ピラティスアライアンス会　BLOG | ピラティスアライアンス

10月15日に来日中のスティーブン・フェザーフフ氏を招いて3時間のワークショップを行いました。
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腰・臀部の動的スタビリティをテーマに、ピラティスのプロトコルにおける腰・臀部後側の筋肉の重要性について講義・体を動かしながらご指導いただきました。
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スティーブンさん、ありがとうございました！！

2011年10月16日 11:51

8月27日に8月27日に理学療法士の宮澤俊介さんをお招きしてワークショップを開催いたしました。
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人はなぜ運動が必要なのか、ピラティスがなぜ効率の良いエクササイズなのか。
医療の現場から貴重な資料をお持ちいただいて、指導・そしてエクササイズに活かせるヒントを探りました。
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宮澤さんのワークショップは10月1日（土）にも開催されます。
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今回ご参加いただけなかった方も、10月は是非ご参加ください。
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宮沢先生ありがとうございました。

2011年8月27日 19:36

7月13日(水)より5日間、アメリカ・ボルダー在住の元PMA副会長であるPat Guytonさん、ニューヨーク在住でピラティススタジオReal Pilates所属の五十嵐祐子さんをお招きして「チェアを用いた指導」のワークショップを開催いたしました。
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毎日30名ほどが参加され、5日間充実の指導をして頂きました。
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また、7月18日にはお二人の呼びかけにより実現したチャリティーイベントが開催されました。
会員様は勿論、近隣の方々にもご参加頂き無事に終了することができました。
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チャリティーイベント終了後にはこの6日間のレッスンを打ち上げ、BBQ＆スタッフの手作り料理で乾杯しました。
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パットさん、五十嵐さん、来年もぜひ来てくださいね！！

2011年8月24日 13:58

こんにちは。久しぶりにこっそり日記を再開します。
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いよいよ来週月曜日に、パット・ガイトンさんと五十嵐祐子さんが来日します！
13日～17日までチェアのワークショップがあり、18日はチャリティーイベントをしてくれます。
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1年ぶりにお会いしますが、とにかく溢れるエネルギーをお二人からたくさん感じたいです！
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さてさて、18日のチャリティーイベントでは「チャリティ抽選会」があります。
「五十嵐祐子さんの無料セッション券」や「Ｍｖｅチェア」が当たるかも！！
抽選券は前売り500円ですので、皆さん是非お求めくださいね！！
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2011年7月 7日 16:56

４月４日、来日中のスティーブン先生による解剖WSが行われました。

今回はピラティス指導の中で、肩甲帯に含まれる各関節の分析をすることで、より良い動きに導くことができることを講義形式で学びました。
定員４０名の予約枠があっという間に完売したワークショップでしたが、受講後の皆さんのお声からもとてもてもご満足いただけたようです。

スティーブンさんはピラティスアライアンスで1年に1回、プライベートセッションとワークショップをしてくれています。
日本がお気に入りで、今年は京都や都内に咲く桜を満喫しました。
日本語もどんどん上手になっています。

きっと来年も来てくれると思いますので、是非来年もご受講下さいませ！！

スティーブンさんを囲んで記念撮影。

※写真がぶれててスミマセン！！

2010年4月 7日 12:26

いつもご来館いただきありがとうございます。

2010年1月4日～芝浦スタジオ・鎌倉スタジオにて福袋を販売いたします！

福袋は5,000円と10,000円の2点をご用意しております。
中身はPeakロゴ入りウエア、オリジナルウォッチなどここでしか買えない商品ばかり。

5,000円福袋　　15,000円相当の商品が入っています。
10,000円福袋　30,000円相当の商品が入っています。

※福袋のお支払いは現金のみとさせていただきます。
　　(クレジットカードでの販売はいたしません。)
※購入の予約は承っておりません。

数量限定の早い者勝ちです！！(売切御免)
新春のお得が詰まった福袋はいかがですか！？

2009年12月28日 12:39

皆様、いつもスタジオにお越しいただきまして誠にありがとうございます。

以前、特別セッションとしてお越しいただきました加藤由紀さんが、日本に帰国され芝浦スタジオのシニアAインストラクターとして1月よりセッションを担当することになりました！！

日本人で4人目のPMA(米国ピラティス協会)認定のteacherで、
アメリカでも第一線で指導していた加藤由紀さんのセッションが日本で受けられます。

＜追記必見＞
1月は期間限定の「特別料金」にてセッションをお受けいただけます。

通常9,450円→8,400円(デュエットはお一人6,300円)

皆様どうぞごご予約くださいませ。

加藤由紀さん
【ピラティスインストラクター、フランクリン・メソッド　エデュケーター】
ニューヨーク、Romana's Pilatesにてピラティスの資格を取得。
その後パット・ガイトン、五十嵐祐子に師事しながら、2009年11月までニューヨーク市内でもトップクラスのスタジオで幅広い層のクライアントを指導。
2010年より活動の拠点を東京に移し、ピラティスアライアンスにて指導を開始いたします。

http://ameblo.jp/nypilates
加藤由紀さんのブログ

2009年12月15日 09:09

この度ピラティスアライアンスでは「小児糖尿病チャリティバック」を限定販売させていただきます。
実物の展示もしていますので、皆様ぜひお買い求めくださいませ。

ピークピラティスは病気の治療としてピラティスを行なうという考えはないものの、お医者様に運動してもいいよ！と言われた方に安全なピラティスを提供して、良い結果が出る事は沢山あります。
一般的に糖尿病の方が運動すると血糖のコントロールが行ないやすくなるため、運動療法が勧められています。

ピークピラティス認定インストラクター（PPS１＆インターマット）のアコさんこと中村亜希子さんはピラティスアライアンスの古くからのお客様です。
アコさんはⅠ型糖尿病の持病をお持ちで、発症は27歳の時でした。
ピラテイィスを始めたきっかけも【元気になりたい！】でした。そんなアコさんは、ピラティスの魅力に取り付かれ、ピラティスを夢中で行ない以前とは比べようもなく元気になられました。
そして、彼女は自分がそうであったように、、自分と同じ病気の人に勇気を与えたい！と思い、ピラティスインストラクターとなられました。

そんなピラティス効果の【生き見本】のアコさんが行なっている小児糖尿病チャリティバック販売。小児糖尿病の研究に寄付を行ないます。
子供が書いた可愛らしい絵がついた布製黒バッグです。
内側にポケットもあり飲み物や貴重品も入り便利。
ピラティスの効果が病気を抱える方にも届くように、、と願いを込めて、ピラティスアライアンスでもこのチャリティバックを販売させていただきます。
限定数の取り扱いですので、お早めに！

小児糖尿病　チャリティバック

発売日：９月１５日（火）
発売方法：芝浦、鎌倉　各スタジオにてお求め下さい。
　　　　　　　　30枚限定販売です。
価格：１５００円　
その他　アコさんのスタジオでも購入できます　（http://acotes.jp)

子供がイラストした可愛いバック（ブローチは付いていません）

それでは皆様、よろしくお願いいたします。

2009年9月15日 10:49

2008年7月27日に開催された、日本発のPeak Pilates Convention。
既にご報告をさせていただいておりますが、
今日は各クラスの写真を掲載させていただきますね。

Peak Pilates マスタートレーナーのZoey Trap

コンベンションの始めを飾るのは
Peak Pilates マスタートレーナー、Zoey Trapの『クラシカルピラティスとヴィンヤサヨガ』、

そして高田トレーナーの『Ｇｏ to フロー』

Ｈｕｇｏさんの『マスターマットクラスとパワーサークル』。
2時間、サークルを使用してばっちり動きっぱなしのクラスでした。

森畑トレーナーはお手製骨見本を使用して『シェイプインスペースに着目しよう』。
2人一組になってお互いの身体をチェック。

佐藤トレーナーの『Pilates with Smallball』。
ボールを使用した様々なビルディングブロックに受講者も真剣に実践。

MVe13台をスタジオに入れてのチェアクラス2連続。
これだけMVeが並ぶと迫力があります。
音楽を入れてノリノリなクラスでした。

ラストはやはりこの方！Zoeyに閉めていただきました！
『リフォーマーマットチャレンジ』
クラスが始まって一番最初に全員でハイ、ティーザーポーズ。
皆さんお見事！

コンベンションが修了して1週間が過ぎましたが、スタジオにいらしていただいた
皆様に『楽しかった！』『またやって欲しい！』という声を沢山いただき、
スタッフ全員、疲れなんてどこかへ吹き飛び、やって良かったと心から思っています。
初めてのイベント開催ということで、不慣れな点が多く、ご参加いただいた皆様に満足
いただけたかは解りませんが、『こんなクラスが欲しい』『こういうことをしたらいいのに』
というお客様からの“声”を是非スタジオで聞かせてください！
これからも皆様に喜んでいただけるような企画を考えていきますね。
ご期待ください！！

2008年8月 5日 20:48

７月２７日の日本初開催Peak Pilatesコンベンションに参加したジュニア飯島です。

Peak Pilates Master Trainerである　ゾーイ・トラップさんの指導を受ける事が出来て
感動した１日でした。

私が参加したのは、ヨガとピラティスをミックスしたクラス

『ダイナミックデュオ：クラシカルピラティスとヴィンヤサヨガ』

実は、ヨガは５年ほど前に１度やったことがあるのですが
からだの硬い私は　あるエクササイズで筋肉を痛めて半年ほど痛みが消えなかったイヤな思い出があるのです。

それ以来ヨガには自分から近づくこともなく…
でも、PeakのMaster Trainerが担当するのは何か意味があると思ったのと
ピラティスを３年継続してきた自分へのチャレンジの意味も含めての参加でした。

どうだったかというと～？

気持ちいい～～！　　体が柔らかくなった～～！
安定してる～～！　　無駄な力が入らず動けて楽～～！

イヤァ～　自分でもビックリしました！！

ヨガの動きをいつものようにパワーハウスから動き始めていくと不思議不思議、
スルスルと首や手や足が伸びていき安定するのです。
パワーハウスは共通ですね。

ヨガで筋肉を痛めた時と全く違う感覚で気持ちいい、
pps3を練習中の賜物なのか
ピラティスのエクササイズとヨガのエクササイズの意味のある組み合わせが
自分の体をマジックにかけられたかのように変化していくのを感じる

ゾーイさんの言葉が体に染み入る、
それをそのまま受け入れて、手を拡げて待っているゾーイさんに体を預けて、安心して素直に動いている

ストレスを感じないエクササイズ

本当に気持ちよかった！

またピラティスの違う魅力を見つけてしまったわ（＾＾）

ゾーイさん、　クラスを担当していた先生方　ありがとうございました。
そして、コンベンションを運営していたスタッフのみなさん　お疲れ様でした。

参加されたピラティス愛好家のみなさんはいかがでしたか？

2008年8月 3日 12:27

はじめまして！Ｊｒ．インストラクターの山下友希です。

３月まで名古屋に住んでいましたが、この春に東京に引っ越してきました。

アライアンスでは金曜日の１７時～２２時までと、土曜日の９時～１５時まで
セッションを担当させていただいております。

どうぞ宜しくお願いいたします。

さて、まだまだ梅雨は明けませんが、皆さんは夏の予定はお決まりですか？
私は屋久島に行こうと思っています。

都会に来て、疲れた心と身体を癒しに行きたいな～と思っていたら、
Ｊｒ．インストラクターのあみさんから熱い屋久島のお話を聞き即決しました。

屋久島は世界遺産にも登録されていますし、パワースポットだと言われているので
昔からとても興味があったんです。

その屋久島の中でも一番見に行きたいのが縄文杉です。

でも、縄文杉を見る為には往復１１時間もの森を歩かなければいけないそうなんです。
そんな長い距離を歩いたことがないので、想像すらできません・・・。

PPS－Ⅱの試験が終わり、すっかり緩んでしまった身体をピラティスで引き締め、
縄文杉に臨みたいと思います。

目標は、森畑先生のブログの写真のようにエレファントで森を歩くこと！！
頑張ります！！

屋久島について詳しい情報をお持ちの方、是非話しかけてください。

アライアンスにてお待ちしております。

2008年7月 2日 14:20

こんにちは。かなり久しぶりのブログです。

先日、高田先生のブログにベーシックマットの事が
載っていましたね。一緒に担当させていただきました
佐藤昌代です。

初級者レベルのコースと聞いていましたが、初日朝の
マットから「えっ！本当にベーシック？」と疑うほど、
コース生のレベルの高さに驚きました。

高田先生もインターマットみたいね。と話していたぐら
でした。エアロインストラクター・ダンスインストラ
クター・ウォーキングのインストラクター・アライア
ンスに通って下さっているクライアントの方など、い
ろいろな人が集まってのコースでした。そして、長時間
のコースにもかかわらず、皆さん集中力を切らさず本当に
頑張りました。
　
私、喜怒哀楽の薄い人間ですが、かなり感動でした。
何か、頑張っている人をみると物凄く励まされます！
又、インターでお会いできるのを楽しみにしていますね。

　そんな私も6月14日からPPS3のコース生です。
このブログがアップされた時にはもうコースが始まっていると思いますが。
PPS1→PPS2→・・・とやってきて、やっと「3」までき
ました。やっとです。・・・楽しみ(*^_^*)
これまでもコースは楽しかったのですが、今回は特にやる気満々です。
受講生も気の知れた仲間が沢山いるとゆうのも心強いです。
新しい仲間に会えるのも楽しみです。
一緒にコースに参加するマメさんは、毎回ニコニコまるまるちゃん
のソックスを履いて私のセッションを受けてくれています。
「10足同じデザインのソックスを買っちゃいました。」
と言っていましたが、このコースでもそれは見られるのでしょうか？
癒されます・・・

コースって確かに大変なんですが、3日4日どっぷりPilates
に浸かれるのは、幸せな事だなって思います。
学校の勉強は嫌いだったけど興味のある事なら学ぶ事は楽しい。

だから、コース生を見ているとみんな練習や覚える事が多くて
大変だな～って思うけど、羨ましい気持ちの方が強いかな。
コース中の皆さんはそれどころじゃないと思いますが・・・

PPS3は四肢に焦点を当てています。コースが終わる頃には
手首がシワシワにならない様にしっかりトレーニングをします。
コース生の皆さん、頑張りましょうね！！

・・・追伸・・・
lululemonが日本から撤退してしまうとゆう情報を聞きました。残念。
先日、たまたま早く仕事が終わったので青山に行ってきました。
30％～50％offで今は販売しています。（勿論、定価の物もあります）
店員さんに伺った所7月末ぐらいまでを予定しているけど在庫が
無くなり次第終わりとの事でした。サイズやカラーもだんだん
無くなっていきますので、皆さんも行かれてはどうですか？（lulu
の回し者ではありませんが。）

2008年6月19日 11:12

こんにちは（＊＾＾＊）高田香代子です。この週末はピラティスアライアンスで日本初となるJapanese Native（というか、私と史一さん担当というだけ）のPPS3コースが開催されました。PPS3コースはPPSコースの最終ヴァージョンであり、つまり上級エクササイズがテーマのコースです。言い換えれば、

強い筋力と柔軟性が要求される、マッスルとビューティーの頂点のバランスに立っているとも言えるコースです。コースの内容は上級エクササイズを教えるためのテクニック満載、そしてピークピラティスのフル認定に向けて旅を続ける生徒さんの進歩が確実につかめるようになっています。自分のクライアント様の指導症例が宿題になっているなどもあり、そしてそれをコース中に発表、また参加者同士とのディスカッションなど上級ならではの醍醐味が多くあります。
本当に驚くのは皆さんがエネルギーが高くディスカッションも活発な事です。まさにピラティスの旅を歩んで来た証拠ですね！
さて、私自身もPPS3コースに入っていた時は自分の柔軟性が仇となり、そして一美組長は筋力が仇となり、そして美佐子組長は飼っているワンコが仇となり、、皆がそれぞれ怪我を抱えてのアセスメント日となったものでした。つまり、、私達の記憶には【怪我をしないよう最後の修行にはげむPPS3
コース】と刻まれたものでした。
そして、、今回のコースでもやはり受講者の皆さんは、自分が筋力系（マッスル）か柔軟性（ビューティー）か、どちらにバランスが偏っているのか、、よーく感じられる３日間だったようです。
何よりも良かったのは、、皆さんが，，今までのコースの中で一番エネルギーが高かったことです。現在PPS旅行中の方が、更にこのエネルギーの高いコースにいらしていただけるよう、心からお待ちしていますね♡

2008年6月17日 23:39

お天気になると日差しは夏ですね。

今年も海女になると宣言をしている大場美佐子です。

去年の夏、初めてパドルスタンディングボード（パドボー）に挑戦しました。

そして何年？何十年？（笑）振りにのったウィンドサーフィン・・・

ピラティスを始めてから他のスポーツを楽しむ機会がなかったのですが、

マリンスポーツを通じてピラティスの素晴らしさを実感しました。

集中、センタリング、コントロール、そして背骨の動きと海に出てから一人でニヤニヤ（笑）

鎌倉スタジオもオープンし、イベントも盛り沢山、やはり今年も海女宣言！です。

一緒に海に行きませんかぁ～♪

2008年6月14日 04:10

こんにちは、事務局(男)です。
今日の鎌倉の海はとても静かでした。

鎌倉店の情報はスタジオHPの「鎌倉店情報」で随時お知らせしてます。
芝浦店とあわせて最新情報が更新されていますので、予約システムご利用のお客様も「お気に入り」はスタジオホームページに登録してタイムリーな情報をチェックしてくださいね！

さて、
鎌倉スタジオではセッションスペースにフロントがあるため、セッション風景が目に入ることがあります。
「胴体が微動だにせず、なんで手足があんなに自由に動いているんだろう！」とセッション風景に目を奪われるたび、改めてピラティスって凄いなぁと感じます。

そんな光景を目にして高校野球部時代のことを思い出しました。
今日はそんな自分の高校時代の物語です。

夏の大会は目前。
根性論のチームとあって、高校最後の大会を目前にみんなの体はボロボロ。自分も例外ではなく、ちょっと体を動かすと腰に「ピン！」と痛みが走り、本来のパフォーマンスができません。

足が速かった自分は、三遊間(3塁と2塁の間方面)に叩きつけるバッティングこそが生命線。にも拘らず腰が痛くて強い打球が打てない･･･。

「こんな状態ではポジションが取れない、この痛みをどうしたら良いんだろう･･･」

考えた末に思いついたのが「腹に力を込める」でした。
なんで腹筋に力を込めることにしたかと言うと、腰は痛くても腹筋には力が入ったからです。
せめてギュッと力が入った状態で、土を踏み球を打ちたいと思いました。

打席に入って今までよりも重心を低く、体を縮めるようにして腹筋に力を込める。

そうすると鋭い打球が打てました。
腹筋に力を入れることで体が固定され、更にスイングのひねりを制御できて腰に負担がかからないのでは！と続けました。

この「腹筋打法」を実践するうちに、もっとイイことに気が付きました。

これは、本当に腰が痛くて必死だったから、
１球１球に打席を外し、一つ一つ丁寧な準備をしていたので、今でもその作業をはっきりと覚えています。

打席に入る前に深呼吸。
打席に入り、腹に神経を集中させてゆっくり腹に力を感じてゆく。(そうすると地に足が着いた感じになる)
腹を凹ますように(自分の中のある)順番に従ってより内側に向かって力を込める。

そうすると腰の痛みがフッと解らなくなり、何故か腰が痛くない時よりも鋭い打球を弾くことが出来る！！

これは単なる自分の苦肉の策だったので、体のメカニズムや理論との因果関係は知りません。ですが、自分の実践した「腹筋打法の作業」は、ピラティス用語でも説明が出来る気がします。

ブリージング－(インプリンティング)－アイソアブス－スクープ

きっと偶然でしょう。でも･･･
これひょっとしてピラティス的な考え？
ま、まさか実はパワーハウス利かせちゃってたってこと？
もしそうなら１３年前に自ら開発しちゃってたってことなの！？
言い換えれば、ピラティス(昭和版)の創始者ってこと！？どうなの！？

それは冗談として
いずれにしても、自分が今ここにいるのは宿命なのかもしれません。

ちなみに
野球部の仲間にはこの「腹筋打法」はまるで理解されませんでした。
「バッティングになんで腹筋なんて関係があるんだよ」って。

あの「腹筋打法」が証明されるなら、巨人軍の打撃コーチに就任したいと思います。
出来れば巨人時代の清原先輩のサポートしたかった･･･。

今日は自分の高校時代の物語でした。

※素人のお話しですので、正当性はありませんのでご了承下さい。

では。

事務局(男)

2008年6月11日 09:19

今日、鎌倉でのセッション中に尺八の音・・・
びっくりして外をみると、尺八を吹きながら歩く男性が・・・
鎌倉ならではのハプニング（笑）
とても心に響く音に癒された大場美佐子です。

雨の鎌倉、視線を感じ見上げると一匹の猫が、

鎌倉スタジオ近く、路地には猫がいます。

飼い猫か、地元猫（笑）かは不明ですが・・・

新参者を見るかのように、見つめられる時がしばしば（笑）

私は必ず「おはよう」と、挨拶を忘れません。

早く仲良しになりたいなぁ～♪

湘南でのピラティススタジオ、地域の方に愛され、ご近所に猫達にも愛される（笑）スタジオを目指し、こ

れからも頑張っていきたいと思います。

2008年6月 7日 21:13

皆さんこんにちは！
一昨日いよいよ梅雨入りをして毎日ブルーな方も多いのでは？？

こんにちは。事務局(女)、大野亜希です。

なんでこんなに雨が多いの～(><)という位今年は雨が多いように感じませんか？
私も雨はやはり苦手というか、好きじゃないです。
朝、目が覚めて車の通る“音”でカーテンを開けなくてもその日のお天気が
解りますよね。
車のタイヤが水をはじく“音”を聞くと、私も、愛犬の紋次郎もブルーになります。
私は、『今日は何を着て行こうかな。。。』
紋次郎は『今日も散歩はお預けか。。。』↓

とでも言うところでしょうか。

今年は雨が多そうだし、気持ちが明るくなる雨の日グッズを買おう♪
と思いつき(買い物好きの私がいかにも考えそうな事ですが･･･)
色々考えて、“レインブーツ”＆“傘”の２つを購入することを決めたのが
かれこれ2ヶ月前ぐらい。
とはいえ、なかなか買い物にも行けませんし、行けば行ったで別の物に
目がいったり、なかなかいいデザインに巡り合わなかったり･･･↓↓

そんな中、先日、お客様Ｍ様が雨の日に履いていらしたレインブーツの形が
めちゃくちゃ可愛くて直ぐに『どこのですか！？』となり、
親切に教えていただきました。
Ｍ様とは模様違いを購入します！とその場で宣言したのでした。

が、なかなか直ぐには買いに行くことができず、
火曜日の予報が雨だというのを聞き、なんとしても月曜日中に！と、
月曜日にゲット！！
もううきうきです♪♪
火曜日、目覚めた時の音を聞き、『よしっ！』とガッツポーズ。
晴れてレインブーツデビューを果たしたのでした。

画像の確認

可愛くないですか～？？　ヒールがあるのでいかにも『長靴』じゃない
感じがＧＯＯＤなんです。正に探していた形♪

今は雨が降るのが待ち遠しかったりして(^^)v
こんな情報(?)交換ができるのもスタジオにいる楽しみなのです。
Ｍ様、ありがとうございました。
皆さんも梅雨ブルー対策してみてくださいね。
毎日が楽しくなりますよ♪

2008年6月 5日 18:37

こんにちは！Jr.インストラクターの堀井祐介です。
こちらのブログは初めて担当させていただきます、どうぞよろしくお願いします。

ついに6月よりアライアンス鎌倉店がグランド・オープンとなりましたね。
僕は月・水・金は鎌倉、土曜は田町と両方のスタジオを行き来しています。

田町と鎌倉ふたつのスタジオ、どちらも洗練されたアライアンスらしい空間で、
スタジオに入ったとたん、ピラティスのスイッチがオンになるような
セッションを受ける前に、お手洗いも済ませて準備万端で臨みたくなるような空間です。
そんな試合前のアスリートにも似た、心地よい緊張感と集中力で
自分の心身と向き合ってもらえたらと思います。

少し話は変わるのですが、皆さんは何か大切な行事に望む前の
「儀式：いつも行う習慣」のようなものはありますか？？
僕の場合は「歩くこと」です。
セッションを行うときも、5分～10分ほど外を歩いてからスタジオに入ることが多いです。

そうして歩いている間に足から振動が脳に伝わり、
その歩きの一定のリズムが脳の神経を刺激して
「セロトニン」という、心の安定を助けるホルモンが分泌されるらしく、
それを使って自分の今日の体調や、心の状態に意識を高めてスタジオに入ると
いい感じでレッスンに望めます。

・・・なんだか漢字とカタカナが多いブログになってきましたが（笑）
スタジオこういう「儀式＝決まりごと」を自分の中に作っておくと、
いざ力を発揮したいときの心の準備をしやすくなると思います。

スタジオに来ていただいている皆さんには、ピラティスのセッション自体が
日常生活の大切な日々をより生き生きとすごしていただくための
「儀式」になればいいなという気持ちで、
ドアをあけたときに気持ちが切り替わる、そんな空間を作って
皆さんをお迎えしたいと思っています。

それではまた、スタジオでお会いしましょう。
良い一日を。

2008年6月 4日 20:26

こんにちは。高田香代子です。
先週末は久しぶりのベーシックマットコースの担当でした。

ベーシックマットはいわば、ピークコースの「ようこそピラティス」編。初々しく緊張気味の受講者の方を解きほぐせるよう、私自身の初心に戻るよう心がけるコースでもあります。
ここのところのピークコースの特徴はアライアンスで暫くセッションを受けていました、もっとピラティスを知りたくて、、といった受講者のが方が増えていることで。
今回もしかりで、ベースがしっかりされていたせいか、非常にスムーズこのうえない２日間となりました（*＾＾*）
さて、今回のコースは本当に驚くほどのエネルギーの明るさでした。
コースのムードってどうして出来上がるんでしょうね。。。ムードメーカーがいたり、全体が何か一つでまとまっているとか、、何人かの方が類似したエネルギーを持つとか、、色々ですよね。
久しぶりのベーシックコースに驚くほどの明るさで、私自身も楽しい２日間でした。
皆さん、またインターマットコースでお会いしましょう！絶対いままでにない感動体験をしていただきますよ！！
【今回私と一緒にコースを担当してくれた佐藤昌代トレーナーと】

2008年6月 4日 01:29

３０日にオープンした鎌倉スタジオ。

ブログ大賞の写真部門を狙って（笑）毎日デジカメを持ち歩いている大場美佐子です。

そんな私に絶好のシャッターチャンスが・・・

きっと本人はこっそり、内緒にしていたかったらしいので（笑）やさしく見守っていてくださいね。

アライアンス鎌倉はビルの３階にあります。

エレベーターが開くと、もう目の前はスタジオ、

ある時、静かにセッションをする菊池インストラクターと彼の姿が・・・

以前からピラティスのセッションを受けていた事務局（男）さん。

鎌倉にスタジオがオープンして、いよいよピラティスに向き合う決意をしたそうですよ。

そして、こんなことだって出来てしまうのです。

ピラティスボディになって、スタジオでみなさんをお迎えするそうです。

いつの日か、インストラクターデビューする時がくるかも？？？？

自分の体験を活かし、初めてピラティスのセッションを受ける方へ、わかりやすくご案内をする事務局

（男）さんを陰ながら応援する私です♪

2008年5月31日 23:39

こんにちは、事務局(男)です。

今日は夏のように暑いですね。
AM8:30から、スタジオに搬入した際のダンボール・発泡スチロールなどの大物ゴミのまとめをして、ようやく落ち着いたので筆を執ることにします･･･。

本当に朝から汗をかきました。
鎌倉スタジオは片側が全面ガラス張りで、朝は強烈な朝日がさします。
その窓際でゴミをまとめていたのですが、鎌倉は東京とゴミ出しルールが違うので、結構大変でした。
コーラがかなり飲みたいです。

さて、
鎌倉スタジオオープンに伴い、自分も住まいを鎌倉エリアに移したわけですが、まだ１週間しか経ってないんだと今気がつきました。
もう随分ここにいるような感覚です。

芝浦のスタジオ同様、もはや自分の家のようです(笑)。

18日にプレオープンして、この場所で既に30人近くの新しいお客様と出会いました。これからここでたくさんの皆様とお会いできるのかと思うと楽しみでなりません。

鎌倉の風土や気質を知らない育ちの自分ですので、皆さんに教わりながら、みんなで作っていくようなスタジオにしたいと思っております。

それでは今後とも宜しくお願い致します。

事務局(男)

■鎌倉店トピック
・5/18～29　　期間限定でマットクラスが2100円(担当：大場)
・5/30～6/1　ご来店くださった方全員にピラティスアライアンスオリジナ
　　　　　　　　　ルクリアファイルをプレゼント！！
・6/1　サーキットピラティス残り席数わずか！(ご予約はお電話で)
・6/1　BBQパーティー　受付中！！(男性4000円、女性3000円)

2008年5月22日 10:36

こんにちは。
この度、鎌倉でも指導することになりました。
鎌倉在住Jr菊地です。

鎌倉といえば観光名所がたくさんあるのですが
プレオープンの頃の鎌倉といえば・・・

鎌倉文学館にて
５月１０日（土）～６月１日（日）月曜日休館
１８１種２０５株のバラが楽しめます。

あと、この時期といえば「しらす」です。
「生しらす」も勿論美味しいですが、イチオシは香代子組長もご推薦の「釜揚げしらす」です。
香代子組長は毎年カルシウム過多になるくらい沢山召し上がります。
私はというと、アライアンスでは "しらすチャン" というニックネームがあるくらい「しらす」にはう
るさいです。
今まさに旬なので、ぜひぜひご賞味下さいませ。

そして、ピラティスのセッション前後に鎌倉散策はいかがですか？
セッション前は気持ちの良いウォーミングアップに。
セッション後は軸が出来た心地よい身体で背筋も伸び、きっと気持ち良く歩く事ができるはず。
そして、歩いたあとは「しらす丼」なんていかがですか？
「生・釜揚げしらすの2色丼」というメニューもありますので、探してみて下さい！

土・日は込みますが、平日でしたら街も落ち着いていてお勧めです。
鎌倉検定を受けようかと思っているくらい、街の事には詳しいです♪
なんなりとご質問下さい。
得意分野は「お寺」よりも「美味しいお店」です・・・（^ ^）／

2008年5月21日 15:16

こんにちは。高田香代子です。ピラティスアライアンス鎌倉店のプレオープンで賑わうこの週末でしたが、私はといえば、、

JAFAフォーラムの担当に行ってきました。
春のJAFAフォーラムの開催は有明スポーツセンター。会場から出ると潮の匂いがします。

実はピラティスアライアンスからは芝浦アイランドのエアテラス前から出ている船で行けば数分という場所なんですが、船の本数は極めて少ないため、当然ながらゆりかもめで行きました。
お天気のいい日に、是非どなたか船でお台場まで行かれてみて下さい！観光気分満載でしょう。
さて、今回のワークショップのテーマはティーチングヒントにフォーカスしたもの。
こういった「指導を深めましょう！」とい時は、多くのピーク認定者と会う事が出来ます(^0^)
アメリカ人は‘ファミリー’なんて表現しますが、日本人的には‘ピーク一族’って感じですか。
ともかく、安心感のある存在です。
いつもワークショップにはプレゼンテーションに集中するためボディを連れていくのですが、なぜか今回は私の第六感が【自分でやろうっと！】ということで、ボディをやりながらしゃべり続け、実は汗だくでした。。。。
そんな努力の成果か、参加者の方の動きがみるみる美しくなり、きっとテイーチングヒントに使った事がビビビと来られたんだなあ、、、と充実感のある時間となりました。
今回エクササイズで使用したフレックスクッションは非常にスグレもの。バレルエクササイズも出来るしマットの修正にも大活用。ということで、参加者の方と終了後にパチリ。

2008年5月21日 00:30

久し振りのお天気ですね、こんな週末は鎌倉散策にいらっしゃいませんか？
明日、鎌倉スタジオがプレオープンします。

土曜日担当の大場美佐子です。

鎌倉店　情報にもありますが、5月18日にプレオープン、5月30日オープンです。
とてもシンプルですが素敵な空間になりました。

鎌倉スタジオのお知らせを作る為に、写真もとりました。
前田インストラクターに手伝ってもらい、リーフレットに載せるエクササイズを選んでいたら・・・
「できるかなぁ～、やってみようかな？」と声が（笑）
そしてこの写真に。

事務局（男）さんはこれを機にさ、さらにピラティスをj始める決意を固めたのでした！！！

2008年5月17日 23:59

アセスメント＝試験が好き！なんて言える人は偉いな〜と思う高田香代子です。この週末はピークピラティスPPS2アセスメントでした。ピークピラティスの試験は、、

筆記、実技とありますが、特にPPS2は一番実技試験が多く１０時に開始した試験が終了したのは、、何と２０時近く！！
私自身も２年間にPPS2の試験を受けましたが、「まだ、終わらないよ〜」と何度も思い過ごした１日を鮮明に思い出しました。
試験官担当のとき、いつも思う事はコース生の方々の成長の度合いそしてここに至まで一人一人が多大な時間をかけ＊人数分ですからすごいエネルギーの集合体なんだよ！ということです。
子育てをしているお母さんが‘子供の成長ってすごいものがあって、それに比べると大人の成長は微々たるもので’なんてお話をされる時がありますよね。まさしく、、それに近い気分なんでは？と思います。
コースの時にまごまごしていた動きをピシッと正確にこなす、、、ここに来るまでの道のりは並大抵ではないよな、、そのネルギー集合体が今度はお客様に向って新たな力となる。そんな流れを感じるのが
アセスメントです。
コース生の皆さん、本当に長い時間の練習　お疲れさまでした（^0^)

2008年5月14日 02:05

鎌倉へはバスに乗りJR久里浜駅までむかうことになる、大場美佐子です。
バスに乗る機会がいままでなかったので、なかなか楽しいです。
そして、JR久里浜駅前はこんなに素敵になっていました！！！

久里浜には「くりはま花の国」があり、今の時期はポピーで山の一面が彩られます。

【グループタワー】

鎌倉情報にありますが、この「タワー」とは？

何だろうと思っていらっしゃる方も多いかと・・・

このクラスはキャデラック、PPSリフォーマーのタワーエンド

ロールバックバー、プッシュスルーバーやレッグ・アームスプリングを使用するクラスです

グループリフォーマーと同じように、自分でスプリングを付けたり、外したり

セーフティーチェーンを付けたり外したり

自分ですべてをやる達成感と、みんなで同じことをやる

まるで一つのメロディーを奏でるような調和を実感できるでしょう♪

ピラティスの経験がある方にはとても楽しいクラスになるはず・・・

やさしく丁寧に指導いたします

是非、チャレンジしてみてくださいね

2008年5月10日 22:32

GWも今日でおしまいですが、皆様　どのようにお過ごしでしたか？私、高田香代子は毎年この時期は、、、

フィットネスセッションやjAFAフォーラム（今年は５月１９日です！）があり、まとまって休むという時期にはなりません。
フィットネスセッションは５月４日に大盛況のうち、終了する事が出来ました。今回のテーマはモディフィケーション＆バリエーション、マット指導の多層展開です。多いもの、、例えばティーザーで８段階位行きましたか、、、ボディを担当してくれた昌代さんも参加者の方も汗だくで頑張って下さいました。
今年は会場変更していただいた上にキャンセル待ちで参加いただけなかった方もあり、参加いただいた沢山の方に感謝！と共に、また良い機会にピークCEC（継続教育ポイントワークショップ）等でお会いできればと思います。
沢山の参加者の方の中でもピーク認定者の方は‘Peak Pilates’のウエアを着てくださっていたりと、プレゼンターとしては仲間がいるような安心感を勝手にいだかせていただきました（＾0＾）
さて、、そんな仕事の一方、半休など少々余裕のある日が数日。
そこで、いつも出来ない事も沢山出来ました♡
家にいる猫達の遊び相手になってあげたり。。やはりGWならではのゆとりでしたね。

2008年5月 7日 00:28

小雨のなか、第十六回葉山芸術祭へ出かけて行った大場美佐子です。
アライアンスにも湘南の風が吹いていますよね（笑）

逗子には蘆花記念公園があります・・・
こんな自然がまだあったなんて、そのひっそりとした空間は時間の流れさえ止めてしまいそう（笑）

このお祭りは青空アート市やライブ演奏、
オープンハウス形式で自宅やアトリエを地図を片手に歩く、三週間のお祭り。

テーマは「表現」「美しいということ」

たくさんの芸術家や音楽家、ボディーワーカーの住む湘南

その自由な創作や表現をみていると、ピラティスの指導で自分を表現するに通じるものがあると気づきました・・・

「ピラティスの指導」＋「自分の表現」をうまく伝えることができたらきっと心と体に伝わるセッションができる！！！と思ったのです

帰りには久し振りに海をみて心癒される一日でした（笑）

2008年5月 3日 22:24

ゴールデンウィーク真っ只中。
相変わらず休日は関係ないピラティスアライアンスですが、
皆さんは楽しい休日を過ごされていますか？
こんにちは。事務局（女)、大野亜希です。

先日の香代子組長のブログにもありましたが、
皆さん、もうご存知ですよね！！？？
7月27日、日曜日にＰｅａｋ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｃｏｎｖｎｔｉｏｎが
表参道にて開催されることになりました！！！！

思い起こせば昨年の夏、香代子組長から
『Ｐｅａｋだけのコンベンションをやろうかと思うの！』という話があったんです。
（これ、衝撃的で芝浦のレストランで、香代子組長、一美組長、そして事務局(男)
がいたんすが、その話の瞬間をはっきりと覚えているんですよ！）

様々なフィットネスコンベンションがあることも知っていますし、
恐れ多くそんな場でボディなんてことをしたことも過去ありましたが、
（それはもっと後のことですが、実はこのコンベンションの勉強でもあったんですね）
私たちが自分たちでピラティスのイベントを作り出すことができるなんて、
思いもよらなかったし、聞いた瞬間、わくわくで鳥肌が立ちました。

『やりたいです！！！』
もちろん即答です。

小さいスタジオだからこそ、全てが手作りですし、
やり始めなければ何も始まらない。
用意されたイベントに行くのも、楽しいですが、
自分たちが作ったイベントに皆さんが喜んでくださる。
こんなこと、そうそう経験できるものではないですよね。
その日から本当に少しずつ準備が始まっていき、
今回、ようやく皆さんに発表するところまできました。

先日できたばかりのコンベンションパンフレットです♪

今回、Peak Pilatesの養成コースを卒業された方には
直接郵送させていただきますので、
まだ届いていないという方、少々お待ちくださいね。
また、5日までに届いていないという方がいらっしゃいましたら、
直接スタジオまでご連絡ください！

また、このコンベンションは、コース卒業生だけでなく、
一般のお客様にもご受講いただけますのでお楽しみに！
スタジオにパンフレットが置いてありますのでご自由に
お持ちくださいね。

詳細はパンフレット、フィットネスジャーナルをご覧くださいませ。

当日皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

2008年5月 1日 14:41

もう広告等、、見ていただけましたか？
７月２７日（日）ピークピラティスコンベンションです。
今回は、、

日本のピークトレーナーのみならず、ピークのマスタートレーナー　ゾーイを招聘します！
原宿のワールドフィットネススタジオはアクセスも最高で、とてもお出かけいただきやすい場所を選びました。
ゾーイはピークマスタートレーナー文字通りピークのトップとしてピークのコース全ての作り上げてきた
とてもエネルギッシュな人です。現在は娘さんとアメリカのコネチカットでピラティススタジオを運営しています。
【真ん中のブロンドの女性がゾーイ】

このコンベンションはマットクラス、ワークショップ、レクチャー、Mveなど盛りだくさん。
是非、ピラティス三昧なピークのスピリットに触れる夏の１日をお過ごし下さい！

2008年4月30日 01:22

こんにちは、事務局(男)です。

ピラティスアライアンス鎌倉スタジオのオープンが決まりました。
プレーオープン5月18日、オープンが5月30日です。

そして自分もいざ鎌倉。
5月からは鎌倉スタジオでの勤務が多くなります。
鎌倉エリアで波間を漂うカモメの生活を始めたいと思います。

さてさて、鎌倉スタジオは只今開店準備中。

今はまさに内装工事中です。
今日はちょこっとだけお見せしましょう。

スケルトン状態の鎌倉スタジオ

電気も無ければトイレも無い、そんな状態からのお店作りです。
一体どんな空間になるのか本当に楽しみです。

鎌倉スタジオの情報は
スタジオＨＰ－note－鎌倉店情報にて随時お知らせしています。

鎌倉が便利な方は芝浦スタジオと合わせてどうぞご愛顧くださいませ。
お知り合いのご紹介いただけると大変ありがたいです。

それではどうぞ宜しくお願いいたします。

事務局(男)

2008年4月24日 15:00

こんにちは！

月火木金土とほぼ毎日勤務しているインストラクターの田中です（笑）

初！インストラクターとしてのブログアップになります。

せっかくなのでインストラクターに関してのアップにします！

今回はアライアンスが誇る美女インストラクターのこのお2人！！

仲良くストレッチで身体をほぐしております。

それもそのはず、これからお2人はセッションを受けるからです！

しっかり動く為に、準備運動はしっかりと！！

私はこのお2人の先輩にしごかれています（笑）

まずは自分が動いて、いつでもお客様のいい目標にならなくてはなりません。

私も先輩方の足を引っ張らぬよう、日々頑張って参ります！！！

2008年4月23日 21:49

天然系のため、セッション中も自己リフレッシュしているかのごとく見えてしまう高田香代子です。
そんな私ですが、仕事以外でもリフレッシュを求め先週末に、、、

三輪明彦さんの「黒蜥蜴」を見にいってきました。
エアロビクス界でインターナショナルプレゼンターとして世界を飛び回り活躍する竹ヶ原佳苗さんがチケットを取って誘って下さいました（*＾_＾*）
竹ヶ原さんとは長い間お仕事を一緒にさせていただいていますが、私とは対照的に女性らしく大変気遣いのある素晴らしい方で、「三輪さんの舞台ってとてもいいらしいですよ」と。
それに引き換え、、私ときたら、、、劇場の入り口で「蜥蜴」は何と読むんでしょう？とバカな発言をするところからスタート。「黒とかげっていうんです。江戸川乱歩作、三島由紀夫さんの脚本ですよ」と優しく教えて下さいました竹ヶ原さん。さすがです。

全３幕合計４時間にも及び舞台は衣装もきらびやかで圧巻ものでした。
とにかく魅了されたのは三輪さんのものすごいオーラ。しかも三輪さんは７０歳近いはず。。すごいわ。。。
日本でこのクラスのオーラを持つ人は恐らく他には美智子皇后位しかいらっしゃらないだろう、、と思われます。何百メートルも離れた所の車の中に美智子皇后を見かけた友人が、びっくりするオーラと言っていたもの。。

オーラについては美佐子組長が詳しく研究しているアライアンスですが、体を取り巻くエネルギー媒体で体調/気分などによって変化すると言われています。
ピラティスのセッションではエネルギーが増加して、気分が良くなると言われていますが、きっとオーラの色もすごい変るんでしょうね。。

2008年4月23日 00:53

こんにちは、ただいま、ＰＰＳ2の試験を一ヵ月後に控えている、ジュニアインストラクターの種市です。ちなみに以前のシフトから変更になり月曜日19時から21時、木曜日14時から21時勤務させていただいてます。
そんな、私のことは、おいといて、今週、すでにブログを見ている皆さんにはお分かりですね・・・

ＮＹから、有名なピラティスの先生が、いらしてます！！！元旦には、その年の一年分の予約がすべて埋まってしますという、スーパーピラティスインストラクターの先生です。私は今年初めて、セッションを受けさせていただいたんですが、すごい！！！スタート5分で、私、涙ででそうになりました。私は、18歳まで、青森県の漁協の町『八戸』に育った立派な『おのぼりさん』です。
私は、先生のオーラに、セッションに対する責任感に感動しました！『初めて対峙する身体に対して、中途半端になりたくないから、やりたいことをいって』と
私の大雑把な目的を見事に明確に導いて下さいました。
セッションスタートしてからも、スゴイマインドパワーを感じました。先生のおっしゃることを、誠実に遂行できない身体に、たくさんサポートしてくださって、私の身体は、新たな感覚を感じることができました。もっと『ふわっと』、ショルダーブリッジが、『雲に浮いている』
こんなの、今まで感じたことがない！！！すごい！
セッション中、ずっと『ふわっと』『すごい』の連続でした。そして、先生の『スクープ』肋骨の中に、内臓が全部『シュリュシュリュシュリュと入っていった』
『ぎょえーーーーー』 私絶叫！！！
大先生は、服をめくって見せてくださいました！なるほど、すごい、膀胱、→腎臓→肝臓→心臓したから、上に上に、『イン＆アップ』していく！
そして、大先生は、私のスクープもこうなっているよと見せて下されました・・・・『スイマセン・・・・・』
最高峰の『スクープ』を、見た私は、感動と、驚きと、そして、もっとうまくなりたいと、心底思いました。意思と欲求が、グイーン、グイーングイーンと、でてきました。
スクープの理想は、あそこまで行くんだ！いつかいつか、少しでも近くに行きたいと思った種市です。
そして、私は、まずは、フルサティフィケーション、ＰＰＳ2の取得練習を、ガツガツやっていたら・・・『ウッ！』昨日レッスン中に腰が・・・きた、これ、ぎっくり寸前だ！
とにかく、スクープを死ぬほど入れて、そのレッスンは、やりぬき・・・さて、昨日は、エアロビクスにヨガにレッスン4本やって、大先生のワークショップでした、気合とスクープで、のりきりました。
強靭なスクープを一日やり続けられたのも、私のピラティス効果ですね。よかったです。
ピラティスをはじめるまでは、年に三回のぎっくり腰をやっておりました。ここ三年一度もなかった、それだけは、ピラティス効果であることを、皆さん、信じてください！
そして、ピラティス万歳！大先生、貴重なお時間を、ありがとうございました。次は、アウターをコントロールして、インナーをスイッチオンできるようにしておきます。

種市

2008年4月20日 11:43

こんにちは！フロントの田中です。

今日は待ちに待った日でございます！

何を待っていたかというと・・・

五十嵐祐子さんのセッションです！！

何と今、日本に来られていて、アライアンスでセッションをしていただいているんです！！

前回いらした時は、私フロント専門でして、セッションが受けられなかったのです↓↓

そして今回、遂にチャンスがやって参りました！！

もう、「感動」です（笑）

身体の使い方・感覚、違いますねー。

最終的に辿り着く所は同じなのですが、そこに行くまでの過程が・・・。

解りやすく・感じやすく、とても感覚が変わります。

指導者としてのスキル・姿勢、何もかも最高でした！！！

本当に毎日受けたいです！！たとえ食費を削ろうとも！！

そして最後に「ピラティスは男の為につくられたものだよ」と言われました。

元々は負傷した戦争の兵士の為につくられたもので、なるほどと思いました。

今は女性中心で広まっていますが、男のピラティスとしてもっと男性にも根付かせなければ！！

色々と話しを聞かせていただいて、考え方・気持ちの持ち方が大きく変わった1日です。

最終的には性別問わず、世界中（今は日本）に根付かせないといけませんね！！

皆さんも一緒にピラティスを普及させていきましょう！！！

2008年4月17日 18:03

今週は２０年来の友人であるNYでピラティスインストラクターをしている祐子さんがプライベートで帰国しているため、、何かと慌ただしい高田香代子です。そんなプライベートの中、祐子さんは来月のNEXT誌のインタビューに、、

福岡の整形外科医師兼ポールスターピラティスの日本のトレーニングセンターホストとして活躍する武田淳也先生とともに出る予定とのこと。武田先生はこのHPにもインタビューを出させていただている方です。
武田先生を私に紹介したのも祐子さんでした。祐子さんと武田先生は３年前のPMAカンファレンスで知り合いになり、昨年のカンファレンスでは外人達は皆二人を夫婦と思っていたとのこと。（爆笑）ちなみに二人は夫婦でも何でもありません。
祐子さんは私がインストラクターとして初めてレッスンをしたスポーツクラブに既に先輩ジャズダンスインストラクターとしてレッスンを持っていて、慣れない私に何気なく近寄ってきて、色々な事を教えてくれて仲良くなりました。その後　エアロビクス界の大御所　井上トキ子さんと共にスポーツクラブのプログラム管理の仕事を一緒にしていました。今から考えると笑っちゃいますが、３人でシフト交替しながらオーディション受講者へのDMのはがきの切手貼りをしたりなど、ほぼ毎日を一緒に過ごしていました。３人とも焼肉好きだったため社内では「焼肉３人娘」と呼ばれていたんですよ！

私も祐子さんに教わったお陰でピラティスを始め、そして祐子さんが「もう許せねえ！ピークに切り替えろ！」とピークの日本のトレーナーとなったり、以前指導していた恵比寿のスタジオのオープンにあたり「素晴らしい人を紹介してやるから」と美佐子組長に会わせてくれたのも祐子さんなんです。
ピークの日本のラインセンスセンターとなりアライアンスが設立され、そしてピラティスアライアンス鎌倉店で美佐子組長がピラティスを教える。。。ピラティスアライアンスの糸は祐子さんから出されていたというようなものですよね。

さて、祐子さんが帰国すると、、何で私が忙しくなるか？ですが、、限られた中で祐子さんが最大にしたい事をしようとするからです。今回のリクエストは、私の猫達が「祐子さんに抱かれるように！」と。そんなんで、週末のチェア、バレルワークショップの準備や５月のコンベンションの準備の合間を縫って、猫達に毎夜　言い聞かせて抱っこトレーニングをしていて多忙になりました！

祐子さんのコレクション（修正）は本当に気持ちがいいです！お時間のある方、是非とも１１月のPMAカンファレンスに行って、祐子さんのマットクラスを応援してあげて下さい。もうレジストレーションも始まっていますよ！

2008年4月16日 00:02

横須賀には「どぶ板通り」と呼ばれる商店街があります。
昔、どぶ川が流れていて通行の邪魔になる為に鉄板でフタをしたところからこの名前がついたそうです・・・

街を歩いていて目に付いた、NY Pizaa の看板に吸い込まれた大場美佐子です。

なぜかと言うと、看板にはスライス売りと書いてあったのです。
日本ではめずらしくないですか？

アメリカにいた頃は、よくランチでスライスピザを食べていました。
なぜなら、大きくて美味しい・・・そして安い（笑）

とても懐かしい気持ちでお店に入ったら、
ピザを焼いているのはアメリカ人、店内を見渡すとお客さんもアメリカ人ばかり・・・
私はとりあえず日本語でテイクアウトできるか聞いてみました。
彼は英語で「10分待って」と言い、その後はお店の常連らしき人達との話に夢中。
なんだか一人、場違いな私？！
スケボー小僧と彼のやりとりを聞いていると店員の名前はアレックス。
私は思いきり日本語で「アレックスさん！」その後は流暢な（苦笑）英語でスライスピザを二枚と10分後に戻ることを告げて店を出ました。
まさか英語を話すとは思っていなかったのでしょうね、みんなビックリ顔でした。

焼きあがる頃に店へ戻ると・・・
久し振りに聞いた「ベイビー」
彼は私をベイビーと呼び、もう少しで焼けると・・・今度は無視せず、早口の英語でしゃべり続けました。
スケボー小僧は「その帽子、僕好きだよ」と私のかぶっている帽子を褒め・・・
非常に気分よく（笑）居心地のよい場所にかわっていました。

横須賀にはまだ英語の方がコミュニケーションがとりやすいお店があるのに驚き、
若い男子でも女性を褒める、喜ばせる術を持ち合わせていることに感激した一日でした。

こんな一日に思ったことは、
まず相手の気持ちをつかむこと、その場の空気を読むこと、楽しいことやちょっとしたサプライズを用意すること・・・
なんでもピラティスに結びつけてしまう私、指導でも相手の体調、気持ちを考え、チャレンジや楽しみをセッションに組み込む・・・
日常生活の中、いたるところに沢山のヒントがあるのですね。
毎日が発見の連続で楽しいです。

もちろん、ピザは美味しかったですよ♪
お店の売りは、
Crispy&Cheesyな本場NY Pizza!ですから（笑）

2008年4月12日 22:47

4月に入って、春の良い陽気がいよいよ来るなぁ♪なんて
わくわくしていたら雨が多くてなんだか気持ちが沈んでしまいますね。
こんにちは。事務局(女)大野亜希です。

先週の事務局(男)のブログにもありましたが、
先週末はとっても良いお天気で最後のお花見日和でしたね。

私も思いがけずお休みをいただけたので、
例外なく、お花見に出かけてきました。

運動大嫌いの私ですが、10年以上も前から
フットサルチームに所属をしています。
これ、結構びっくりな話でしょうか。
とはいいつつ、所属というのは形ばかりで
ほとんどマネージャー業＆終わった後の飲み会部隊ですが･･･
このメンバーとは本当に仲が良く、
何も気兼ねせずいられるというのはこういうことだなぁと思える
メンバーが集まっています。

最近ではなかなか集まれる機会がなかったのですが
たまたま全員の都合が合い、今回お花見の決行に至ったわけです。

そして、こういう時の私の役目は必ず給食のおばちゃん、
いわゆる食事作りです。
今回何が大変だったかというと･･･

お弁当箱です。
家中のお弁当箱、タッパーを集めてこの４倍を作りました↓

でも、みんな喜んでくれたし、とっても楽しかったです。

みなさんもお花見は行かれましたか？？
こんな休日はとっても幸せで、リフレッシュできますね。

これから暖かくなると楽しい予定がたくさん増えていくのでしょうか。
スタジオで、色々なお話し、是非、お聞かせください！

そうそう、先週の日曜日は事務局(男)の予報が外れ、
お天気だったので、飴玉をもらったほうがいいですよ！！

2008年4月10日 18:05

こんにちは、ジュニアインストラクターの真砂です。

昨日の香代子組長のブログに続き、最近指導についていろいろと考えさせられています。

ちょっと脱線します（サッカー嫌いな人はごめんなさい）。

3月から私の頭の中は2つのことでいっぱいです。

1つ目は現在受講中の『PPS2』・・・
アセスメントに向けて特訓中です

そしてもう1つはサッカーの『浦和レッズ』
私は生まれも育ちもずっと埼玉（現さいたま市）でJリーグが開幕した1993年のちょこっと前から応援を続けています。実家が旧大宮市（現さいたま市）にも関わらず、浦和レッズのホームスタジアム（駒場と埼玉スタジアム2002）へ自転車で通える旧浦和市（現さいたま市）に一人暮らしをするぐらい熱くなっていました。

その浦和レッズが去年からおかしくなりました・・・

成績的にはアジアで王者になり、世界3位のクラブという結果でしたが、国内に目を向けるとJリーグはぶっちぎりの首位でほぼ優勝が決まっていたのに最後の最後で逆転され2位、カップ戦は散々な結果に終わりました。

そして今年、Jリーグが開幕し、戦前の予想では優勝候補筆頭、戦力的にもダントツなはずがまさかの開幕2連敗、そして監督更迭に至りました。

今回更迭されたのは「オジェック」というドイツ人の監督です。
なぜこのようになってしまったか？

浦和レッズはJリーグが開幕した1993年から2年間ぶっちぎりの最下位（当時は10チーム中10位）でJリーグのお荷物とまで言われていました。そんな中1995年に「オジェック」が招聘され、なんと3位にまで浮上させてしまった救世主でした。

その後、「オジェック」は一度レッズから去り、チームはJ2落ちなど紆余曲折を繰り返しました。

2004年からレッズは黄金期を迎えました。初タイトルを取ったと思ったら、2006年までにすべてのタイトルを取ってしまいました。
ちょうどその2004年～2006年までを支えたのが「ブッフバルト」というこちらもドイツ人の監督です。

しかしながら家庭の問題で「ブッフバルト」が去り、2007年から再度「オジェック」を招聘。

そして、「オジェック」更迭後、現在監督を務めているのが、「ブッフバルト」・「オジェック」の両監督時代にコーチを務めていた「エンゲルス」です。

この3人のドイツ人監督について比較したいと思います。

「ブッフバルト」
2004年からチームを指揮、元ドイツ代表の選手で浦和レッズでも選手として活躍。監督経験はなく周囲からは不安視されていましたが、持ち前のカリスマ性とコミュニケーション能力で選手からの信頼も厚く、抜群の成績を残した。また、監督経験豊富な「エンゲルス」をコーチに招き、自分の足りない部分を補うと同時に、積極的に意見を取り入れる柔軟性も持ち合わせる。様々なタイトルを獲得後、家庭の問題でドイツに帰国。

「オジェック」
「ブッフバルト」辞任を受けて2007年より就任。第1次政権（1995年～）では、徹底した管理（戦術から私生活に至るまで）で選手に規律を与え、どうしようもないチームの建て直しに成功。スタンスとしては、選手とは一定の距離を置き、コミュニケーションはとらない。嫌われ役に徹しながらも結果を出すことによって選手に認められていた。
しかしながら、第2次政権（2007年～2008年）でも以前と同じスタンスで臨んだ結果、チームは空中分解を起こし、どうしようもないところまで落ちてしまった。
第1次政権では日本代表選手がほとんど皆無であり、チーム状態もどん底、さらに初の外国人監督ということも手伝い選手が従順であった。しかしながら第2次政権下では選手のほとんどが日本代表経験者であり、いろいろな経験もしてきている。能力もプライドも高い。
そんな状況下で、プレーに制約を課し、選手は固定。控えで非常に調子がいい選手がいても、疲れていようが怪我していようがレギュラー選手を使い続ける。控え選手が不満を訴えようとコミュニケーションを取る気もなく、レギュラー選手が戦術に不満を訴えようと聞く耳持たず。選手たちのモチベーションは急落し、その結果、能力の高い選手しかいないのにバラバラなチームとなってしまった。

「エンゲルス」
今年開幕2連敗という状況で監督就任。準備期間がないにも関わらず、選手とのコミュニケーションを最優先事項に掲げ、チームの再建に着手。就任後5戦で、負け⇒引き分け⇒3連勝と徐々に調子を上げてきた。コーチ時代からコミュニケーションを取り続けてきたことから選手からの信頼も厚く、チームに一体感が生まれてきた。

と3人の監督を比較してみましたが、やはり成功の秘訣は選手とのコミュニケーション!!

これはピラティスの指導にも通じるものがありますね・・・

2008年4月 9日 10:41

桜がアッと言う間に開花し・・・
おもいのほか長く花を咲かせていますね。
みなさんはお花見に行かれましたか？

家の近くには桜の木がたくさんあり、桜が丘と呼ばれる所以でしょうか。
この時期、犬の散歩で桜を楽しむ大場美佐子です。

お花見に行けなかった方へ・・・写真でお楽しみください。

この時期、何か新しいことをスタートしたくなりますね？
春になり運動を始めたくなりませんか？事務局（男）さんのように（笑）

私もチャンスがあれば始めたいことがあります。
それは「太極拳」です・・・
以前、少しだけ習っていたのですが、アメリカへ行く為にやめてしまいました。
優雅で力強い動きはピラティスに通じるものがあると思いませんか？

みなさまには是非、ピラティスにトライしていただきたい！！！
春、出会いの時、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

今年は庭に「雅」という桜の苗を植えました。
家でお花見をするのが楽しみです。
桜は育つのが早いそう・・・私も桜の木に負けないように大きく成長したいと願っています。

2008年4月 5日 21:50

こんにちは、事務局(男)です。

先日は桜の蕾の駒沢公園の写真を載せましたが、今日は満開の桜をお届けします。

桜の頃のマラソンはとても気持ちイイです。

さてさて、皆さんはお花見などされましたか？
まだされてない方は今週、そうですね･･･土曜日までにされた方がいいでしょう。
日曜は雲行きが怪しい気がします。
理由は、桜の季節は短いから趣があるということ、そして自分がスーツを着る日は雨の降る確立90％というデータからの予測です。
自分は天気にはうるさい男とアライアンスの中でも評判でして、その的中率はかなり信頼されています。
ですので、日曜日にお花見をする予定の方はどうぞお気をつけください。
予想を外した場合は、残念賞として皆様に飴玉をお配りいたします。

さて、4月に入り、お陰様でご予約がグンと増えました。
トライアルのご予約もたくさんいただいています。
やはり4月というのは新しいことにチャレンジする絶好の季節なんですね！！

今まさに予約の取り時です！！
インストラクターが増え、そして既存のインストラクターもシフトを拡大しています。

この春からスタート！！
自分もこの春からピラティススタート！！
皆さん一緒に頑張りましょう！！

事務局(男)

2008年4月 3日 18:38

こんにちは、ジュニアインストラクターの細井知子です。
すっかり春の陽気♪と思っていたのに、
また寒い日が続いていますね(´｀）
皆さま、風邪などひいていませんか？

現在、私も同期ジュニアと一緒に
ＰＰＳ２のアセスメントに向け、特訓中です。
自分の弱点に改めて気づき、
「今さら～？」とがっかりしたり、
「できる気がしない(´｀）」と思っていたエクササイズがいつのまにか出来るようになっていて喜んだり…
行きつ戻りつ、
アメとムチなピラティスは、本当に楽しいです。
Ｍですかね？(笑)

最近、涙した話。
ＰＰＳ２コースセッションの最後の日の話。
真っ暗にしたスタジオに皆で横になり、
先生のお話に耳を傾ける時間（儀式？）があるのですが、
香代子組長の声を聞きながら涙が溢れてしまいました。
辛かったわけではないですよ(^^ゞ
素晴らしい環境の中で、ピラティスが出来て幸せだなぁと思ったら、
勝手に泣けてきました(笑)
心が開いたんですかね。
ピラティス終わった後、元気になったとか、
すっきりしたっていう話はよく耳にします。
皆さまはいかがですか？

あ、ＰＰＳ２に落ちて涙を流すなんて事のないように頑張らなくては(￣□￣;)!!

2008年4月 2日 11:15

なんと、、今日４月１日で３年目を迎えたアライアンスです。月日の経つのは早いですね。
感慨にふける高田香代子です。今後とも更に，更にアライアンスを宜しくどうぞ♡
４月１日といえば、、、

新期になるところが殆どではないでしょうか？。
フィットネスクラブの多くもスケジュールを衣かえしたり、また転勤や引越、新学期で気持ちの改まる日でもありますね。
さて、そう言う私も４月から一部の週間スケジュールが変わり、後ろ髪を沢山ひかれながら、、、
長年担当していたグループクラスが終了しました。
人数が多いほどピラティスの指導は大変になるのは本当。
グループを指導していると【あーーーー、プライベートだったら恐ろしく進化させられるのに。。。】なんて感じる事もあったり。。
しかしグループ指導が下手ならプライベートが上手いはずないというのがピラティスの世界の常識。
いつもこの言葉を肝に銘じて、教える事で学ばせていただけた数年間だったと思います。
恵まれていた事には皆さんが私の教えていた長い期間で見違えて上達され、身体の不具合も改善するケースが多かったことです。【違う人からもらう気づきで、さらに進歩していくはず】を心に、また皆さんとどこかでお会いする日を楽しみに待つ事にしました。
沢山の学びに心から感謝です。（^ ^)

2008年4月 2日 02:01

こんにちは！

ようやく暖かくなり、やっと春らしくなったなーと思えるようになりました。

その代償として花粉に悩むフロントの田中です。

しかしそんな辛さを吹き飛ばす、嬉しい事が！！

それは・・・

じゃーん！！どうですか！？美味しそうですよね（＾＾）実際美味しかったですが・・・（笑）

これは自由が丘にある「スイーツフォレスト」という、スイーツ専門店がたくさん入っているお店があり、

そこで食べたクレープです☆

左はモンブラン、右はベリー系のクレープです。（食べかけですが・・・）

右を見ても左を見てもスイーツ！スイーツ！！スイーツ！！！

大の甘党の私にとっては、もうたまらんです！！

お土産を買って食べようと思ったのですが、仕事の合間に行ったため時間がなく断念・・・

どこも人気があって並んでいるんですよ・・・↓↓

今度はゆっくりと行って、是非制覇したいものです。

Peakのフル認定が先か、スイーツフォレストの制覇が先か（笑）

ここには、他にもチョコやプリン等、色々な甘味物がありますので、

そこの甘党のあなた！！是非足を運んでみてください！

行っただけで幸せな気分になれますよ☆

2008年3月27日 19:02

先日の強風の為、めずらしく庭仕事をした大場美佐子です。

庭の木が風で倒れ・・・
植木鉢は割れ・・・
折れた枝が庭に・・・

荒れ果てた（笑）庭をみて、覚悟を決めて今日は朝から庭仕事でした。
木にふれたり、土をさわるのは本当に久し振り。
自然の中にいると心おだやかになりますね。

そして、久し振りにみたテレビ・・・
世界フィギュアスケート選手権２００８

男子シングルフリーの演技。
素晴らしい動きでスピードやテクニックだけではない、しなやかな動き。
テレビをみている私の頭に浮かんでいたのは「背骨」
伸びて～曲がって～ツイスト～（笑）
だんだんスケルトンでみえてくる・・・

ピラティスを始めてから背骨の動きがとても気になるのです。
みなさんもピラティスを始めて、気になることってありますか？

自分の体でもまだまだ沢山の気づきがありますよね。

強く、しなやかで、よく動く背骨を持つのが私の目標です。

庭で咲いていたクリスマスローズです。

2008年3月22日 23:53

おはようございます。
せっかくの休日なのに雨ですね。
本日もＰｉｌａｔｅｓ Ａｌｌｉａｎｃｅは元気に営業中。
事務局(女)、大野亜希です。

年度末にさしかかるとやはり色々なところで
バタバタ＆せかせかしているように思えるのは気のせいでしょうか。
何故か私もそんな波に飲み込まれている感が拭えませんが･･･

Peakコースも3月後半に入りアセスメントがPeakいえいえピークを迎えています。
本日は横浜でインターミディエイトマットのアセスメント、
週末にはアドバンスマット、そして、来週末にはＰＰＳ１･･･

現在はPPS1、PPS2両コース期間中のため、
毎日Ｐｉｌａｔｅｓ Ａｌｌｉａｎｃｅにはたくさんのコース生が出入りをして
練習に励んでいらっしゃいます。

昨年の今頃は私も同様、コース生として練習の日々でした。
今日のインターミディエイトのアセスメントには、昨年私と同じコース、
（ベーシックコースのみでしたが･･･）に入られていたいわゆる“同期”
の方が試験を受けられるとのこと。
その方は、ベーシックを受けられた後、インターミディエイトのコース日程が
合わずに延期をされていたのですが、約1年経って今回のインターミディエイトに参加、
今日、アセスメントを受けられます。
それに伴い、同期メンバーの間で『空いている時間はボディーをやろうよ』
なんてメールのやり取りがされたりしていました。
残念ながら私は時間が合わずに協力できなかったのですが、
何人かは一緒に練習できたようで･･･
こういうの、なんともいえなく居心地が良いというか、気持ちがあったかくなります。
今はただ、午後から始まる試験に『がんばれ！！』という一言だけです。

無事、朗報が届いた際には、久しぶりに皆で集まりって、
お祝いができればいいなぁと思っています。

アセスメント間近のコース生の皆さん、がんばってください！！

2008年3月20日 10:41

こんばんは。
水曜日勤務の福田泰子です。

先日PPS-２の４日間の研修が修了しました。
今回のメンバーは、１４人中の半分はPPS-１からの顔なじみでした！
毎朝学校のように挨拶を交わして楽しかったです！！
しかし…

既に２週間が経過しましたが、練習が足らず、いつもながら高田先生におとがめを頂いたばかりです…

それで、只今、反省も兼ねて練習をしてきました。
前田さん、山下（映）さんお付き合いありがとうございました！！

さて明日は春分の日ですね。
３月になって初のオフを利用して、今晩から群馬に帰省します。
おばあちゃんにチョッキのおみやげも買いました。
久々の帰省が超楽しみです。

上京したら、改心して練習に励みます。

2008年3月19日 20:06

金曜日のアライアンスで・・・カメラ片手に立ちすくむ事務局（女）とそれを見つめるフロント田中氏・・・
そしてその前にはお守り？を持って笑顔で座る、とおる氏。

カメラマンとしての使命に燃えた大場美佐子です。

完全制覇した時のご褒美のはずの、一美組長の名刺。
とても嬉しそうな顔でポーズをとるとおる氏を発見！（笑）

なのに・・・カメラが・・・
写真が撮れないということで、いつもバックにデジカメを持っている、私が「パチリ！」

BEST SHOTを撮る為に高感度でも「パチリ！」

お守りとして使われるのか？魔よけとして使われるのか？は不明ですが・・・
とっても嬉しそうだったのは確かです。

よかったですね　；-）

2008年3月15日 23:38

こんにちは。事務局(男)です。

啓蟄を過ぎ、冬眠をしていた虫も穴から出てくる頃ですが、同じく自分も陽気に誘われ行ってきました。

駒沢公園でジョギングする自分

今やオタク系と言われる自分ですが、昔はスポーツが大得意でした。

水泳こそ苦手でしたが、陸ものなら何やったってよっぽどの相手でない限り負けたことはないですね。
特に相撲は強かった。
小学校１年生の時に大巨人こと飯野に寄り倒されて以降は負け知らずでしたね。
特に上手を取った時は無類の強さを発揮したものです。

と･･･
懐かしい話しは置いといて、それは全て過去のこと。
今や体のどこにも漲るパワーはありません。
電車で揺られれば大きくヨロケます。
なので「相撲しよう！」なんて物騒な声はかけないでくださいよ。
投げ飛ばしますけど･･･。

しかし
体育人としての本能でしょうか、
啓蟄を迎えた３月６日頃からなんとなく体がムズムズし、３日に１回駒沢には足を運んでいます。

ただ
走っていて「なんかグニャグニャしてる。」っていう感じであまり気持ちよくありません。
体がピンとしていないというか、体が前に進もうって気を起こしていないというか。

そう、腹に力がこもらないんですよ。
日頃から暴飲暴食してるから。
そしてグニャグニャして座っているから。

これを今年こそ直します。
ピラティスで。

今年はピラティスで「体育人」復活です！

思い出せカラダ！目覚めろピラティスで！

話は変わりますが･･･

駒沢ジョギングはある方の特命を果たすという役割もあります。
本日は特命を果たせませんでしたが、
帝京高校出身の大物お笑い芸人が走ってました。

最近はみんな健康を考えているんですね！

では。　事務局(男)

2008年3月13日 18:02

春ですね～～こんにちは。日曜日担当、ジュニアの神谷智美です。

私には、目も鼻もグシュングシュンしてやわらかティッシュが手放せない春です。

昨年春初めてブログ当番の時にも花粉の事を書いた記憶があります。

あれから一年・・・この一年でどれだけ成長したかな？・・・。

そんな自分を試すべく、次のステップへチャレンジする機会が巡ってきました！！

『ＰＰＳ－２』

そうです、先日行われたＰＰＳ－２です。

四日間の講習を終えて、感じたことは

（なんて、楽しい！！！！）

新しい種目を覚える楽しさ、スキルアップした指導方法、初めて経験するＧＲ指導。

まさに、新学期を迎えひとつ上のクラスへ進級した学生の頃と同じ興奮を感じています。

わくわくです。どきどきです。

難しいのはもちろんです！だからこそ「やりがい」も増しているのです。

さらに、今回コース講師の高田先生、森畑先生お二人の講習の楽しかったこと！

先生方の美しい立ち姿勢、立ち振る舞い、惹きつけられる話術、表現力、それら全てがピラティスだなあと感じました。

題名に書いた『新鮮な空気と太陽』はコースの初日に高田先生が教えて下さった、ジョゼフ・ピラティスの言葉です。

「大切なことは、新鮮な空気を肺いっぱい入れ、太陽の光を浴びること」

アセスメントは５月。

私の課題は沢山、ひとつひとつ越えるのが、本当に楽しみです。

最後に一緒のコースのみなさん、アライアンスで見掛けたら声掛けてくださいね。

一緒に練習しましょう。

2008年3月12日 19:20

　５月１６日〜１９日まで有明スポーツセンターで開催されます。

私、高田香代子は、、、

５月１９日（月）１５：００−１７：００　担当します。
題名は　【マットピラティス　グループティーチング　プログレッション　〜out of バリエーション〜】
で、１ランク上の指導法に焦点を宛てています。

５月４日に担当するフィットネスセッションではバリエーション、本 JAFA　フォーラムではバリエーションを越えよう〜なんて。。。一見して逆行しているような２ワークショップですが、二つ受けていただくとバリエーションも広がり＋指導法も上達！なんて。。。こんな完璧な受講はいかがでしょうか
（*＾_＾*）
皆様とまたいつもと異なった場所で、共にピラピラできる事、心から楽しみにしていますね。

2008年3月11日 22:38

こんにちは！！
ようやく暖かくなったと思いきや、また寒くなったり、暖かくなったり・・・。
着る物に毎日困っているフロントの田中です。

3月になり、まだこの寒さが続くなんて・・・。
そろそろ寒さがなくなって欲しいところです。

気付けば、もう卒業シーズンですね。
皆さんは何か思い出はありますか？？
何か卒業にあたってのエピソードがあれば送ってください！！
私はと言うと・・・秘密です（笑）

そして！！この時期と言えばもう一つ、花粉のシーズン到来です。
この辛さは体験した事のある人じゃないと解らないですよね～。
昨年は花粉量が少なかった為、予防しなくても乗り越えられましたが、
今年は段々と辛くなってきました・・・。
今までは注射＋薬で乗り切りましたが、今年は何も対策していなく、ようやく薬を購入しました。
何かいい対策があれば是非教えてくださいませ！！

ピラティスで花粉に負けない身体を作りましょう！！

2008年3月 6日 18:24

アライアンスではPPS２のコースが始まりましたね。
これからスタジオで練習をするコース生をみかけるかと思いますが、どうぞあたたかく見守ってください。

土曜日担当の大場美佐子です。

無限の可能性を秘めた、コース生。
この時期インストラクターを目指す方達のセッションを担当する機会も増えてきます。

新しいことを学ぶにはエネルギーが必要ですよね。
しっかりとした目標を持ってコースに入る人達に会うと、自分も頑張ろうと励みになります。

いくつになっても学ぶことは楽しく、また学べるって素晴らしい。

「０からのスタート」

私はいつもゼロからのスタートですが、「１からのスタート」とも言いませんか？
以前、私の友人が日本人は「１からのスタート」でアメリカ、ヨーロッパでは「０からのスタート」という・・・と言っていました。
スタートラインの違いかな？（笑）
素朴な疑問です・・・
どなたか詳しい方がいらっしゃいましたら、是非違いを教えてくださいませ。

宜しくお願いします～♪

2008年3月 1日 23:01

三寒四温とはよくいったもので、
暖かい日が数日続いているかと思うと、風がものすごく冷たい日が続いたり･･･
春はもうすぐそこまでやってきているのに、
なかなか姿を現してくれませんね。
相変わらずなんだか風邪っぽい事務局(女)大野亜希です。

先日、事務局(男)とスタジオの事務スペースを大改造しました。
商品の整理がしやすい様に、少しだけ事務スペースを広げ、棚を入れ替え･･･

といいますのも、先日よりスタジオでウェアの販売を始めたんです！

あの、知らない人はいない　“lｕｌｕｌｅｍｏｎ”と“Peak Pilates”がコラボレーションして作りましたタンクトップとロング、ショートのボトムスです！！
これ、すごく可愛いです(*><*）

女性って、外出すると帰るときに何か持って帰りたかったりしませんか？？
私と一美組組長はその典型で、必ず！と言っていいほど何か紙袋を持って帰ります。
それが別に洋服であっても、雑貨であっても、100円ショップで買った生活用品であっても、
『何か』が欲しいわけなのですが。

ピラティスアライアンスがある田町には残念ながら女性が見て楽しい♪
と思うようなお店は無いです↓
セッション後、帰りに銀座や恵比寿などにお買い物に行かれる方も
少なくなかったのではないでしょうか？？

ピラティスをする場所で、ピラティスのウェアを買うことができたら、
うれしいですよね？？
そんな声を前からいただいていて、今回、実現に至ったのです。
ただ、今スタジオに置いているウェアはこれ以上作る予定がなく、
売切れてしまったら終了となってしまいます。（すいません・・・）

おかげさまでとても好評を頂いておりまして、残り枚数も少なくなってしまいました。
もし、ご利用の方はお急ぎくださいね。
また、info@piklates-all.com
宛てにメールをいただければ、全国発送もしますので、お問い合わせください。
これからも皆様に喜んでいただけるように、楽しいアイテムを探していきたいと
思いますので、ご期待ください！

2008年2月28日 16:16

開口一番、、あからさまですが、、是非いらして下さい！
フィットネス　セッションとは、、、

年ゴールデンウィークに行われ、今年２２回目を迎えるフィットネス系コンベンションの中でも由緒あるコンベンションです。

今年の開催は５月３日〜５日　高田香代子組長は５月４日１７：００−１９：００に【マットピラティスバリエーション＆モディフィケーション】を行います。簡単にいうと、えっーーー、、こんなバリエーションもあるの〜というところまでおみせします。インストラクターでない方が参加しても楽しんでいただけると思いますよ。
３月５日から受付開始　03-5658-5501まで。

心からお待ちしておりますね☆★（*＾_＾*）☆★

2008年2月27日 00:25

今日は暖かかったですね。
春一番も吹き、そろそろ海が恋しくなった大場美佐子です。

春が近い。
みなさんは春と聞くと何をイメージしますか？

桜？

入学式？

入社式？

そう、新しいスタートですよね！

アライアンスでも新しいスタッフ、新しいインストラクターが期待に胸をふくらませ（笑）みなさんをお待ちしています。

これからピラティスを始めたい、
またピラティスに興味を持っていて、まだセッションを受けたことがない方。
プライベートでセッションを受けていて、グループマット、グループリフォーマーにも参加しようと思っている方。

この春、チャレンジしてみませんか？
新しいことにチャレンジはドキドキして楽しいですよ。

海辺でたそがれるこの人物も・・・
新たな挑戦に燃えているようにみえませんか？

さて、この写真の人物は誰でしょう？？？
このシルエットですぐにわかってしまうかな？（笑）

2008年2月23日 22:12

こんにちは、事務局(男)です。
寒い冬は依然続きますが、時折春を感じる今日この頃、
ピラティスアライアンスにも新しい顔が加わりました！！

思えば･･･
1年目のメンバーは、事務局(女)と小生の2人だけでした。
2人で全営業時間をフォローするということは、片方が「休み」ならば片方が全時間9時～22時間での勤務になります。

これをフロント用語で「ALL」と言います。

ちなみに片方が「連休」を取った場合は「ALALL(オルオール)」となり、
「3連休以上」を取った場合は「ALLOVER(オールオーバー)」と言いました。

2年目は「田中コピー君」が登場し、我々のシフトはかなり緩和されました。
「ALL」の数は激減し、連休を月に１～２回取れるまで成長しました。
しかし、私達の身代わりとなり田中君が「ALL」をする日が生まれました･･･。
それをフロント用語では「可愛がりALL」と呼んでいます。

3年目、なんと4人のメンバーが加わりました！！
ここから、更なるサービスの向上を目指すところです。
皆さん、もうご挨拶させていただきましたでしょうか？
まだまだ覚え途中ですが、みんな頑張っていますので何卒宜しくお願いいたします。

そして小生も、隙あらば海外旅行でも行きたいですね！
「よろしく、お土産買ってくるよ」なんて言いながら、颯爽と大空へ！

その時は田中君に「可愛がりALLOVER」してもらおうかな･･･。

風邪が流行ってますので、皆様どうぞお気をつけください。
では。

事務局(男)

2008年2月21日 13:42

こんにちは。月曜、水曜担当の山下です。

今日は関東地方に雪が降りました！
おとなしく家で過ごされた方も多かったのではないでしょうか？
お出かけした方は転んだりしませんでしたか・・・？

本当に寒かったですね。

私は家でおとなしく暖かいおでんで温まっていました。

さて、アライアンスのブログ。リレー式に続いているブログをコツコツと最初から読んでいる方々にはご覧になっている長さ分ピラティスに興味を持ったり、セッションを受けているなど何かしら継続してピラティスに関わっている方が多いのではないでしょうか。

持続していらっしゃる方が多いと感じる分、いつも緊張して書いています・・・。

「持続力」なんて題材にしてしまった・・・
難しいことは置いといて、思ったままに素直に書くことにします。

いつもやり慣れた動きでも毎回毎回思うこと。
自分の体の忘れていた何かを考えさせてくれて「おもしろい」
時に思いどおりに動けなくて「悩む」
コントロールできると体もストレスを感じず「気持ちいい」
エクササイズの精度が上がるにつれて「難しい」
ほめられたりしちゃうと「嬉しい」
弱点が沢山あるぶん「くやしい」

など、私の頭の回路は単純なので思うことは矢印の上下みたいなものなんですが・・

これがサボり癖のある私が続けていられる「持続」のエネルギーです。

なんだか自分と戦ってるみたいですが。
寒いこの季節、アライアンスに通う人々の「持続力」ほんとにすごいと思います！

見習って、学んで、私も感性豊かにエネルギー持続したいです！

2008年2月20日 21:30

こんばんは。ここ近年ない位に髪の毛が短くなってしまった（うなじはバリカンだった。。。）高田香代子です。ピラティスの世界でいうと、、

エルダーの誰に習った？ということが非常に重要視されます。ピラティスの世界の閉鎖的な面ではお茶やお花を習うのときわめて似ている感じ。つまりピラティスを学ぶというのは、伝統を習うといっても過言ではないと言われます。お花を習うなら、あなた草月流それとも小原流？みたいなニュアンスですかね。その流派の特色が問題なんでしょうね。
私達ピークの祖はロマーナ・クリザノフスカさん。彼女の流派はオーセンティック・ピラティスといいます。
まずピラティスの全容を知る上でひとつの形を極めるのは重要。一方、アメリカ広しと言えども二人以上のエルダーを渡り歩く、というインストラクターはそうそう多くないんです。
そうすと、度々私の話に出てくる友人NY 在住ピラティスインストラクター祐子さんのオタク度はすごいものがある！
オーセンティック・ピラティスを卒業後、ロンフレッチャーワークを学び、現在　キャシー・グラントに直々に指導を受ける。かつブルース•キングとキャローラ・トゥリアーの直弟子にも定期的に指導を受けてますから５人のエルダーを渡り歩いていると言えますね。すごいオタクです（笑）
それぞれのエルダーのピラティスの形もアプローチも違うから、あなた５カ国語しゃべれるの？みたいな感じです。
祐子さんは今年もPMAのプレゼンターを務めます。見聞を広めたい方、PMAのカンファレンスに行ってみてはいかがでしょうか！（今年は１１月にアリゾナで開催されます）
また祐子さんは今年は数週間　日本に帰ってきます。
セッション　受けたいよね〜〜〜。
【ある日夢の中にPILATESという金色の文字が出て来て、荷物をまとめて渡米した祐子さん。NYのとんかつ屋の前で微笑む】

2008年2月19日 23:29

以前のブログ「動物」で書いたピラティス氏の話。
彼が森の中に隠れ、野生動物の動きを観察したという逸話・・・覚えていらっしゃいますか？

「シャングリラ」
最近とても興味を持っている大場美佐子です。

中国を代表する国家一級の舞踊家ヤン・リーピンさん。
東京で公演される「シャングリラ」の芸術監督であり構成、出演も務める彼女がインタビューに答えて・・・

【踊りを作るにあたり、
動物の動きを観察して取り入れている。】
と言っていました。

ピラティス氏と同じことをしているのですね。
さすがに一日、森の中に隠れていたとは思えませんが（笑）

「シャングリラ」の中で彼女が踊る「孔雀の舞い」
手で孔雀の頭を表現するのですが、手が鳥にみえてくるので不思議です。

そして彼女が動物の動きを観察して取り入れているのは、
【素直に心を解き放つ意味があるから・・・】
と答えているのが印象的でした。

2008年2月16日 20:43

どうも！！

つい先程、福田インストラクターにセッションをしていただいて身体がいい状態の
フロント兼インストラクターの田中啓介です！

つい最近に年越ししたと思ったら、いつの間にやらもう2月。
そして今日は・・・甘党な私にはたまらないイベント、Valentine's Dayです！！

極度というか、異常というか、重症というか・・・それ程甘い物が大好きなもので、
もらうと凄く嬉しいです。

学生時代（つい最近ですが　笑）は常に甘い物を携帯していて、ロッカーの中にも
ストックを欠かしませんでした。
毎日のように○袋に通っていたので、駅ビルにあるお店をチェックしては買い食いをしていました。
良いお店を見つけたら入ったりして・・・一人で？？どうでしょう？（笑）
ケーキの食べ放題なんて最高ですよね？？（笑）

度々、出張で遠出をしますが、その度に色々な甘い物が食べれるので
出張もそこまで苦ではありません。いつまで持つかですが・・・（汗）

こういうバレンタインでいただいたチョコは仕事の合間や移動でありがたくいただいております。
小分けになっている物が多いので持ち運び＆少しつまむのにすごく便利です！
まあチョコに限らず他のもそうですが。

皆様、何か美味しい物をしっていたら是非教えてくださいませ！
そうすれば仕事も楽しくなるってもんです！
お待ちしております！！

2008年2月14日 16:20

こんにちは！火曜１５時～２２時、木曜１７時～２２時担当しております前田優子です。
寒い日が続きますが、皆さん、身体が固まってしまっていませんか？寒い時こそ寒い所で身体を動かすと気持ちいいですよ！
かく言う私はスキー歴１０数年、昔の様に「リフト終了まであと一本行ける！」とガンガンに滑る事はなくなりましたが、時には野鳥に出会いながら、雪山の自然と景色を楽しみながら滑っています。

ピラティスをすることで日常生活の姿勢や身体の使い方が変わってくることは、もう皆さんご経験済みだと思いますが、何か他のスポーツやダンス等をしていて、ピラティスで言われていることが「あ！こういうことか！」と気づくことがありませんか？
ピラティスを始めてから、「お腹を引き上げて、股関節をやわらかく、ラッピングして、坐骨と踵のコネクション、腕は背中から動かす、、、」と色々考えながら滑っていましたが、今シーズン、私のテーマは「体軸」です。
センタリングはピラティスの重要な要素の一つですが、スキーをしていて、ふと自分の中で一本の軸が通り抜けるのを感じたのです！「センタリングってこういうことなのか」と気づいた瞬間でした。今まで言葉で理解しているだけで、体は理解していなかったんですね。。。
ピラティスを指導するときも、言うだけでなく、「本当に自分が（自分の体が）その事を理解して言っているのか？」をしっかり確かめながら指導しなければ、と反省した瞬間でもありました。

スキーの話に戻りますが、軸を保ち続け、軸を傾けながらうまく重心を移動させて荷重していく・・・と言うのが理想なのですが、自分の左右バランスの悪さもあり、なかなか理想には近づけません。残念ながら今シーズンはもうスキーに行く機会がないので、このテーマは来シーズンまでお預けです。ピラティスでトレーニングしながら、来シーズンに備えたいと思います。
皆さんも、スキー、スノボをされている方がいたら、ピラティスはきっといいトレーニングになりますよ！
気持ちいい滑りを目指して一緒にがんばりましょう！スタジオでお待ちしております。

2008年2月13日 11:37

この１週間、ニューヨークで開催されていたコンベンションに参加していました高田香代子です。
ニューヨークと東京って何となく似ているんですが、、、

今日、東京に帰ってきてみると、、やはりNYのほうが断然高層ビルが多いです。（当たり前か。。）
コンベンションの終了は１９時頃なので会場を出ると、もう街は大都会の様相です。

一時はワンブロック毎にピラティススタジオがあると言われたマンハッタンも最近では、やはり淘汰されてきて大手が台頭してきてるとのこと。これはニューヨークだけでなく、アメリカ全土の傾向のようで、そんな中でピークについてはNY在住の私の親友のピラティスインストラクター五十嵐祐子さんは“飛ぶ鳥を落とす勢い”と表現していました♪
コンベンションでもピーク講座はすごく多く、我が日本の指導官マスタートレーナーのゾーイは朝から夜まで何と５講座連続担当！！相変わらずエネルギッシュです。参加者も多く、人気がありましたね
（^ ^)
【今年はきっと日本の皆さんに会いにきてくれるでしょう。ゾーイです：皆様お見知りおきを！！】

コンベンションを受けていて感じたのは、全体的にフュージョン（注：プログラムをミックスする）がすんご〜く増えていること。例えばゾーイがプレゼンしたヨガ＆ピラティスなんていうのはさもありそうですが、ピークでもグラビティ（傾斜のある滑車系マシン）＆Mveサーキットなんて信じられないコラボを組んでいたり、、ノルディックウォーキングピラティスなんて言っちゃってスキーのストックをもってスタジオを歩いて途中にピラティスしたり、、、なんていうのもありましたよ（笑）
あとは、スタンディング系のピラティスも目立っていましたね。もともとピラティスのキーワードは【重力からの解放】にあるわけだから、う〜ん　納得ですね。

スタンディングといえば、元々　チエアのエクササイズに多彩に含まれています。アライアンスでも今年はもっともっとチエアを活発に行っていきますので、期待していて下さいね！！

2008年2月12日 23:05

最近、週末は雪模様ですね・・・
雪で喜ぶのは家の犬くらいでしょうか？？？

土曜日担当の大場美佐子です。

らしい・・・？不思議なタイトルで始まりましたが、
ピラティス氏はドイツの出身です。

先日のセッションで、
「キャデラックって、なんでキャデラックと言うのですか？」
こんな質問を受けました。

キャデラックはピラティス氏が考案したエクイップメントで、当時一番ポピュラーだった高級車のキャデラックからとったと言う話は有名ですよね。

キャデラック（車）のように多機能、ロールバックバー、プッシュスルーバー、インバージョンバーやレッグスプリングなど、たくさんの種目に対応できるから・・・シンプルに、このエクイップメントをキャデラックと名付けたんでしょうね。

そしてエクササイズ名もとてもシンプル。
rolling laike a ball
ボールのように転がって！

こんなお話をしたら、クライアントは
「私の父はドイツ人ですが、ドイツ人らしいです！」
と笑っていました。

2008年2月10日 01:56

こんにちは。
月・火・木担当しています、Jr森雄吾です。
2008年もピラティス三昧の日々にすべく、気合はいっています。
どうぞ宜しくお願いします。

昨年は体調を崩し、入院騒ぎまで起こした私が言うのもなんですが、
健康って本当に大切だと思っています。
仕事がある、お金がある、恋人がいる、
そんなことよりもまず健康でいられる
ということが、ありがたいと最近感じているのですが、
皆様はいかがですか？
ピラティスを始めて健康になってきた！
と実感されている方も多いかと思います。

さて、タイトルにもありました、「ベラルーシの泉」ですが、
チェルノブイリの放射能汚染地域のベラルーシ村には、
唯一全く汚染されていない不思議な泉があるそうです。
そしてその村の人はその泉に支えられている、
という話を聞きました。
映画にもなっています。
なぜその泉が汚染されていないかというと、
百年前の雨水などが巡り巡って岩肌から
湧き出しているからだそうです。
逆に言うと、百年後の村人は泉の水から放射能が
出てくるから飲めなくなるのです。

この話しで私が思ったことは、人間のカラダも同じだと思うのです。
今ある姿勢や、痛み（腰痛や肩こりなど）は
今急に降って湧いたわけではなく、
そこに至るまでの不良姿勢の継続などの理由があるわけです。
長い年月かけて培われた原因があるのですね。

改善していくのもまた同じことで、1年後に腰痛で泣いているか、
背骨が伸びてピンピンと若々しくしていられるかは、
ベラルーシの泉を飲んだ（ピラティスをした）
あなた次第！！！！！

な～んてね。
今年も宜しくお願いします！

2008年2月 6日 13:18

今日はアドバンスマット担当の森畑です。横浜会場で参加人数マックスでしたが、雪がたくさん降ってました～～～！みなさんお疲れさまでした！

今回のアドバンスマット、私は以前関西や横浜でコースを担当した際のときの受講者がたくさんで、
「久しぶり～～～」といった会話ばかりでした。
もちろん、「はじめまして！」の方もいらっしゃいました。
今回２日間で、昨日が佐藤史一さん、今日が私というピークトレーナーをいろいろ堪能できる設定だったんですよ。

まーー、正直、はじめましての方がいらしたので、朝のご挨拶では、
「昨日とまったく雰囲気違うと思いますが、今日はとにかくスキルを上げる一日！私についてきてくださいね！」としました。

３末のｱｾｽﾒﾝﾄまで、今日の課題を克服して取り組んでくださいね！！

さてさて、こちらはまったくそれとは関係のない、私の勤務する横浜リゾート＆スポーツ専門学校のエアロコースの子達とのエアロイベントの直前の図です！

もうすぐ卒業なんですが、この子達のほとんどはピークのインターマットを取得しているんですよ！
一番の右端のまいちゃんが、今回のイベントで、ピラティスを担当しました～～～！

こちらのイベント・・・実は私がピークのコースなどで、授業を休講にせざるを得ず。。。その休講分の振りかえとして、放課後授業やるなら、私とコラボって卒業前のエアロイベントやる？と提案したら、おおはしゃぎ！！

私がエアロのイントラだったとは聞いてるけどリードとったところ見たことないけど、想像できる！！みたいで、やりたくてやりたくて仕方なかったみたいです。
で、数回の授業で、彼女たちのリードの修正や、もっとこうやってごらん？みたいなことやるたびに見本を見せていったら、いつの間にか、私の子分のように「森畑仕込み」くらいになってきちゃいました。

やはり、言葉だけでなく「やってみせる」ことが信頼関係の一歩で、なぜか？とういう理由も納得の行く説明さえあればみんなついてきます。

今回、教職員を招いてのイベントだったんですが。。。
「先生は何着るんですか？」と。「豹柄のレオタード？」って、なぜか私を見ては「豹柄」を連発してたので、「着たいのかな～」と思って、
「一緒に豹にする？」って聞いたら、やっときたーーーーー！！みたいに

はい！！

ですって。。

で、彼女達はみんなで購入してきたようです。
私は「豹たくさん持ってるから自分で用意するわ！」としました。

子豹を従えた、親豹で・・・と、露出控えめだけど・・・みたいな衣装を選択しました。

この子達、ピークのコースは、事務局女、あきちゃんと同期の子達です。
あきちゃん懐かしい顔でしょ～。
そのほかの同期の方々、この子達もうすぐ卒業です。
コースではお世話になりました！

教職員にとっては「初ピラティス」となるのを担当したい！と立候補したのが、右端のまい。
いつもは大人しいんだけど、このイベント向けのフィードバックを繰り返して、
「人を動かすということがどれだけ大変かっていうとね・・」とｱｾｽﾒﾝﾄぎりぎレベルではできないことを伝えました。

彼女が当日までに変化したこと・・・それは
メイクが変わりました（・・・・）

当日の彼女は、ねこちゃんみたいに釣り目メイクで青い・・・

直前目を引っ張り上げて
「S..,,エス・・・えす・・・」とSキャラになりきるための努力をしていたみたいなんです。

なんで！！！

「森畑先生みたいに、人を強くリード取りたいんです」だって。。。
あらら。。。

本番、彼女は、見事に演じきりました！！

「え？」っていうくらいの言いっぷりで、受けているほうはその声のパワーにつられて、必死に動いています。

終った後、
「凄かったね～～。別人みたいだったよ～。楽しかった？」

「はい！○○先生に、もっとお腹を薄く！！って触ったら、う”－－－－－－ってうなって必死にやってるの見て、もっともっと！って言っちゃいました！」だって。。。
やばい。。。
森畑ジュニア誕生しちゃいました。。

私はエアロのリードなどの授業ではなくてピラティスの授業を持っていたんですが、このイベントを決めてから、ちょこっと指導しました。

みんな、ここで一気に殻が破れたようで、華が！！

さて、私はというと担当パートが筋トレパート。。

次の日、坐骨付近と、なんと内腹斜筋と肩エリアが筋肉痛。。

コネクションと引き上げしすぎました。
無意識なんだから怖いです。
完璧にピラティスボディです。
インパクトに耐えるって、こんなに引き上げる力が必要だったなんて！！
インパクト怖い～～～～。

次の世代も育ってますよーーーー。

今日は学校会場のアドバンスマットで、学生は学校で別の検定があったんです。
今ベーシックマット終えてログ埋めてる学生達には、アドバンスやってること伝えていたせいか、途中ちらっと覗きに来てました。

私がいないときに入ってきたらしく、
「森畑先生いますか？」と。受講のみなさんランチタイムで、
「今いないですよ」と答えてくださったようで、彼ら引き際に

吸って２，３，４，５・・・と言いながらスタジオ去っていったと聞きました。。。
おもしろすぎます。

うちの学生、みんな授業で私の抑揚をおもしろがって真似してるので実は上手いです！
下手のスポーツクラブのレッスン受けにいっては、感想言いに来る始末。

「キューの順番が違うとこんなに動きにくいか意味が分かった」だって。
恐ろしいです。

下手？なインストラクターのレッスン受けてきては報告にきて、そのたびに彼らは上手くなります。
授業で押さえている意味がリアルに分かるみたいです。

コースに入って、さらに受講者のために指導者がいる！という意味が分かったみたいです。

来年は彼らの報告ができたらいいです。

子豹たち、みんなフィットネスクラブで早い時期に売れていきました。
森畑っこが最近、業界にはびこっていて、すいません。。。
みんな頑張ってよ！

2008年2月 3日 22:31

アライアンスでも猫派？犬派？がよく話題になるのですが、猫も犬も大好きな大場美佐子です。
ピラティス氏が動物好きかはわかりませんが、
以前こんな話を聞いたことがあります。

ピラティス氏は幼少時、体が弱かった・・・このことはみなさんご存知ですよね？
その為、体に関して非常に興味を持ったらしいのです。
逸話は数々ありますがその中に、森の中に一日中隠れ野生動物の動きを観察していたという話があります。
ピラティス氏が草むらに隠れ、ウサギや鳥を見つめる姿を想像してしまいます（笑）

また彼は「人生を楽しむべき」と言っていたそうです。
お酒もタバコも、恋も・・・
きっと美味しいものをたくさん食べ、楽しく遊び、十分休養（睡眠）をとり、運動を続けていたのでしょうね。

私もピラティス氏のようにバランスよく楽しい人生を送りたいと思っています。

写真は伸びやかなジャンプをみせる愛犬（Vino）

私も伸びやかに、しなやかに、美しくありたいなぁ～♪

2008年2月 2日 22:09

ここ数日は暖かく、穏やかな日が続いていますね。
そろそろ花粉が･･･なんて声も聞こえ始めましたが、皆さんは大丈夫ですか？
事務局(女)、大野亜希です。

年が明けて早くも一ヶ月が経ちました。
本当にアッという間に過ぎてしまい、この一ヶ月、何をしてたっけ？？
と、自分でも記憶がないような、そんな毎日を送っています。
去年の今頃はベーシックマットが終了したばかりで、
マットのオーダーや動きを必死になって覚えていました･･･
今年になってまだ一度もピラティスができていない私はいったい・・・↓

コースに入っている時は一日に２回、マットの動きを通してもまったく問題ない
体力があったのに、最近では途中、アブドミナルシリーズ(ご存知ですよね??）
といわれる私にとっては魔の５種目ですが、
そこを終了するまで続けてできることも少なくなり、
あっという間におちてしまう体力、筋力に改めて驚かされています。
『継続は･･･』ですよね。

一日中、パソコンと向き合っているので、目が疲れ、肩や腰が痛く、
とても辛い日があります。
そんな辛さがあるとき、ピラティスに慣れている体だと、動いて直すことができるんですよ。
これ、自分の人生の中で始めて経験したことでした。
動いて体をほぐすなんて、それまでは考えたこともなかったので･･･
でも、動かないことに慣れてしまうと、凝っていてもそのまま放置することに慣れてしまうんです。
ちょっと恐ろしいですよね。
そんなことを昨日、ジュニアの森さんと話していました。

といいながらも、暫くはバタバタしていてセッションを受けることは難しそう･･･
なんとかサイドキックシリーズぐらいまでは続けられるように、
自分自身で体力づくりをしなければ。

というわけで、あまり関係ないかもしれませんが、まずは食生活から！（？）
と、最近自炊を頑張っています。
週に4日はしているかな･･･
昨日は野菜をたくさん入れたタイカレーを作ってみましたぁ～
タイカレーは私の好きな食べ物ベスト３に入る大好物です♪
自分の好きな物の味には自信ありですo(^ ^)o
画像の確認

同じタイミングで食事をした我が息子、紋次郎くんと二人、大満足でした♪

以前、香代子組長のレシピがありましたが、
おいしいものレシピ、お薦めがあったら是非！教えてください！！

2008年1月31日 10:43

寒いのはどうも苦手でも、雪をみるのは大好きな大場美佐子です。
私は芝浦から少し離れたところに住んでいます。
海が近いせいか都内よりは暖かく感じますが・・・それにしても寒い！！！

冬の空気は澄んで綺麗ですね。
こんな時は富士山がとても綺麗にみえます。

富士山も雪景色。

最近、アライアンスにいらしゃる方の足先が冷たいのが気になります。
フットバーにのせた足たかじかんでいて・・・
寒い中、いらしてくださるみなさんに感謝です。

セッション前の短い時間でも、スタジオにあるテニスボールを足裏でコロコロするだけでも足はだいぶあたたかくなります。
是非、試してみてください。

１月も、もう終わりですね・・・
きっと春はそこまで来ている。
寒さにこごえた体もピラティスで伸びやかに、健やかに、桜の季節をむかえましょう。

2008年1月26日 01:22

こんにちは、事務局（男）です。

昼夜に関係なく、寒い日が続きますね。
人々はその寒さに負け、肩をすくめて体を縮ませて歩いています。
そんな姿を見かけると「ピラティスをやりなさい」と宣教師のように言いたくなります。

ユキニモマケズカゼニモマケズ、我々「ピラティス人」はパンと胸を張ってカッコ良く歩きましょう。

さてさて、2008年ピラティスアライアンスは更なる進化に挑戦します！

より皆様に充実したレッスンを提供させていただくために、今まさに計画中です！

・4月に向けて随時インストラクター増員中！！
　とおるさんのインストラクター完全制覇の道のりはまだまだ遠し！

・お昼にもグループレッスンを計画中！！
　誰も来てくれないと企画倒れになっちゃうからヤーヨ！

・新しいフロントスタッフ募集中！！
　私たちの新しい仲間が増えます。なんと今日から面接開始！
　ばっちり鍛えておくので仲良くしてくださいね！

今言えるのはこのくらいでしょうか？
他にもビックな計画がゴロゴロ計画中！！
さー何が起きるのでしょうか、楽しみ楽しみ！
ニンニン！

それでは今年も宜しくお願いいたします。

2008年1月24日 12:48

おめでとうございます。
今年も初詣で大吉がでて喜んでいる、ジュニアの阿見千律子です。
みなさんはどんなお正月を過ごされましたか？

あっという間に一週間が過ぎてしまいましたが、先日、電車の中で気になった会話があったのです。あるおばさまの会話でした。

去年からピラティスを続けているとの会話で、「なんだかよくわからないけど、わたしに合ってるみたい、気持ちよいから続けているの～」でした。そのおばさまが立ち上がった時、とてもシャッキ！！とした姿勢でほんとに素敵な方でした。ただそのおばさま、テラピィスと最後まで言ってました・・・

まだまだ寒い日が続きますが、ピラティス効果で背筋ピンッ！！と姿勢美人を一緒にめざしましょう。

そして前回のブログ覚えていますか？そう、砂浜でピラティス！！
実行してきました、屋久島の海で。
開放感あって、とても気持ちよかったです。今年も新たな場所でピラティスをやってこようと思っています。
今年も一年間よろしくお願いします。たくさんの方々とお会いできるのを楽しみしています。

〓ＡＭＩ（￣ω￣）〓

2008年1月23日 16:19

今日のブログ担当は私です。誰だかわかりますか？
イラストって本人よりかわいく、美人になりますぅ？

さて、よく　「ピラティスはヨガと何が違うんですか？」という質問ををいただきます。
勿論、ジョセフ・ピラティスは幼いときからヨガ、ローマの養生法、禅など西洋/東洋のありとあらゆる健康法を学んで「コントロロジー」つまりマットのピラティスを開発しているのですから、はっきり言って似ています。

私は簡単に答えるときにこんな説明をします。目的と結果という違いです。
ヨガは目的は、究極のリラクセーション、結果として姿勢や筋バランスが良くなることがあります。一方ピラティスの主目的は姿勢、筋バランスの調整　ですが、呼吸に集中するので結果として精神的なリラクセーションを得ることも多いですと。

また、イメージという点ではどう違いますか？
私の勝手なイメージあるいは願望でいうと、ピラティスのキーワードは美人、きれい、ヨガのキーワードはメンタル。
が、昨日　ひょんなことがからヨガの養成コースの卒業試験を見学に行きましたところ、衝撃が。。
私の思っていたイメージは明らかに崩れました。
ヨガの生徒さんは平均して明らかに若く、皆すごいきれいにお化粧をし、美人。
（特に、まつげ化粧がすごかった）
なんで？？？？？
‘美’で負けないで！！ピラティスと、、、、、祈るばかりです。

2008年1月23日 00:19

お正月気分もすっ飛び（笑）仕事のペースもあがっている？！大場美佐子です。
昨日は雪になるかと思うくらい寒かったですね。

久し振りに海を見に行きました。
冬の空は空気が澄んで、心癒されます（笑）
今年もたくさんの写真をアップしていきたいと思っていますので、楽しみにしていてください♪

2008年1月21日 12:29

こんな本があるんです。英語版のアマゾンでランキングが第3位だったのに驚きました。
この本は、、、

私高田香代子の友人のＮＹの祐子さんと同じスタジオで教える　ダニエルの著書。
2年位前にダニエルに頼まれて購入しましたが、すっかりその存在を忘れていたのが、暮れの大掃除で再会！です。

ピラティスは細かい部位を使っているせいか、やはり繊細というか、どうしても女性的な部分が多いことは確か。昔、フィットネスクラブでも「メンズクラス」な〜んて言って、女性が多く肩身の狭い男性のためのクラスがありましたが、人気がなくていつのまにかどのクラブでもそのクラスはなくなりましたよね。こんな風になっちゃうといやだな〜。

男性のお客様を拝見していると、ピラティスに抵抗がある3パターンがあるかなあ。
●感じることができず？、
●果て感がないのにつら過ぎる
●えっ男もやるの（注：遅れすぎ）

こんなパターンに覚えのある方、是非　ダニエルの　メンズピラティスをご購入下さい。
果て感があり、思う存分　ピラティスを感じれる事請け合いでしょう！

2008年1月16日 00:41

2008年がスタートして早くも１０日が過ぎようとしています。
皆様、それぞれ楽しいお正月を過ごされた事と思います。

明けましておめでとうございます。
事務局(女)、大野亜希です。

私のお正月は･･･というと、普段の生活と殆ど変わりがありませんでした。
こんなに“年末年始”を感じない年がこれまであったかなぁ。
と思った程、なんとなく周りの雰囲気も自分自身もいつも通りだったんですね。

もちろん、これだけ長いお休みはお正月だけですので、
何かしよう！という気合だけはあるのですが、
お正月だけはなかなか友人も誘えないもので･･･

お盆やお正月にいつもうらやましく思うのは、“田舎”の存在です。
私には田舎がありません。
両親共に東京なので、どこかに帰るという感覚がないんですね。
なので、周りの人が帰省すると聞くと昔からとてもいいなぁと思っていました。
その土地のきれいな景色をいつも見ることができ、美味しい物を
食べることができるなんて、すごく羨ましい。
皆さんはやはり、田舎に帰られたりしましたか？

年末、田舎ではないですが、朝5時に起きてちょっと遠出をしました。
その日、私は生まれて初めて日の出を見ました。
生まれて･･･というのは大げさなのかな。
でも、自分の記憶の中では残っていないんですね。
なので、とんでもなく感動したんです！

画像の確認

ちょっと日本じゃないみたいでしょ？
この日の出を見たから、きっと来年(今年）一年はいいことがあるなぁ
と思った私でした。
ホントなら初日の出に意味があるのでしょうが･･･（＾＾；）

食べすぎ、飲みすぎでお正月やっぱり太ってしまったという方も
多いと思います。
ちょっとお休みしていた方も、そろそろピラティス復活させましょう！
という私も・・・ですが。

本年も、ピラティスアライアンスを宜しくお願いいたします！！

2008年1月10日 13:24

あけまして　おめでとう　ございます
みなさまにとって素晴らしい一年でありますように！！！

去年、とうとう会いに行けなかった大阪の友人宅でお正月を過ごした、大場美佐子です。
この時期に旅行をするのは初めて。
新幹線に乗ることもない私はアメリカへ行くよりドキドキでした（笑）

新幹線からの富士山

お正月から綺麗な富士山をみることができなんだか幸せです。
大阪の友人と知り合ったのはアメリカ、ご夫婦でロルフィング【RolfingはDr.Ida.P.Rolfによって生み出されたオリジナルで、その有効性を科学的に認められている身体のRestructuring（再統合）システムであると共に、Movement教育（動きのパターンの再教育）のシステム】の勉強にいらしていて小さな町ボルダーですぐにお友達になりました。
学ぶものは違いますが目指すところは同じ、特に解剖学や食事（これがかなり大きかった・・・）はお世話になりました。
もちろん楽しく語らうのを楽しみにしていましたが、一番の目的はロルフィングのセッションを受けること。
一年の初めに自分の体をケアすることでした。
新年そうそう鍋を囲み、脊柱の回旋について熱くたる私達（笑）
同じ志を持つ人、頑張っている人に会ってお話を聞くことは、本当に励みになりますね。

そして京都へ、
修学旅行以来でしょうか？？？京都。
凛とした空気に心あらわれる思い。

哲学の小道からみた夕日

今年も一人でも多くの方にピラティスをご紹介できたら、嬉しいです。
アライアンスでお会いできることを楽しみにしております～♪♪♪

2008年1月 5日 20:01

あけましておめでとうございます。今日はすがすがしい初日の出とくっきりした富士山を見た高田香代子です。
気持ちのいい新年を迎えましたが、皆さんの今年の目標は何でしょうか？私の今年の目標は、、

いろいろありますが、、お仕事では
●やはり、、ピークをもっと広げる事は大切な事です。
今年は夏頃　マスタートレーナーを招聘して、今度は色々な方にレッスンを受けていただくチャンスをも作りたいと
お話中です。
また今年何人のフル認定者→PMA　登録者を作れるか！も大きな課題ですので、明日〜既に次のワークショップのチエアバレルの練習に入りますよ。

●お客様を漸進させる
私のお客様の数名はスーパーアドバンスを今にこなす事を目標にしておられます。どこまで今年進むかなあ〜と楽しみだし、サポートしていきたいです。

個人的には新たな勉強をするとか、英語をもっと進めるとかあるけど、、今年こそ事務局（男）には特命３年目にして実現してほしいですね。駒沢公園を散歩中の●●●をアライアンスに連れてこれるか！ここに今年の勝負を掛けたいと思いを新たにしております。
今年もどうぞアライアンス＆ピラティスを宜しくお願いいたします。

2008年1月 1日 23:43

今日は楽しいアライアンスの忘年会、思い切りはじけた大場美佐子です。
お許しがでたので、写真をいっきに公開！
写真からも楽しい笑い声が聞こえてくるよう・・・またひとつチームの輪が強く、つながった感じがして嬉しいです。

アライアンスから頑張った人にプレゼント～♪

美女と○獣！

よく笑いましたぁ！！！
笑顔って素敵ですよね。

みんな、はじけました！

そして集合写真。

一年間、ピラティスを通じてたくさんの方とお知り合いになれたこと、
アライアンスを愛してくださっている（笑）こと、
すべてに「ありがとう」

新しい年がみなさまにとって素晴らしい一年になりますように！
感謝の気持ちをこめて、ありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。

2007年12月30日 02:28

こんにちは、事務局(男)です。

本当に早いもので、ブログも今年最後となりました。
色々なことがあったこの一年、あんなことこんなこと一杯ありましたが、
最後にブログにはＵＰされなかった、未公開お宝フォト集をお送りいたします。

①イスを修理をする福田美由紀インストラクター

イスが壊れたかな？と思ったら福田さんにお尋ねください。
この時も外れた背もたれを見事に直してくれました。
特にネジ穴を覗き込んで、ネジを正確に入れるのが上手かったです。

②童心に戻った佐藤史一トレーナー

いつも第2のパワーハウスがバリバリの史一さん。ところが･･･
森さんのマチュピチュ土産のニット帽をかぶった途端、
パワーハウスが一気に緩み、カメラに向かっておどけてくれました。
小生のフォトコレクションでも屈指の1枚です。

③パパラッチから逃げるＴさん

小生のパパラッチの標的になってしまったＴさん。
必死に逃げるＴさん！追う小生！一進一退の攻防の結末は･･･
Ｔさんを入り口の下駄箱下まで追い詰めてしまっておりました。
Ｔさん、その節は誠に申し訳ありませんでした。

④向き合う兄弟(とおるとハルミ)

なんとも不思議な一枚。一体何をしているのか？
兄(とおる)が妹(ハルミ)にお説教をしているように見えますが、
ハルミの立ち姿からは、なんら反省の色も読み取れません。
はたまた、それぞれの立場が逆といってもうなずける。
何を話しているのかなど、無限の想像を掻き立てられてしまう1枚です。

さー！いかがだったでしょうか？
師走の忙しい中での、ブレイクタイムでもなりましたでしょうか。

今年一年本当にありがとうございました。
また来年、元気な姿でお会いしましょう！
それでは皆様、良いお年をお迎えください！　　事務局(男)

2007年12月27日 10:47

今年もあと一週間をきりました。早いです…師走ということで世間はバタバタしておりますね。ジュニアの福田美由紀です。

タイトルに書かせて頂いたように、ピラティスをやっている方々は１日の中で、一回は自分の姿勢や座り方など気にして、その事について考える時があると思います。私もその一人でして、あーなんか今お腹ぬけてたとか、肩前にはいってないかな、とか…考えちゃいます。

私は この考えるというのが日常生活において、習慣化したことに先ずは、感謝です。 ピラティスをやる前はあまりそのような事は意識せずに、考えて美しく立つ、座る、、あり得ませんでした。いかに楽して立つか、座るかという感じで、端からみたら見苦しい姿勢だったと思います。
そして、昔は考えるよりも先ず行動というタイプの人間でしたので、気付いたらアメリカ来ちゃってたとか、大好きなダンスもとりあえず動きゃーいいっしょ！みたいな感じのノリでした。
森畑先生のセッションを受けると、適当が許されず、考えて体を使わないとすぐに、見やぶられてしまいます。。まさに考えるより先ず動くは通用しませんでした。頭を使って、考えながらレッスンを受けるのと受けないのとでは全く動きの精度が違います。
私の場合踊りながらでも、身体の使い方について考えるようになり、以前より故障が少なくなりました。ラフスポットの間もコミットという言葉があるように、日常においても、コミットされないと人の身体は変わらないということを痛感しています。
ピラティスと森畑先生に感謝です。

2007年12月26日 15:20

皆さん、Merry Christmas,素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？アライアンス近くのレインボーブリッジもライトアップの今日です。

この週末はコースの最後、そして明日がセッションの最後と今年もいよいよ無事終了しかけてきた高田香代子です。今年もピラティス漬けの日々でしたが、改めて感謝を感じるのは

「進歩される方々」と、日々向かい合っていられる今の環境です。
私は自分のクライアントの方を日々担当させていただくこと、また時にグループでの指導もあり、勿論インストラクターの方を育成するというピークピラティスのトレーナー業務と多岐に恵まれています。今年のお仕事が終わりに近づくにあたって、改めて考えると日々お会いするピラティスを実践される方が一様に目覚ましい進歩を獲得されたなあということです！
こなせるエクササイズが増える、身体が変る、気持ちも変わる、専門的に勉強する、新たなアプローチを獲得する、、等々。
昔、私の友人が子育てについて「子供はどんどん成長する。でも自分は漸進することがなく、むしろ衰える事がより感じられて嬉しい反面、自分を考えると悲しい」と、嘆いていた事がありました（笑）
成長期を越えても、尚、心身が開拓されるってすごい事です！！
そんな方達を心から素晴らしいと思うし、来年もさらに進歩していただけるよう頑張りたいと思います。
来年もアライアンスに沢山いらしてくださいね、そしてあくなき進歩ボディを追求していきましょう。
私のブログも今年は最後。。今年１年ありがとうございました。来年も宜しくお願いいたします。

2007年12月25日 22:14

「なんだか気忙しいですね」
こんな言葉が挨拶になる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
大好きなクリスマスイブ・イブ・イブにこころときめく大場美佐子です。

我家の前のお家は毎年ハロウィン、クリスマスととても綺麗に飾りつけをします。

年々、クリスマスをイルミネーションで飾るうちが増えてきました。

この時期だけなのがもったいない・・・と思うのは私だけでしょうか？

クリスマス会、忘年会とお忙しい中、アライアンスへいらっしゃるみなさんとのご挨拶で師走を感じます。
今年一年をふり返り、来年の抱負に胸をふくらませるこの時期、どのような一年でしたか？
私自身はひとつ夢に近づいた年！かな？
たくさんの方とアライアンスで出会え、そしてみなさまの生活の一部にピラティスが仲間入りしていたら嬉しいのですが・・・

Wishing you a beautiful Holiday Season and a New Year of peace and happiness!!!
楽しいクリスマスをお過ごし下さいませ。

2007年12月22日 20:53

Pilates Allianceでフロントをしてからもうすぐで1年になります。
たくさんの方々に出会い、色々な事を経験させていただきました。
来年はどんな出来事が待っているのか？？
今から楽しみのフロント啓介です。

今年1年はどんな年でしたか？？私は怒涛の様に過ぎましたが、一文字で表すとしたら・・・

ずばり「考」です！！
Pilatesと出会い考え、自分の仕事や進路も考え、とにかく考えた1年でした。
周りの人からは「もったいない！」とか「本当にいいの！？」という反対意見ばかりいただきましたが、
それは進まなければ分かりません。これも、これからを「考えた」結果ですから自信を持って進みます。

そして！報告が遅くなりましたが、PPS1のアセスメントの結果がきまして、無事（？）に合格しました！
思いの他早く結果が来たのでビックリですが（笑）。まずは第1歩です。

さらに！！アスリエの代行も終わりました。いや～、グループ指導はとても難しい！！
とても勉強になり、いい刺激になりました。
本当に「グループ指導が上手い＝パーソナル指導も上手い」という事を実感しました。
楽しさ・難しさの両方を学んだ3日間でした。

みなさんは今年を振り返ってみて、どんな1年でしたか？？ぜひ今年を「1文字」で表して書き込みをしてください！
残り少ない2007年を有意義に過ごしましょう！
今年1年ありがとうございました！そして、来年も宜しくお願い致します！！

2007年12月20日 17:06

ジュニアの渥美きよみです。

月曜日と金曜日にシフトインしています。

アライアンススタジオがオープンして１年８か月が経ちますがクライアントの方々は皆さん本当に長く続けていらっしゃいます。
素晴らしいことです。

私は毎週自分以外のお客様に会えることも楽しみにさせて頂いております。
いつもはシフトが一緒じゃないのに私のお客様の名前と顔を一致させフルネームで挨拶をしているジュニアトレーナもいます。（阿見トレーナー）

長く続けられている方にはそれぞれ理由があると思います。
それは様々で・・・
気持ちがいい。　体の調子が良い。　やらないと気が済まない。　
成果が出てきたから更に進めて行きたい。
周りの人に認められて嬉しいからこの調子で頑張りたい。
ゴルフの飛びが良くなった。　などなど・・・
　
ピラティスしている時は大変だけど、終わるとなんだかスッキリして気持ちがいい！
伸びた感じ！集中できて凄く楽しい！

でも、自分が思っているような成果がでない！いまいち感じられない！という方もいらっしゃると思います。

同じ動き　同じ種目を行っても、その人によって気づかせてくれる言葉、そして気づく時期も違うと思います。そして身体の変化も・・・

私も週に１回はセッションを受け、自己練習の時とはまた違う自分の身体と向き合っています。
セッションを受け　気づいたり　感じたり。
その後意識する場所を変えてみたり意識する順番を変えてみたり、色々アプローチを変えて練習しています。
自分ではこんな感じで・・・と思っても人間の身体はさまざまです。全く違います。
自分の押しつけだけでセッションを行っても全然ピンとされない事もあります。　
伝え方は凄く難しいですし、自分の気づきがまだまだ少ないんです。

でもそれが一度ピンときて気づく事が出来れば
今までは全くもって意識できなかったような所が意識できてそれがつながって行くんです。

楽しいけど成果が・・・と思いつつ今までずっと続けてきた時間はこの気づきによって全然変わってくると思います。
この時間があったからこそ今気づくんだと思います。
私はこればっかりです。気づくのが遅すぎだと思うほど今更気づくことばかり・・・
でもそれが楽しいです。

皆さんもピラティスを続けて下さい。

お待ちしています。

2007年12月19日 18:42

日中はおひさまが顔を出し、あたたかな日差しが心地よかったですが、夕方になると風も冷たく外は真っ暗です。
朝夕の冷え込みが厳しくなってきましたね。

今年のクリスマスはホワイトクリスマスかしら？などと思っている大場美佐子です。

クリスマス、お正月とおもてなしのシーズンですね。
本当に小さなことですが、こころがあたたかくなったお話です。

クリスマスのお菓子「シュトーレン」を注文していたのですがその日はどうしても体調が悪く寝込んでしまいました。
販売と同時に完売になる話題のお店でせっかく予約が取れていたのに・・・
それも発送ではなく店頭での引き渡しと決められていました。
食べることが大好きな私はベットの中で考えるのはシュトーレンのことばかり（笑）

次の日お店から電話があり、
母が事情を説明したこともあったのですが、
とても素敵な文章のメールが届きました。

約束の日に取りに行けなかったことをせめる訳でもなく、
体調を気遣う文章から始まり最後は「どうぞ無理なさらずに一層ご自愛下さいませ」で結ばれていました。
そして、電話での対応も非常によかったと、
最後には「注文をしていただき、ありがとうございます」と「ありがとう」の言葉だったそうです。

言葉には不思議な力がありますね。
その人のお人柄が伝わる。
私も言葉を大切に、その人にうまく気持ちを伝えられるようになりたいです。
そしてただ伝えるだけでなく、その人のこころをあたたかくするように！

早く体調を戻さなければと病院へ行き、たくさんのお薬をいただきました。
そして今日、ちょっとレトロ（笑）な食堂で食事中のできごと・・・
バックからゴソゴソ薬を出しているとお店の方が、
「薬を飲むならお水ね」とお水をだしてくださいました。
なにが感激って、そのタイミングのよいこと！！！
やはり相手を思うこころがあるからですね。

伝える言葉とタイミング
ピラティスの指導も同じ・・・私もみなさんのよいところを見習っていきたいと思いました。

おもてなしのシーズン、
みなさんも楽しいクリスマスとお正月をお迎えください（少し早いですが・・・）

もちろん私のシュトーレンは明日、宅配便でとどきます♪

2007年12月15日 23:17

こんにちは！
またしても風邪をひき、会うお客様に『風邪ですか？』と言われている
Pilatesスタジオ受付的にありえない事務局（女）大野亜希です。

今年はＰｉｌａｔｅｓを始めて、風邪には縁がないだろうなぁ･･･と思っていたのに、
その余裕がいけなかったのか数えきれない数の風邪をひいた一年でした。
知らなかったのですが、インフルエンザの予防注射は風邪をひいていると
してくれないそうで、予防注射をする前にインフルエンザにかかりそう･･･
という、いや～な予感が頭をよぎっています。
皆様は大丈夫ですか？

気づくともう年の瀬。
事務局（男）の先週のブログにもありましたが、アライアンス設立から２年ということで、
第二弾、クリスマスカードを只今準備中。
お手元に届くまで、今しばらくお待ちくださいね。

今年は昨年以上に早く過ぎた一年だったように思えます。
インストラクター養成コースも各都市でやっていない月は無いほど
行われました。
たくさんの皆さんにスタジオに足を運んでいただき、
また、Ｐｉｌａｔｅｓのインストラクターになりたい！と思ってくださる方たちと
お会いできたこと、スタッフ一同、心から嬉しく思っています。
私自身もまったく知らない分野の知識を頭に入れることができた
実りある一年となりました。
知らないことを知ることができる楽しみ、喜び。
これは30過ぎて初めての発見です。
来年は自分の引き出しがもっとたくさん増えるように、
そして、たくさんの方とまたお会いすることができる一年になりますように、
ワクワクしている12月です。

今年も一年、アライアンスをかわいがってくださり、ありがとうございました。
来年も宜しくお願いいたしますm(__)m

2007年12月13日 19:06

ジュニアインストラクター今村美和です。

もう師走ともなると、本当に寒い日が続くどころか
日に日に、凍えてきますよね。
もう、私もダウンコートなしでは出かけられません（＞＜）

寒くなってくると、身体が縮こまりやすくなってきて
肩が普段より前に出てくる方いませんか？
首が縮んでしまっている方いませんか？？
そして、このブログを読んでるその姿勢も丸くなっていませんか？

そんなときこそ、ピラティスですよ★

ピラティスの効果の中に、肩こり改善や姿勢改善があります。
さらに、たくさん呼吸もしながら行いますので
身体の中からぽっかぽかになりますよ！
私は、セッションを受けると大汗になります（笑）

寒い冬でも、ピラティスをやった後は、胸をはって縮こまらずに歩けます！

そこの寒さに震えて、動きたくないと思っているあなた！！

胸張って、カッコいい姿勢で歩いて、周りとまた一歩差をつけましょう★

2007年12月12日 17:28

先週は個人的に今年一番の山場の週でした。外国からのトップインストラクターのお客様、２４時間体制アテンドで心身ともに吸い尽くされた感のある高田香代子です。

そのお客様はさすが、一流だけあって学ぶ事も多かったです。並外れた芸術性や感性、気遣いなど等。また４カ国語話すだけあって、言語能力も高く、５０名もいる講習会参加者の日本人の名前を皆覚えてしまうんです！
いや〜教育者はこうでなきゃというのをまざまざ感じさせられた毎日でした。そういえば、彼は、、ピラティスの認定をエルダーの一人　プエルトリコ在住のロリータ　サンミゲルに受けたと言っていましたっけ。。。
さて、そんな燃え尽きた状態の１週間から、どうやって回復できるかと思っていましたが、きっかけは「手」でした。
綺麗なツリーでにぎわう汐留エリア

そんなエリアにあるサロン。思いのこもったマッサージを受けるチャンスがあり、みるみる私の気力は回復に！
ピラティスでも様々な目的をもったタッチが施されますが、「手」のパワーを改めて見直した時間でした。

2007年12月12日 01:45

こんばんは、
日曜日にグループリフォーマーを担当している大場美佐子です。

そろそろ「一年をふり返る」時期になりました。
みなさんはどのような一年を過ごされましたか？

この一年も、充実した日々でしたがその中でも私にとってチャレンジは日曜日のグループリフォーマーでした。
日曜日の１０時からと１２時からの二クラスを担当していますが、日本でもグループでのセッションが出来るようになり、大変うれしく思っています。
アメリカではマットクラス、リフォーマークラス、チェアクラス、タワークラス、スパインコレクタークラス,
etcなどがありプライベートセッションと同じく人気です。
何でも自分でやるのは楽しいもので、各自がリフォーマーのセッテイングを行います。
ボックスを用意したり、スプリング設定をかえたりと・・・最初はみなさん心配顔で参加されるのですが、そこはグループのよいところ周りの方をチラッとみたり（笑）しながらすぐに慣れてしまします。
もちろんインストラクターがわかりやすく丁寧に指導いたしますが、参加者の声を聞くと・・・

「自分も難しい～と思う種目をみなさんも大変そうでなんだか安心？？しました。」

「みんなで同じに動くのが楽しかったです。」

「みなさん上手で、私も早く出来るようになりたい！」

グループクラスは全員でひとつの作品を作り上げるような醍醐味がありますよね。
また、PPS2受講者からはコース課題のグループリフォーマー指導に役立ったとの感想をいただきました。

是非、グループリフォーマーに参加してみてください。
楽しく鍛えます！
忘年会シーズンを思い切りはじける為にも・・・ね！

2007年12月 8日 22:35

こんにちは、事務局(男)です。

今年はインフルエンザが流行ると言われていますが、皆様お体大丈夫ですか？
なんといっても手洗いとウガイの習慣こそが一番の予防と言われます。
でも私たちはもう一つ。
＋ピラティスで12月も健康的に過ごしましょう！

さてさて
今年も残るところ1ヶ月を切りました。

サンタが街にやってきて、
大きめの靴下にプレゼントを入れてくれると
あっという間に
除夜の鐘が108回ボーンと響き
羽子板で遊ぶ子供の姿が街角に見える。

ホントにクリスマスとハッピーニューイヤーはセットですよね。

ということで
今年もクリスマス＆ハッピーニューイヤーカードが出来上がりました。
会員の皆様のお手元には12月中旬にお届けできると思います。

去年は絵本の中から飛び出したようなサンタクロースが「オープンレッグロッカー」に挑戦しているデザインでしたが、今年はいったい何に挑戦しているでしょうか？乞うご期待！！

答えはお手元に届くカードで。お楽しみに！　事務局(男)

オープンレッグロッカーに挑戦するピラティスサンタ(2006年)

2007年12月 6日 09:22

ＰＰＳⅡアセスメントを終え、心のゆるみと共に

身体もゆるんできた、土日フル担当のジュニア山本です。

心と身体の結びつきって不思議ですね・・・。

アセスメント1週間前には緊張のせいか
練習の成果か・・
あっと言う間に2キロ弱やせたのですが、アセスメントを無事終了し
3日程過ぎた頃やっと

「アセスメントを終了した！！」と

頭の中で切り替えが出来たのでしょう・・・

あっという間に戻ってしまいました。トホホ・・

ドーパミンとかが頭の中を駆け巡り、脂肪細胞に伝達するのでしょうか・・・
これを機会にその辺を勉強してみようかな？？なんて！！

さてさてもう12月です。
中旬には結果が届く予定です。

またその頃には軽く2キロ位減っている事でしょう・・

乞う見えて　「とても繊細な心の持ち主」　Ｂ型山本でした☆

2007年12月 5日 15:30

この週末はピークのCEC（継続教育）を１６時間講習を担当してきました高田香代子です。
コースと大きく違うのは、

●試験が迫っているわけではないからか、ほんわかしつつも内容に集中できる
●皆さんが経験を積んでいるのに，更に積み重ねられる

なんていう大きな違いを感じ、実際に担当してみると更にその良さを実感できました。
そして、現場でのディスカッションなども活発で、色々なシーンでピラティスをもっと広めていこうという皆さんの意欲が感じられる２日間でした。
ディスカッションの中であるフィットネスクラブでは人気のないクラスになってしまって、改めて指導のブラッシュアップの必要性を感じるという意見もいただきましたし、きっとこのCECに参加した方がブラッシュアップされて下さるんだろうなあと期待しています！
そして一方は違った形での展開も必要かもしれません。
アメリカの特にフィットネスクラブなどでは、今はフュージョンといって、様々なエクササイズのエッセンスをミックスしたクラスが結構主流です。ピラティスも例にもれず、プライベートルームで本格的に実施している一方、本格的なプログラムへの導入としてフュージョンのピラティスクラスというのがあります。

さて、そんな中、今週はトレンドのエッセンスシャワーを浴びるべく、、NYからのお客様のアテンドでセッション担当をはずれて充電することになりました。今日は成田にお迎え。考えてみれば、外国人の方のアテンドは今年６回目。
よくまあこんな英語でそんなにアテンドするかと、、来年の目標をまた英語に置きました。
アメリカ人って本当に例外なくチョコレート好き。これはベジタリアンが多いピークの人たちも例外なくなんです。
チョコレートにもトレンドがあり、今年はこのお店が一番というのがアメリカの都会の特徴です。
今NYでの今年の一押しトレンドのチョコはこんなすごい注射器入りのもの。携帯の倍もある大きさです。５日以内に食べなければいけないそうです。

2007年12月 4日 23:26

「師駆す」師匠の僧がお経をあげるために東西を馳せる月、または「年が果てる」「四季の果てる月」「一年の最後になし終える」意味とも言われています。
一年をふり返る今日この頃ですが、みなさまはいかがお過ごしですか？
「一年の最後になし終える」月として充実した日々を過ごしていきたいと思っている大場美佐子です。

先日チェア＆バレルのコースを終了しました。
とてもチャレンジ（笑）なコースで、楽しかったです。

チェアにはハイ・チェアとロウ・チェアの２タイプがありエクササイズの器具として機能的に使えるようにデザインされた最初の家庭用のエクササイズ・エクイップメントです。
ニューヨークのアパートでリフォーマーを置くのには少し狭いとホームユーズのエクイップメントを考えたそうです。
バランスやコントロールを必要とされるともにパワーハウスと脚の強化にも効果的ですよ。
チャレンジャーはセッションの時に「チェアをやりたい～♪」と私にリクエストしてくださいね。

写真はアライアンス・ワークショップでの風景です。

☆～楽しそうでしょう？～☆

2007年12月 1日 02:07

本格的に寒くなってきましたね・・・。
みなさんはインフルエンザの予防接種はしましたか？
体調管理に気を付けている、フロントの啓介です。

ようやくＰＰＳ1のアセスメントが終わりました！！
結果は年内に来てほしいです・・・不安なまま年越ししたくない・・・。
やっと終わりと思いきや、まだまだ未体験の事が待っていました。
まずは、昨日・今日と学校の授業の代講！講習会などでプレゼンターをした事は何回もありますが、授業は初めて！
トレーニング・ピラティス・解剖学の授業をしました。内容云々ではなく、どう伝えるかが難しい！！
先生って大変ですね。
そしてそして、12月はなんと！！アスリエにピラティスの代行に行って参ります。
こちらも初グループレッスンです。3日間だけですが、精一杯頑張るのみです！
こちらの報告も後程します。
アスリエ代行、年末の大仕事に向けてラストスパート！！

2007年11月29日 18:23

寒さが苦手な月曜日、金曜日　９：００～１６：００担当　ジュニア飯島です。

朝晩めっきり寒くなってきて　冷え性の私にとってはこれからの一冬いかに暖かく過ごすか、何を着るのか、寒さとの戦いになりそうです。

めっきり冷え込んだ朝　自宅でゴミ出しに行ったら登校中の女子中学生３人が背中を丸めて肩をすくめて歩いるのに出会いました。

制服は暖かい生地ではないので　セーターを着用していない中学生にはきごごちのいいものではないですよね。

女子中学生３人が全員肩を頭の方へ引き上げてきっと首に冷たい空気があたらないようにしていたのでしょう。

しかし、その姿がまるでゴリラのよう！
しかも背中も丸まって下を見て歩いているのだが　顔は前を見ているので首がつらそうな姿勢になっているのです。

全身が収縮して体温を奪われないようにしている　「ゴリラ姿勢」を寒い冬、約３ヶ月間毎日行っていたら…。

暖かい春を迎える頃には　立派な「ゴリラ姿勢」の完成！にもなりかねません。

あら、大変！

「継続は力なり」の言葉が好きな私のこの冬のやるべきことが見つかりました。

＜暖かい下着を着用して、首や耳や頭も防寒して肩を挙上しないで田町を歩く事＞

田町はビルが建ち並んでいるために日陰が多く、しかも海からの風も吹いてきて寒いのです。

防寒着着用して背筋を伸ばして胸を前に向けて歩くように気をつけよう。

セッションでせっかくいい姿勢をとっても　せいぜい１時間。

１週間に１度のセッションなら　２４時間×７日＝１６８時間　　
１６８時間中の１時間しかいい姿勢をとっていないことになります。

「おなかをえぐって！」　「背骨を長く引き伸ばして！」の言葉を忘れずにセッション以外の時間を
過ごせば　さらにナイス・ボディに近づくこと間違いなし！

電車の中で、外や廊下を歩く時、台所で立っているとき、コピーをとっている時等など日常生活の中での意識をもてるようにしていきたいですね。

アライアンスへお越の皆様、この冬は私と一緒に十分に暖かくして背筋を伸ばして胸を前に向けて周りの景色を見ながら歩いてみてはいかがでしょうか？

2007年11月28日 12:48

こんばんは。高田香代子です。今週末はピークのＣＥＣ担当が続いています。ＣＥＣとは、、、

継続教育のこと。つまり、技術職っていうのは常に技術をブラッシュアップしておく必要があり、
多くの資格には●年間で●時間受講することと義務づけられています。
当然ながらピークも継続教育システムが完備されており、日本のライセンスセンターであるアライアンスでも資格コースが開始して3年目、ようやくＣＥＣが始まります。
レベル２コース（アドバンスﾏｯﾄ、ＰＰＳ２）の準備コース、そしてスモールエクイップメントとしてのサークルの活用。
日本以外の国の多くは、生徒としての受講経験をつんでからコースに入るといったｹｰｽが一般的です。レベル２あたりになると、すぐその場で出来る！といった難易度ではないので、準備コースは非常によいプロセスを作ってくれます。サークルは、、こんな風にまで使えるんだ！と目から鱗です。興味のある方、是非ご参加ください。
今後は更に皆さんの期待に応えられるようなブラッシュアップコースの開催と、あとアメリカからマスタートレーナを招聘するなど更に充実させていきたいと思います。ご期待ください。

2007年11月27日 20:18

日曜にＰＰＳ１のアセスメントが終わり、スタジオは練習生の姿がなくなり、通常のスタジオ営業として少し落ち着いています。
アセスメントを担当した、私、森畑は最後の締めのフィードバックにものすごく長い時間をかけてしまいます。
試験にパスのレベルではなくて、これからの課題を伝えたいのです
みんな今頃少しほっとして、通常の生活に馴染んでいってることでしょう。
スタジオはすっかり年の瀬・・・みたいな空気になってきました。

そうはいっても、うちの所属ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰは、日々勉強で、暇さえあればすぐにＰＰＳに乗り体を動かして、また質問を我々にしてきます。

私は、現場の困った質問などをよく受けます。
そのたびに、「もっと自分で考えて、チャレンジして！！」と最後にややお説教気味に伝えますが、その時投げられた質問には
「そのクライアント見てないからなんともいえないけど、私だったらこんなアプローチするかな～」と私の答えを教えます。

が・・・・・これ、香代子組長に話したところ
「森畑ちゃん！それはやめたほうがいい。本人たちが考えることできなくなってしまうから。
不親切じゃなくて、考えてやってごらん、、っていってあげないとダメよ！」と。
まだ続きます。
「森畑ちゃんがそのアイデアが浮かぶまでに何千となくいろんなこと考えたり指導した結果というのを経験としてもってるからこそ浮かぶもので、彼女達にはその経験がないでしょう。
だから森畑ちゃんの視点で伝えても、彼女たちのレベルがその域に達してないから、そこだけそんなレベルのアプローチをしたところで、ちぐはぐになってしまうんだよ。」

確かに・・・・なんですよね・・・・

私は、「こんな人の場合どうしたらいいんでしょうか？」なんて質問を初めてピラティス指導を職業にしたときから、誰かに聞いたことなんて一度もないんですよ。

だって、考える材料はコースに書いてあるから、それをなんとかして使いこなしてその場で対応しないといけないでしょう。

ちょっとぽっちゃりした人の場合・・・・
背中が硬くて、●●の動きがなかなかできるようにならないんですが・・・
腰痛を持っていて・・・・・
高齢の方で・・・・

こんな質問ばかり最近受けているような気がします。

香代子組長は
「よくボディを見てごらん。すべてはボディが答えを出すから」と。

上記のような質問て、センスないですよね。
だって、日本人の全員がこのどれかに当てはまりますから。

そのアプローチができないなんて、体を見るセンスがない。

で、しまいには
「先生みたいに解剖学を勉強したほうがいいですか？」って。

勉強したいと思ったら、尋ねる前にしたらどうでしょう？
私に、勉強してま～す！ってアピールでもしたいのでしょうか？
それとも、私が「そうよ！しなさい」って言わないと勉強しないのでしょうか？
私が「いらないじゃな～い？」っていったら安心してしないのでしょうか？

もっと自分で進む道を選択できないのでしょうかね？

センスないインストラクターばっかりだったら、この先ピラティスは日本に広まらないでしょうね。
せめてうちにいるインストラクターぐらいは・・・って思いたいですが、過保護にしすぎたようです。

最近、コースをやるたびにフィードバックする内容が、
「もっとボディを見てご覧」
「なぜこのボディに対して完成品で指導したの？」とか現場でそんなの通用しないでしょ！！っていう言葉を伝えることが多くなりました。

考える力を身につけて、クライアントによりよいものを提供できる指導力を養って欲しいです。

きっと、全国のピラティスｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰたちが同じような状態になってるのではないのでしょうか？

「もっとよく見て、もっと考えて」

2007年11月26日 12:14

小春日和、お日様がでているとあたたかですが寒くなりましたね。
家ではストーブ前のベストポジションを愛犬と取り合っている大場美佐子です。

今月の初めPMAに参加してたくさんの発見があったのですが、その中のひとつ「Breath」に関することがあります。
約三年前にアメリカへピラティス修行に行っていた時、セッションでよく聞いたキューのひとつが、
「インディエアー、アウトディエアー」
私にはこう聞こえていたのですが・・・・
「In d the air to out d air」
この言葉はピラティス氏がロン・フレッチャー氏に伝えたものだそうです。

やっと今になりいろいろなことがわかってきました（苦笑）
点がつながり線に！

時間をかけてですが少しずつピラティスの道を歩む私です。

冬の澄んだ空気。
深呼吸をして頑張ります（笑）

2007年11月24日 22:32

朝、カーテンを開けると阪神高速と雲ひとつない快晴！
う～ん。気持ちいい！！
今日は何か良い事がおきそう･･･かな。
先月に引き続き人生2度目のボディを経験。
大阪遠征からたった今、戻って参りました事務局(女)大野亜希です。

本日はスポーツ用品でお馴染み、Ｍｉｚｕｎｏさんが主催で本日11/22～25まで
大阪なみはやドーム内、スポーツセンターで行われています
『ＦＩＴＮＥＳＳ　ＨＯＴ　ＬＩＮＥ』で香代子組長ワークショップが行われ、
そのボディとして行って参りました。

駅を降りると大きなドームがどど～ん。

ちょっとビビリ気味の私にいつものように
『ぜ～んぜん大丈夫よ～』という香代子組長に背中を押され、会場内に･･･
(↑これ見たら誰でも後ずさりしますよね)

私はこのようなコンベンションを見るのも、お恥ずかしい話
初めてで、勉強も兼ねての今回の遠征だったのですが、
色々な部屋で色々なジャンルのスペシャリストが順番に一日中ワークショップ（ＷＳ）を
行うという物で、各ＷＳ共、時間も参加料金なども異なり、
自分の受けたいＷＳを受けられるというものです。
きっと皆さんの方がよくご存知ですね。

本日の香代子組長のＷＳテーマは
『マットピラティス徹底攻略法～ボールの活用リズム、トランジションの極意』
と題したピークでいうビルディングブロック(段階を追って完成形に近づけていく指導法)
満載の講義＆実技。
満員御礼の45名の方にご参加いただき、画像の確認
Ｐｅａｋのコースを出られた方や、そうでない方も実際の現場で生かせる内容で、
動きながらの私もなるほど･･･と納得をしながら動いていました。
最後はミニクラスで締めくくりあっという間の2時間終了。

帰りは香代子組長の一押し、ＨＯＲＡＩの豚饅をお土産に、
東京に戻ってきました。

これ、ご存知ですか？
アライアンスに戻り、置いた瞬間即完売(?)
大阪出身、前田インストラクターも『これ、食べていいんですか～！？』
といいながらかぶりついていました。その姿に圧倒！
地元でも大人気の豚饅、皆さんも是非ご賞味ください。
って、この内容で終わるのもおかしいですね（＾＾；）

ふ～っ。
これで2ヶ月に渡った緊張感からもようやく開放。
そして帰りの新幹線から、こんなキレイな虹を見ることができました。

香代子組長から
『ジョーから（ジョセフ　ピラティスさん）今日のボディに対する祝福かな～』
な～んて。
なんだか嬉しくなっちゃいました。

しばらくは純粋にピラティスを楽しむこととしま～す♪

2007年11月22日 17:37

こんにちは、近藤　京子です。

皆様「スプラウト（sprout）」ってご存知ですか？
”植物の新芽”の総称だそうです。要するに、カイワレ大根、もやし、豆苗、などなどです。

このところ一段と冷え込み、体調を崩している方も多いですよね。わたしの最近のマイブーム食は
このスプラウトなんです。見た目はとっても細い野菜ですが、ビタミン類などの含有量がとっても
高いんですよ。毎日食べるようになってから更に元気になった様な気がします。

また、ベジタリアンに不足しがちな栄養素が「ビタミン12」だと言われています。
「ビタミンB12」の働きを調べてみると、”赤血球の生成に必要で・・・”となにやら難しいことが書いて
ありますが、要するに重要な役割を果たしているようです。
最近の品種改良されたスプラウトにはそのビタミン12が含まれるカイワレ大根もスーパーなどで売っています。

こうして見ると、子供の頃には”付け合せ”のように思っていた野菜が実はピラティスのように奥が深いんですね～。

皆様、是非体調管理に気をつけて、ピラティスを楽しんでくださいね。

2007年11月21日 13:43

すっかり寒くなり、１１月だというのに今年も終わりに近づいている事をひしひしと感じるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？さて、今年は私も含めて特に忙しい１年だったのがアライアンスです。何故なら、、、

日本でのピラティスの普及を目指して、ピークのライセンス提供者となり３年。あっという間の年月でしたが、ようやくピークピラティスの完成目前にたどり着いたからです！
ピラティスの世界でいう完成？とは、、、一般的にはフル認定つまりすべての道具のアプローチを履修することを意味して、養成コースではここがまず到達すべき第一目標とされるからです。
勿論、団体によってもカリキュラムが異なるのですが、ピークの場合はPPS1,PPS2,PPS3を終えてチエアのレベル１、２そしてバレルのレベル１、２の７コースを終了すると、ようやく総合認定試験が受けれて、それに合格すると
Complete!!!完成！！！となります。
今，日本では総合認定試験が今年中に実施できるところまでやってきました。
勿論、コースを教える私達トレーナーはまず自分たちが完成させなければならず、今年のしめくくりも試験となります。

ピラティスのアプローチは多々あるものの、やはり一貫した教育の中でオールエクイップメントのアプローチを知る事が第一歩かと私自身が実感しています。
ここを目指して７年の月日を私自身は費やしてしまいましたが、ようやく日本でピラティスをCompleteできるまで日本人がやってこれたことに一つの感慨深さを覚えます。
今年のお正月は１月第１週〜ピークのマスタートレーナーのゾーイの来日があるため、１月１日から一美組長とアライアンスでばったり会ったりしたところから始まり、ゾーイに「今年にcompleteしろ」と言われ、「無理で〜す」と
言ったものの、、何とかたどり着きました。
そしてこの後は多くのインストラクターが次々にcomplete して、益々充実したピラティスを提供できることを考えるとワクワクします！

是非とも来年は沢山の多くの完成者が出て、２００９年のビックイベント（まだ内緒！）に向けられるよう、、期待してま〜す！！！

2007年11月19日 22:47

こんにちは、事務局(男)です。

なんとピラティスアライアンスが漫画に登場！！
あの人もこの人も登場人物としてスクリーンデビューならぬ漫画デビュー！！

それでは早速本編を覘いて見ましょう！！

槇村さとるさんの「ドゥ　ダ　ダンシン！」

物語はバレリーナがヴェネチア国際大会を目指すという内容。

スタジオが登場したのは、靭帯を断裂した過去を持つ登場人物の倉田真理が、トレーニングの一環でピラティスをするというシーン。
実際もバレエ・フラ・ベーリーなど、ダンスなどをされているお客様は多いわけですが、槇村先生はピラティスがダンスにも有効ということをご存知だったんですね！！

そしてその倉田真理にピラティスを指導するティーチャーは誰がモデルになっているかと言うと、なんと「佐藤昌代インストラクター」。

佐藤昌代インストラクター

彼女が漫画化されるとこのようになります。

全体的なシルエットがまさに佐藤昌代ですね。

おっと！なんとここで、サブキャラを発見！！
これは練習中の「森雄吾インストラクター」ではありませんか！

　
左：実写版森雄吾、右：漫画版モリユーゴ

そしてピラティスを終えた真理は、スタジオ内で誰かにアドバイスを受けている。

これはアライアンスのフロントスペースでしょう。

窓もテーブルも実際のスタジオと同じ感じ。
んんっ！同じってことはテーブルに座る男性はもしや！！

真理を笑顔で励ます事務局(男)≪漫画版≫

真理について小生と昌代さんの２トップ対談は更に続く・・・

長年の経験から表情ひとつで読み取る事務局(男)と昌代

皆さん、スタジオからお帰りの際に八千代橋から運河側をご覧ください。
この景色が見れますよ。

つり船「石川」が目印です。

では。　事務局(男)

本のご紹介。
「ドゥ ダ ダンシン！」　著：槇村さとる
集英社より現在2巻まで発売中！！

2007年11月14日 12:34

こんにちは.

スイカにメロンが美味しかった夏も終わり、梨に巨峰が美味しい秋へと移り変わり、店頭の品揃えで季節を感じるフルーツ大好き! 月・水曜日担当／Jr.菊地信恵です。

皆様はいかが秋をお楽しみでしょうか？

最近生徒さんから
「食欲の秋にならいないよう、ピラティスの秋にしたいです」
「冬に太りたくありませんから！」
なんて言葉がありました。
素晴らしいです！
見習わなくては！！

先日、こんな事もありました。

セッション中に生徒さんのお腹が "グ～ッ”っと鳴ってしまったのです。
その方はピラティスのセッションを受ける時は「3時間前から食事を摂らない」との事。
そうすると身体も軽く動かしやすいので良いのだそうです。

アライアンスへ通っている生徒さんは本当に美意識が高いなぁ～と感心しています。

私もなるべく週に1度は師匠からのセッションを受けているのですが、セッション後はその良い身体の状
態をキープしようと姿勢や動かし方が意識的に変わります。

ピラティスのセッション前後の意識もまた、相乗効果で身体や心に良い影響があるのでしょうね！
この秋、美味しいものは適度に頂きながらも（＾＾）/美意識は忘れずに過ごしたいと思います。

2007年11月14日 10:57

この週末は長野でアドバンスマットコースを担当してきました高田香代子です。
色々な地域にピラティスを教えにいくことが多いのですが、信州は私の大好きなスポットの一つです。
なぜなら、、

何にも代え難い、素晴らしい自然！美しい景色はまるで絵はがきのよう。

そして、ふと見ると、、あの貴重な雷鳥が私のそばに飛んでくるとは！

えっ、、本当にコースに行っていたの？という感じですよね（笑）
実はこの２枚の素晴らしい写真は信州在住の信州の自然を愛してやまない私の大切なお友達が四季折々に撮影して、送ってくれたものです。皆さんも一瞬　別世界を味わえた事でしょう！
雷鳥に飛んで来た！と妄想を抱きつつ、現実の私の唯一の旅行気分は今回のコース会場、ピーク認定の雅子さんの長野駅前にあるスタジオに至近距離の絶品モンブランの「栗の木テラス」
紅葉した木々の葉がからまる赴き深いティールームです。

信州は美味しいものも豊富で、パツンパツンにジューシーな巨峰、各地域で中身の異なる「おやき」（今回の中身はおうちで栽培している大豆から取れたおからという大変貴重なもの）、そして栗の木テラスの絶品モンブランと栗シュークリーム。食料豊富なコースとなりました。

東京からわずか９０分。ピラティスムーブメントにも大マッチする自然豊富な信州に是非お出かけ下さい。
私は次回はクリスマスに試験に行きます。。。。。。どなたかご一緒しませんかあ？

2007年11月14日 00:03

今日、アメリカから無事に帰国した大場美佐子です。
いつの間にかすっかり冬の日本。

まずはオーランドでアップできなかった飛行機からの写真から・・・

「空はつながっている」っていつも思います。
きれいな空をみながら、初めてPMAに参加してきました。
今年のテーマは「Pilates For EveryBody」

空もつながっていますが、心もつながっています。
PMAではエルダー（ジョセフ・ピラティス氏の直弟子）のワークショップ、五十嵐裕子さんのマットクラス、三年振りになるのでしょうか・・・友人との再会。
とても充実した三日間でした。

特に感激したのはキャシー・グラントさんのワークショップ。
去年のPMAでは病気療養中でしたが今年は元気な姿をみせてくれました。
会場は凛とした空気に包まれ、すべての人が一語一句聞きもらすことないように集中していて、よい緊張感で溢れていました。
何十人と参加した広い会場で実技を含めた内容でしたが、一人でも休もうとするとキャシーさんの
「やめるな～～～～～ぁ～～～～～」
の叫び（笑）
全員を動かす彼女のエネルギーの高さにも圧倒されました。

そして五十嵐裕子さんが来年のPMAでもマットのプレゼンターに選ばれたことをご報告します。
素晴らしいですね！！！

今年は日本から13名参加。
年々日本からの参加者が増えているそうです。
2008年のPMAでは沢山のインストラクターがこの素晴らしい瞬間をシェアできるようにと願っています。

Mary Bowenと一緒に！

Boulder時代の友人に再会！

そして、スティーブン！！！

今は沢山の情報で頭がいっぱい・・・
少しずつ自分のものになるよう、時間をかけて学んできたことを吸収していきたいと思っています。

2007年11月10日 23:43

寒くなってきましたが、体調は如何ですか？
年末にかけて仕事が忙しくなりますね。
そんな中、PPS1とYAMUNAのコースが終わり、Wアセスメント待ちのフロント啓介です。

間なく2つのコースがあり、トレーナー活動もあり、さらにアセスメントまで1ヶ月なく、少しグロッキーです(笑)。身体の節々が痛く(特に肋間筋)自己練習も「ここをこう使うのか！」と感じながら行っています。
YAMUNAは3日間という短いコースでしたが、学校でやった解剖学よりも解剖を覚えてしまいました。それも全部「身体を使ったから」でしょう。授業ではひたすら教科書を見て書くだけですが、コースでは実際に筋肉や組織を使い、感じながら動くので頭でなく身体で覚えられます。やはり動きに関しての事なので、動く事が大切です。
トップアスリートもそうです。字で書いてあることよりも感覚的にどうかが大事で、その感覚を得るためにひたすら動くわけです。決して頭に詰め込むだけではありません。さらにそれを相手に教える場合、まずは自分が感覚をつかまないと伝えられません。とにかく動いて、もっと身体の細かい部分を感じていきたいと思います。
みなさんも一緒に身体の感覚を磨いて機能的なのBodyにしましょう！！

2007年11月 8日 15:53

こんにちは。
ジュニアの新田奈美です。

私も皆さんも、立場や環境は違うにせよ、日々暮らしていく上では、お忙しいと思います。お仕事あるいは家事、いろいろな雑務事で追われ続け夜になり、また、朝を迎えての繰り返しです。

そんな中、久しぶりにお会いしたお客様からのセッション終了後、家路に着いてからのコメントです。

「自分の身体のことだけを考える貴重な時間だと感じました。」
とても素敵なコメントで、深い意味があるような気がしました。

まさにピラティスで、身体と心と魂のつながった時間を過ごして、気持ち良～くなってお帰りになったのでしょう。
（ただし、セッション受けてる間は気持ち良～いというよりは、大変ーーーっの方がかなりのウエイトを占めます）
忙しくて、すっかりピラティスと離れてしまった方も、まだ、未体験な方も、お気軽にいらしてください。
貴重な時間だと思いますが、たまには、御自身と向き合ってあげてみてください。
きっと、御自身の身体や心が喜びます。

スタジオでお待ちしてます。

新田奈美

2007年11月 7日 15:45

ひょんな事からここのところ子供にピラティスを教える経験をしている高田香代子です。猫には囲まれる事が日常ですが、子供との接点がなかった私が、、という感じと
子供がピラティスをする？？とお思いでしょう、、しかし米国ピラティス協会は、、

昨年のスローガンは【Pilates for Kids】.
米国での目的は、「おとなになってから、急に健康のために運動しよう！なんて言ってもむつかしい。子供のうちから楽しいと感じる運動を実践して健康のために運動習慣を持ちましょう」というものでした。
子供がピラティスを行っていいの？と感じる方もいらっしゃると思いますが、もちろん、身体的に言うと
成長が終わるまではマットのみ行うというのが基本的な考えです。
だって〜、、第一に子供の身体の大きさにエクイップメントは合ってませんよね（笑）いいわるい、以前に機械を使ったピラティスは実施できないのが現実ではあります。
子供を教えていて個人的な感想は
１、ピラティスでなければいけない理由はないですが、子供が楽しんでいるならマットのピラティスはいい運動です。
２、教えるには本当にわかりやすく表現する必要があり、教える立場としては訓練されます。
３、運動の一つとしては教えられるものの、子供にピラティスとしてコネクション等身体の使い方を教えるには致命的な欠如があります、、、それは知性。
逆に言えば、やはりピラティスには知性から成る「心」が不可欠と再認識しました。

さて、私が教えているお子さんは、１０歳の女の子。明るいレオタードを着ていれば「せんせ〜、かわいいね〜」と
か、本当にかわいい反応です。
そして、「先生、何歳？」という質問に、「先生はね２８歳なの。」と答えると、、そうなんだ。と納得してくれたので、
やはり子供だなあ、大人の年齢がわからないよな〜。と思いきや。。。。。
翌週、父兄の方から
「子供が、、先生２８歳じゃないよね。でも、そういったら怒ると思って黙っていたんだと言っていました」と！！
さすが、ピラティスを楽しみに通う今時の子供だ、知性がつくのもそう遠くないかもと思ったある日の出来事でした。

2007年11月 7日 01:22

いまオーランドにいます。
こちらは深夜・・・こんばんは大場美佐子です。

The　７ｔｈ　Annual International Educational　Conference of the Pilates Method Alliance

とっても長いタイトルですが、第七回PMAコンファレンスに参加しています。
初参加の私・・・瞬間、瞬間が感激の毎日です。

初めてパソコンを持ち海外に出かけたのですが、写真が取り込めません（涙）
ヒューストンからオーランドに向かう飛行機の窓からみた夕日がとてもきれいでした。
この写真は日本に帰ってからブログにアップしますね。

ホテルに着いた最初の感想は、姿勢のよい人がたくさん歩いている！！！
会場がウォルト・ディズニー・ワールド・リゾートの近くで家族連れも多いのですがきれいな姿勢の女性があちらこちらに。
すぐにピラティスのインストラクターだとわかります（笑）
きっと千人以上の参加者が世界各国からこの会場に集まってきています。

・・・・と書き始めたのですが時差ぼけで睡魔と闘っていますが、明日のワークショップに備えもう寝ます（笑）
今回は元気でやっているとの、ご報告までとさせてくださいね～♪

次回は写真とワークショップの詳細を書き込みます、お楽しみに！

2007年11月 3日 15:32

慣れない緊張をしたせいか、久しぶりに風邪を引いてしまった
事務局(女)、大野亜希です。

先日、香代子組長からの報告にもありましたが、
ピラティスアライアンス近くの芝浦で
健康運動指導士の方を対象としたセミナーでのボディーを
なんとか勤めて参りました･･･

本当に！！　緊張しすぎて前日は眠れなかったんです。
参加人数を聞いて更に気分は↓

ただ、その日になってしまったら逆に諦めというか、
できなくて当たり前という開き直り（良いのか、悪いのか・・・）に変わり、
どちらかというと、捨て身だったのかもしれませんね。

あとは傍にいるのがなんといっても頼りになる香代子組長だったので、
安心してできたのかもしれません。

参加された方々は殆どピラティスを知らない方達ばかりでした。
その方達にマットのイントロダクションをご紹介するというものでした。
初めてピラティスの動きをされる方が多く、
ハンドレッドから皆さん口を揃えて“キツイ”と言っていたのがとても印象的で、
アブドミナルシリーズではうめき声が所々から聞こえてきました。

2時間半という時間がアッという間で、私も時間がきてとてもビックリ。
もっともっと知ってもらいたいなぁ･･･
参加された方はピラティスに対してどんな気持ちを持ったのでしょうか。
終わった後に色々な話をしたかったのですが、他分野のセミナーも詰まっていたため、
その時間がなくて残念でしたが。

当日まで色々な思いをした今回のセミナーでしたが、とても良い経験をしたなぁ
と心から思いました。

そして！
実は次回も決まっているんですね。。。
今月末に大阪遠征してきます！！！！

詳細は帰ってきてからご報告しますね。
お楽しみに♪

2007年11月 1日 17:43

皆さんはじめまして
７月から月曜金曜の１７時～２１時、日曜の１５時～１８時に勤務しております辻本千佳です。
５年前からピラティスのトレーナーとして活動しています。

昔から身体を動かすことは好きだったのが、ピラティスをする機会は増えても有酸素運動（ジョギング、水泳など）をする機会はめっきり減ってしまいました。
最近はマラソンがブームのようで来年の２月に開催される東京マラソンには定員の５倍もの応募者が殺到したそうですよ
皆さんはどうですか？有酸素運動してますか？

実は二ヶ月ほど前に“最大酸素摂取量”を測定しました。
ご存知の方はわかると思うのですが、これがとっても疲れます
最大に酸素を摂取する量を測るために、限界まで運動をさせられます
そして測定結果、私の年齢●●歳での体力評価区分では“非常に優れている”の区分に入りました（ちょっと嬉しい！自慢です）
でも最近では走るといったら犬の散歩のときぐらいだし何で良い結果が出たのか考えたのですが、やっぱりピラティスのおかげかなと思います。
以前、知り合いのトレーナーの方が「腹と背中（体幹）にバランス良く筋肉が付いてる人は体力あるよ」と言ってました
聞いたときは本当かなと思ったのですが、今では私もそんな気がします。
クライアントの方からも「ピラティスを始めて駅の階段がつらくなくなった」ということを聞いたこともあります
この良い結果を維持するためにブームにのって朝のジョギングを始めようかと・・・（できるのか？）

ピラティスをする
　　↓
体力がつく
　　↓
いろいろなことに挑戦したくなる
　　↓
朝のジョギング（私の場合）
　　↓
規則正しい生活
　　↓
生活の質の向上

ちょっと無理やりですが、ピラティスは一生辞められませんね

2007年10月31日 10:50

ボディ＆スピーカー（プレゼンター）を行ってきた高田香代子です。

途中、参加者の方から拍手をいただけるようなありがたいチャンスはあるものの、、、過酷です。
是非皆さん、誰かにアイコンタクトしながら、息を切らせず普通にお話しながらピラティスをすることにチャレンジしましょう。かなり素晴らしいトレーニングになること、請け合いです！もちろんスクープもレングスも忘れないように。
ということで、今まで私のボディとなってくれていた歴代のアライアンスインストラクターに陰ながら感謝しまくった帰り道でした。

2007年10月31日 00:34

本日、PPS１のセッション２が終了しました。
11月末にアセスメントです。
ｺｰｽ担当しました森畑です。

今回のｺｰｽ生は、横浜会場で受講していたマットコース生が半数くらいです。

みんなﾏｯﾄ終わって、その流れでPPSへ入ってきました。

フロントの啓介もその一人です。

今回は大阪から鍼灸の治療院を経営している、あだ名が「院長」なんておちゃめな男性も受講です。

大阪でPPS１をもってる人から指導を受けてるところから、ピラティスインストラクターに興味を持ったようです。

毎回ｺｰｽ中は、過去の卒業生がオブザベーションに来ます。

ｺｰｽ卒業後、１年間は、自分が出たコースに限り何度でも見学ができます。

今回は、前回の卒業生だけでなく半年前、ぎりぎり一年前の人たちも連日見学に来ました。

やはり当事者たちよりも冷静に話しを聞くことができるようで、みんな
「勉強になります！！」と一度来た人は、何度も何度もチャンスがあればやってきます。

ゆとりがあると、講師が話してる内容を全て受け取れます。

ｺｰｽ生ばりにﾏﾆｭｱﾙに書き込みしてるのが印象的です。

これ読んでる、ｺｰｽ卒業政の方々、久しぶりに着てみてはいかがですか？

改めて、基本を聞くと、自分の指導が間違った方向に行ってたり、もっといろんなアプローチができることに気付けたりするのではないのでしょうか？

PPS１は今度は１月から開催です。

是非、遊びがてらいらしてくださいね。

みなさんのお顔を見たいで～す！

2007年10月29日 20:17

土曜日はすごい雨風。
庭のローズマリーの木が倒れてしまう位の強風・・・
今年の台風は関東地方を直撃することが多かったですね。

一日遅れましたが、土曜日担当の大場美佐子です。

Amy V Heinrichさんにお会いしたのは二年前、たった一度だけのセッションでした。
お仕事で滞在中、ぜひピラティスのセッションを受けたいとスタジオにいらした彼女・・・
ニューヨークの五十嵐裕子さんの紹介でした。

インストラクターになったばかりの私にはかなりのプレッシャーで、いったい何をやったか覚えていない位の必死な55分でした（笑）
まぁどんなに背伸びをしても自分の身の丈のセッションしかできないのですがね、頑張りました。
その彼女との再会。
今回は時間が合わずセッションはお受けできませんでしたが・・・
アライアンスの様子と、ちょうどPPS1のコース中だったので少しだけ見学していただきました。

日本でも多くのピラティス・インストラクターコース生が学んでいること。
ピラティスのセッションを受ける環境が整ってきたことを心から喜んでいました。

この仕事をしているとたくさんの方とお会いします。
そして再会、人と人とのつながりを感じた一日でした。

これからもいろいろな出会いをしていきたいです！

2007年10月28日 20:52

こんにちは、事務局(男)です。

先日ボディデビューを果たした事務局(女)に続き、小生もボディ本番を果たしました！

今回私がボディしたのは、PPS-1コース受講中の田中君の指導練習。

直角お辞儀でお馴染みの田中君

どうやら小生、歴代養成コース生の中では「ボディの神様」と呼ばれているようです。
というのも小生、例えば新田さんがインストラクターを目指している頃からコース生のボディをしていて、かれこれもう100人以上のボディとなってきました。

更に、それが本当かどうかは分かりませんが、小生にボディになってもらうと合格できるという逸話まで生まれ、もはや「伝説のボディ」となりつつあります。

今日は田中君のボディをやったから、その逸話からすると彼は合格できるのでしょうか。
そうなるといいですね。

では今日は特別に、「伝説のボディ」シーンをお見せして終わることに致しましょう。

ツリー中の事務局(男)

早く足をピンと伸ばしてやれるようになりたい。

この物語は95％フィクションです。
では。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務局(男)

2007年10月25日 14:32

こんにちは。火曜日～金曜日に9時から16時まで担当してます佐藤昌代です。

Pilatesを初めてから、人の姿勢って凄く気になりませんか？

街を歩いている人、電車を待ってホームに立っている人、椅子に座っている人…..

例えばハイヒールを履いた女性が前を歩いていると必ずといっていいほど、ほとんどの人が内側か外側に体重が偏りヒールがグニャっとつぶれています。面白い事にどちらか片方の足だけそうなっている人が多いです。

「Reformerにのってフットワークしたらいいのに」ととふと思います。

背中の丸まった女子高生を見ると「スワーン」と思い、電車の吊革にダランとよりかかっている人をみると、「アブシリーズだな」と小さく心で叫びます。

ほぼ脳みそがPilatesにおかされている私です。

しかし、外を歩いていて姿勢が美しい人を見る事はほとんどありません。あんなに人が多い中で自分の正しいPositionを知っている人はどれくらいいるんだろう。そして、それを意識して毎日を過ごしている人はどれくらいいるんだろう…と考えさせられます。

Allianceに通っていらっしゃる皆さんは、自分に気ずき、自分と向き合っている方が多くいつも感心しています。同じトレーニングをしても日々の体調や気持ちによって身体の感じ方が違います。正しいpositionが見つかったと思っても次受けた時にはわからなくなってしまったり。

そうして何回も繰り返しトレーニングを続けることで進化していくんですね。
もっともっと、多くの人がPilatesを知って美しい自分のPositionを持った人が街にあふれたら、きっと素敵でしょうね。

　
佐藤　まさよ

2007年10月24日 10:05

２０日（土）は健康運動指導士の継続セミナーでのピラティスワークショップ。しばらく前からこの日を緊張を持って迎えたボディ初デビューの事務局（女）は、、、

その根性の座り具合には私、高田香代子も驚きました！
私の目の前ではその緊張ぶりは一言も口にしないものの、あちこちから「●●さん、すごい練習してたよ」と聞きました。
ふ〜ん、、私にその大変さを見せない気なんだ〜、、そ〜んなに陰練してるんだ〜と実態がわからないのですが、緊張ぶりは『昨晩、眠れなかったんです』の一言で理解。
そして、、参加者は７０名オーバーという大人数に、舞台が設定され、おまけにグラグラ動く机の上にマット（笑）
この上でローリングライクアボールって私だったら怖がるけどね〜という高さなんですが、、、おちても頑張る！
ばりで、全く怖さのそぶりも見せず。。

ピラティスは根性も向上させるのでしょう。

ワークショップや講習会ではボディは不可欠です。
私自身がボディもスピーカーも行っていたら、ただでさえ？？？？と思われやすいピラティスのエッセンスは思っている数％も伝えられないでしょう。だからプレゼンテーションに集中できるためにボディは本当に私の右腕なんです。今週の日曜日は久しぶりのボディなしの大塚製薬様主催のワークショップ。。さあて頑張らなくちゃ。

今回の講習会会場はアライアンスともほど近い芝浦サービスセンターという海沿いのびっくりする位素敵なセンターです。会場となったアリーナの前面が海。船が真ん前に停泊に来ます。
アライアンスが出来てから２年に向かっています。通われているお客様の漸進、インストラクターの漸進。事務局（女）も漸進してボディデビュー。芝浦が益々大好きなこのごろです。

2007年10月23日 01:06

今日はめずらしくアライアンスのシフトに入っていた大場美佐子です。

秋晴れの一日、とても気持ちがよかったですね。
土曜日の田町は、いつもと違ってみえました。
そしてアライアンスでも初めてお会いするクライアントの方達や、普段すれ違うことの多いインストラクターと一緒に仕事ができたこと、街の様子と同じようにアライアンスの雰囲気も違うものですね。

タイトルの「またまた勉強」ですが、
実は我家の犬がドッグトレーナーさんから個人レッスンを受けることになったのです。
黒ラブ二匹、親子で飼っているのですが・・・最近、6歳になる息子に問題行動が（笑）
どうやら父親の力が弱くなり世代交代を感じているらしくこの時期、犬の世界でもいろいろな変化があるらしいのです。
犬も飼い主も指導を受けることになった大場家です。

お友達の紹介でお願いしたドッグトレーナーのK先生。
まず犬はもちろん、飼い主の行動、言動をみる目。
言葉の使い方。
話の間。
もちろん犬の指導も大変すばらしいものでした。
そして最初に渡された注意事項のプリントに「絶対にあきらめない事！！」の文字（笑）

なんでも学びの私には、これってピラティスの指導に通じるものがある！となんだか楽しくなりました。

一番の学びは、
否定的なことを伝える時の言葉の選択。
声のトーン。
言葉と言葉の間。
年上の私が聞いてもいやな気分にならなかったですょ（笑）

そして自分の仕事に自信を持っている人って輝いてみえますよね。
私も毎日、輝いていたいなぁ～♪

2007年10月20日 20:43

こんにちは☆
ようやく半袖を脱出しつつありながら、毎日緊張による冷や汗でいっぱいの
事務局（女）、大野亜希です。
その理由は･･･

今週の土曜日、芝浦で健康運動指導士の方を対象としたセミナーを
香代子組長が行うことになり、･･･ピラティスについて２時間びっちり語る･･･
という、その中でなんとボディをさせていただくことになりました（＾＾；）

ボディってご存知ですか？
私もまだ経験がないので想像？ですが･･･恐らく見本･･･ですよね。

認定取得以来、“Pilates　大好き！！”と口外しまくってはいるものの、
なかなか実践といいますか、体作りからは遠ざかっておりまして、
前回もこちらに書かせていただいたとおり、現在ちょっと酷い状況の私が
そんな恐れ多い！ことができるのかと、今から不安でいっぱいなのです。

それはそうと、皆さんは健康運動指導士という資格をご存知ですか？
私は聞いたことはありましたが、実際にどんなお仕事をするのか、とういのは
知らなかったんですね。
今回このお話しをいただいて初めてインターネットなどでホントに少しだけ知ることができました。

現在、生活習慣病対策においては、一次予防だけでなく二次予防も含めた
健康づくりのための運動を指導する専門家の必要性が増していて、
健康運動指導士への期待がますます高まっているとのこと。

ハイリスク者も対象にした安全で効果的な運動指導を行なうことのできる
専門家を目指す上でまず取得すべき標準的な資格であると位置付けられつつあるようなんです。
また、男性よりも女性が約倍近く多いようで、少し驚きました。

今回、健康運動指導士の方を対象のセミナーとのことで、
Pilatesが健康づくりのひとつの方法として注目されているということに
ただ純粋に嬉しく思いました。

自分の中では色々な意味で
Pilatesがなかったら今の自分はないぞ～ぐらいな物なのに、
まだまだ“ヨガ？”や“ティラミス？”など、Ｐｉｌａｔｅｓを知らない人達に
驚かせられるなかで、人を健康にしていける運動として、そういった方たちに知って
もらえるのは今後根強くＰｉｌａｔｅｓが残っていくということだと思うので。

嬉しさの裏側で土曜日までのカウントダウンが始まっている私は
もう少し時間がゆっくる流れてくれればいいなぁ･･･切に願っている次第ですが･･･

皆さん、心の中で応援してくださいね。

2007年10月18日 11:03

こんにちは、この度、6月より、ピラティスアライアンスにて、火曜日14時から18時、木曜日14時から21時勤務させていただいてます種市沙東梢です。
私は、18歳まで、青森県の漁協の町『八戸』に育った立派な『おのぼりさん』です。

都会に出てきて、毎日がお祭りのような人、人、人、・・・・・・田舎で育った私は、毎日がトレンディードラマのようで、新鮮で、驚きの連続、心わくわくしっぱなし、反面都会人のCOOLさに怖さを覚え、都会で生き抜くために、だまされないためには、（これは、私の処世術でした）自分も『都会っこ』になるしかないと、決意新たに、日々『ナマリ』と『イントネーション』を徹底的に《コントロール》して、 19歳の春（私は予備校通学をしていたので）には、華々しく『大学デビュー（死語ですね）』を飾りました。

大学を無事に四年で卒業し、銀座近くで（なりたかった丸の内のOLにはなれず）就職し、その後エアロビクスのインストラクターになり、十数年経ちましたが 今や、自分で申し出ない限り私を『遠方さん（地方出身者）』とは誰も気づきません！私の人生プロジェクトは大成功を博してます。
(思っているのは、まさか自分だけなんてことあったりして・・・)

私の《中心軸》は『遠方さん（田舎者）』両親の体調伺いに数日帰省すると・・・田舎の風が、
田舎の海が、田舎の『ナマリ』が、心を癒すのです。そして、海の幸が、胃袋も癒すんです。知ってますか？イカソーメンが実は赤いということを・・・・！！
おいしい海の幸に見も心も癒されて、私は、また都会に戻ってまいりました。
《集中》して都会のスピードに必死にくらいついて、またまた『ナマリ』を《コントロール》し、《中心軸》に『遠方さん（田舎者）』を抱えてピラティスの遠く長い道を歩いていきます。亀のような歩みでも、一歩一歩進んでいくつもりです。以後お見知りおきを・・・自己紹介になってしまいました。

私の《中心軸》は『遠方さん（田舎者）』と『ピラティス』でありたいと思います。

種市沙東梢　10/16

2007年10月17日 10:21

こんばんは。皆さんは「うわっ、すごいオーラ。。。」と思う人に出会った経験はどの位ありますか？
私、高田香代子は先日、数度目の「うわっ、すごいオーラ」経験をしました。その方は、、、

長年の鍼灸経験を活かして、世界初という美容鍼なるセラピーを完成させたという先生でした。
私がうつ伏せになっているところに「はじめまして〜。私、●島でございます〜」と入室。
うつ伏せになっているからお顔が合わないんですが、もう身体全体ですごいものを感じさせていただきました。
顔は見えないですが、雰囲気が島倉千代子さんとかせんどうよしみさん風で、私しばし硬直。
美容鍼は、顔の筋肉を他動的に刺激して強くしたり、コラーゲンを産生させるそうで、その効果はリフティング、美白に優れるというのが売りです。先生の「手術の次に効果を出せるのがこの美容鍼」と自信オーラ全開に、背中の背術をお願いしていたのに「先生、是非顔の美容鍼もお願いします！！」と（笑：私の顔　上がりました？）

オーラとはスピリチュアルな世界ではいろいろ専門的に言われており、このあたりは是非詳しい美佐子組長に聞いて欲しいんですが、身体から出る弱い電流のことを言うのが転じて一般用語ではその人の雰囲気などを指します。
やはり身体を任せるということ、また任せていただくというのは「絶対的にいい事をするんだ」という意気込み、自信、やる気が不可欠で、こういったことがオーラに繋がるのではないでしょうか。
ピラティスも勿論　同様。インストラクターには第一に意気込み、やる気に満ちてそこからオーラを放ってお客様に伝播しないといけない！と改めて思って帰路につきました。

さて、私が今までに「うわっ、すごいオーラ」と強烈に思った人は２人。
一人は松田聖子さん。青山アンデルセンの前を通りかけたら、お店の中を見てなかったのに、何かすごいエネルギーに吸い寄せられふと外からお店の中を何気なく覗いたら、聖子さんがパンを大量に買われていました。
店外までオーラが届くとはさすがスーパースターです。
もう一人はエルダーの一人のマリー•ボーエン。こちら理由は不明なんですが、、彼女は自分の肩書きをピラティスエルダーでもあり精神分析者と言っていますから、そんな影響もあるのかもしれませんね。

2007年10月16日 21:47

空が高く、小春日和の今日この頃ですね。
「食欲の秋」の大場美佐子です。

楽しく学ぶがモットー。
「食欲の秋」だけではなく「学習の秋」。
「自分ひとりで学ぶ」のもよいですが、「多くの仲間との学び」も楽しいものです。

先日、チェアの勉強会がありました。
17名ものインストラクターが集まり3時間、チェアと格闘？しました（笑）

グループにわかれ指導をする人、受ける人、見学する人・・・・
ところが元気一杯のアライアンスインストラクター（もしかしたら私のグループだけだったのかも・・・？？？）
黙って見学なんかできない！！！

もう～～～いろいろなところから手がでる、口がでる。
熱心なんだ？かうるさいんだか？（笑）

あっという間に時間が過ぎて・・・楽しい時間でした。
楽しい気持ちで学ぶと自然に体や頭に入ってくる気がします。
学べる環境と、よい仲間に刺激されピラティスを続けられることは素晴らしいですね。

フィジカルでもメンタルでも・・・
日々、学び成長し続けるアライアンスインストラクターを見守っていてください。

2007年10月13日 23:53

こんにちは！
やっとの思いでPPS1に入り、ピラティス狂（？）になっているフロント啓介です。

以前から「ピラティスって深いなー」と思っていましたが、コースに入ってさらに「深い！」と感じました。

でもまだレベル1だから表面だけしか見えていないのも事実・・・深すぎる。

やればやるほどハマリ、考えさせられるピラティス・・・まだまだ語れる域ではありません。

今月末にはセッション2があり、さらに深みにハマっていきそうです！

話しは変わりますが、最近周りの人から「お尻が小さくなったね！」とか「前より体が引き締まったね！」
とか「痩せたね！」と言われます。前の2つは間違いなくピラティス効果（練習してますもん）！

しかし3つ目は「痩せた？」それとも「やつれた？」・・・判断は皆様にお任せします（泣）

やればやるだけ効果が出るピラティス、まさに謎だらけ！！

2007年10月11日 21:49

これ、芝浦幼稚園の園歌なのですが、
四半世紀経った今でもバッチリ歌えるのが自慢です(^^)v

昔は田町駅前の通りも旧海岸通りも全部柳でしたが、今は柳もだいぶ少なくなってし
まいました。
それでも、まだまだ変わらずこんな風景も見られます。

芝浦出身の細井知子です（現在は都落ちしていますが・(笑)）
(木)17時～22時と(金)13時～17時に勤務しています。よろしくお願いします。

さて、皆さんはピラティスの効果をどのように実感されていますか？
ウエストが細くなった、
体力がついた、
カラダが柔らかくなった、
姿勢が良くなった、
「明るくなった」と言われた…等々
クライアント様から、色んなお声を頂戴して、
とっても嬉しく思っています。

最近、私が実感したピラティスの効果は、
「心肺機能の向上」です。
意外に思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
実は私、今年のホノルルマラソンにチャレンジする事を決めました…(^^ゞ
マラソン初チャレンジです。
そこで、先月の初めからジョギングを始めました。
ピラティスに出会ってから、いわゆる有酸素トレーニングを全くしなくなっていたの
ですが、
そのブランクを感じる事なく、走れた事に感動しました。
ピラティスってスゴい…

ピラティス始めた当初は、
「そういえば息してなかった～」
と、死にそうに苦しかった『ハンドレッド』。
私達の教科書には、
心臓や肺をどんどん動かすのが目的と書いてありました…
まさに「心肺機能向上」です。
（まだまだ呼吸がアマいっっっ！！と、天の声が聞こえてきますが）
ピラティス以外の場面でも、その効果を実感できると嬉しいですよね♪

ピラティスの名に恥じぬよう、完走目指して頑張りま～すp(^^)q

2007年10月10日 12:02

このタイトルは何語？っていう感じですよね。これは私の知人で、ただ今日本に遊びに来ているピラティスインストラクターのスティーブンの苗字です。アルファベットをみても読めませんでした苗字ですが、NYでピラティスを教えている男性インストラクターのスティーブンは、、

ロマーナからキャッシー•グラントの２人のエルダーを渡りあるき、アイリーンという解剖学の大家の先生のアシスタントもするというすご者です。今年のPMAもアイリーンと一緒にプレゼンターだそうです。
昨年行ったPMA（アメリカピラティス協会）の講習会でも、キャシーのモディフィケーション（修正）やトランジション（動きのつなぎ）は多彩で、改めてキャシーのすごさを感じたのですが、その弟子であるスティーブンも多彩なエクササイズを知り尽くしています。

それにも増して私が大好きなのは、スティーブンの優しいエネルギー。
【ピラティスの指導は観る事に尽きるから】という彼のセッションは、本当によくボディをみて修正してくれます。
そして修正ができると【beutiful!】とフィードバックをしてくれます。
だから彼のセッションを受けると『もっと、もっと直して』という気持ちになり、そのエネルギーに安心して身を任せる事が出来ます。
日本に来るにあたって、何度もメールをやり取りしていました。
彼のメールは実に優しく、決して難しい英語や、はずれた文法は使わないんです。
きっと赤ちゃん英語の私に対する彼の優しい気遣いだったんでしょう。

人の振り見て、我が振り直し、、、。優しいオーラとネルギーに癒された高田香代子でした。

2007年10月 9日 22:54

明日の日曜日はアライアンスの休館日。
いつも危うく出勤しそうになる（笑）大場美佐子です。

劇場でみたかったのですが「フラガール」
今日、テレビでやっていましたね！
何でもチャレンジしたい！の私は、以前ブログにも書きましたがベリーダンスを体験しました。
フラダンスは私の友人も習っており、発表会に行くことがあっても踊ることはありませんでした・・・
なぜかと言うと、ハワイアン＝フラダンスではなくハワイアンミュージックだからです。

実は私、短大時代ハワイアン部に所属していました！
映画の「フラガール」と同じ様に新人歓迎会での演奏を聞き、部室を訪ねたらそのまま入部に・・・
私の身長がウッドベースに丁度よいと思ったそうです。
楽器の経験がなく、楽譜もよめない・・・
でもなぜか楽しくって！
髪にハイビスカスをつけ衣装を着るのにあこがれる、意外な私がいて（笑）

映画をみながら思い出したのは・・・・
急にバンドの要でもあるスチールギターを担当していた方が退部。
誰もそのパートを引き継ぐ人がいなくて二年生になってからスチールギターを始めることになりました。
かなりのプレッシャーの中、短期間に先輩が引く手元を見てレパートリー全曲覚えました。
根気よく教えてくださった先輩のおかげですよね、指導者って本当に忍耐と辛抱？！感謝しています。
それにしてもその時の私・・・記憶力はすごかった（笑）

いま思うとその頃から私は本当に見て学ぶタイプ。
聴いて曲を覚え、見てコードを覚える。
見て聴いて真似て覚えていく・・・
これもピラティスと一緒ですね！！！

まったく出来なかったことも本当に毎日毎日練習をして、演奏が出来るようになった喜びや一緒に頑張った仲間のことを思い出しました。
今と一緒だわ～♪となんだか一人、映画をみながらシンクロニシティを楽しみました。

フラダンスの手の綺麗な動き、笑顔、これもまたピラティスに取り入れていきたいです。

2007年10月 6日 23:49

事務局(男)から巨人軍優勝記念特別プレゼントとして、
10月8日までにご来店のお客様で、お会計時に「優勝おめでとう！」と発されたお客様に、飴玉のプレゼントを実施いたします。

5年ぶりにセリーグを制した巨人軍

小生は生まれながらの巨人軍であり、その証拠に誕生日は「8月31日」。
これは「原の８、長嶋の３、王の１」という巨人軍伝説の四番バッターの背番号の数字で、まさに巨人の誇りを受け継いだ昭和最後の男であるわけであります。

この日は当然のごとく東京ドームで出場。
試合は取られて追いつき、また取られて、３－４のスコアで9回裏を迎えました。

9回裏の奇跡を私以外誰が予想できたことでしょう･･･。

「野球は9回2アウトから」
我々はその言葉を信じ、なんと9回2アウト満塁を迎える。
奇跡はベテラン清水に託された。

「バッター清水打った！ショート宮本取った！一塁へ送球！あっと高い！」

悪送球がファーストの頭上を越えた時、隣にいた徳光君の目から涙が溢れ、
巨人の5年ぶりの優勝が決まった！！

原監督(先輩)が３度宙を舞う！！

２００７年セリーグペナントレースは
９回裏２アウト満塁からのサヨナラ勝ちで巨人優勝！！

皆様のご声援があって勝ち取ることができました！
事務局(男)個人からでございますが、
感謝を込めて、一粒の飴玉をプレゼントさせていただきます。

クライマックスシリーズ、日本シリーズ、アジアシリーズとご声援宜しくお願いいたします。

全員で記念撮影(中段右から３番目が小生)

では！

2007年10月 4日 11:45

「ピラティスって何・・・」

先日、学生時代の友人と数年ぶりに会った際、彼の口から発せられた言葉にかなりショックを受けたジュニアの真砂（まさご）史郎です。

(火）10時～15時、（木）の10時～22時に勤務しています。

その友人は俗に言うサラリーマンなのですが、長年フィットネス業界に身をおき、黙っていても「ピラティス」という言葉が耳に入ってきていた自分との温度差に唖然とするとともに、現在の日本におけるピラティスの位置づけなのだと思いました。

パーソナルセッションをお受けいただいている方々は、ピラティスに関する知識があり、目的意識をしっかりとお持ちいただいています。

フィットネスクラブにて接する方々も、現在はどのフィットネスクラブにおいても「ピラティス」のレッスンがほぼ毎日存在しているため、自分が担当するレッスンにおいて初参加者がいた場合、必ず次の質問を投げかけるのですが、

「ピラティスって聞いたことありましたか？」

すると100%の確率で「Yes!!」とうれしい言葉が返ってきます。

しかしながら、日本全体で考えたらピラティス人口ってほんの数%にしかならないのでしょうね・・・

ピラティス大好き人間の自分としては、こんなに気持ちよくて、身体にいいこと知らないのは、本当にもったいないなあと思います。

Pilates Allianceへ足を運んでいただければ、笑顔いっぱいでピラティスの楽しさお伝えしますよ!!

ちなみに冒頭の友人は今ではすっかりピラティスの虜です（＾＾）ｖ

2007年10月 3日 11:36

ただでさえ、サポートがなく苦しいマット。そのマットでアドバンスなんて、、、と思う方は少なくないもの。そんな中で今年は全国的にアドバンスマットの開催が多く、アドバンスづいている高田香代子です。この週末も名古屋/豊田のアドバンスの試験でした。

私がアドバンスをおすすめする理由はいくつもあるんです。
ピークの指導法はレベル別にかなり目標が明確になっていて、マットの最後のコースのアドバンスではピラティスのリズムやダイナミクスさを実演すること、イメージを取り入れること、身体の修正をきめ細かに行う事など、、コースの文言にある【さあ、あなたの指導の屋根を載せる時がきましたよ！】の、まさにその通り。
また、それにも増して教えられるエクササイズの数が増える事は、より多くのお客様を指導できるチャンスにつながる事です。インストラクターをされている方など体力が高い人は、とても楽しみながらアドバンスヴァリエーションの正確さを高めるプロセスを楽しめる事請け合いです！
そんなアドバンスの試験を練習を重ねてくれた豊田の方々、写真でも背骨の伸びがインターとちょっと違って見えますね。

豊田で初のピラティススタジオが出来たらいいなあ、、と思いながら帰路につきました。
さて、名古屋名物といえばきしめん、名古屋コーチン、味噌カツ、エビフライ、、、、、。数々あれど、私の大好物はエビフライ。名古屋には東京では見られない巨大海老フライがあります。当然、今日の名古屋土産は巨大海老フライ。
横に置いた携帯と大きさを比べて下さいね。顎関節症で口があまり開かない私には、その巨大さのため、一気にほおばる事ができませんでした。
ソースは名古屋ですもの、特性味噌ソースがスタンダードです。

2007年10月 3日 00:29

すっかり秋らしくなりましたね、めずらしく風邪気味の大場美佐子です。
今年の夏は「海の女」宣言をしましたが、自然の中に身をおくと心も体も癒されるものですね。

那須高原へ家族旅行に行ってきました。
久し振りに犬達を連れての旅。

空を見上げると、都心でみる空とはまた違い遠くに澄んで見え、
ペンションの周りは背の高い樹木と草原に囲まれて、ちょうど牧草を刈ったあとだったので草の香りがしていました。
街灯のない道は、日が落ちると共に真っ暗。
こんなに暗い場所があるのも都会では考えられない。

太陽も近く感じます。

読書の秋、鑑賞の秋、今年の秋は「学習の秋」にしようかと思っています。
新しい情報収集と自己練習・・・
PPS3のコースを終えて学ぶこと、習うことの楽しさを感じています。

さてさて、家の犬達はこの旅行でなにを感じたことでしょう・・・
私はラブラドール・レトリバーの天真爛漫さ前向きな思考、そしてこの笑顔を習いたいと思います（笑）

2007年9月29日 16:41

すっかり秋めいてきましたね。
食欲がとまらず、自己練習も、セッションもお休み中･･･(自慢になりません＾＾；）
かなりヤバイ、事務局(女)、大野亜希です。

ここ最近、自分でも近年稀にみる食欲に驚いています。
食べても太っていないピラティスアライアンスのインストラクターが本当に羨ましく、
これはやはりＰｉｌａｔｅｓと関わっているのでしょうか。

健康産業という名の下にふさわしく（？）野菜中心、
体に良いことが好きな人たちと最近はよくお会いします。
私は日焼けに引き続き、あまり気にしたことがない人で、
逆に体に悪いものが結構好きかもしれません。
インスタント物やお酒、ファーストフード･･･etc･･･
管理栄養士の友人に怒られることもしばしばです。

それでも不思議だなぁと思うのはアライアンスにいると
みんなとにかく甘いものをよく食べるということ。
スタジオにいらっしゃるお客様に本当にありがたいのですが沢山のお土産をいただくので、
各地の名産品、特に美味しいものを頂くことができます。
私は反対に甘いものが苦手な方なのでいつもスタジオの甘いもの消化率に驚いてばかりいます。

今日はPPS１コースが開催されていますが、コース生も、
担当トレーナーも沢山の甘いものを用意してコースを受けています。
いつもスクープ＆レングスキープしていれば太らないものなのでしょうか･･･
そういえば私もコース生の時はいつも意識してスクープしていたから
こんなにぶよぶよしていなかったような･･･
これではPeak Pilatesインストラクターとはいえませんね。
来月はちょっとした香代子組長からの指令もあったりで
こんなにだらしのない体とはさっさとおさらばしないとです！！
なので、明日から週１セッション＆週３自己練習を心がけます！
たぶん･･･

皆さん、スタジオにいらした際は是非、私のお尻をたたいてください。
よろしくお願いいたしますm(__)m

ちなみにここ最近うちの子Pilates自慢になっていますが･･･
いつもだれよりレングスキープの美しさを保っているのはうちの紋次郎ですから。
サイドキックシリーズもお手のもの（＾＾）ｖ

美しいＢｏｘキープは私の先生ものです！

2007年9月27日 23:57

９月一杯まで、日曜日担当させていただきました福田泰子です。
１０月からは、水曜日の勤務に変更させていただきます。

福田内閣が発足しましたが、新内閣は日本をどう導くのでしょうか？

ちなみに福田康夫首相とは名前が似ているだけで、何の繋がりもありません（笑）

→出身は同じ群馬県ですが、群馬には福田姓がとても多いのです。

先日、実に２ヶ月ぶりに休日が取れて、その群馬に帰省して参りましたが、
母が十五夜にお団子を作ると張り切っていました。

今年（２００７年）の仲秋の名月は９月２５日だそうです。
ご覧になりましたか？

『　月々に　月見る月は　多けれど　月見る月は　この月の月　』

と、この時期の月が、一年で一番キレイだとのことですが。
月をゆっくり眺めるなんてことを、ずいぶんしていなかったことに気付きました。

・・・・実に神秘的なものですね。
月にクレーターがあるのは、小学生の頃に習いましたが、
クレーターは、火山の火口だという説と、隕石が衝突した跡だという説があるそうです。

そういえば、スクープのお腹って月のクレーターにも似ていませんか？？

今度のセッション時、早速使ってみましょうか。

「月のクレーターのようにスクープしてください！」

2007年9月26日 09:53

アライアンスには動物好きのスタッフが多いです。事務局（男）の愛犬　レングス　メイちゃんもがんばってはいたものの、、、、、やはりピラティスというと猫のほうが主役でしょ！という猫派の私、高田香代子のおウチでのピラティスは、、

やはり愛猫達が大活躍。
猫の習性：子猫の時に母猫のおっぱいを出すために前足を使ってフミフミするのですが、この習性は大人になっても残っていて、柔らかいものに触るとフミフミを始めます。
だから、、二の腕なんかでフミフミされると、、が〜ん！！私の二の腕ってそんなふにゃふにゃなんだというサインともいえるのです。
そして椅子に座るといつも膝の上に乗ってくる猫のピーコは、私のお腹が柔らかフニャフニャしていると、すぐにフミフミを始めてしまうので、家でもスクープしつづけないといけないんです！
昨日のようにアライアンス近くの三ツ星焼肉　で、たくさーん食べた時は特にピーコのフミフミ攻撃に耐えて
トレーニングをします。
【国民的美猫のフミフミトレーナー　　　ピー子：香代子組長の腹をマッサージ中】

ジョー　•ピラティス先生も《猫のようにしなやかな背骨で、、、》と言っていましたよね。

2007年9月26日 02:04

今日、とても嬉しいことのあった大場美佐子です。
ピラティスを始めて三年になるクライアント（男性）のお話しです。

運動経験と言えば、ゴルフとエアロビクス。
そんな彼がピラティスを始めた当初は座らせるとまるでテディ・ベア（とてもかわいらしいのですが・・・）
一番の課題は柔軟性。
もちろん、美味しいワインとお食事でふくよかになったお腹もなんとかしなきゃと週2回～3回のセッションを続けています。
ほとんどがデュエット、グループ・リフォーマーまたはマット・クラスですが今週はプライベートを二日続けて受けられました。
デュエットやグループクラスとはまた違ったよい緊張感の中、セッションができました。
そして感じたことは、とても上達していること！

いままでやったエクササイズをよく理解しご自分の知識としていること・・・
とても記憶力がよく、エクササイズの順番やその詳細を覚えていること・・・
上達をしたいと願う強い気持ちと努力を惜しまないこと・・・

さらに上達するには想像力を楽しく使い、イメージすること・・・
身体の能力を信じること・・・

そして彼のすごいところは、このブログを読んだところで、
「心の5つのパート」を思い出していることです（今度お会いしたら私の予想通りに思い出したか確かめてみますね）。

ピーク・ピラティスでは、ピラティスの基本原則として6つの基本原則と心の5つのパートがあります。
クラスが始まる前にお話しをするのですが、彼はこれが大好きですぐに覚えてしまいました。
先日は、PPS3では「ショート・スパイン・マッサージ」の順番が後ろになるんだよね？
などと質問してきました。
本当に恐るべき記憶力（笑）
素晴らしいの一言！

インストラクターが成長すれば自ずとクライアントも成長をする。
クライアントの成長に負けないように努力をしなくてはと思う今日この頃です。

2007年9月22日 23:03

ハローベイビー、事務局(男)です。
今日は小生の愛犬、黒バグ「メイちゃん」の４コマ写真です。

①

自称「横顔美人」のメイちゃん(３歳)

②

誰にも相手にされず、フテ寝を始めたメイちゃん

③

退屈で尻尾を伸ばしたまま「立ち寝」してしまったメイちゃん

④

更にスクープしてレングスをキープしたまま寝ていたメイちゃんでした。

それでは皆様この秋は、スクープしてレングスをキープして！
メイちゃんのように美しく立ち寝ができるようになりましょう！！

事務局(男)

2007年9月20日 10:53

こんにちは、日曜日担当ジュニアの神谷です。
今年の夏は本当に暑かったですね。
私は今年４０．９度を記録した暑い～暑い～熊谷に住んでいます。
本当に肌がジリジリする暑さでした。（暑いより熱い！！って感じでした）

そんな夏も朝夕少しずつ涼しくなり、季節は確実に秋に移り変わろうとしています。
『暑さ寒さも彼岸まで』昔の人の言う事は、いつも「本当にそうだな～」と感心します。
昔の人といえば・・・。
『百聞は一見にしかず』有名なことわざですが続きがあるのを知っていますか？
『百見は一考にしかず』
『百考は一行にしかず』

聞くより見て、見るより考え、考えるより行え、という意味です。

ピラティスの教科書にもこれに似た言葉があります。

私たちが身に付けるのは
読んだものの１０％
聞いたものの２０％
見たものの３０％
見て、聞いたものの５０％
話したものの７０％
話し、行ったものの９０％

聞いて、見て、考えて、行い、そして感じたもの全てが、自分のものになり、そしていつの日か
ＰＰＳ－２・ＰＰＳ－３・へ、ステップアップしようと、心に決めています。

2007年9月19日 10:31

PPS3の試験＆私達ピークトレーナーのトレーニングも終了して、つかの間の一段落の自分時間を満喫している高田香代子です。今日は雑誌の撮影の監修。その雑誌は

働く３０代後半のアッパーな女性をターゲットにした【マリソル】、集英社さんです。

精神的にもキャリア的にも落ち着いた女性が更に日常を豊かにするためにピラティスを取り入れるというのには
大変共感しますよね。
今日のテーマーは【パートナー　ピラティス】
以前にもご紹介しましたが、昨年から世界的テニスプレーヤーの伊達公子さんと、レーサーのマイクさんご夫妻がパートナーと行うピラティスを提唱されて監修に当たらせていただいています。
私はパートナーとピラティスを行うチャンスは残念ながらないのですが（笑）、マットピラティスは手軽なんだけどサポート力がなくて大変、，という方には良いアプローチの一つだと思います。
伊達さんはピラティスをトレーニングに取り入れられて、テニスで軸がぶれずに効果を感じていらっしゃると折に触れてお話下さいます。伊達さんほどの世界レベルの方でもピラティスの効果の違いを感じられるのか、、いやそれほどの方だからこそ感じられるのか、、と改めてピラティスの良さを振り返る事が出来ます。
パートナーピラティスの良さのもう一つはパートナーと一緒に趣味を共有するという事。私のお客様にも数組の方がご夫婦でデュエットを行われていますが、仲の良さは周りにポジティブなエネルギーを振りまきますね（笑）
【いつも仲良く、良いエネルギーの固まりのようなご夫婦です】

時々雑誌の撮影には呼んでいただけきますが、いつも不思議に思う事。。。
撮影現場は食べ物/お菓子の山々。。。

【現場ってバテちゃいけないでしょ！】っていうのが、編集部の方のお答えですが、、、。最も体力使わなさそうなんだけどなあ。。撮影の七不思議の一つです。

マリソル　１２月号　１１月７日発売。是非ご購入下さいね！！！！

2007年9月19日 01:10

こんばんは、今日はじめて明治神宮へ行った大場美佐子です。

みなさんは知っていますか？
参道に玉砂利が敷き詰めてあるのはなぜか・・・

日本では昔から神聖なところは、さらに清浄にするためにきれいな石を敷き詰めたのです。
鳥居をくぐって参道を進むとき人は清浄な石を踏むことによって次第次第に身を清め、神様のいらっしゃる神聖な場所へ向かいます。
玉砂利には魂を安らがせ清めるという絶大な効果があるそうです。

今日、帰国前のゾーイ先生と明治神宮へ行きました。
朝の９時というのにもうたくさんの観光客が・・・
入り口から玉砂利を踏みしめ緑の中を歩いていると本当に魂が清められるようです。
鳥のさえずり、蝉の声、自然の中で心が穏やかになります。

絵馬に願いを込め、とても嬉しそうでした。

魂が清められるようなのは自然の力だけではなく、ゾーイ先生の素晴らしい「気」の力もあるのでしょう。
人を癒す不思議な力を感じます。

・・・そして思うことは、私の語学力（涙）
玉砂利の説明も大鳥居の説明も満足にできなかった私。
英語の能力はピラティスを学ぶ上でも必要ですよね・・・
PPSⅢのアセスメントも終わったので、英会話の勉強をまた始めたい！と思いました。
不思議なことは、アセスメントが終わるたびに「もっと学びたい」という感情が湧いてくることです～☆

2007年9月15日 23:23

世界バレー、世界水泳、世界陸上・・・この夏はまさにスポーツの夏ですね！
連日、熱戦が繰り広げられました！！みなさん見ましたか？？
以前は見る時「戦術や1ファンとして漠然と見る」という感じでしたが、今は「身体の使い方」を見るようになりました。
動きに関する考えが変わり、視点も変わった田中です。

まずはバレー。競技上、空中という不安定な中で色々な動きをしなければならないスポーツです。そこにはオポジションがあったり、センタリングがあったり・・・軸が無いとプレーできませんからね。
スパイク時にはダイナミックな動きと強い衝撃がくるので特にです。この時、大抵の人はジャンプして空中でさらに「反る」行為をしますが、これは実は必要ないんです。勢いつけてジャンプすれば、普通は勢い良く腕を下から上に振り上げるわけですから、それだけで自然に身体が反ります。
なので「ジャンプと同時に上に身体を引き上げて、その引き上げを使って前方遠くに更に伸びて打つ」というところです（分かり辛かったらごめんなさい・・・）。
打つ時によく「身体を丸めて」と言ったり、腹筋をするように縮めて打つ人がいますが、物を投げるのと同じです（野球のピッチャーが投げるのに身体は縮みませんよね？むしろ伸びてる！）

水泳といえば北島選手！あの泳ぎ、水面から出たときのあの引き上げ・・・レングス長！！！伸びることで推進力も増すので尚更必要ですが、水泳選手は陸でも長い長い・・・。
個人的にスポーツの中で一番ピラティスに近いと思っております。

陸上も凄いですね～特にタイソン・ゲイ選手！！長すぎる！！なんであのスピードで長いまま走れるんだ！！！衝撃です・・・これはレベルが違う・・・こんなに衝撃的なのはM・Jことマイケル・ジョンソン選手の走りを見て以来です。世界で一番M・Jが長いと思われます！！だから200mと400mで不滅の大記録を打ち立てたのでしょう！しかしその記録も更新間近と言われております・・・200mのゲイ選手、400mのウォリナー選手（共にUSA、今大会ブッチギリ優勝！！）が大記録まであと一歩です！
この3人、とにかく長すぎです・・・。

今回は特に「レングス」が気になったのでその話題でしたが、来年にはオリンピックがあります！！
みなさんもピラティス的視点で見ると違った発見ができますよ！！
どういう見方をするか、気になった所等どしどし投稿くださいませ！！

2007年9月13日 18:36

こんばんわ

大きな台風が通り過ぎ、（皆さん！無事に帰宅できましたか？）夏が終わった・・・と思ったらまだまだ暑さは続きそうですね。

月曜日夜、水曜昼担当ジュニアの山下映子です。

今年の夏休みは皆様はいかがお過ごしでしたか？？

お友達や家族と海外、お子さんとゆっくり・・・など私がお会いした方々はこの暑い夏をそれぞれ楽しんでいらっしゃったみたいです。
（お仕事だった方も★・・・お疲れ様です・・。）

私も旅行とまではいきませんが近隣の海に行き、アライアンス内では珍しい？日焼けしたインストラクターとなりました。
・・・時代は美白ですよね・・・はい・・・・。

さて、話は少し変わりますが私はシーズンスポーツ人です。
冬はスキー＆スノーボード、夏はボディボーダーと気候に合わせて変わります（笑）
どちらも適当にできる程度ですが、特に冬のバカッぷりはその辺の若者にはまだ負けません！！
自然の中で行うスポーツが大好きです。

昨年夏はPPS真っ只中でそれどころではなかったので今年は・・といざ海へ！！
さて、ボディボードは基本腹ばいで行うのが主な動きです。
その腹ばいにもこだわりを感じてしまう今日この頃。

反りモノ種目の基本「スワン１～ネックロール」
皆さん聞いたことありますよね？？

そうです、波待ちの海の中でもピラティス！！
お腹を中に上に引き上げ、体の伸びや、つながりを感じながら上体を反らせていく・・・

そして波チェックするのにKey phraseの「水平線を見て～」そこから右に左にネックロ～ル～♪
・・・・スタジオを離れてまでも考えてしまうなんて！・・・依存症ですね・・・。

しかし、まだまだ修行が足りないので、海に行った後日の○畑先生のセッションの時、「胸椎の後ろが硬すぎ！！」とギクッとするような指摘を受け、

「海にいきましたぁ～」なんてとても言えませんでしたけど・・・。（長時間反りすぎで・・疲労感いっぱいでした）

でも、以前に比べおかしな？体勢でも疲れにくく、安定感を感じるようになりました。
来年は海上での一番美しい白鳥に！・・・と密かに考えているアヒル山下です・・・

自然の中で一人、我を忘れて楽しむスポーツが好き・・・なはずなのに、気がつくとピラティス。
今年のスノーシーズンは何を思いながら雪山を滑るのか・・

まだまだピラティスの長い旅に出たばかりのアヒルですが、何事もピラティスを交えて考えるようになるのはこの先一生続くことはきっと間違いありません。

そしてこの先、自分にどんな新しい感覚が訪れるのでしょうか・・・楽しみです。

皆様の新しい感覚や発見。「姿勢がよくなったと人に言われた！」とか「○○がいつもと違った！」と聞くと自分のことのようにウキウキ☆ワクワク♪嬉しいのがアライアンスのインストラクターです。

是非そんな変化の声たまに聞かせてくださいね！やる気倍増です！！一緒に変化を楽しんでいきましょう☆

さて、私はこれから眠れぬ秋の夜長の「ロールアップ」がブームになりそうな気配です・・・（笑）
只今、午前３時・・・おやすみなさい・・・・。

2007年9月13日 10:28

PPS3の試験を数時間後に控えた高田香代子です。今日は試験＆私達ピークトレーナーの集中トレーニングのために米国のインナーIDEAコンベンションから日本に異例の今年２度目の来日を果たしたピークのトップマスタートレーナーのゾーイを成田に迎えに行ってきました。ゾーイの来日＝私達の一つの出口になるのです。。それは、、

ピラティスインストラクターの世界ではフル認定（すべての器具）を取ってスタートとか、７年以下は話にならないとかいう、日本でいうならお茶やお花の系統だった世界ともいうべきものです。
ピークのフル認定取得のためにはPPS1,2,3　と３つの試験を受けて合格し、チエアとバレルのレベル１、２のワークショップ受講を済ませる事。つまり、、数時間後に迫ったPPS3こそがピークの最後の試験になるのです！！
ここまで気持ちの上で本当に長かった事といったらありません。それぞれのコースをまずは受講しなければいけないし、当然ですが、普通の受講生と何ら変わらず試験を受けます。勿論、ログを埋めるべく自己練習や指導練習にも時間を取らないといけないんです。
まずコースを開催するためにマスタートレーナークラスの来日を要請して日程調整から始まり、試験が終わればその後に続く，【コースを教えるための集中トレーニング】の受講と試験と、、、試験続きなんです。
そんな日々が３年続き。。ようやく明日は出口となる日。　うれし〜〜〜〜〜〜〜。（試験に落ちなければですが）
一方、お客様を見ていると、、その方達の出口は。。
私のお客様の多くはもう暫くピラティスを続けられている方ばかりのせいか、本当によくピラティスが漸進されており、多くの方が実に頼もしい事に【スーパーアドバンスエクササイズ】を実施することに目標を置かれています！！
きっかけは、、アライアンスの入り口やフロント付近の上のほうに掛けてあるピーク社作成のポスター。
崖っぷちや草原で【スーパーアドバンスエクササイズ】を行なっているポスターです。
お客様達の多くは【スーパーアドバンスエクササイズ】が出来るようになったら、ポスターと同じように海外の崖っぷちや草原で記念写真を撮るんだ！と素晴らしい志を持たれており、私もそんな日の実現を夢見て
一緒にがんばっていきたいと思っています。

身体って本当に漸進するんですよ。是非皆さんも目標高く、ピラティスの出口を定めて下さいね。

2007年9月11日 23:41

アライアンス、ロッカーの上に水栽培のポトスが置いてあります。
気がつかれた方はいらっしゃいますか？
こんばんは、「ポトス」当番の大場美佐子です。

ポトスはハート形の緑色の葉に、黄白色などの斑が美しく入るつる性の観葉植物です。
アライアンスにもスタジオの窓辺に「ポトス」が置いてあります。

最近、私が可愛がっている観葉植物・・・・

以前、瀕死の状態（ほんとうです・・・）になっているのに気づき、お水をあげ、霧吹きで支柱にも水分を与え、朝は外に出し太陽に当てるようにしたら、みるみる元気に！

新しい葉が増え、美しい緑でスタジオの片隅から皆さんを見守っています。

どんどん葉が伸びるので剪定をかね、切った葉を水栽培にしました。
その一つがロッカーの上に置いてあります。
すぐに白い根を出し、ロッカーの上で育っています。

たくましい生命力！！！

私の思いに応えるように綺麗な姿になりました。
お部屋にお花や緑があると心が癒されますよね・・・

今、私の心配事は事務局（男）当番のベンジャミンが枯れかけていること。
事務局（女）当番のランもちょっと危険。
大丈夫かなぁ～

どなたか、ベンジャミンに詳しい方がいらしたら是非、事務局（男）までアドバイスをお願い致します！
頑張れベンジャミン！

2007年9月 8日 23:18

日本で開催された記念すべき第1回目　PPS3の試験も来週に迫ってきました。このコースの担当はオーストラリア在住のシニアトレーナー　のアリソン。アリソンから試験を前にしてナーバスになっている日本人受講生（私、高田香代子を含め、、）にコース中の写真とメッセージが届きました。

【心を研ぎ澄ませ、深い呼吸を行なって身体に集中すれば、かならずや皆が素晴らしい存在になる。試験をストレスに感じないでね。あなた自身でいればいいから。】　with love Alison
アリソンはニューヨークのパワーピラティスという有名なピラティススタジオで学び、暫くそのスタジオで教えてからオーストラリアで自分のスタジオを開いています。
きっとアメリカ人社会にいるとエキサイティングだけど大変だということを、私達同様に経験しているからこそ
並でなく私達の心にインパクトのあるメッセージを送る事ができるのだろうな、、といつも感じます。
その人自身でいること。。。大切にしたいことです。

2007年9月 5日 01:28

ベリーダンスと聞くと皆さんは何を思い浮かべますか？
Belly Danceの歴史は古く、古代エジプトの女王クレオパトラも踊ったと伝えられています。
古代の中近東世界の、「母なる大地」への信仰が根底にあるとも言われます。
そのせいか、この踊りがもっとも多く踊られるのは結婚式。新郎新婦のお友達等が、結婚のパーティーに贈り物としてベリーダンサーを呼んで、そのパフォーマンスをプレゼントしたりするのだそう。

「Belly」とは英語で「お腹」や「腹部」を指す言葉ですが、その名の通り、腰やお腹の複雑で細かい動きが特徴で、女性の体の優雅さや美しさやその奥にある女ごころを呼び起こす、女性らしい踊りです（ただし、男性の踊るベリーダンスというのも、トルコなどにはあります）

私のイメージではベリーダンス＝アラビアンナイトにでてくるアグラバーの美しい王女ジャスミン（笑）
パドルスタンディングボードに続き、友人からピラティスとベリーダンスは通ずるものがあるか？という問いに体験してきました！

やってみないとわからない主義の大場美佐子です。

ベリーダンスのことを、アラブ文化圏ではラクス・シャルキー（Raqs Sharqi　رقص شرقي、「東方の踊り」の意）、ラクス・バラジ（Raqs Baladi　رقص بلدي 「民族舞踏」の意）として知られ、、トルコ語ではオリエンタル・ダンス（Oryantal dansı、「東方舞踏」の意）として知られています。
「Belly Dance」というのは英語圏での呼び名なので、本場・中近東では通じなかったりするそうです。

ベリーダンス体験のクラスでは、ストレッチから入り基本的な腰の動きを練習しました。
初級のクラスでしたがまったくの初心者は私だけ・・・
クラスを受けた感想は、またしても未知との遭遇（笑）

骨盤の動きには自信があったのですが・・・（爆笑）
ベリーダンスで使用されるほとんどの基本的なステップやテクニックは、体の部分ごとに分かれた円運動。
つまりは腰や肩を床と平行に別々に動かすのです。
先生からは、「脚が骨盤を動かす」との指示。
そして「お腹を縮めない～～～～～！！！！」
体の中心から動くこと、左右のお腹を使い分けること、って下半身が動いても上体は安定、腸腰筋を左右使い分けろってこと？？？？？
先生のお腹に目が釘付け、よく動く！動く！
難しいのですが、人間の可能性に再度感激。
自由に自分の体をコントロールできたらどんなに楽しいでしょう。
集中、センタリング、コントロール、呼吸、精度、流れる動き・・・・あれれっこれってピラティスの基本原則。

ベリーダンス初体験を終えて、
体を動かす楽しさと難しさを感じ、自分の体をコントロールできるようになりたいと強く思いました。
ピラティスの練習にも力が入ります！

ターミネイーター2のサラになれてもアラビアンナイトのジャスミンにはなれなかった大場美佐子でした（涙）

2007年9月 1日 19:21

異常気象とも言えるあっつい日差しも何日間か落ち着いていますね。
ここ最近はプチイベントを満喫してる事務局(女)、大野亜希です。

前回のブログにも書かせていただきましたが、アライアンスメンバーは今年、
海に行ったり、事務局(男）は富士山に登ったりと、それそれの“夏”を満喫？しています。

と言っても皆さんご存知の通り各組長達は、コース担当に、セッションと相変わらず
全国各地を飛び回り、休みのない毎日を送っています。
そんな中、先日一美組長のブログにありました初！屋形船を体験。
そして、その次の日には、『私の夏休み！！』と香代子組長のたっての希望で
ホテルでのバーベキューを楽しんできました。

ホテルでのバーベキュー、皆さんは想像つきますか？
ホテルのお庭でバーベキューをしながらビール飲み放題！という素敵な企画です♪
旅行に行く時間のないアライアンスメンバーの夏のプチイベント。
今年はそんな短時間の楽しみがたくさんありました。

スタッフと納涼会で思いがけず東京湾花火鑑賞↓

PPS１コース終了後、ほっとしたコース生の方、お客様との屋形船から見たﾚｲﾝﾎﾞｰﾌﾞﾘｯｼﾞ↓

ホテルでちょっと贅沢気分なBBQ↓

夏もそろそろ終わりが見えてたのでしょうか。
夜の風が冷たく感じられ、日も短くなり、少しずつ秋の訪れを感じます。
皆さんは秋にはどんな楽しみ方をしますか？
私は･･･秋もBBQ、海にゴルフ、小さなイベントをたくさん楽しみたいなぁ･･･

2007年8月30日 12:30

こんにちは！ジュニア前田優子です。

前回ブログでは私がピラティスを始めてから養成コース入門に至るまでを
書かせていただきました。（→興味のある方は２月２５日のブログに
お戻りください。）

いよいよ始まったPPS1養成コース！それは私が想像していたより
はるかにきついものでした。
まず朝から晩までの講習が４日間（４日目には意識朦朧、、、）、
一ヶ月後に３日間の講習、その一ヵ月後にアセスメント（試験）。
最初の講習からアセスメントまでの２ヶ月間で指導練習、自己練習、セッションの見学の
規定時間があり、それをクリアしていないとアセスメントを受けることができません。

それに加えてテキストを読んで理解し、解剖学の知識も必要となります。

頭も体もフル稼働でもう限界！！という日が続き、アセスメント一週間前あたりは
同期のみんなも悲壮感がただよっていました。
そんなきつい日々の中で、よく思い出していた言葉があります。

テキストにはピラティス氏やエルダーの方達の残してくれた言葉がたくさん書かれて
いるのですが、私が一番心に残ったのは

「明日はミステリー、昨日は歴史、現在この瞬間は、贈り物」

という言葉でした。

～昨日までの自分の行動の結果として現在の自分があり、そしてそれがミステリアスな

　明日へとつながっていく。今努力していれば、きっとミステリアスな明日が
　待っているはず！～

そう考えて、自分自身を励ましていました。
みなさんもご自分なりにこの言葉を考えてみてください。
ミステリアスな明日が待っていると思うとわくわくしませんか？

養成コースの規定時間も、ただ私たちを苦しめるために多く設定されている訳では
もちろんなく、ピラティスの基本の「き」を知るために本当に必要な、貴重な時間でした。
そして、それは養成コースを終えてからも同じです。これからもコース生の頃の気持ちを
忘れず、日々真剣にピラティスに取り組んで行きたいと思います。
ミステリアスな明日に向かって！！

2007年8月29日 11:53

今、ニューヨークなど先端をいく都市ではボディワークが盛んなことはお伝えしました。今日はYAMUNA（ヤムナ）プログラムを受講しに青山のスタジオへ行ってきた高田香代子です。

私も1年前にNYで受講経験のあるYAMUNAですが、やはり英語と違い全日本語で受講できるというのは本当に気づきが多いです。
今日は最も有名なYBR(ヤマウナボディローリング）に加えて、フットケアプログラムを受講させていただきました。
日本でのヤムナプログラムは友人でもあるピラティスでも有名な石川英明さんが代理店となってすすめていきます。石川さんとは一緒にピラティスを学んできた友人ですが、その気遣いの抜群さに改めて関心。
まずは私にパステル色のYAMUNATシャツのご用意が！！喜んで着用しながらのセッション受講です。
【パステルヤムナT−シャツをプレゼントされて、、すっかり気分がヤムナ】

フットケアプログラムはこんなボディウェイカーといわれるエクイップメントを使用して足の小さな筋肉を緩めていきます。実施後はあら〜、びっくり。。足が床にぴったりと吸いつくなんて！足で歩くことを体感できる
初めての感覚でした。この感覚はしばらく続きます。
【すごい威力のボディウエイカー】

YAMUNAはグループでもまたパーソナルテクニックでもさらに効果的に実施できます。
【パーソナルで笑顔の施術の石川さん。さすがのテクでした】

このプログラムのYAMUNAとは何の意味？と聞かれますが、YAMUNAさんという開発された方のお名前。10月にYAMUNAさんが来日されるワークショップは発売と同時に満員御礼。
日本でのピラティスを含めたボディワークがさらに前進する日も近いですね。

2007年8月29日 01:35

PPS3アセスメントまで一ヶ月をきり、踏ん張り時の大場美佐子です。
なぜか、練習をしていると頭の中で「ロッキーのテーマ」が流れ出す（笑）
トレーニングしている時のイメージはターミネイター2に出てくるサラだったのに・・・

画像の確認

確かに「ロッキーのテーマ」は名曲で、私も大好きですがピラティスでこの曲？と思うのです。
例えばワルツとかならわかるのですが・・・（笑）

私は体を動かす時に自然に音楽が流れてくるのですが、ピラティスでは呼吸が音楽になっています。
呼吸が動きをつくり、動きが呼吸を助ける。
今日、練習をしていたら「ロッキーのテーマ」がふっと浮かびました。
なぜってリフォーマーでのプッシュアップが多い、多い、多い・・・
気合が入りますよね～☆

この写真のように Victoryの日をむかえられるよう、頑張ります。
美しくしなやかな筋肉を持つ女ロッキーとなる日を夢見て！

2007年8月25日 23:56

フロントの啓介です。
先月受けたインターミディエイトマットの結果が着ました。
結果は・・・

合格！

いやはや、協力していただいた方々、感謝・感謝でございます！！
これで次は9月からのPPS1でございます。
またご協力宜しくお願いしますです。。

さて、最近家で掃除をしてもしてもゴミがつねに廊下に落ちている状態が続きまして・・・
何故？どうして？？小生わからない・・・（おっと）
しかし原因は単純明快、自分の皮膚でした（笑）
というのも先日、日焼けをしまして剥けてきた皮が服とすれてポロポロ落ちていたんです。
アクションする度にゴミが落ちる・・・。
日焼け止めも塗らず、長時間炎天下の下にいればそりゃ焼けますわ・・・。

顔はとりあえず剥いてしまい平気なのですが、最近腕が剥け始めてきて・・・。
アライアンスにお越しの皆さん、しばらくは皮剥け腕での接客になりますが、何卒ご了承ください。
そして何かいいローションやクリームがあれば教えてください（笑）
決して面白半分に引っかいたりしないでくださいね☆

2007年8月23日 12:01

毎日暑いですね。。。日ざしも更に強い感じで日傘、帽子、ストール、手袋と完全防備の日々が続く高田香代子です。こんな暑い時ですが、今日はニュートリションのお話＆一押しメニューまでご紹介！

ピラティスのインストラクターや愛好者の方にはやはり栄養にもこだわりをもたれている方が少なくありません。米国ではインストラクター＆愛好者の方にベジタリアンはかなり多いです。我が日本のピークの指導官　ゾーイ•トラップ（来日近し！！！恐怖！！）も娘さん（ピラティスインストラクター）共々ベジタリアンです。
ピラティスは背骨や筋肉のラインを改善していきますが、脂肪の変化には個人差が大きいという事に関して他の運動と同様と感じます。ポジティブにいえば、、、ニュートリションのコントロールが上手くいく＋ピラティスの実施は最強の美しい身体を作るともいえなくないわけです。
ということで、私や一美組長もお客様で身体の脂肪の減少などに希望がある場合は、やはりニュートリションの専門家のアドバイスを勧めています。
私はエセベジタリアンです、、理由は１日に必要な両手一杯の淡色野菜、片手分の緑黄色野菜など取れる訳もなく、まず３食食べれることが皆無だったりするといった、、非常にニュートリションバランスの悪い素地を持っているからです。だから、食べれる時は何とか野菜を食べているといった極めてエセなんです。
品目数の摂取が多いとニュートリションバランスが良く太りにくいといった統計があります。
皆さん、これを信じて沢山の品目数を摂取しましょうね！
ということで、実は日本料理の師範免許を持つ私の暑い今だからのおすすめメニューのご紹介です。
是非夏野菜がある今だから、作ってみて下さいね。ホントに美味しいです。
（ジュニア森はもうすぐパティシェになる？？お菓子の専門家もいるアライアンスです！）
【冷たいコーンスープ】

生とうもろこし　２本は包丁で身を削り、オイルとバターで軽くソテー。水をひたひたに加えてスープの素を加えて数分煮る。あら熱をとって、ミキサーにかけて裏濾す。牛乳や生クリームで濃度を調整。出来上がり！
もう１本トウモロコシをゆでて、身を取り、加える。裏技はコンソメジュレを出来上がりに少々加える事。
コンソメジュレはスープの素を３００CCの湯で溶き、ゼラチン１袋（５g)を入れ、冷やす。
このレシピは昨年の夏　完成させ、あまりの美味しさに自画自賛しまくったものです。未来コーンとか旬の甘みの強いコーンで作ると，，気が変になる位美味しく、暑い夏を乗り切れます！

【夏野菜の冷たいパスタ】

トマト、しそ、アボガドは適当な大きさに着る。ズッキーニ、なす、アスパラは塩をふり、オリーブオイルをまぶしてグリルする。すべてオリーブオイルで混ぜ合わせる。パスタは極細パスタのカッペリーニがおすすめ。２分でゆであがります。ゆであがったら、氷水でしめてから塩こしょう、オリーブオイルを軽く下味につける。
すべてを混ぜる。

いつも忙しいとか言って、いつ料理する？といわれてそうですが、ホント、その通り。
しかし私の家の１Fのセブンイレブンで食事を買うのは実はほぼ皆無なんですよ。まれに作って、、それも多めに作ってすべて冷凍。現在コーンスープ６食分、夏野菜のグリル３食分が冷凍庫に。。。と、、すごい冷凍食生活です。
ビタミン残存率は古い野菜や水煮缶詰より冷凍の方が抜群に上です。

2007年8月22日 00:52

毎日暑い日が続き、夏バテしていませんか？
土曜日担当の大場美佐子です。
我家の犬達も暑さでぐったり。
そんな中、最近飼いはじめたメダカは暑さに負けず元気に泳ぎ回っています。

昼間のアライアンスでクライアントの方から、
「あまりの暑さに駅からタクシーで来ました！」
とお聞きしました。
日中はまるでサウナの中を歩いているようで、倒れそうですよね（笑）
駅からバスでいらっしゃる方や、夏は暑くなる前にセッションを受けたいと夏時間をご自身で作り、早い時間にセッションを受けに来る方もいらっしゃいます。

みなさんこの暑さの中、セッションを受けにきてくださり本当にありがとうございます。
まだまだ残暑が厳しいそうです。
夏バテをしないように、休養と栄養、そしてピラティスでこの夏をのりきってくださいね。

アセスメント前のPeakコース生のみなさん、
体調を万全にして、試験当日をむかえましょう！

バスは、
品川東車庫行き（200円）、三つ目のバス停で降りるとアライアンスが目の前です。
もし暑さで倒れそうになったら（笑）バスをご利用ください。

2007年8月18日 23:23

皆さんこんばんは。

芝浦一のアルピニストこと事務局(男)です。

小生、何しに富士山に登ったかって･･･？

皆さんご安心ください。
富士の頂から眺めてちょうどご来光が登ったその瞬間(とき)、
まず一番にしたことは！

スタジオの会員様の健康とご発展をお祈りしましたんで･･･。
スタジオの会員様の健康とご発展を叫びましたんで･･･。

力溢れるご来光を強く直視しながら、小生･･･

スタジオの会員様の健康とご発展を声高らかに詠いましたんで･･･。

日本の頂からご来光に向けて会員様へ愛を･･･

結構、小生・・・
そういうとこあるので･･･。

事務局(男)

2007年8月16日 20:23

アライアンスの最近のブログ、夏休みムード満点です。が、、そんな一方、ここのところコースやら，何やらで入院したいんだけど身体が丈夫すぎで休めない高田香代子です。今日はJAFAフォーラム。何と８時間セミナーとピークコースばりです。今日の会場は横浜。

よくぞ集まって下さいました、、とばかりのピーク一族候補の方々。私と、今回のボディのジュニア　菊池＆シニア　昌代に終日おつきあい下さいました。
いつも感心してしまうのは、本当にJAFAさんの集客力ってすごいものがあるんです。
今回の会場である横浜そごう９F読売文化センター＆新都市ホールに目一杯の参加者でした。

今日のワークショップのテーマは【ピラティスの最初の扉をこのセミナーで開こう】と、、私が考えたタイトルではありませんが、JAFAさんが参加者のニーズを組んで作られた講座の担当をしてきました。
会場はカルチャーセンターらしく、久しぶりに黒板が！
そこに書いた文字が【パーチ】と、なんともピラピラした出だしでした。

こういったコンベンションで８時間セミナーという長丁場はめずらしく、どんな方々にお会いできるかと楽しみでしたが
もっともっとピラティスを知りたい、行なっていきたいという熱心な方々の集団でした。
コースでもワークショップでも人に物を伝える時にアイコンタクトは必要不可欠の要素。ということで、どうしてもボディが必要になります。
今回【浜っ子】代表としてジュニアの菊池さんは,ハンドレットを永遠に行なうがんばりよう。

シニア　昌代さんは、さすが。シニアの貫禄でボールも軽々と手なずけます。

三位一体の指導が功を奏して、終わってからはピークの質問やピークピラティスのDVDはどうしたら購入できるか、、などピークをいいと感じられた方が多かったようです。
また、、今回、、ようやく、、、、、苦節　●年。。。。。何と、評価シートに下記の評価が！！！
【ボディの方が素晴らしかった。】
ボディの評価をいただいたのが初めて！！
Jr菊池さん、１００万回　ハンドレットの苦労が報われた１日でした。

2007年8月15日 00:02

皆さん、ごきげんよう。
ピラティスダービーの時間がやってまいりました。
司会の事務局(巨泉)です。

前回出した問題の回答を今日は一気に発表します。
オリジナルTシャツをGETできるのは誰でしょうか？

第1問　難易度★
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏の出身地は？
答え：ドイツのデュッセルドルフ　　とおるさん正解！！

巨泉：こちらはピラティスの参考文献にはたいてい載ってるんだよね。

第2問　難易度★★
事務局(女)が最近ハマっているスポーツは？
答え：ゴルフ　とおるさん正解！！

巨泉：確かタケちゃんもゴルフ好きだったよな～。

第3問　難易度★★★
ジョセフ・ピラティス氏の奥さんの名は？
答え：クララ　とおるさん正解！！！

巨泉：ブログ組のクララはこれが由来なんだよね～。

第4問　難易度★★★★
事務局(若手：田中)の現在の年齢は？
答え：22歳　とおるさん正解！！！！

巨泉：田中君は浩二(石坂)くらい落ち着いて見えるよウッシッシ。

巨泉：お！とおるはここまでパーフェクトで来ているじゃないか！！次の問題は「更に倍だぞ」。

とおるの快答が司会者冥利に尽きるとご満悦の巨泉氏

第5問　難易度★★★★★
ジョセフ・ピラティス氏の有名なお弟子を5人挙げよ。

とおる：小生調べによると、答えは「ロン・フレッチャー」「イブ・ジェントリー」「ロマーナ・クリザノウスカ」「キャシー・グラント」「カローラ・トリエー｣

巨泉：とおる正解だよ！！お前なかなかやるなウッシッシ！！サービスで10点あげよう。

とおるの快挙に拍手を送る篠沢教授

巨泉：他の弟子を答えられる奴は誰かいないか？

はらたいら：他には「ロリータ・サンミゲル、ブルースキング、マリーボーエン」がいます。マリーボーエンは元漫才師です。

宇宙人と呼ばれるにふさわしい回答を決めたはらたいら氏

巨泉：たいらはさすがだなウッシッシ。香代子(高田さん)と同等の知識だな。

ということで、回答者とおるが現在10点で単独1位です。
もりもりの回答はブログ組に戻りたいという表れかなウッシッシ。

ではまた次の機会に！ごきげんよう！！　　事務局(巨泉)

増子●さん、次回こそ回答求む。

2007年8月 9日 13:54

この質問はピークコースの最初の挨拶で参加者に聞く言葉です。なので、ピークコースをすべて受けている私も何度となくトレーナーから聞かれました。皆さんの答えは？私の答えは

『自分の世界を広げてくれた』に尽きます。
色々な方と接点を持つ事、、これは最大の事です。
米国のピークピラティスの人たちと接すれば文化の違う人との毎日とやりとりをしなければならず、英語も重要。
ということで、昔IDEAプレゼンターになった頃に必死だった英会話も数ヶ月前から再開せざるおえず。。現在は初めてイギリス人の先生に習っているので、イギリスについて色々知る事が出来たりと、、またまた世界は広がります。
そしてアライアンスが出来て頃から比較的頻繁に指導してもらっているのが、昔の会社の同僚で弁理士の友人。
弁理士は、商標や特許を申請する専門家。
米国でのピラティスの歴史はその名称の使用権利をめぐっての裁判の歴史といっても他ならないんです。
ピーク社が設立された頃、アメリカではある方が【PILATES】の商標を取得していたため、皆【ピラティス】の名称は使えませんでした。だからピーク社の本名は【ピーク　ボディコンディショニング社】です。
もし皆さんが【ピークピラティス　スタジオ】な〜んて名前のスタジオを作りたいと思ったら、、どうでしょうか？
答えは『できません』。理由はピーク社は日本でも【ピークピラティス】という商標を取得しているからです。
では、、皆さんがアライアンスが大好きで、【ピラティスアライアンスin 四国】な〜んて名前のスタジオを作りたいと思っても、、出来ません。同様にアライアンスも商標を取得しているからです。
なんていうので、今日もピラティスの商標関係の打合せ。。今日の場所は本当にイケている東京のカフェ。

飯田橋駅前にあって、鯉が泳ぐお堀に面している水上カフェ。まるでパリみたい。私の次の結婚式の２次会は（今のところ予定もないですが。。。）ここで！と思わせるような素敵さ。デートにもお勧めです。

2007年8月 8日 00:51

この言葉はあまり聞きたくないですよね・・・
土曜日担当の大場美佐子です。

ウィンドサーファーだった頃、日に焼けるとすぐ黒くなっていました。
昔はこれでも色白で・・・（笑）

日に焼けると真っ赤に熱をもち、それがひくともとの白い肌に戻っていました。
なかなか黒くならなかったはずが・・・

今では街を歩いているだけで小麦色（笑）

美しい白い肌が多いアライアンスでも、最近なんだか健康そうな小麦色の肌がチラホラ。

事務局（男）は思いっきり夏の肌だし、
事務局（女）は今年の夏は海の女になる宣言をしていました。
インストラクターの中にも日焼け顔が数名。

きっと上手に仕事と休養をとっているのでしょう、とてもエネルギッシュ！
オンとオフをうまく使い分けています。

指導をしていて、自分が元気じゃないと・・・と思うことがあります。
健康で人生を楽しんでいないとね。

ピラティス氏も身体を鍛えることにも熱意をもっていましたが、
「お酒、タバコ、女性（？）を楽しむ」ことを忘れていなかったそうです。

そして海に行く機会がない方達へ私からの贈り物です。
日本にもこんなに綺麗な景色があるのですよね・・・・
鎌倉の海です。

2007年8月 4日 23:37

梅雨が明けたというのに、台風がきていてはっきりしないお天気。
今朝、出勤時にはとてつもない大雨に驚きましたが、田町の駅を降りてみるとすっかり雨が上がっていて今はもう快晴。
今年の夏は短そうですね。
こんにちは！！　　汗かきだけど、夏は大好き！　の大野亜希です。

夏と言っても７月は気温の変化が激しく、冷房を入れていないと眠れない夜もあれば、
布団をかぶらないと寒い夜もあったりで、お客様もスタッフも体調を崩している方が多く、
やむなくセッションをキャンセルなさる方もいらっしゃったりしています。
皆さんは大丈夫でしょうか？？
私は元気いっぱいに毎日を過ごしています♪

そんな中、昨日はお休みを頂いて今年初！海に行ってきました。
学生の頃私は海が嫌いで、どちらかというと夏休みは家の中で過ごすのが大好きで、
できれば外には出たくない人でした。
ところがここ数年、何の変化か解りませんが海大好きっ子になってしまったんです。
もちろん、毎週、毎週行くというわけにはいかないでひと夏に何回かだけなんですが、
海に行かない年はなくなりました。
昔の私からは考えられないことです。

そして昨日は海岸からボートに乗って少し離れた島（？）のような所に渡ったんです。
それも手漕ぎボートで！
約15分間。定員3名の小さなボートです。
　途中、私も漕がせてもらったんですが、重い・・・
穏やかな波で風もほとんど吹いていないけれどこれまで漕いだことのある
カヌーとは全く違うんですね。
だけど、ちょっと不思議なことにお腹の入れ方がなんとなく解るんです。
あれ？？パワーハウス？？
先日の大場インストラクターのブログを思い出したのです。
そうすると重いけれど安定した操縦が。
なるほど。パワーハウスは万国(?)共通だ･･･
妙に一人で納得をしたりして。　
そして、そのボートがこれ↓

画像の確認

結構チャレンジですよね（＾＾；）
でも無事に辿り着きました♪
そして！なんと！泳いでいたら岩場にサザエを発見！！！
これ、取っていいの？？
いえいえ、いけないんです。
食べた～いという欲求を抑えて抑えて元にあった場所に戻しておきました。
初海、初手漕ぎボート、初サザエ。
ひと時の贅沢を堪能できた一日でした。

アライアンスでは海が流行っているのか、最近海に行った！とかいう話をよく耳にします。
何かのブームでしょうか。

来週にはそろそろお盆休みに入り始め、１週間程東京が静かになってくるのでしょうか。
皆さんも残り少ない夏を皆さんらしく過ごしてくださいね！
そして、スタジオで楽しい夏休みのお話、聞かせてください。
楽しみにしています。

2007年8月 2日 11:41

今年の夏は海デビュー！！！とブログに書いた大場美佐子ですが・・・
海に行く予定を立てていた休日は台風（涙）の為に中止、お家でPPS3マットの練習（笑）
そして遂に、ウン十年振りの海に行きました。

目的はスタンドアップパドルボーディング

お友達から、エクササイズとしても非常に面白いスポーツで是非体験してコメントが欲しいと言われていたのでした。

日本では鎌倉が発祥の地。

スタンドアップパドルボーディングは、サーフィンのバランスアクションとパドルのパワーが融合したコンバインド・ウォータースポーツ。
ビッグボードの上に立ち、長めのパドルで漕ぐことで全身の筋肉を使い、体の柔軟性と安定感が高まる
ので、より確かなボードコントロールを身につけることができる、サーフィンの上達に最適なニュースポーツ。
日本ではプロサーファー奥田哲氏が、いち早くこのスタンドアップパドルボーディングの研究と開発に取り組み、パドボブランドを生み出しました。

波乗りの経験がない私にはパドボーでサーフィンは夢？
ひたすら漕ぐ喜びを感じました。
世の中には『パドラー』と呼ばれる無心で漕ぐことを楽しむ人達がいるそうです。

漕ぐ為にはパワーハウス！パワーハウス！パワーハウス！
そしてオブリークス！オブリークス！オブリークス！
アームのコネクションも大切です！
パワーハウス、センタリング、バランス、コーディネーション・・・あれれ？ピラティス？

すべての動きのベースになるピラティス。
そして自然とふれあう大切さを感じました。

ピラティス氏も雪の中、白いパンツ（？）一枚で写真を撮っていたっけ（笑）
そして幼少期にはよく山に出かけ木陰から何時間も野生動物の動きを観察していたそうです。

時には自然の中でピラティスも楽しそうですね。

2007年7月28日 23:19

こんにちは！！
天気がころころ変わる中、インターアセスメントが昨日終了した啓介です。

ようやく終わった試験。参加した皆さんお疲れ様でした！
結果が来るまでドキドキしながら待っていてください（笑）

これは試験開始前に集まって近くの公園で確認練習している風景（何の種目か解ります？）です。
周囲からの目も気にせず、黙々と練習しました。
そして試験はと言うと・・・

やってしまったー！！！！！！！！！！！！！！！！！！

です・・・致命的なミスをしてしまった・・・。
しかーし！！過ぎたことは過去のこと、どうこうしても変えられるわけでないので、無限に広がる未来を見て進むしかございません！！（もう勝手に結果を決めている自分・・・）
と言うのも、グループ指導に興味なく、パーソナルに興味あるので欲しいのはPPS！！マットはPPSを取る為の布石でしかございませんので資格より内容を吸収できれば！！（強がり！？）

なので早速PPSに向け準備を始めなければ！鬼のように忙しくなる8月、時間を見つけて毎日ピラティスをしたいと思う今日この頃・・・。

2007年7月26日 16:34

講談社からピラティス本が出版されました。。高田香代子です。

伊達公子さんご夫婦が二人で実施するピラティスにこだわり、監修させていただきました。
アライアンスにも置いてあります。是非チェック下さい。

2007年7月25日 02:03

明日アライアンスにいらっしゃる方へ・・・・・・・・
朝の９時から１１時まで、エレベーター保守点検の為に使用できません。
どうぞ階段上りでセッション前のウォームアップをお願い致します（笑）

実は階段が苦手な大場美佐子です。

いつから嫌いになったのか記憶にないのですが・・・
きっと狭い階段が苦手なのでしょう。
外にある階段は平気ですから（笑）

アメリカで通っていたスタジオが二階にありいつも階段を利用していました（もちろんエレベーターもありましたが）
疲労の為、重い体を引きずるように上った階段もピラティスのセッション後は軽やかに下りた覚えがあります。
たとえ体は疲れていても「リエネジー」と言われるピラティス、元気が湧いてくる！

明日１０時からグループリフォーマークラスを受けた方達は元気に階段を下りて帰られることでしょう。

2007年7月21日 23:29

今日はセッションの合間に私のヨガの先生である広尾のBE YOGA スタジオの久美子先生と会食。たらふくスペイン料理を食べてしまい、、、アライアンスに２１時戻ってきて練習しようと思いきや、、ロールオーバーで既に挫折（たった３個目）の高田香代子です。

久美子先生は売れ筋DVDも出しているし、日本で初めてアメリカヨガ認定のヨガ養成コースを行なった、つまり日本でのヨガ普及に大貢献されている方です。
先生はお住まいがNYで、今日は久しぶりに会って、NYのマインドボディ（ヨガ/ピラ）事情をお聞きました。
皆さんはヨガって経験ありますか？ヨガとピラティスってよく同じでしょ？どこが違うの？？とか聞かれる方もいますが、実際のところ両方を実践されている方は案外少ないんです。
似ているようで、向かっている方向が明らかに違いますからね。
アメリカでのヨガ/ピラティスブームの最大は１０年前です。
アメリカ広しで、本当に多くのヨガやピラティススタジオや団体がありますが、未だに良い内容の養成コースは常にウエイティングだそうです。
ピークのアメリカのセンターもコースも年々多くなっていますから、淘汰されているというのが現状のよう。
そしてここのところはヨガ/ピラティスの訓練を受けた生徒さん達が、そこをベースに他の療法的なボディワークを併せて実施するというのが９割だそうです！
そんなんで、日本でもこれからボデイワークも浸透していくのかもしれませんね。
これから日本での権利を得た私の友人でもあり、ピラティスインストラクターの石川英明さん（笑っていいともに出演してますよ！）プロデユースのYAMUNA（ヤムナ）も日本に上陸。
これは私も昨年受講したんですが、表面の筋肉をほぐして身体の深い筋肉を効かせるという手法。
日本にいても、ほんと、ボディケアが色々できるようになってきて、、、東京、、天国状態です。ニューヨークに近くなってきましたね。
そうそう、Jr森もペルーのマユピチュから昨日、帰ってきましたよ。なんかあんな遠くにいっても、ピラティスやっていたみたい。。。きっと次回のブログに写真を出してくれるでしょう。そしてJr福田美由紀も台風のためNYで２日足止めから、本日帰国。
お客様も様々な夏のバカンスにでかける国際色豊かなアライアンスのこのごろです。

2007年7月19日 01:36

最近、アライアンスの近くを散歩するのが楽しみの大場美佐子です。
都会にも季節はあるのですよね・・・・・・

八千代橋から見える風景です。
夏ですね～屋形船。

橋の反対側です。
夕日がビルに反射してとてもきれい。

毎日のように通っている街も写真に撮ると違ってみえませんか？
そしてここでも犬や猫、鳥と動物達にも会うことがあります。
ちょっとした景色や光景が私のリフレッシュの源。
休憩時間、通勤途中でみかける人や動物が心を癒してくれます。

多くのサラリーマン達が行き交う中、自分の世界に入り込んでいる猫。
とってもマイペース！
本気で寝ていました・・・写真を撮られても気がつかないくらいに（笑）
さすがに次の写真の騒ぎには、薄目をあけチラッとにらまれましたが・・・

PPS3講師のアリソンと組長達。

ごめんね、猫ちゃん邪魔をして！！！
思っていたより動物が多い芝浦の街。

街の変化に気づく、空気の変化や季節の変化。
お散歩で気分をかえてリフレッシュ。
セッションに戻れば、クライアントの変化に気づき、パターンをかえアプローチ（笑）
全てが違うようで一つにつながっているようです。

みなさんは楽しいリフレッシュ方法をお持ちですか？
よい方法があったら是非教えてください。

2007年7月14日 23:56

ジュニアの森雄吾です。
僕は今ペルーのマチュピチュにいます。
出発前にブログだけ元師匠の事務局(男）さんに委託してから出発です。

地球の裏側でもピラティスやってますよ～～～（多分）

最近癒されているなぁ～と感じている森です。
それはですね・・・ある本を読んだからです。

（引用）
今の「癒しブーム」には「社会的な癒し」というメッセージがほとんどなく、自分だけ気持ちよくなればいいという傾向が強いです。

「癒し」とは本来、自分の弱さに気づくことによって、強さを獲得するプロセスです。

弱さを受容してこそ強さを発見できるのに、「癒しブーム」には弱い面を早く追い払おうという
「強さ信仰」があります。あるいは弱さを表現したとたん他人にすがってしまうかの両極端なのです。

～上田紀行（文化人類学者・東京工業大学大学院助教授）
『人はいかに癒されるか』（風雲社）～


という本を読んでから、ピラティスにおいて、
「ハムストリングスが弱い！バカハム！」
「ワキが甘い！バカわき！」
「カラダ硬い！柔軟やっとけ！」

などなど、諸先輩方からの叱咤激励が、楽しくてしょうがないんです。
弱さに気づき、克服していく過程を楽しむ・・・。
まさに癒し！！

上記の考え方からすれば、ピラティスは超癒しですね。
やめられないはずですね！
みなさん！マッサージは気持ちいいですが、他力本願では本当の癒しは得られないという事です。
ピラティスで、弱さを克服して、本当の癒しを楽しみしょうね！

以上、マチュピチュからジュニア森雄吾がお送りしました～～～

2007年7月11日 12:24

米国最大規模のフィットネスコンベンションIDEA　に強行スケジュールで行って来ました高田香代子です。

今回の参加はコンベンション参加というより、その場で２つミィーティングがあり２泊４日でサンディエゴに行く事になりました。
ピークのマスタートレーナー３名も勢揃いして、様々な講座を担当していました。
勿論私の師匠のゾーイのMVeチエアに朝７時から参加しました。
【右からゾニア（スペイン人）、ゾーイ、クレアそしてPPS1認定の日本人ピーク一族の樋口さん】
そしてIDEAの名物　様々な展示やショップが並ぶエキスポは巨大会場。
その中でもほぼど真ん中に位置したピークのブースで、３人は自分たちのセ�
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�ナー担当の間はデモ！！！
と、大ハッスルデー。リフォーマーではスーパーアドバンスを行なっていましたよ！
【PPS3より上のバージョン、スーパーアドバンスを行なう３名のマスタートレーナー】

拍手喝采！だって、あの年齢でスーパーアドバンスをこなすんだもん。PPS3でヒーヒー言っていたら、怒られるか。。
ピラティスの講座でも満杯だったのがクレアのマットバリエーションのクラス。。やはりフィットネスの世界ではマットのニーズが高いんですね。

そんなエキサイティングなIDEAですが、あのビリーも来てサイン会をしたり、発砲事件があったりと何でもありでした。
しかし、、こんなエキサイティングな日を越えるのが、帰国日でした。アメリカ国内便に乗り経由地のサンフランシスコに向かおうとしたら、、何と【飛行機がないから】と、国内便が大幅に遅れて日本に帰れなくなりました。
茫然自失となりながら一美組長に緊急！！！！！のtel,,ホテル探しのヘルプを求めて，，何とか無事サンフランシスコに予想外の滞在。
中庭の延長の透明な通路の奥にサンフランシスコ湾が見える私の中のベスト　オブ　ベストな位、美しいホテルでした。が、日本に帰れないための手続きで疲れ果てた私は、、ただただ部屋のソファーから通路奥の海を眺めるだけで過ごしていました。もう、ユ●●●ッ●航空、許さない〜〜！！！！！！
【こんなに美しいホテルがあるんだと感激したサンフランシスコのホテル。真ん中のガラス奥に海】

2007年7月11日 00:11

太陽の下・水の中で動くことが大好きなジュニア阿見です。

今年は例年より日焼け対策をして外の競技に打ち込んでいます。これでも白いほうなんです。

最近はビリーズブートキャンプで汗をながす方をよく聞きますが、自分もその一人。
そしてあたしの最近のおすすめは、
「太陽の下でピラティス」
意外に気持ちよいんです。
この夏の楽しみは、砂浜でピラティス☆
もちろん、日焼け対策をしながら。。。

この夏もピラティスして快適に過ごしましょう。

2007年7月 8日 16:25

今日は七夕、みなさんは素敵な出会いや再会がありましたか？
今年の夏はマリンスポーツを再開しようと計画中の大場美佐子です。

昔はこれでもウインドサーファーだった私・・・
いつからかこんなに海から遠ざかった生活を送っているでしょう？！
こんなに海の近くに住んでいながら（笑）

きっと少し心の余裕がでたきたのか他のスポーツでピラティスで鍛えて心と体と精神！を試してみたくなりました。
ピラティスのエクササイズの上達を感じることができても、他のスポーツでの変化を知る機会がなかったから。
どんな感覚かな？今から楽しみです。
【スタンドアップパドルボード】
報告は次回のブログで！！！

2007年7月 7日 21:58

皆さん、ごきげんよう。
ピラティスダービーの時間がやってまいりました。
司会の事務局(巨泉)です。

さて、今日から始まる「クイズ！ピラティスダービー」
ピラティスにまつわるあらゆるジャンルのクイズを出題します。
「ピラティス界の雑学王」を目指して、皆さんお勉強してください。

コメントに回答を返信して
30問正解で「ブログ組オリジナルTシャツ」を贈呈！！
出題される5問全てに答えて返信してください。

それでは早速1問目･･･

第1問　難易度★
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏の出身地は？

第2問　難易度★★
事務局(女)が最近ハマっているスポーツは？

第3問　難易度★★★
ジョセフ・ピラティス氏の奥さんの名は？

第4問　難易度★★★★
事務局(若手：田中)の現在の年齢は？

第5問　難易度★★★★★
ジョセフ・ピラティス氏の有名なお弟子を5人挙げよ。

皆さん分かりましたか？
第5問は非常に難しい問題なので得点を「更に倍！」に致します。

回答締切は7月8日23時まで。以後皆様の回答をUP致します。
正解者の発表はまた次回。

皆さんのご参加お待ちしております。　事務局(巨泉)

●●操さん、回答求ム！

2007年7月 5日 09:18

先日、事務局（女）の不用意な日焼けを叱咤した『趣味は美容』の高田香代子です。私の紫外線対策５点セットとは、、

SPF50以上の日焼け止め、顔がすっぽり隠れる帽子、スカーフ、手袋、長袖カーディガンと、サンカットは完璧です。アライアンス付近で歩いている私を、私と気づく方もいないでしょう。。
私が、ここまで紫外線を避けるには理由があるのです。
その昔、私の最初の職業は化粧品会社の化学研究所員でした。そこではサンケアサン商品開発のために悲惨なまでの動物実験が繰り返されていました。日焼けはシミだけでなく、シワまでも深く多くしてしまうのです！！
一方、全く年齢を感じさせない白肌、シワなしの方にもお会いしたことがあり、どのようなケアをしているか伺ったところ、、外を歩く時はマスク、手袋、サングラスで紫外線をカット！！！とのこと。
う〜ん、、やはり日々の積み重ねが大切なんですね。

私が知っている『この世のもの？』と思う位、美しい方がいらっしゃいます。
その方の美への執着は私のそれとは比較にならない。。ありとあらゆることに絶えずチャレンジします。
たまにチャレンジしすぎて失敗をくりかえしながらも、あくなき美への追求は終わる事がありません。
尊敬と脱帽です。

ピラティスも同じ。
失敗したり、あれっ〜と思いながらも続けていかない限り、、身体なんて変わりようはありません。

先日、とある日本女性の身体を研究しつくしている美容研究所に行きました。
何をしてもしなくても身体がどんどん美しくなる時期というのがあり、美の絶頂は16-18歳だそうです！！！！
そして、、30代後半には坂を転がるように下降に向かうと。。。
絶対、死ぬまでピラティス続ける！！と鋼鉄のような決心が出来た瞬間でした。

2007年7月 4日 00:49

最近、楽しい気づきがあった大場美佐子です。
『恐るべしスネーク』

スネークはPPS3の種目でアドバンスになります。

アメリカでピラティス修行（笑）をしていたスタジオには、アドバンス・リフォーマークラスやトレイニー・リフォーマー（養成コース生対象のクラス）がありました。
Peakでいうスーパーアドバンスの種目を知ったのはこのクラスでです。

スーパーアドバンスの種目を行うには筋力と柔軟性、コーディネーションにコントロールが必要！
ロールアップができなかった私・・・・・このクラスをオブザベーションするのが大好きでした。
いつか私もこんな種目ができるようになりたい！！！と思っていました。

『スネーク』
このエクササイズ、私にとっては挑戦でした。
身体で理解することができなかった・・・
今回のPPS3コースでも理解できたような？わからないような？
スネークとはリフォーマーの種目でイメージとしては蛇になったつもりで骨を一つひとつ動かし身体を前方へ運び、同じようにもどる。
？マークいっぱいの方はアライアンスで私に会ったときにでも聞いてくださいね（笑）

先日、昌代インストラクターを捕まえ指導練習をしました。
スネークを指導した時に、セットアップ、実施、フロー・・・・キューイング。
修正キューがうまくでてこない。
ふと気がついたのは自分で理解していないことは教えられない。
あたりまえ！と言われそうですが改めて感じました。
PPS1、PPS2までは新しい種目、馴染みのない種目でも、今までの経験や知識を合わせ指導することができたのでわからなかったのです。
あたりまえのことに気づいた自分がなんだか嬉しくて、楽しくて（笑）
その後、自分で動いてみて動く感覚を確認し再度指導をしたら修正キューがでてくる。

理解していないことは指導できない！
そういうことですよね、ピラティス先生！

恐るべしスネーク＆ツイスト、今では大好きスネーク＆ツイストです。
オブリークス、きつくて楽しい。

そして早くスーパーアドバンスのコースに参加したいと思う今日この頃です（・・・がその前にPPS3の試験）頑張ります。
ピラティス最高です♪

2007年6月30日 00:22

こんにちは！
気を抜いた不本意な日焼けに“●●歳過ぎてありえない”と非難を浴びまくっている
事務局(女)大野亜希です。

先日、お休みの平日にＰｉｌａｔｅｓではなく、ゴルフのショートコースに行ってきました。
その日の天気予報は曇り。
私は異常な汗っかきということもあり？というかただの面倒臭がりというか
日焼け止めというものをほとんど塗ったことが無い人です。
もちろん海に行くとき位はこれまでも付けていましたがほぼそれだけと言い切れるくらい。
まぁ、そんなに外に居続けることもそんなにないですからね。
そんな軽い気持ちの玉川、ショートコース。
まず、思惑と違ったのがお天気。　ピーカン晴れ。
帽子･･･1個も持ってない･･･
多分大丈夫･･･と思ったのが大きな間違い。
終わってみるとくっきり腕と首の後ろのＴシャツの後が真っ赤になっていました。
“こんなのありえない(><)”

お客様も、アライアンススタッフも、そして香代子組長、一美組長もやはり
『美』の付くものににこだわっている方が多く、
ご親切に『女性として』、『美白とは』を色々と教えていただきました。
まったく、これまでどうでもよくやりすぎていた自分の●十年に後悔だらけです。
すっかり遅いですが、これからの人生、私は決心をしました。
絶対にこれ以上黒くならない！
白くなってやる！！
今日、首の後ろを鏡に映してみると、皮が剥け始めていました↓
“は～ぁ”
私みたいな馬鹿者はいらっしゃらないと思いますが、
皆様もくれぐれもお気をつけください。

ちなみに、Ｐｉｌａｔｅｓをしたら、ゴルフが上手くなった！という方が、
本当に多いです。
これはやっぱり軸がしっかりして、ぶれなくなったからだと。
私は･･･Ｐｉｌａｔｅｓを始めたのと、ゴルフを始めたのがまったく同じ時期だったんですね。
なので、使用前、使用後が正直解らないのですが･･･
Pilatesやっていてこれだけひどいんだから、やっていなかったら･･･
を想像すると怖くて仕方ありません。
絶対両方上手になりたい！
いや、なってやる！！
と思いながら、今日もこれから両方の練習をしよ～っと♪

2007年6月28日 10:38

６月初旬以降にアライアンスにいらした方は？？そう、４Fと５Fに様々なエクイップメントが入り、ピラティススタジオらしくなったことに気がつかれました？そういう私は、大のCCB(キャデラック/チェアー/バレル）好きの高田香代子です。

先日ピークのPPS3を終えて当日筋肉痛に見舞われましたが、翌日は不思議とスキッとしていました。PPS3コースの開始前に力を尽くしたHFJの講義で、めずらしく過労感から脱せられなかったのに、あのキツイエクササイズコースを終えたら、快調に！
ピーク社はアメリカのピラティス団体の中でもフィットネスマーケットにシェアを広げている事、エクイップメントの素晴らしさで定評があります。フィットネスマーケットに強いだけあって、本来ピラティスエクササイズにあった、かなりのアクロバティックなエクササイズはレベル３ではなく、スーパーアドバンスと位置づけられていると初めて知りました。
良かった！！よ〜。私の頸椎ヘルニアは身体が出来てない時に無理矢理アドバンスを行なったために発症したもの。またもやキョーレツなエクササイズで悪化したら、、と不安に思っていましたが、【かなりアクロバティック】なものは、PPS3ではありません。
でも、元気で必要な人は是非いつの日か『スーパーアドバンス』にもチャレンジしてみましょう！
身体は開発されるもの。

【エクイップメントの中でも最もアクロバティックなものがある　キャデラック】

【アーチが綺麗な背骨を作る、ラダーバレル】

【立ち姿勢に最適。ペディプル】

エクイップメントは身体の一部と一体化してみて下さい。
心地よいサポートと元気をくれるチャレンジの幅を楽しめるはずです。

2007年6月27日 01:35

こんにちは、ジュニアの福田美由紀です。梅雨に入り傘をさす機会が増えて、ちょっと背骨がつまり気味になり、最近ウォールにはまっています。

ウォールとは、壁を使ってやるエクササイズで、背骨のスペースを広げるものです。ウォールを初めてやった時から腰の伸びや、背が高くなったのを感じられて、以来ウォールのファン。エレベーターで人がいないと、よっしゃ～今だ(笑)と思い隅っこにいって、やった事もあります。電車では深く座って腰をスクープしながら椅子に押し上てたりしてます。お客様の中にはスクープのやり方が分かった～と感激された方もいらっしゃるくらいです。デスクワークで今日背骨詰まったな～、腰痛いかも・・・と思ったら、ウォールを1日の締めでやってみて下さい！体をリセットしましょう！

2007年6月25日 20:25

前からとても気になっていた屋台・・・
「おでん」
これから夏をむかえ「おでん」？という感じですがPPS3を無事に終えたご褒美にフラ～と立ち寄ってみた大場美佐子です。

このブログを楽しみに読んでくださっている方は、私達がPPS3をどれだけ楽しんだかご存知かと思います（笑）・・・

今回の講師であるアリソン先生からの素敵なアドバイスをいただきました。
『自分にご褒美』
そんなに大きなご褒美でなくても、小さなご褒美を自分にプレゼントしましょうと！
頑張ったご褒美。
また、もっと頑張れるように。
一日のご褒美を自分にあげるのです。

コース前日に犬（自分の犬ではありませんよ・・・）に内腿を噛まれたPPS1。
PPS2ではかなりの偏頭痛。
今回のPPS3は元気に怪我もなく（参加者全員）無事に終えることができました！！！

そこで以前から気になっていた田町駅近くの屋台へ・・・
けっしてブログ組との秘密会議ではございませんが・・・
行ってきました～「おでん屋」へ。

湯気の向こうに立っている方がお店のマスターと言うよりやっぱりオヤジかな？？？

お店はどうも常連さんばかり・・・
勇気をもって仲間入りし、美味しいおでんをいただきました。
夜風が気持ちよいこの季節、皆さんもいかがですか？
けっして飲みすぎないようにね、○○○さん！！！

写真をブログに載せると言ったら「おでん」はいろどりが大切とハンペンを入れアクを一生懸命とっていたオヤジです（カワイイ～♪）

皆さんも自分にご褒美、あげてくださいね。

2007年6月24日 17:04

ここ最近いきなり気温が上がりましたね～。
何とかなりませんかね？この暑さ・・・。
いきなりの気温の変化に身体がいまいち適応できてない、フロントの啓介です。

暑さに対抗すべく、先日久しぶりに○1のアイスを食べました。
ここのアイスとはかなりご無沙汰（3年ぶり？？）だったので美味しかったです！
これからもちょくちょくお世話になりそうな感じです☆

アツいと言えば、先日修了したマットコース（インター）もアツかったですね～。
参加者・内容とも激！アツです。
でもでも、PPS1ってこの4日間ベーシックからのの内容を1日でやるんですよね・・・。
シンジラレナ～イ！！
ノイローゼ間違い無しですね・・・。

インターのアセスメントは来月下旬、暑さと戦いながら（アイスと一緒に）ログ埋めに励まねば！！
みなさんもこの暑さに体調を崩さぬよう、気を付けながらピラティスをしましょう！！

2007年6月21日 17:50

今ピラティスアライアンスでは日本初のPPS3コースまっただ中！今回，私達を指導してくれるのはオーストラリア在住のシニアトレーナーのアリソンさんです。アリソンって、女優の中谷美紀さんにすごい似ている。というか、中谷さんが外人のような顔の作りということか、、と改めて感心しながら受講中の高田香代子です。

PPS3ってすべてのエクササイズがアドバンスレベルなので、既に、すごい筋肉痛です。
エクササイズの概要やコネクトの仕方がわからないと、力づくでやるしかないものね（笑）
初心者の気持ちに立ち返れる、素晴らしいコースです。
そして、、、このコースの試験はマスタートレーナーのゾーイが担当と、またとない豪華コース。
ピークの認定はPPS1〜PPS3まで。チエア、バレルは認定コースではないので、今回のPPS3は認定コースの最終章となるんです。ここに至まで約３年がかかりました。
私自身の本音を言えば、一旦他の団体でフル認定まで終了していた後の一からの受講だったため、スゴロクをやっているような気分（振り出しに戻る）になったときもありました。
しかし、知れば知るほど、ピークの良さがわかり、早く日本でフル認定が出せる環境を！を信念に、一緒の受講の仲間とがんばってこれたような気がします。
あと、一踏ん張りかあ。
９月のゾーイは怖いけど。。。。。あはは、かなり本音。
【来日にあたり、やり取りをしている中で、日本人のようなきめ細やかな配慮があるパーソナリティに気がつきました。いつも『　もし、あなたか良かったらでいいんだけど、、』と控えめなアリソン。大好き!】

2007年6月18日 21:29

明日のPPS3の前に期待で胸いっぱいの大場美佐子です。

６月１７日より、Peak PilateSystemⅢが始まります。
第１回目の開催。

人に伝える仕事をしていると、指導を受けることに非常に喜びを感じます。
立場が変わると新しい発見があるので興味深い。

新しいことを学ぶのは楽しいですよね。
なんでも初めてのことをするのは大変ですが・・・
『大変』は「大」きく「変」わることでもあるので明日からの４日間、さらなる成長の為に頑張ります。

心強いのはアライアンスのシニアトレーナーが４人このコースに参加すること。
普段はなかなか会う機会のない私達が４日間を共にします。
これもまた楽しみ（？）のひとつです。

2007年6月16日 15:02

皆さんこんにちは。
お待ちかね、大喜利のコーナーです。
司会の三遊亭事務局(男)です、どうぞ宜しく。

今日は前回の大喜利の結果発表です。

第１回のお題は「ピラティスをして良かったこと」
皆さんの「ピラティスをする理由」や「実感した効果」などをご回答頂きました。

座布団を獲得した人はいるのでしょうか？
では皆さんの回答を見てみましょう。

「ピラティスを始めて良かったです」　「どうしてだい？」

今村ジュニアさん
・泳ぎが速く、スムーズになってきました～（＾０＾）

三遊亭：　お！それは良かったねぇ。北島康介君にもピラティスやって
　　　　　　欲しいもんだねぇ。ハイ次！

イルカに会いたいさん
・鎖骨ラインが綺麗になってきました。

三遊亭：　おーいタナカ君、イルカに会いたいさんに座布団一枚！
　　　　　　鎖骨ラインがキレイになったんなら、今年はたくさん海に行った
　　　　　　ほうがイイよ。今年はイルカと一緒に泳げるといいねぇ。
　

kikuchi さん
・生活にリズムが出来て規則正しくなりました。
・姿勢が良くなったら気持ちも前向きになりました。

三遊亭：　おーいタナカ君、kikuchi さんにも座布団一枚！
　　　　　　そうなんだよ。kikuchi さんは朝がとても強いんだよね。毎朝
　　　　　　海でタコとシラス取ってから9時のセッション担当してるんだよ
　　　　　　ね。

タナカ君： 師匠、私もよろしいでしょうか？
三遊亭：　お！いきなりどうしたんだいタナカ君。
タナカ君： とおる師匠が来ないものだから、私がその穴埋めを！
三遊亭：　ではやってみなさい、はい、タナカ君

ピーコーさん(タナカ君のペンネーム)
・ピラティスを学ぶためにアライアンスに入って、コピーという名前を
　頂けた事（笑）
・カッコイイ事務局（男）さんとキレイな事務局（女）さんと一緒にフロ
　ントができる
・美味しいお菓子が食べれる

三遊亭：　お！3つとは頑張ったねぇ。
　　　　　　コピーというあだ名は全日本バレーボールの選手達の中でも
　　　　　　評判かい？
　　　　　　それと、とおるさんの代役ならちゃんと「小生幸せ」って入れな
　　　　　　きゃダメだよ。次こそは座布団もらえるといいね。ハイ次！

ブログ組くららさん
・そんなの決まってるじゃないですか！！
　アライアンスの皆さんと出会えたこと！！

三遊亭：　どぁぁあぁ、ごぁあぁああ！
　　　　　　ほんとブログ組っていう奴らはおべっかが上手いんだねぇ！
　　　　　　おーいタナカ君、ブログ組くららさんには座布団2枚やって！
　　　　　　どうして兄弟揃って(兄：林家とおる)こういうことしか言わない
　　　　　　のかね･･･。

はいはい！！はぁ～～さん
・ビールっ腹が平らになりました！!
　これで今年の夏も安心してビールを頂けますわ＼(^o^)／

三遊亭：　タナカ君！座布団持ってって！
　　　　　　安心して飲んじゃ、そりゃ何してもダメってもんだよ。
　　　　　　はいはい！！はぁ～～さんのこの夏は、ピラティス週5回
　　　　　　担当森畑で決まりだね。
　　　　　　それよりこれはうちのハルミ(栃木)じゃないのかい？

と言ったところで本日の大喜利お開きにしたいと思います。
また次回！　三遊亭事務局(男)

座布団通算獲得枚数
ブログ組くららさん　　　　　　　　　2枚
イルカに会いたいさん　　　　　　　1枚
Kikuchiさん　　　　　　　　　　　　　1枚
はいはい！！はぁ～～さん　　－1枚

増●師匠、ご投稿求ム。

2007年6月14日 15:19

こんにちわ！
一美組組員の今村美和です。
みなさん、ピラティスライフをエンジョイしていますでしょうか？

さて私は、学生時代陸上部でした。我が組の一美組長も学生時代陸上部だったそうです。
そうなると、気になるのが種目ですよね。。。
一美組長は、見るからに短距離って感じで、実際の所「ハードル」の選手だったそうです。
私はといえば、なかなかめずらしい！？投擲の選手でした（笑）
投擲というのは、読んで字のごとく「砲丸投げ・円盤投げ・槍投げ・ハンマー投げ」などをさすのですが
私は、そのうちの前者３つをやっておりました。
（そんな風にはみえない！とういうお声おまちしております）

ただ、その当時軸の取れなった私は、腰や肩を良く痛めていました。
その時は、ただただ練習に励み、筋トレをして遠くに飛ばせるようになりたい！でも上手く出来ないのはどうして？
と高校生なりに悩んでいました。
でも、今ピラティスに出会い、よく思うのが「学生時代にピラティスに出会っていれば、もうちょっとまともな選手だったかも
しれないと・・・」
お腹に力を入れる入れ方や、重心のかけ方をピラティスで培っていれば、砲丸や円盤に伝わる力は
もっともっと強くなり、遠くに飛んでいったのではないかなぁと思います。

もう、４キロの玉を投げることは、出来ませんがたまにフォームだけやってみると
ピラティスを行った後は、いい感じに身体が動き、飛びそうな気がする！と思って一人で、学生時代に戻っています（笑）

身体を捻る動作、軸をしっかりとらなくてはいけないスポーツは、ピラティスもってこいだと思います！
ゴルフ・野球・テニス・サッカーなどなど、今現在スポーツをバリバリ行っている方には
是非、ピラティス進めたいです！
実際に、クライアントの方でも、ゴルフの飛距離が伸びたなんて声も実際ありますよ★

私のような後悔をしない為に、そして大好きなスポーツを怪我なく楽しく出来る為に
是非、ピラティスやってみてくださいね！！

2007年6月13日 12:00

ヘルスフィットネスジャパン（HFJ）2007が本日から３日間、ビックサイトで開催されています。初日の今日、パネルディスカッションを担当してきた高田香代子です。

HFJは毎年　６月にビックサイトで行なわれる展示会、またフィットネス関連セミナーのイベントです。
そういえば、、ピークとのつながりもこのイベントにからんでしました。確か、、５年前。
私がアメリカにいた時、友人のピラティスインストラクターの祐子さんにある人からの電話。
「あのピークが日本で展開をする。それに伴って展開を手伝えるインストラクターを紹介してほしい」と、いうことで
私には帰国してからピーク社とのコンタクトを取る事に指令が下りました。
当時はどこかのショーで発表するというのが、何のイベントがわからず暫くの時間を費やしましたが、
あ〜！！こんな有名なイベントで、そして代理店がライフフィットネスさん？？？ということで、大変驚いたのが
懐かしく思い出されました。そしてHFJにマスタートレーナーのロビン•ベックが来日、、。地獄のトレーニングの開始でした。。
さて、時を経て、、あの怖いロビンもママとなり今は一次休業。もっと恐ろしいマスタートレーナーが次々に来日するという恵まれた状況の日本になりました（笑）
本日HFJでのピークマシンの代理店さんであライフフィットネスさんのブースには一押しのMVe.
今年はデモをヒューゴさんが担当されています。が、そこにあの方が出没。
【HFJの講師のみにプレゼントされたHFJ文字入りバスタオルを私からプレゼントされ大喜びのあの方。。】

はて？？あの方は何と、、、ブログ組のあの方ではないですか！！！
【MVeにまたがり得意満面の●●●さん】
画像の確認

本日会場に終日いた私は大同窓会状態。本当にたくさんの方にお会いして、貴重な情報交換をしました。
合間に営業路面店を出していたAMEXに事務局（男）のクレジットカード作成を懇願するなどという（事務局男が欲しがっている）、涙ぐましい保護者ぶりも発揮。
朝からフル回転で、しまいにはへとへとになりましたが、、最後にキョーレツな１枚。
【１０数年前の台湾コンベンション以来の勢揃い。フィットネス業界の重鎮たち。右からルネサンス役員の望月美沙緒さん、私、中尾和子さん、アクアの村上理香さん；４人合わせて経験が１００年 越え。ピークマスタートレーナーの“３人合わせて６０年”を破った！！】

2007年6月13日 00:35

歩く姿勢、座る姿勢、そして・・・・
写真を撮るのが大好きな大場美佐子です。

いつもデジカメを持ち歩いている私はこんなアライアンスの風景を激写することができました。
４階のスタジオからの景色はまた格別です。
窓を開けると潮の香りがして、とても気持ちがよいです。

そのスタジオでの出来事・・・

Hジュニア「このライトがまぶしいのよね～」

事務局（男）「Hちゃんの為なら、どこへでものぼります」

でも三脚は高く、ライトを素手で触るととても熱いのに気が付き、おびえる事務局（男）

「ちゃんとやってよね～～～～」とエクササイズ・バーで指示をだすHジュニア

平常心のK君

いつも楽しいアライアンスでの出来事でした。
Hジュニアと事務局(男）はとても仲がよいのですが、Hジュニアは大場組の大事な戦力です。
ブログ組には入りませんから～（笑）

三脚に乗っていても姿勢を気にする彼、さすがアライアンスのスタッフと感心しました。
自分の後姿を見て、
「まずい・・・」と一言。
きっとピラティスのセッションを受け始めますよ、次回のマットコースに参加していたりして！！！

2007年6月10日 21:34

コース三昧。
この表現が正しいかどうかは解りませんが、
本当に毎週どこかでコースが開催されている5月、6月です。

こんにちは！
朝と夜は爽やかな風が吹いていますが、
日中は暑くてもうすっかりノースリーブの季節ですね。

最近は休みの日の午後一にセッションを受けて、
そこからとっても清々しい一日を過ごすことに快感を得たりしている
事務局(女）、大野亜希です。

ここ2ヶ月は毎週、日本全国色々な箇所でマットコースやＰＰＳコースが
開催されていて、事務局側も
“今週末はどこで何のコースだっけ？？”
と郵送物を確認するのが週の頭の決まりごとに。

そんな中、これまではコース開催中、通常の営業をお休みするという
お客様にご迷惑をお掛けしていたことが多かったのですが、
ついに4階にもう一つスタジオをオープンすることになりました。
これにより、通常の第一日曜日の休館日と、臨時休業以外は
毎日営業しております！と声を大にして言える様になった次第です！！

ただ、事務局側も混乱部分が多く、
お会計に一度5階に上がっていただいて、
そこからセッションを4階に移動・・・など導線が悪く
ご迷惑をおかけすることも暫くの間多いかと思いますが、
ご理解頂ければ幸いです。

4階は5階のスタジオ同様、運河側に位置していますが、
5階とはまた違った雰囲気で、もっと近くに水を感じることができます。
対岸に位置する芝浦アイランドの感じと合っていて
すごく良い感じです。
次の日曜日から5階ではコースを開催しているので、
通常のセッションは全て4階になります。
ご予約いただいているお客様は、楽しみにいらしてくださいね♪
お待ちいたしております！！

2007年6月 7日 09:31

米倉涼子さんのボディが話題になっていた今日ですね。こんばんは、高田香代子です。
先日　PPS2の試験が行われました。

アライアンス　ジュニアティーチャーも多数参加していた、このコース。
試験前には悪夢で眠れなくなっていた、ジュニアも多数。。。
皆さん、大変お疲れさまでした。何かに一生懸命取り組む時間、そして自分への還元。結果としてそれぞれの一番大切なお客様への還元。。。
きっと、参加者の全員の方が、成長するという階段を持っている事はきっと幸せなんだと確信して下さった事でしょう。
参加者にとっても意義のあるこの日、実に私達トレーナーにとっても意義ある日だったんです。
日本でのPPS2の開催は2回目、そして今回はJAPAN トレーナーだけで担当する初回。そのためにお正月早々
マスタートレーナーのゾーイ•トラップが２４時間のフライトを乗り継いで、日本に来てくれました。
そして私にとっても、また日本人の誰にとっても、まだ登る階段があります！
【目標が達成されてしまうと、モチベーションを維持するのは大変】と、今日　私のお客様は話されていました。
登る階段があるというのは幸せなのか。。
PPS3はいよいよ今月。今度はオーストラリアからアリソンというトレーナーが来日します。
今年は骨折しないで済むように、、と願うこのごろです。

2007年6月 6日 01:05

お久しぶりです(^O^)/お元気ですか？
ジュニアトレーナーの浜野です。
ゴールデンウィークの連休疲れもすっかり抜け、
さあ今度は夏に向けてシェイプアップしなきゃ♪と思っている方も多いかと…

実は私もその一人でして、夏だけに限らずその思いは年中無休。
私の場合脂肪もさることながらこの筋肉をもぉ少しピラティスっぽい
「強く、細く、しなやか」に、特にこの時期はノースリーブを美しく着こなしたいのですが、
私が着ると悲しいかな「ビーチボーイズの反町隆史」にしか見えないのです(T_T)
ピラティスを始めてから、
特にここ2年半いわゆる筋トレは一切行っておりません。
私を知っている方々は信じてくれませんが、
ホントです(あ、でも筋トレのクライアント様のデモ＆サポートはしてるか)。
なのに何故…この三角筋は、上腕二頭筋は僧帽筋と広背筋は？？！！
同じ悩みをお持ちの方、コレは私なりの解釈ですし
個人差がありますので、まぁ参考までに。
結局、モロ中胚葉型は何をやってもムキムキしちゃうのです。
ましてやピラティスで軸を作りまくってるわけですから。
大袈裟に言うとちょっと動いただけでも効きすぎてしまう！
「軸」が出来ていないとどんなにエクササイズやトレーニングをしても
効果が現れ難いばかりか、ケガのもとになりかねませんよね。
いかに軸作りが重要で、それにはピラティスが最適！
っていうのはこのブログをご覧の皆さんはもうご存知かと思います。
なので、ちょっと軽ぅ～く50kgを担いだり10kg×２でフライとか
(あくまでデモンストレーションですって！)
たとえ2、3回でも私たち中胚葉型は結果が出やすいのです。
ということは内胚葉、外胚葉型の方々は無駄に筋肥大する事なく進められますね。うらやましい！

こんなゴツいのはイヤ、なんとかならない？
「なりたい自分」を信じてピラティスを続けてみましょうよ。
もしかしたら、栄養面の見直しも必要かもです。
興味がありましたら是非ピラティスアライアンスへ！まだまだ語りますよ～(^_-)☆

2007年6月 3日 17:42

癒された～～～！の癒し猫の写真に思い切り癒された大場美佐子です。

写真を撮るのが大好きな私はいつもデジカメを持ち歩いています。
犬の写真が多いのですが、きれいなもの、美味しかったお料理、もちろん人物を撮るのも好きです。

犬の散歩でのワンショット、
こんなにまっすぐな犬、見たことありますか（笑）

私もこの写真のようにまっすぐきれいな姿勢になりたいです！
心も体もまっすぐにね！

毎日セッションで沢山の方にお会いします。
いろいろな変化を一緒に経験できて、ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。
美しくスリムになられた方、元気溌剌の方、痛みが軽減された方、競技によい成績がでた方。
みさなんの共通点はやはり心がまっすぐ（素直）なことでしょうか。
全てを受け入れる覚悟ができていれば可能性は未知数です。

これからも指導を通じて、楽しい変化の瞬間を共有させていただけるかと思うとワクワク、ドキドキです（＾-＾）

2007年6月 2日 00:23

皆さんこんにちは。
お待ちかね、大喜利のコーナーです。
司会の三遊亭事務局(男)です、どうぞ宜しく。
まずはメンバーの自己紹介から！

「六月になるとアライアンスに新インストラクターが加わるとか。私も益々頑張らないと。栃木の星こと春風亭はるみです。宜しくお願いします。」

「石川からアライアンスに足しげく来ておりますが、来るごとにアライアンスの環境がどんどん変わってるんですよね。マシンが増えて益々充実したアライアンスに是非お越しください。pipipipipilates桂くららです。」

「お陰様でアライアンスはたくさんのお客様に来て頂けるようになりました。更に更に皆様にお越し頂けるよう、4階にもう一つのスタジオを・・・。どうぞお楽しみに。小生幸せ、林家とおるでございます。」

続きまして座布団運びのタナカ君のご紹介！

「アライアンスに来てまもなく半年。
今はマットコースで猛練習。半年後にはアライアンスで指導をしたい。
夢と幸せの座布団を運ぶタナカコピーです。」

三遊亭：さて今日から始まるピラティス大喜利。
　(男)　 座布団10枚で、ブログ組オリジナルTシャツがもらえます。
　　　　　皆さん張り切ってコメントにてご参加ください。

　　　　　第一回のお題は「ピラティスをして良かったこと」
　　　　　皆さんの「ピラティスをする理由」や「実感した効果」など率直
　　　　　に教えてください。私が「どうしてだい？」と聞きますので、
　　　　　そこでポンとお答えください。
　

三遊亭：お！早いね、くららさん

くらら　：ピラティスが好きで好きでたまらないんですよ。
三遊亭：どうしてだい？
くらら　：やるごとに姿勢が良くなり、美しくなれるから。

三遊亭：お！なかなか上手くまとめたね！こんな感じでやってください。
　　　　　ハイ次、とおるさん

とおる　：ピラティスを始めて小生幸せ。
三遊亭 ：どうしてだい？
とおる　：組長に出会い、ブログ組に入れたから。

三遊亭：どぁあぁあ、がぁあぁあぁ。相変わらずおべっか上手いね！
　　　　　タナカ君、とおるさんに座布団一枚！
たなか：はい、かしこまりました。
とおる　：よっ！

三遊亭：ハイ続いて、はるみちゃん

はるみ：ピラティスで改善されました。
三遊亭：何がだい？
はるみ：体のなまりが改善されました！

三遊亭：おーいタナカ君！はるみちゃんの座布団全部持って行って！
はるみ：え？何？なんで？
三遊亭：なんでじゃないよ！
　　　　　はるみちゃんは体よりも「言葉のなまり」を直しなさいよ！
はるみ：ショェ～トチオトメナノニナゼ・・・。

その他回答例
「ピラティスを始めて良かったです」　「どうしてだい？」
・肩こりが改善され、体が軽くなったんですよ。
・女性の悩み、お通じが良くなったんですよ。
・ゴルフのスコアが上がったんですよ。
・主人に「最近キレイになったね」って言れちゃって。

皆さん、どうぞご投稿ください。複数投稿も可能です。
ピラティスの楽しさ・効果を、初めての人に伝えるように
みんなでピラティスを楽しく共有しましょう。
　　　　　

これにて笑点御開き！また次回！

三遊亭事務局(男)

増●さん、投稿求ム　　

2007年5月31日 13:47

このタイトル。“様”という一文字がついただけでニュアンスが微妙になる日本語の不思議に思いを馳せる高田香代子です。何をかくそう、数年前まで自称　○○の女王と言っていたのが私。。○○とは、、

なんと、焼肉！つまり数年前までは自称　焼肉の女王として３月までアライアンスで指導をしてくれていた　フィットネス会の女王　井上トキ子女史と日本全国の焼肉制覇を趣味としていました。
しかし、、そんな私も今や自称　“その日限定　ベジタリアン”となりました。
確かに米国ではピラティスインストラクターやクライアントの方にベジタリアンはかなり多く、我がピークのマスタートレーナーのゾーイ•トラップもベジタリアン。
実に、私が“その日限定　ベジタリアン”になったのは、ピラティスがらみでは全くないです。
仕事柄、、本当に人とお会いすることが多く必然的に外食が多くなります。日本人の食べ方の特徴といわれる2群（肉/魚/卵）と４群（糖質）に偏るというのに、まさしく当てはまっている自分に、何かでバランスを取らないとと一念発起して外食しない時は野菜だけを食べることにしました。また何かの機会に書きたいのですが、何を隠そう私はピラティスを習うはるか前に、お料理を６年習っていて“日本料理師範”免許をもっているのです！！
だから私の自宅の冷凍庫には作り置きしたオリジナルレシピのベジタリアンメニューの数々が溢れかえっているのです。
さて、、そんな私ですが、先週　アライアンス近くに驚くような焼肉屋を発見！それまで私と井上トキ子さんが作り上げた『日本焼肉ミシュラン』の１位を塗り替えるような、素晴らしい美味に驚嘆！したのが【精香園】です。地図は下記で観れます。TVで何度も日本一を取っているとのこと。
http://tokyo.gourmet.livedoor.com/item/map?CNT=x12E139.45.2.0N35.38.12.8&MAP=E139.45.2.0N35.38.12.8&item_id=15440
先週は３日のうち２日も通ってしまうというベジタリアン失格の週を送るはめに。。。
【お肉がそんじょそこらのお店とは別物の味！】

アライアンスに来て１年以上知らないなんて、精香園のママには「芝浦のモグリ」と評されました。
元々恵比寿で指導をしていたので、お客様には最初は遠くて大変とのお声もいただきましたが
近々新しくなるピークのHPの中での日本のピークライセンスセンターであるアライアンスの紹介文にも「東京の中心地ながら東京ベイに面したロケーション」と、表現しました。
益々夜景も輝く季節です。是非皆さんもアライアンスと芝浦を満喫されて下さいね。

2007年5月29日 23:36

今月GWに無事（？）ベーシックマットコースを修了しました。
終わったのも束の間、来月頭にインターミディエイトマットコースが・・・。
コースにむけてログを埋めている田中啓介です。

先日のベーシックマットは男性の参加人数が多く、5人もいました！個性的でとても面白かったです。
さすが現役インストラクターの人が多いので、活気溢れた内容であっという間の2日間でした。
参加したみなさん、お疲れ様でした！！（読んでもらえてるかな？？）
来月インターコースに参加される方、引き続きお願いします！！

そしてこのインターコース中に、PPS－Ⅱのアセスメントがあります。アライアンスのインストラクターも受けているので、そちらも応援して下さい！！

では次回も引き続き、コースの報告をしますのでお楽しみに！！

（そういえば昨日23日で22才になりました～。プレゼントは随時受付中ですので　笑）

2007年5月24日 09:25

こんにちは、ジュニア飯島です。
新緑が眩しい季節になりましたが　みなさん心も身体もお元気でしょうか？

今日は、私の体験談をひとつ。

エアロビクスを長年指導していた私が初めてピラティスのパーソナル指導を受けた時

指導者との１対１という事で
「自分しか見られていない…」「休めない…」「気が抜けない…」
とても緊張して何をやったかほとんど思い出せないほどでした。
しかも、マットで１時間半！
やったことのないエクササイズばかりで頭もからだもフル活動、
汗タラタラ、
さらにさらに担当は森畑先生だったので、大汗ダクダクでした（笑）

常時腹部を引き締めながら手だけを動かす、足だけを動かすだけのエクササイズは
とても意識しやすく集中する事が出来たのですが
回を重ねるうちに手も足も同時に動かすようなエクササイズをやるようになってきたら
からだも頭もバラバラ！

そうなんです。シングルレッグ・ストレッチの手のポジションがおかしい～。

外側の手が足首、内側の手は膝の上。
そして、手も足も同時にチェンジする。
やってみたら足はチェンジしたけど手はそのまま。
「そうそう！」と頷く人いますよね（＾＾）

私は最初これが出来なくておかしくて笑いしかでませんでした。

出来なかったり、苦しくなると最後にはなぜか笑いが…。

その時の先生はあまりたくさんの事は言いませんでした。

ただ「お腹を中に引き入れて」（その当時は　まだ”えぐ～って”ではなかったです）

手のポジションが違っていても　それよりも「お腹」と「脚のレングス」を指摘されました。

そして、動きになれてきた頃にその他のいろんな指導が加わってきました。

毎回同じエクササイズでも違ったアプローチでセッションが行われるので
違った気付きがあり意識がより一層深くなっていきます。

この体験がpps1コース中に思い出されたのです。

「習得の過程」です。

まずは、スキルを認識して動きをまねる。
動きに慣れる。
こういう段階を経て動きが洗練されていくんですね。

あの時の体験が　ここでいう「習得の過程」だったんだと初めて気がつきました。

テキストの文字だけではなく、自分の身体を通して学ぶ事の方が多いピラティス。

まだまだ、入り口に足を１歩踏み入れた段階なので
自分力向上・スキルアップ目指して　たくさん学んでいくつもりです。

おもしろいピラティスは、やっぱりやめられない！
一緒にピラティス楽しみましょう～♪

最近は、脊柱回旋が少し好きになってきたので
車庫入れでバックし過ぎてしまう飯島でした。

2007年5月23日 12:38

５月の外部ワークショップをすべて終えた高田香代子です。いや〜私もボディになってくれていたアライアンスインストラクターも皆、ほっと一段落。状況はと言うと、、、

とても気持ちよく晴れ渡ったお台場。絶好のワークショップ日和です。

まずは７０名と超満員参加のJAFAフォーラム。事前に緊張を余儀なくされ、ボディになってくれたのは今村インストラクター、森インストラクター。
今回のフォーラムではピラティス講習は私と、BASIさんの２種。と、、いうことは、、ピークの良さを伝えられなければ
バカもの〜となってしまうところ。。そんな状況で、すっかり私もボディも緊張感120％で望みました。
ボールを使用して、身体の使い方の伝え方をテーマに講習。ボールの威力ってすごいものがあります。
本当に参加者の方が見違えるほど綺麗なアライメントを実演して下さいました。
ボディもがんばっていただいたお陰で大変良い評価もいただきました。
【ティーザーのボディを避けていたのに、香代子組長の天然のせいでティーザーのボディになってしまったJR.森もも終了後に開放感一杯でピーク一族との記念撮影】

今回ボールをご提供くださったのはGボール協会様。そういえば、事務局（男）ってなぜか、Gボール協会さんのメンバーなんですよ！ボールが好きらしい。。

2007年5月23日 00:52

先日のブログをみた事務局（男）に、
「なんだぁ～写真だけか」
と言われ、かなりしょげている土曜日担当の大場美佐子です。

確かに写真ですが、文章もありますから！！！

さて、今日のタイトル『新しいこと』ですが・・・
アライアンスで勉強会がありました。
「マナー研修」
私は事務職の経験があるようでなく？？？
不思議な過去を持つ私は接客の仕事が多かったのですが、
ちゃんとしたマナー研修を受ける機会がありませんでした（覚えていないだけかな？？？）
新人研修の中にマナーを教えていただくことがあっても、マナー研修というのは初めてでした。

普段できていること、できていないこと。
意識的にしていること、無意識にしていること。
自分の強み、弱み。

たいへん勉強になりました。
特に、私の日本語。
美しい言語をもちながら、敬語が妙なことになっている。
はぁ～～～日本語を勉強しなきゃ！！！

ピラティスのインストラクターになってこのような機会を持て本当によかったです。
新しいことを学ぶって楽しいですね。

2007年5月19日 23:49

こんにちは！
なんだかすっかりご無沙汰してしまっていました。
事務局(女）こと、大野亜希です。
（もしかしたら名前初公開！？かも）

前回のブログ担当の日はアライアンスオープン以来
初めて寝込んでしまい、ベッドで唸っておりました･･･
申し訳ありませんでした。
そんなこんなでご報告が遅れてしまいましたが、
先日、無事にＰｅａｋ Ｐｉlatesインターミディエイトマットインストラクターの認定資格を
取得することができました！！！！

結果が届いた時はなんだか怖くて開けることができずぐずぐずとしていると、
フロントの啓介君に『早く開けてください』と背中を押され、
ようやく開けることが出来ました。
合格！！
ほっとしたのと、嬉しさで思わず涙が出そうでしたが、
それはとりあえず我慢、我慢・・・
じゃ～ん、そしてこれが正真正銘の認定証です！　↓

嘘ついてないってお分かりいただけました？？

気づくともう試験が終わって1ヶ月半が経ちます。
あれだけ毎日必死にやっていた指導練習も週に一回、10日に一回となり、
個人練習も3～4日に一度･･･
こんなではいけない！と必死に覚えたオーダーや、台詞を
歩きながら口に出してみたりしている毎日です。
繰り返すって、本当に重要なことなんだなとつくずく感じます。

必ずといって良いほど皆さんに言われる、私が置かれている“Ｐｉｌａｔｅｓの最高の環境”。
せっかく取得した認定ですから、この環境でもっと“良い物”を得て、
私の周りの少ない輪から少しでも多くの人に
Ｐｉｌａｔｅｓを知ってもらえるように、私の出来る範囲で伝えていけたらいいなと
思っています。

先日はジョセフピラティスさんのエルダーの1人であるロンフレッチャーさんの
ワークショップにも1日だけでしたが参加させていただきました。
Ｐｉｌａｔｅｓはもちろん一人の人として大きな物を感じました。
私のＰｉｌａｔｅｓ人生も私自身の人生も、まだまだ始まったばかり（？？）
日々勉強してひとつでも多くの物を吸収していきたいと、
改めて思っています。

さて、しばらくはセッションと、今だけ後輩の啓介君のボディに専念しよっかなぁ。

2007年5月17日 15:15

ブログ組の山本です！！

土日担当のジュニア山本です。

前回はピラティスを始めたきっかけのお話をしましたよね・・・
その中で、同じジュニアの飯島さんと横浜でのコースからアライアンスまでご一緒していると書きました。

実は！！これ以前に私達は出会っていた事が判明したのです！！

それは約○十年前、バブル全盛期の頃、
原宿にそれはそれはお洒落な「エアロビクススタジオ」がありました。

その名は「スタジオＮＡＦＡ」（現在ＧＡＰのある所＆ＡＦＡＡではありません）

当時の流行のファッションは、ハイレグに何故かウエストに細いベルトを半分隠すように付け、レッグウオォーマーは2枚重ね！！
髪型はソバージュをまとめたポニーテール・・・私も右にならえ！！と、そのカッコ(^_^.)

そこでの養成コース、飯島さんが9期で私が11期だったのです。
実は9期のオーディションを受けていたのです（その頃は養成コースを受ける為にオーディションがあったのです！！）
なので、ここで二人は出会っていたのですよ☆彡

やせすぎを理由に不合格・・
そして再チャレンジで11期に・・・

ここでのニアミスが今の私達へと導いたのか？？？
やっと出会えたのよね！！久乃さん！！（●＾o＾●）

てな事で！！
アライアンスでの皆様との出会い・・

皆様がなぜか私を選んでくださって、そして続けてセッションを受けにきてくださる。
どうしてお互いが出会えたのか？？

これは「偶然ではなく必然」なのですよ！！（って某番組のパクリ(゜o゜)）

その出会いを大切に、長くピラティスを続けて頂けるよう親しみを込めてセッションさせて頂きますヽ(^o^)丿

2007年5月16日 13:22

先週末、エルダーのお一人、ロン•フレッチャーが来日されました。ワークショップに参加してきた高田香代子です。

ロンのワークショップは６０名位参加されていました。もちろんピークコース出身やアライアンスのお客様でピラティス大好きな方も多数参加。
私自身はロンのワークショップの参加は2回目であったこと、友人の祐子さんもフレッチャーカンパニーに所属、２月にコロラドで集中ワークショップを担当して下さったPMA副会長のパットさんもフレッチャーカンパニー出身の方ですので、ここ１−２年　ピークのメソッド同様に少なからず馴染んできたものでした。
本当に不思議に感じるのは、ピークでいう【ピラティス　サークル】、つまりピラティスとは段階を経て感性が変わっていき巡回していってしまうもの。今回も新たにボディワークとしてのメソッドに心強く惹かれますました。
思い起こせば、最初にピラティスを体験したときに、理論的に全くつかめず馴染めませんでしたが時を経て
こんな私でも感性とともに身体を動かす事の心地よさを実感できるようになってきました。
感性と言えば、女優さんは感性の代表格ですよね。
フレッチャーのワークショップにはピラティスに惹かれていらっしゃる女優さんも参加されていましたね。あまりの細さに、自分が巨デブに思えた１日でした。。。
フレッチャーのワークショップでもなんとなく知り合いの人たちが集まって和になっている様子はまさにピラティスコミュニュテイというか、ピラティスフレンドというかの再会だったんではないでしょうか？そういう私にも、もちろんのこと、ピラティスフレンドがいますよ。昨日の一美組長ブログでも登場してました。
アライアンスのHPの中の新しいマガジンを見ていただけました?
今回登場いただいた整形外科医の武田淳也先生もピラティスフレンドの一人。昨日のブログの写真をみると、先生お得意の膝の内視鏡手術をお願いするのが徐々に気がひけてきたこのごろですが。。。。

2007年5月16日 01:43

すべてはこの写真が物語っています・・・

写真を撮らせたらアライアンスで一番の大場美佐子です。
どうぞ、お楽しみください！

やはり人間、楽しくないと学べない！
学び
しっかり遊び
学び
美味しいものを食し
学び
ほろっと酔う
人生最高です！

2007年5月12日 02:38

どうも。事務局(男)です。
いよいよ始まりました！
お客様と事務局(男)による奇跡の対談「Theピラティス対談」。

事務局(男)が独自の視点で、ピラティスを愛する人々をインタビューします。

第1回のお客様は、当ブログでもお馴染みのこの方！！
ブログ組の若き才能こと「とおるさん」をお招き致しました！！

事：事務局(男)、と：とおる氏　

事：とおるさん、今日はお忙しいところありがとうございます。
と：いえいえ、第1回に出演できるなんて小生幸せ！

事：今日はゲストなので顔を出しても宜しいでしょうか？
と：え！？顔出しさせていただけるなんて、小生益々幸せ！

大場トレーナーによる稽古中のとおる(青と黒のピチピチ)

事：ではとおるさん、早速ピラティスとの出会いを教えてください。
と：スポーツクラブで雑誌を見ていると「ピラティス」の文字が！
　　何だろうと気になっていたところ、我が師匠トキ子先生がパーソナル
　　で指導しているスタジオがあることを知りました。
　　そうして小生はピラティスアライアンスの門を叩いたわけであります。

事：なるほどなるほど。実際にピラティスをやっていかがでしたか？
と：元々首の調子が悪かったのですが、終わった頃にはスッキリしたの
　　でビックリしました。これを続ければ治るかもしれない！そんな期待
　　を大きく持たせてくれました。

事：ピラティスを続けて何か変わったことはありますか？
と：首はもちろん、とにかく体が調子がいいです。日常の動作でも力が
　　入りやすくなった感じがします。でも今はロールアップが出来るよう
　　になりたくて頑張ってます。

事：ロールアップできないんですか？
と：ロールアップが出来ないんです…。
　　周りの人が出来るのを見て何故…？小生は何故出来ない？と1日
　　に3分程度自問自答をしていることがあります。
　　小生何故？小生何故！小生何故？小生何故！小生何故？……

～ここでとおる氏が3分間の自問自答に入ったためブレイク～

大好物のお菓子を食べて気持ちを落ち着かせる「とおる氏」
　

事：気を取り直して…。ピラティスをどんな人に勧めたいですか？
と：そーですね、肩こりや腰痛を持っているやってみて欲しいですね！
　　それから、小生もカッコ良く動ける体になって、エアロ仲間にピラテ
　　ィスを勧めたいです！！

事：お勧めのインストラクターはいますか？
と：小生は色々な先生に見てもらってます。色々な先生に見てもらうと
　　色々なアプローチがあって楽しいですよ！

事：ブログ組としても活躍されていますよね？
と：はい！これから3ヶ月に1回ほどブログを担当するつもりです！

事：え？書くんですか？
と：はい！ブログ組組長とじゃんけんで負けて書くことになりました。

事：ポジティブですね！では最後に全国のピラティスファンに一言と：口ばかり達者な小生もそれなりに体が良くなっていると実感で
　　きています。ごく普通の人でもまじめに取り組めばきっと良い効
　　果が得られると思います。
　　小生、ピラティスと出会えてホント幸せです！！

事：とおるさん、本日はどうもありがとうございました。

仲良しの森トレーナーとセッション後にとおるスマイル！！

皆さんもピラティスを大いに語りませんか？

ご参加お待ちしております！！　　　　　　　　　　　　　　事務局(男)

2007年5月10日 14:43

近藤　京子です、こんにちは。皆様、足元にはくれぐれもご注意下さいね！
(月）9時～15時、（火）&（金）の15時～22時に勤務しています。

先日アライアンスのスタジオ内の階段から落下（2、3段落ちただけですが）してしまいました・・・。
しりもちをついたので大事には全く至りませんでしたが、一瞬ひやっとした出来事でした。
手に持っていたジュースをばら撒きながらも、その時つくづく、お尻の肉は大切なんだな～と思いました。
確かにクッションの役目をしてくれていましたから。皆様、足元にはくれぐれもお気をつけ下さいね。

さて、4月の初めにPPS2のコースを受講し、目下練習中です。アセッスメントは6月です。
PPS2の種目は難度の高いものが多く、自然と自己練習も多くなります。
アライアンスで勤務する中、空き時間に練習出来ることの素晴らしさ、便利さ、恵まれた環境にいることを
実感する今日この頃です～。

2007年5月 9日 11:38

GWも終わりましたね。いかがお過ごしでしょうか？ GW中にフィットネス業界で歴史あるコンベンションといえるフィットネスセッションの担当に行ってきた高田香代子です。

３月にNYのコンベンションに参加したところ、ヨガ/ピラティス系では必ず２名のアシスタントが各セミナーにつき
参加者のフォローを行なっていたことに習い、今回から外部コンベンションにはアライアンスインストラクターから
厳選な審査を行ない、アシスタントとして２名を引き連れて行く事にしました。
今回のアシスタントはジュニアの菊地さんと近藤さんです。
【事前の事務局（男）＋香代子組長の圧力から解放され晴れ晴れとした菊地さん、近藤さん。素晴らしい受講者様を囲む】

今回のテーマはピラティスの中でもサポートが気持ちよく身体の伸びを促してくれる「スモールバレル」バリエーション。それも、フレックスクッションという使用感抜群のクッションをバレル代わりに使っての紹介です。受講者からは「このクッションいい！」とのお声を沢山いただきました。個人的にもストレッチサポートに優れているのでもっと活用したいものです。
フィットネスセッションでの一番の驚きは、何と沢山のピーク認定者の方が参加。
あっ、、と思うと、あのブログ組の方も出現！！
この勉強熱心さに感心し、またもや香代子組への移籍を本気で考え始めた１日でした。
【ピーク認定者の参加者と記念撮影：ご参加ありがとうございました！】

次のコンベンションはその参加者の多さで、今から私も緊張しているJAFA　フォーラムです。（５月２０日）
私及びアライアンスの中では、このコンベンションこそピークインストラクターの質の高さを認めていただかないといけない位置づけなんです。
ご参加される方の期待に是非とも応えたい、、力が入っています。
イコール、、、アシスタントのJr.森にも更に圧力の日々が。。。。

2007年5月 9日 01:05

ゴールデンウィーク、9連休の方もいらっしゃるのですね～♪
連休はイレギュラーシフトの大場美佐子です。

みなさん、楽しくお過ごしですか？

4月28日に横須賀美術館がオープンしました。
観音崎公園の豊かな緑に三方を囲まれ、目の前には東京湾が広がる素晴らしい環境のなかにあります。
真っ白な建物には室内でも常に周囲の自然が感じられるよう、天井や側面に大小の丸穴が開けられとても開放的な空間になっていました。
ほんとうに美しかった！！！
丸窓から見える空の色は時間と共に変化する・・・
スペースが心地よい・・・
別館には谷内六郎館《代表作として週刊新潮表紙絵》があり作品の横に作家本人が書いた文章「表紙の言葉」の原稿など、表紙絵に関わる資料も併せ展示しています。

その「表紙の言葉」に感激しました。
美しい表現・・・言葉の響き・・・
なんて素晴らしい言語なんだろうと思いました。

そして私はこの美しい日本語をフルに使い、より的確に指導できないかと考えるのです。
言語伝達能力の乏しい（笑）私ですが、この美しい言葉で美しい動きを生み出せるよう頑張ります！

この季節、観音崎にドライブがてら遊びにいらっしゃいませんか？
近くにはスパ・リゾートもありますよ。
興味のある方はHPをご覧ください。

http://www.yokosuka-moa.jp/

開館記念特別展は〔生きる〕展
現代作家9人のリアリティ

2007年5月 5日 22:55

こんにちは！
フロント業務にも慣れてきて、ゆとりがでてきました。
来月、いよいよコースデビューする田中啓介です。

この度ＧＷ中に開催されるＢＭＴ（ベーシックマット）に参加します。
同じコースに参加される方でこのブログを見た方は優しく声をかけてください（笑）
このＢＭＴはアセスメントがなく、コース「修了」という形式ですが、コース初参加なもので緊張で緊張で・・・。
しか～し！そんなものなぞ吹き飛ばしてくれるのが、今回のコース担当である森畑ティーチャー。
コースの皆さん、一緒にエグりましょう☆
今年はこの他ＩＭＴ（インターミディエイト）、ＰＰＳ１と受ける予定でピラティス三昧幸せ三昧（？）になりますが、身体の変化が今から楽しみです。
ボディも募集しますので相手にしてくださる方は是非お願いします（笑）
コースの内容は次回にお知らせします！

2007年5月 3日 13:20

こんばんは。火曜日担当の高田香代子です。
ピラティス愛好家の皆さんは、今までどんなお稽古事をされたことがありますか？

私も今までに色々経験してきました。１５年くらい続けたピアノや１年続かなかったお茶等々様々。
お料理教室は何と６年で実は日本料理師範のお免状を持っています！（実際に今はあまり活用されていませんが。。。。）
実はPMA(アメリカピラティス協会）ではピラティス経験７年以下は一人前とは見なしてくれないんです。
２０００年からピラティスを始めた私もまだまだ一人前以下と言われて仕方ないんですね。
私の友人のNYでピラティスを教える祐子さんは【お茶やお花を習っていると思って下さい！ジョセフ•ピラティスさんという方が開発した財産を習わせていただいているのだから】と、辛口なのがいつも。
このGWを皮切りにフィットネス指導者向けのワークショップをいくつも担当予定ですが、参加者の関心は主に指導法に集中しているようです。ピラティスのクラスに参加された方に飽きられないヒントが欲しいなどの声をよく聞きます。
７年以下は一人前以下、、まだまだ身体で習う事があるよ！とお客様に伝えられるよう技術を深めなければいけないですねえ。

2007年5月 2日 02:16

こんにちは！
月曜担当の森畑一美です。

最近、私がターゲットとなるいじめが流行ってるようですが、私ぜ～んぜん平気なのよね～。

どうでもいいわ。

さて、この写真は先日、Pilates Allianceの立ち上げメンバーで「１年無事にここまでやってきたよね～」っていって、ちょっとおしゃれして集まったんです。

思い出話に花が咲き、時に熱くピラティスを語りつつも目の前のおいしいお食事に夢中になったりして、毎日ピラティスピラティスピラティスで慌しい生活だったんだけど、ほんの少しゆっくり楽しい時間を過ごせました。

全員が顔を合わせることなんてほとんど無い私たちなんですよ。

今ではジュニアティーチャーもたくさん所属してくれるスタジオまで大きくなりました。

ますますみんなで腕を上げて、ピラティスが多くの方に提供できる環境を整備してまいります。

また来年、みんなでおいしいお食事会したいで～す。

2007年5月 1日 02:09

こんばんは、土曜日担当大場美佐子です。

先週のブログで、チョッとした波風が立ちましたが・・・（笑）
人生、波あり風あり？？？？

驚いたのは、その場に居合わせたかのように全てを見抜いている・・・
こんなに素晴らしい逸材がアライアンスにいたなんて！
この感性と洞察力をピラティスの指導に役立ててくださいね、ジュニア森ユウゴ さん。

指導をしていて思うのは、初めての事態に直面したとき、自分のいままでの経験やパターンからではなくその事柄と関連させ全体の状況を把握し直し新たな解決策を見つける・・・
その為に必要なのは感性と洞察力！
まずは、ピラティスの知識、指導力、自分で動くことができての話ですがね。
そうそう、人を思い気遣うやさしい心も大切！

セッションってそんなことの連続のような気がしている今日この頃です。

2007年4月28日 23:45

こんにちは。
季節はすっかり春ですね！
寒さでこわばっていた身体も、気持ち良く伸ばせるようになりました。
筋肉からも季節を感じる、月曜(9：00～15：00)、水曜（9；00～17：00）担当のジュニア・ティーチャーの菊地信恵です。

前回のブログでは、PPS1・コースへ入るまでの道のりをお話したのですが、
そのコース中の生活（約2ヶ月）はピラティス一色でした。
寝ても覚めても・・・とは、この事ですね。
家でも家族を巻き込んでのティーチング指導。
しまいには、主人もオーダーを覚える始末。。
（残念ながら、今はすっかり忘れてしまいました）

同期の仲間達には本当にお世話になりました。
志こそ同じものの、年齢、住む場所、仕事もバラバラ。
それが、いつの間にか助け合い、励まし合う仲に。
今でも、たまに集まっては
「あの時、のんちゃん（←私の事）出来ない～って泣いていたよね（笑）」
「え～、そうだっけ？？」
なんて笑いながら話したりします。

コース中は、ジョセフ・H・ピラティス氏の事や歴史についても学ぶ事ができ、
改めてピラティスの重みや深みを感じました。
中でも「心・体・魂の結びつき」にはとても感銘を受けました。
「ただのエクササイズ」ではなく、「心と体の結びつきのエクササイズ」。
ヨガがとても好きな私は、興味津々！

PPS1の内容は盛り沢山ですが、その中身は「目からウロコ」な情報ばかり。
これが、近年開発・発表されたものではなく、歴史があるのには驚きです。
エクササイズの内容だけでなく、そのエッセンスも、とても、今の時代にとてもマッチしている気がします。
これからも、どん欲にもっとも～っと、勉強を深めて行きたいです！！

2007年4月26日 17:26

こんにちは、右脳的感性を磨くべく（？）舞台鑑賞に凝っている高田香代子です。

４月〜セッション指導がアライアンスに集中できてきたお陰で、考えてみれば３年ぶりにピラティス指導に幅を持たせる余裕ができて来たました。ここのところ、お客様が舞台に出られているのを拝見して体だけでなく心にも栄養を与える事が出来ました。
いや〜、、実に【ライブ】は楽しく、出演されている方の心の躍動が感じられるのがエキサイティング。
そして同じ舞台を回を重ねて見ていると、同じお芝居でも仕上がりが違うんですね。
ピラティスのセッションも【ライブ】。
体は毎日違い、その微妙な変化にぴたりとマッチする提供が出来、お客様の心の琴線に触れられるセッションを
目指したいと改めて思うこのごろです。

2007年4月25日 01:31

皆様、いかがお過ごしでしょうか？
事務局(男)です。

春うららかに…といきたいところですが、寒く冷たい雨が続いております。
おかげで私はお腹を壊し、毎日赤玉勝負をしております。
皆様はくれぐれも体調を崩されないよう、十分にご注意ください。

さて、本日は「2007年度木曜ブログ新メニュー」を発表します！

木曜ブログはリニューアルを行い、新コーナーが続々生まれます！

「Theピラティス対談～お客様vs事務局(男)～」
文字通りお客様と事務局(男)による奇跡の対談。
ピラティスとの出会い、ピラティスへの情熱・夢・そして未来へ…。
ピラティスを愛する人々の声を事務局(男)が独自の視点でインタビューします。
第１回は収録済み。乞うご期待！！

「ピラティス大喜利」
ピラティスをテーマに司会の事務局(男)がお題を出します。
コメントに返信して頂き、優秀な回答には座布団を出します。
座布団10枚貯めると、「ブログ組オリジナルTシャツ」を贈呈！！

「クイズ！ピラティスダービー」
ピラティスにまつわるあらゆるジャンルのクイズを出題します。
「ピラティス界の雑学王」を目指して、皆さんお勉強してください。
コメントに返信して30問正解で「ブログ組オリジナルTシャツ」を贈呈！！

昨年同様インストラクターの日常をスクープしたブログもございます。
お楽しみに！！！

それでは本年度もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

ブログ組へ
今年こそはブログ組Tシャツを作るから楽しみにしててね。

事務局(男)

2007年4月19日 09:19

火曜日　担当の高田香代子です。ピラティスのエクササイズパターンにはフォワード（正方向）とリバース（逆方向）というのが少なくないです。レベル１（PPS1やベーシックマット、インターマット）にこそ少ないですが、、、

レベルが上級に向かうほどコーディネーションレベルがあがり、このフォワード　と　リバースが多く登場します。
不思議なもので、フォワードは難なくできるのに、リバースになるとわけがわからなくなり、、パワーハウスも
すっかり抜け落ちる、、なんてことも珍しくありません。
重力に対して計算されつくしているピラティスでは運動方向をかえる事で全く異なった筋のパターンが要求される事も多く、ここもピラティスのおもしろさ！！
一方だけみていても、片手落ち。。。何だか日常生活にも通じているような。
例えば、、アライアンスにお越しいただくのに、JR田町駅下車で芝浦方面に向かうだけが正解かというと、、
実は三田方面に出ても、あまり距離的に変わらないんですよ！！
幾何学的に考えてみましょう。。四角形の端と端の頂点を田町駅とアライアンスと見立てて下さい。
右回りで行こうが、左回りで行こうがあまり変わらないでしょ！？近いイメージでお伝えすると、こんなところですかね。時にはリバース方向でアライアンスにお越し下さい。きっといつもとは違う発見があるはず！！
と、、いうことで、実は私、リバース方向でアライアンス行きを試した所、、こんな光景に出会って驚いたのが先週です。一美組長ブログでも登場してましたが、今日は写真を公開！
【大都会の一角とは思えない、、一面に咲き乱れる芝桜】

そこは、田町の新名所になるべく土日には観光客がカメラ片手に春を満喫。
是非皆さんも体だけでなく、　リバース方向で目にも心にも栄養を与えてあげて下さいね。

2007年4月18日 00:50

こんにちは　新田奈美です。

セッション担当に加えて、マットクラスを月の2週目4週目に月曜20時に担当しています。

このマットクラスにはピラティス初体験の方はもちろん、プライベートセッション定期的に受けている方、
マット養成コース生、‥等が参加してくださいます。体力やピラティス経験期間が違った方同士が集まり、
ピラティスエクササイズを一緒に行うのがこのマットクラスです。
”プライベートセッションとは違った達成感（完走したぁ～感じ？！）がある”ようで、
最後の”終了です”の言葉の直後にはとても爽快な立ち振る舞いや表情、汗が見られます。
そして、もちろんそれぞれの方で感想はそれぞれ違ったポイントもあります。
私はマットクラスを行う度に”同じ言葉を使っても、伝わり方や感じ方が違うのだ”と教えられます。
私がクラスを担当してるのですが、教えてもらうことも多いのです。
ありがとう☆マットクラス☆

2007年4月15日 17:23

今日はとても天気が良く、気持ちがよいですね♪
土曜日担当の大場美佐子です。

不思議なタイトルで始まりました・・・
さて、タイトルの「アイブローカット」眉のスタイリングです。
こう見えて私は眉フェチ。

先日、アイブローカットに行きました。
どうしても自分では上手にできないのでプロにお願いすることに・・・

「左の眉山が高く、右とのバランスが悪い」と私。
担当の方が、
「左側の筋肉の方が良く動くから眉の動きが大きく、その差があるのでよけい眉が高く見える」

私はこれって？？？？
なんだか聞いたことのある会話。

ピラティスのセッションでも同じようなことを言っている。
お顔にだって筋肉があるのだから当たり前だけど・・・
一所懸命に右の眉を動かしてみる。
面白いくらい動かない！
コントロールができない！（笑）

いやだぁ～～～私の顔。
再教育しなくては！と誓ったのでした。

2007年4月14日 13:45

ども、初ブログです！
桜が舞い散る中、Pilates三昧の事務局（新人）こと田中啓介です☆

タイトルからも分かるように、Pilatesはとにかくいい！気持ちいい！！
という事で今まで経験したエクササイズとは比べ物にならないくらいはまってます。

今まではトレーナーとして、ストレングス（主に筋力の強化）に重きを置き、昨年は「軸」「重心」にフォーカスして色々な動きを取り入れました（学校で研究材料にしたくらいです・・・）。
今年Pilatesに出会い、このアライアンスに入りフロントをやりながら勉強し、そのままズブズブはまり今に至ります。

そしてこの度、インストラクターになるためにコースに入ることを決めました！！BMT、IMT、PPS１を今年中にクリアしようと燃えております。さらには将来、Peakのフル認定を取ろうと大それた事を内に秘め、今年はPilates漬けの年になる事間違いなしです。あまりにもPilatesを優先しすぎて、トレーナー・コーチ業の関係者から怒られるんじゃないかというくらいやるでしょう（笑）

まずは、先輩である事務局（女）さんの背中を追いかけながらマットコースをクリアしたいと思っております。
みなさんも一緒に　VIVA　Pilates！！

2007年4月12日 17:21

こんにちは。先週PPS2の担当を終え、ほっと一息、お客様のセッションに励む高田香代子です。
最近良く耳にする【コーチング】、実はピークコースももコーチング手法をベースにしています。
コーチングとは、、、

ガイドすること。答えを押し付けるのではなく、受け手が自分で見つけるように導くことです。
つまり性善説な考え（人間は本来前向きに行動するから信じて任せるほうが良い）に基づいています。
昨日もお会いした方から「えっ、、今もセッションを教えているんですか？もう教育に専念していると思っていた」と
実は大のお客様好きの私には不本意極まりない一言をいただきましたが、本当にお客様からは色々教えていただき（だったら、お前がお金を支払えよ！って感じですかね。。。）、そんな会話のキャッチボールが大好きです。

アスリートのご夫妻。お一人が試合シーズンになると、どうしても家庭内がピリピリしやすくて、、というお話を伺ったので、「そんな時はどのようにされているのでしょうか？」と教えていただきました。
とにかく集中力の有無について。特に疲れてきたときに集中力が保てていたかが大きなポイントだそうです。
試合の様々な場面を指摘して【○○の時に集中力がやや欠けていた】というのがアドバイスの中心になるそうです。
これ、まさしくコーチングで、そして何より驚いたのはピラティスと本当に共通します。
ピラティスでも【集中】は原理原則の一つの重要なもの。
事務局（女）のブログにも「ピラティスを行なって集中力が増した」とありましたが、集中力は本当に私達の可能性等のすべての軸を作ってくれるんですね！！！
【そうか、どんな時にも、感情に乱されず集中あるのみか！よ〜し、今日からそういう自分になろう！】と思った今朝。
が、悲しいかな前人未到の記録達成をする方と極めて凡人の私の違い。夜にはすっかり集中力を欠いて、感情が乱れきるような。。。あ〜、、まだまだダメだ。そういう理由でピラティス修行は続けざるおえないんです。

2007年4月11日 00:32

葉桜が綺麗ですね・・・
土曜日担当の大場美佐子です。

この季節、入園、入学、入社と新しい環境、新しい仲間、新しい挑戦と心が引き締まる思いです。
新しいことを始める勇気と不安・・・
学ぶと言うことは新しいことを知ることでもありますよね。

今日、桜を愛でて思ったことは、
たくさんの学びがあるから指導ができる。
ひとつのことを教える為にはその何倍もの学びが必要。

最初にピラティススタジオに足を踏み入れた時のことを思いだしました。
指導者として初心を忘れずに、桜を見る度に進級できるように（笑）頑張っていきたいです。

2007年4月 7日 20:02

アライアンスではPPS2コースが開催され、
アライアンス所属インストラクターの何人かも参加。
みんな久しぶりに味わう“コース生”にいっぱいいっぱいな様です。

こんにちは！
初夏のような暑さを感じ、分厚いコートをクリーニングに
出そうと思っていた矢先、雪が降るような寒さ。
これでは体調を崩してしまいますよね↓
風邪をひきそう・・・とビクビクしながら、
なんだかんだ持ちこたえている丈夫(?)な事務局(女)です。
4月に入りましたね～。
会社には新人さんが入ったり、部署が異動になったりと、
皆さん新しい環境になっているようで、やはり春のわくわくでしょうか。

私は4月に入った瞬間、ホンット～にスッキリ！！しています。
というのも、3月31日、まさに3月最終日に無事？
マットのアセスメントを終了致しました～！！！！！！！！！

会場はコース同様、横浜の専門学校を借りての試験となります。
開始は午後からになるのですが、少し早めに家を出て、
コース生同士で動きの確認をしました。
私は･･･品川で乗り換えなくてはいけないのに、
いつもの癖なのか田町まで行ってしまい、そこで20分ほど時間ロス。
少し動揺してしまいました(^^;)
試験内容は実技や指導。
この2ヶ月半やってきたことを全て見られる(当たり前ですが･･･)感じです。
緊張でトイレの近いこと。。。
約4時間、集中し続けた時間でした。

終わってみるとあっという間だったような気もしますが、
この2ヵ月半は本当に夢中でした。
でも、声を大にして言えること。
『Ｐｉｌａｔｅｓ大好き！！』
正直、自分がここまではまるとは思っていませんでした。
このコースを受け始めた理由。
前にも書いていますが、もっとＰｉｌａｔｅｓを知りたい。
インストラクターの気持ちを知りたい。
コース生の立場に立ってみたい。
そんな所からのスタートでした。

そして、何よりも私が望んでいたこと。
Ｐｉｌａｔｅｓの良さを自分の言葉で伝えられるようになったこと。
これが一番です。
身をもって知るってすごく大きいですね。

私のＰｉｌａｔｅｓ効果
1　Ｇパンにお腹がのらなくなった！
　　↑外見では解らなかったんですが、これはすごく悩んでいたんです。
2　一日に少しでも動かないと気持ち悪くなった！
　　↑こんな気持ちは生涯初めてです！だってホントは運動大っきらい！
3　集中力向上！
　　↑仕事をしていても集中時間が短かいと思っていましたが、
　　　少し長くなった気が･･･

スタジオにいらしていただいている方はもっともっとあるでしょうね。
私もこれからもっともっとお伝えできるようにまだまだ精進しますよ。

試験の結果は約一ヶ月後。
結果がどうであれ、私にとってとっても濃い2ヶ月半でした！

ピラティス道に入り込んでしまった！
今はそんな気分です。

2007年4月 5日 11:37

アライアンスでは本日からPPS2トレーニングが始まりました。
トレーニングを担当している高田香代子です。

アライアンスでは４月１日に無事オープン１年を迎えました。
世間は春爛漫。この週末は桜も満開。ウチの猫も大好きなお花見にのんびりしている中

【お花見を楽しむ　桃ちゃん】
画像の確認

事務局（男）は駒沢公園での特命を果たせず、数ヶ月も経過しようとしている中でのPPS2コースが開始しました。
このコース担当に向けてお正月からピークマスタートレーナーであるゾーイ•トラップの叱咤激励を受けてきたのでした。
このコースのテーマはあらゆる角度から指導を高次元に導くという気高いテーマの元、エクササイズの難易度も高いものをこなしていかなくてはなりません。
私も昨年このコースを受講中に自宅机に激突して、足が骨折に至った、、という高度でハードないわくつきものです。
今回はアライアンス　ティーチャーも数名が受講しています。
その第１日目をホットにお届けします。
【佐藤昌代インストラクター】シニアの貫禄、新田さんのスポットに軽くスマイルで応えています。

【福田美由紀インストラクター】かなりエクササイズがきつく今にも泣き出す寸前。。必死にがんばっています。

【菊池信恵インストラクター】さすが！鎌倉オーシャンビュー在住。顔つきまでがしょっぱいです。

みんながこんなに高次元の指導に向けてがんばるアライアンスですもの。
きっと２周年はもっと素晴らしい指導にお客様が更にご満足下さっている明るい未来があると確信できました！
そうだ！私こそ、明日のPPS2を素晴らしい指導ができるよう、、こんな事している場合ではありませんでした！
では、また。

2007年4月 4日 14:43

油断していたら、いつのまにかブログ組が勝手に選ぶ「2006ブログ王」になっていた大場美佐子です。
最近の私は本当に油断禁物です。

花粉症かと思っていたら、喉が焼けるように痛くなり熱が・・・
久し振りに風邪をひきました。
高熱にうなって寝ている横で犬達は食う寝る遊ぶをくり返す。

犬のようには暮らせませんが（笑）
よく寝て、バランスの良い食事をとり、適度な運動は人間も必要ですよね。
元気でいることがこんなに素晴らしいって、思い出させてくれました。

PPS2のコースも始まりますが体調に気をつけて、充実した時間を過ごしてくださいね。
手洗い、うがいは忘れずに！！！

2007年3月31日 22:50

皆さんこんにちは。事務局(男)です。
桜が咲き始めましたね。
駒沢公園は既に満開で、昨日は花見する方々をよそに、特命係長として駒沢を走りながら調べものをしておりました。

さて、ピラティスアライアンスも設立から１年を経過しようとしております。
これも皆様からのご支援ご協力を賜り、運営できたと思っております。
皆様、本当にありがとうございます。

では今年度最後の木曜ブログは、年度最後の祭典！！
ブログ組が勝手に選ぶ「2006ブログ王」を発表をしたいと思います！！

「2006ブログ王」に輝いた大場美佐子トレーナー

ではここで、「ブログ王」の座を射止めた極めて優秀な作品をご紹介いたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2007年2月10日
「成長」
こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
先日、クライアントの方からこのようなお言葉を頂きました・・・

『先生が言っていたことが今やっとわかった！！！』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

実に素晴らしい！！
続きがあるのかと思いきや、それはなく、ただあるのはこの3行。
これ以上の言葉は要らない･･･。
まるで神のお言葉のように優しく素敵なワンフレーズ

シンプルかつ大胆な投稿を評価し、今年度のMVPとさせて頂きました。
大場トレーナーおめでとうございます！！

ということで、無事「ブログ王」も決定し、グランドフィナーレに移りたいと思います。
フィナーレは我がブログ組若頭とおるの音頭で締めくくりましょう！

フィナーレを飾る会心の笑顔のとおる(FJ先月号より)
※加工により顔出しOK

それでは2007年度も宜しくお願い致します！
事務局(男)

2007年3月29日 13:26

『トリプルルッツ＋トリプルループ！安藤選手、非常に難易度の高いジャンプ！成功です！！』
世界フィギュアスケート選手権がかなり盛り上がりましたね！
☆やはり、スポーツは感動を招きます(T_T)
辛い練習を重ねた結果なのでしょうが、
スケートに限らず自分もあんな風に身体が使いこなせたら…
と思ったことはありませんか？

日曜日12時から18時のセッションを担当している福田泰子です。

エアロビクスをほぼ毎日続け、気が付いてみたら、
ただ大きく動くことしか考えていなかった自分に気付いたのです。
あちこち故障しながらも、その原因は、
身体が使えていないということなどと考えた事も無かった…。

どうにかしなきゃ。ヨガで身体をやわらかく？
ピラティスで機能改善？何か今までとは違う、
身体へのアプローチをしていかなくては！！

たまたまスポーツクラブで毎週顔を合わせる、
ピラティスの先生に相談したのを機に、
私のピラティス道は始まりました(^^)v

セッションを始めてみると、自分がいかにパワーだけで身体を動かしているのかを実感しました。
何をしても歯をギリギリさせてチカラで上げる！
伸ばす！引く！？？全然身体を使えない(・・;)

けれど回数を重ねるうちに、
セッションが終わると身体が気持ち良いと思えるようになり、
何より自分の身体を追求するのがおもしろい(o^o^o)←本当なのです！

ただ1つ。。。しばらく日にちが空くとすっかり身体は感覚を忘れ、ふりだしに戻ります(>_<)
ってことはピラティスは、一生続けていかなくてはいけない！？
少しでも『ムダ無く動ける自分』を夢見て☆ですね。

2007年3月28日 12:27

お待たせ致しました！本当に長らくお待たせしちゃったPPS2コースが来週から始まります。先週PPS1　コースを終了した後,今はPPS2コースの準備に追われている高田香代子です。

Peak ピラティスの教育カリキュラムの優れているとことは、レベルによって達成しなければいけない目標がクリアな事。PPS１コースでは【まずは動かして安定】させることにフォーカス、そしてPPS２コースでは【動きの質を高める】ためにタッチテクニック、リズム、ボディスキャン、イメージの活用など更に指導法が広がります。
このあたりに米国らしい合理性が存分に生きているなあ、、と大変感心し、またその良さが受講者の皆さんに伝わるように私達トレーナーも必死です。
このコースの為にゾーイが来日し、私達をしごいていったんだよなあ、、そしてゾーイの来日はリスケ、リスケだったから結果として半年以上準備しなければいけなかったよなあ、、と苦しい日々を思い出すこの頃です。
ゾーイの来日は冬まっただ中、、やはり春は来るもんですね。
今回の私のパートナーは同じピークトレーナーのヒューゴさん。
ヒューゴさんはアルゼンチン生まれで、母国語のスペイン語は勿論のこと英語、日本語、大阪弁と4言語を話せるちょいワルオヤジ系の方。ある時はモデルさん、ある時は歌手（アルゼンチンタンゴらしい）と多芸多彩。
ヒューゴさんは今年のお正月はコタツに入り、みかんを食べて過ごしていたそうです。メールも漢字とヒラガナなんですよ。南米のお生まれの影響なのか、明るいエネルギーをお持ちの方です。
コース中は参加者の方は必死、必死、。現に私もPPS2コース中の宿題の嵐に慌てすぎて骨折したという位だしね。
だから今度のコースはちょいワルオヤジ　ヒューゴさんの明るいエナジーと私の天然系のエネルギーのマッチングで最高のコースにしたいなと。皆さん、お楽しみに！

2007年3月27日 23:49

すっかり春らしくなり、桜の季節を迎えますね♪
この季節は卒業、入学、入社など生活環境の変わる時期ですがいかがお過ごしですか？

四月からスケジュールが変わるので今から心の準備をしている（笑）大場美佐子です。

Boulderへ行っていたのが遥か昔のことのよう・・・
すかり時間に追われる毎日に戻っています。
いま思うのは、この日常の中でどうやってピラティス修行（笑）をするかです。

◆セションを受ける
◆見学をする
◆指導をする
◆DVDや関連書籍を読む

他には何があるか？
きっと沢山のことがありますよね。
美しいものを見ること、身体のケアをすること、新しいことにチャレンジすること・・・
きっと何でも自分を豊かにすることであれば、ピラティスの指導にプラスになることでしょう。
前回のブログに書いた五感を高めることも大事！

私は教えてもらうことが大好きです。
普段、指導をする側なのでセッションを受ける時は教えてもらえることが楽しくて！嬉しくて！
Peakでのセションも良い経験となりました。
写真はPeak本社のモデルルームで、セッション前の写真です。
セッション中の写真は残念ながら撮れなかったので・・・

この日はまだ雪がありました・・・

Boulderも春を迎えていることでしょう。

2007年3月24日 21:39

こんにちは。佐藤昌代です。

またまた2月中旬からPPS１のコースが始まり

アライアンスは賑やかになりました。

セッションに行くと必ず

コース生が黙々と練習をしている姿を見かけます。そして

初心忘るべからず（ちょっと和っぽいですが・・）とゆう

気持ちになります。コースを卒業しても、あの時の様に

緊張感を持って、何でも習得しようとゆう気持ちを

持っていれば、もっとPilatesが上達しますよね。

聞く耳を持ち、スポンジのようにいろんな事を吸収できる

人こそ、きっとPilatesを究めていくんでしょうね。

2007年3月22日 10:49

春ですね。
なんとなく気持ちがわくわくしてくるのは私だけでしょうか？

Ｐｉｌａｔｅｓ Ａｌｌｉａｎｃｅのある、この芝浦のスタジオに入居して今日で丁度一年になります。
本当ならブログ担当は明日ですが、今日はなんとなく一年間
このスタジオに居続けている私、事務局(女)が書いてみようかな｡｡｡と。

去年の今日は、朝スタジオに脚を踏み入れると、まだ3月。
がら～んとしたスタジオはとても寒く、なのに暖房がつかなくて四苦八苦。
電気のブレーカーがどこにあるか全く分からず、
結局東京電力の業者さんが来てくれる事に･･･
本当にいい迷惑ですよね（＾＾；）
今、スタジオにいらしていただいている方は想像が付かないかもしれませんが、
その日はまだ何も置いていなかったんです。
ただのだだっ広い絨毯だけ。
リフォーマーやマット、更衣室、ロッカー、電気までも何もない部屋でした。
そこからお客様が増えるごとに少しずつ物も増えていったんですね。
有楽町のビックカメラ、渋谷の東急ハンズやロフト、ＦｒａｎcFrancに何度も足を運び
へとへとになったのを昨日のことのように思い出します。
今朝、スタジオに入った際に、なんとなくスタジオを一周見回して少し感動。
本当にあっという間に過ぎました。
けれど、中身の濃い、自分の人生に於いても
こんなにたくさんの経験をした一年はこれまでになく、
またこれからも少ないだろうなぁと思える一年でした。

ひとつの物や事がゼロからスタートする瞬間にいるってことはなかなかないですよね。
それと、何よりも不思議なことは、一年前は全く知らなかった方と
事務局とお客様の関係とは言え、何百人もの方とお話しをするようになっていることです。
一年前は顔も知らなかった方たちと･･･これって不思議じゃありませんか？
異常な出会いの数です。
もちろん、接客業であれば当然なことといえば当然ですが、
私はその出会いをとても嬉しく思います。
今後、どれだけの人たちと知り合えるのでしょう。

昔から春はわくわくしていたように思えます。
なにか始まりそうな、何か起こりそうな予感。そんなわくわくです。
そんな季節にＰｉｌａｔｅｓ Ａｌｌｉａｎｃｅもまた、新しい一年が始まります。
まだまだ更に！パワーアップをしていきますよ！！
これからも長いお付き合いを宜しくお願い致しますm(__)m

2007年3月21日 11:52

コロラドでのスキーで高山病と首を痛めて後２週間。ようやくハンドレッドが出来るようになってきた高田香代子です。皆さんはピラティスのどんなところに魅力を感じていらっしゃいますか？私は、、、

一般的なエクササイズとは異なり心と結びつくところかなあ。。ピークのコースでも「心の５つのパート」として「ピラティスは知性、想像力、記憶力、直感力、意思と欲求をありたけに働かせる」と言います。
この中でも私が日々感じるのは「直感力」の重要性です。人の身体と心は日々変化しています。何を提供するのが最適なのかを後ろ押ししてくれるのは、直感力なんです。自分自身を考えてみても、グループ指導を行なっていた時と比べてパーソナル指導を初めてから直感力の違いを感じる事が多いです。きっとピラティスを受けている方もご自身の直感力の変化を感じていらっしゃる方が少なくないのではと思います。

先日コロラドのスタジオで一人の女性が私達に向かって近づいてこられて交通事故で大けがをして歩く事も出来なかったんだけど、ここでピラティスでリハビリして、ほらこんな事も、あんな事も、、みて出来るようになったの。。とお話して下さいました。後で聞いたら、彼女は彼女の直感力を使って病院でお医者様の診断をサポート
するお仕事をされいるとのこと。別名「サイキック」とも言う。。。コロラド州ではこういうお仕事をされている
が少なくないそうです。さすが、アメリカ、何でもありというか。
今日、私がお会いしたエステシャンの方もエネルギーが強い人を施術していると映像が送られてくると言われていたのに驚きました。私もいつの日か皆さんの心の映像が受けとれる日が来るのでしょうか。。。今のところは予知夢が最大限です。
心と身体は、、、不思議。

2007年3月21日 00:29

人間の感覚全体を指すために「五感」という表現が用いられます・・・
この言葉がとても気になる、大場美佐子です。

五感とは、動物や人が外界を感知するための多種類の感覚機能のうち、古来からの分類による5種類、すなわち視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。

ある技術職の方がお話されていた、技術の継承。
マニュアルや機械の数字が教えてくれる前に五感を使い事前に状況を把握し対処する・・・
これっってピラティスの指導も同じ！！！

五感をふるに使いセッションを行う。
さすがに味覚、嗅覚の使い道は浮かびませんが・・・（笑）
クライアントが出す沢山のインフォメーションからアプローチをする。
本当に集中してクライアントに接していると小さな反応に気づくことがあります。
小さな反応が大きなキーに！
奥の深いピラティスです。

五感を使い勉強に勤しんだBoulder
フルーツの色の美しさが味覚を刺激して・・・その香りが食欲と購買意欲を刺激。
この素敵なフルーツを買ったのは、もちろんおしゃれなT先生とM先生。

最近の気がかりは・・・
大切なメンター組が、ブログ組に引き抜かれていること。
可愛い阿見さん、山本さんは私のところへお戻しくださいね♪
この五感を伝授しようと思案中です（笑）

2007年3月17日 23:14

こんにちは。
事務局(男)です。

一足早く、ブログ組に春がやってきました。
そう、春は出会いの季節。
本日はブログ組の新しい仲間を発表いたします！

ブログ組会員番号５番

「とちおとめ」こと山本晴美インストラクター

山本晴美インストラクター(通称：栃木のハルミちゃん)のブログ組入団を決めたのは、3月2日森畑ブログ「ただいま～」のコメント内で
「事務局男はヨワッチイ」発言をしたことからです。

その週は特にハルミちゃんと会うこともなかったのに、何故「ヨワッチイ」と言われたのか･･･。
それから数日間、私はハルミちゃんを観察することにしました。

観察①：不可解な行動

階段の途中で立ち話を始める阿見さんとハルミちゃん

阿見さんの会話にハルミちゃんは
「え``？なに？はいはい、あ``～なんだ。」を繰返すばかり･･･。
一体どんな会話をしていたのでしょうか･･･？

観察②：ブログ好き
実はハルミちゃん、ジュニアトレーナーの中でもコメントを寄せる率が非常に高いことが分かりました。
昨日の神谷ブログでも「若頭とおる、元ブログ組もりもり、そしてハルミちゃん」のみがコメントを寄せ、「ブログ界の3強」を形成していることに気が付きました。

そんなハルミちゃんが、先日嬉しい贈り物をしてくれました。

栃木名産「とちおとめ」

その一つ一つが新鮮で甘くて大きいこと！！

赤々とこんなに大きいイチゴを4パックも！！

食べ物に弱い小生はこれでハルミちゃんのブログ組入団を決めました！！

大場組の美佐子さん、ハルミちゃんのためにもその方がイイですよね！？

ということでハルミちゃん、
ピラティス年齢2歳の育ちは、ブログ組で頑張りましょう！
(1月21日山本ブログ参照)

とおるよ、前田インストラクターの報告宜しく！！

事務局(男)

2007年3月15日 13:55

こんにちは。

日曜日レッスン担当のジュニアティーチャー　神谷智美です。

私は埼玉の片田舎からはるばる田町へ通っています。
とても田舎のため、この時期杉の花粉が空を黄色く染めるのが目に見える程です（本当に！）
ですから当然移動は車以外に無く、今まであまり電車に乗る機会がありませんでした。

ところが、ＰＰＳ－１コースに入ってから週に３日以上は田町へ・・・。
始めは乗り換えに手間取り、駅では上の表示板ばかり見ながら歩いていました。

そして今・・・慣れたこと！慣れたこと！
まるで都会人？？の様に、田町へだけは行く事が出来ます。

で！余裕が出てくると、周りが見えてくるもの。
電車の中で、いろいろな人の体を、失礼の無い程度に観察をしています。

あ・・あの人背中が固そうだな～とか、姿勢が悪いな～～とか。
特に女性の足元、ハイヒールの踵に重心が乗っていないのを良く見掛けます。
そんな時『ピラティスやりませんか？体が喜びますよ』と声を掛けたくなります。

体が喜ぶ！私がピラティスに感じている今の気持ちです。
セッションを受けた後の爽快感は、今まで経験したフィットネスには無いものがあります。
体が引き伸ばされてのびのび気持ち良いのはもちろんですが、心もなんだか引き伸ばされて広くなった様に感じます。

晴れた日曜日、景色の良いスタジオで心も体もリフレッシュ！

と、言う事で・・私の番は終わりです。

余談ですが・・・私はパソコンが苦手。
この文章を打ち込むのに３時間１８分掛かりました。はあ～～（笑）

2007年3月14日 13:40

コロラドからニューヨークのフィットネスコンベンションに参加していました。今日がニューヨーク最終日となった高田香代子です。暫く日本を離れ非日常的な環境から動物的になってきたようです。コンベンションでは【におう！】と思いました。何がって、、、

このプレゼンター、本格的にピラティス行っているよね、行っていないよね、、というのが今回は確実に
【におい】で感じられました。
今やピラティスはフィットネスコンベンションの中でも一大テーマ。ニューヨークのコンベンションでも講習数でいえば、はるかに有酸素系を上回っていました。今回はPEAK、STOTTが各４講習と幅を効かせ、その他日本でも著名な方数名、そしてニューヨークでも人気の方数名といった感じでした。
著名で以前より気になっていた方の講習も今回受講することができましたが、ピラテォイスは様々あっていいというのが信条の私でさえも【におう！この人絶対ピラティスしていない！】と感じるものも。。。。
まずは外見、ピラティスティーチャーで「腹が出てる」とはありえないですよね。そしてティーチング「えっ、、自身で見本を見せることなく手振り？」まるでエアロビクスのビジュアルキューイング、、なかなかピラティスの世界では見ないですよね。ダメ押しでプログラム「ハンドレッドをクラス最後に行う」えつ？？？
う～ん、この三拍子でどうしてもよくない【におい】が。。。案の上、講習会参加者も次々退出していました。
一方、えっ、、いいよね、、いいよね、こんなボールの使い方とティーチング。これぜったい本格的【におう！】と思ったら、彼らには実は５年前に会っていました。ジョセフピラティスさんの継承スタジオでNYのピラティスインストラクター五十嵐祐子さんが指導を受けていたのを見学したことを思い出しました。
どうりで、、本物らしさが【におう】わけね。
また、ピークのビデオでもおなじみの少々鼻声のピークマスタートレーナー　クレアさんも今回のプレゼンターです。初めてクレアさん実物にお会いしましたが、実に小柄で理知的でプラス本当に美人なんです。
コンベンションのトピックスでもピークのグループチェアは取り上げられており、ピラティスをフィットネスシーンにマッチさせるために開発されたこのプログラムはフィットネス関係者には人気でした。
クレアさんのティーチングも素晴しく、何よりも高度なアドバンスエクササイズを受講者の誰よりも完璧に披露して拍手喝采を受けていました。やはりプレゼンター自身がピラティスを体で表現できる事は必要ですね。
私たちもお客様やピーク受講生の皆さんにへんな【におい】とならないよう、また精進を自分に誓うのでした。

あー、、明日ようやく日本に帰れてうれしいです。皆さんとお会いするのが楽しみです。

2007年3月13日 09:15

Boulderはエネルギーの高い土地といわれています・・・
ワークショップを受けに行き、ますます勉強をしたくなった大場美佐子です。

画像の確認

Boulderに着いて2日目に雪が降りました。
ここで冬を経験している私はみんなに雪のBoulderを経験してもらえ満足。
不思議に日本にいるより寒さを感じないのですが・・・
気温は低いのですよね！

この景色を見ているだけで心が癒されますよね！
その昔、ネイティブアメリカンはこの土地をヒーリングの場に選んでいたそうです。
少し前はヒッピーの町でしたが・・・（笑）
今は多くのボディーワーカーやピラティス、ヨガインストラクター、セラピスト、研究職の人達がこの地に集まってきています。
というより引きつけられているのでしょうか？？？

また、アスリート、アウトドアスポーツのメッカとしても知られるコロラド州はアメリカ一番のスキーリゾートでもあります。

画像の確認

ピーク本社のショールームでもあるこの部屋でセッションを受けることができました。

シニア4人、初めての旅。

一番よかったことは、同じものを同じ時期に感じ、学び、体験できたこと。
自分の身体に集中できたこと。
このような機会を作るのは大変なことですが、この経験が私達を大きく成長させるでしょう。

そして得た知識や感覚を少しでも多くの人達に伝えていきたいと思っています。
伝えることによって成長する！
これが私達のこれからの課題です。

2007年3月10日 14:15

知識、記憶、直感、想像、意思と欲求。
これ、なんだか分かりますか？？

こんにちは！　

一日はなんでこんなに早く過ぎていくのだろう･･･と、
近づいてくるアセスメントにそろそろ大きな焦りを感じ始め、
自己練習と、指導練習の毎日、指導練習をすると、確実に飛んでいくお金￥～￥
（家にわざわざ友人に来てもらい、終わったからじゃぁありがとう！とは到底言える訳もなく･･･
必ずと言っていいほど外食に行く日々･･･)
これも試練だ～と思いながら来月からは堅実生活に入ろうと固く心に決めている事務局(女)です。

そんな中、昨日は帰国したばかりの森畑トレーナーが急遽アライアンスに参上。
どんないきさつからか、コース生(PPSもマットも）がPeak Pilatesを指導するに当たり、
必ず覚えなければいけない
『ピークピラティスの原理原則』『成功のための5つの方程式』『心の5つのパート』と言う項目が
あるのですがそれをブログ組（？？）阿見さんに質問。
いきなり聞かれた阿見さんはもちろん、その場にいた福田美由紀ちゃん、
菊地さん、私は一気に固まりました。
“やばい･･･”
そしてあまりの出来なさに口頭から筆記へと移っていったのでした･･･
これがその形跡。

冒頭の
知識、記憶、直感、想像、意思と欲求。
はPeakPilates心の5つのパートというものになります。
ｺｰｽ卒業生の方、ちょっと忘れかけている自分にいまちょっと焦っちゃいました？？
アライアンスにいらっしゃるお客様、担当インストラクターにこの
質問を投げかけてみたらちょっと面白いことになるかもしれません。

ただ、これ、普通にスタジオで繰り広げられている会話なんですが、
かなりマニアックですよね（＾＾；）
それだけみんなPilatesが大好きってことなんでしょう♪

ということで、
居残りをさせられ、一人黙々とバツゲーム？？を課せられた阿見さん。
みんなの分、一人請け負ってくれました。
ありがとうございます！！

画像の確認

私もこれから頑張って完璧にします！！

2007年3月 8日 15:52

皆さんお元気ですか？コロラドからNYに移動してきた高田香代子です。

ピラティスの研修を受けたり、ピーク社を訪問したりと充実したコロラド生活を送らせていただきました。
ボルダーでの様々については他シニアティーチャーもブログに書いていましたから、皆さんにも所々伝わっているのでしょうね。
そもそもジョーピラティスはニューヨークでスタジオを開いていたのですが、そこから沢山の弟子やまたその弟子が様々なところスタジオを出したりということもあり、現在ではコロラドにこそいいスタジオがあるといわれたりもしているのです。
今回私たちも初めてピーク社に行きましたが、雄大な自然に囲まれたオフィスには驚きました。
またそういう土地柄からか療法的なものが、非常に一般的になっているようでした。
日本のように西洋文化にまみれている私たちには驚きなのですが、お医者様の診断に超能力者がついているなんていうことも普通にあるんです！
今回コロラドでは沢山の経験を出来ましたが、研修を担当してくれた先生のパットさんはPMAの副理事でもある方。深い知識、体を見る目などどうしたらこんなになれるんだろう、、という驚きの連続でもありました。沢山のことを学ばせていただいた中でも、彼女がとてもニュートラルな考えの持ち主であることに
感動しました。「前世はアジア人だっと思うよ」と言ってはばからない彼女に脱帽でした。
【番外編】
コロラドから次のお仕事はNYでのカンファレンス参加のため、他3名のシニアティーチャーと泣く泣く分かれてコロラドに残留しました。1日は休日でパットさんたちとロッキー山脈にスキーに行かせていただきました。常日頃お肌のお手入れに命をかけている私としては、紫外線予防のために顔中を防備！で望みましたが、それが仇になり、、空気が吸えず、、この写真後高山病に倒れるはめに。。。

写真手前は五十嵐さん、一番奥のブロンズの女性がパッドさん。

2007年3月 6日 11:50

こんにちは。事務局(男)です。

3月に入りました。
ほのかに香るジンチョウゲに春の訪れを感じるこの頃です。

春は心躍る季節です。
新しいことにチャレンジしたくなったり、新たな出会いを感じたり
この季節の風はワクワクさせてくれます。

ちなみに自分のじいちゃんの名は「春吉」です。

春に浮かれる者はどうやら私だけではないようです。

インストラクター達も少し浮かれているようです。
本日は春の気配に誘われた
インストラクター達の奇怪な行動や笑顔にスクープしました。

スクープ①　飯島久乃さん

「春になるとシェーしたくなるの」とイヤミのマネでオドケル飯島さん

スクープ②　阿見千律子さん

笑うと「コアラのマーチ」そっくりな阿見さん

スクープ③　森畑一美さん

「今年の優勝は広島！」と赤ヘル姿(笑顔)で大胆予想の森畑さん

スクープ④　特別出演のお客様

これには正座しながら笑いを堪えるお客の長●さん(ブログ組候補生)

スクープ⑤　浜野久実さん
　
春の陽気に誘われ何処かへ行ってしまった浜野さん(アップ付き)

ラストスクープ！

箸が転げてもおかしいお年頃の高田さん(桜の女学生)

春のアライアンスは笑顔に溢れてます。
皆さん一緒に「春ピラティス」しましょう！！

事務局(男)

2007年3月 1日 11:36

こんにちは！
月曜日の１８時～２１時担当のジュニア山下映子です。

私はピラティスに出会って・・・というより
ピラティス！と最初から思ってしまったんです・・
それは私の仕事内容からでした。

その仕事は・・・骨盤周りに約１０kgの鉄を締め付けて、
さらに自分より大きい４０kgくらいある物体を背負い、脚はパッセ。
宙づりにされ回転したりというスタントパフォーマンス。
（なんじゃそりゃ？ですよね・・・興味がある方はスタジオで。）

体が徐々に壊れていく自分と仲間に足りないのはこんな感じの・・・・
と実際にレッスン通ってみたらまさに伸びながら体を使い、あらゆる姿勢でバランスがとれて重力に逆らっても崩れない姿勢を作れる。
そうすると体の中心を安定させて回転の軸を定めるとうまく遠心力が使える・・・・

楽に動ける！
これはどうしてこんな動きをするのかさらに本物を知りたい！と思いました。それからは早速PPS1のコースに通い・・・体力的にはかなり辛いんだけど・・・・ん？？
腰痛が出てこない！今まで疲れるとすぐに痛くなったのに。
ウエイトのあるものを持ったりしているので未だに体はがっちりなんですが、体の中身は確実に変化したと実感。
自分の体を調整できるピラティスが辛く？気持ちよくとても楽しいのです。
そして仲間にも伝えることができる・・・でもまだまだ自分へたくそでほんと嫌になりますが・・・

その仕事も４月に退演。怪我のないまま終われると思っています。
でも緊張感抜けてしまいそう・・・スタジオで見かけたら「ちゃんとやってる？？」って喝入れてくださいね・・・。

2007年2月28日 09:44

こんにちは！火曜・木曜１９：００～２２：００担当しております
ジュニア前田優子です。

私が「ピラティス」という聞きなれない言葉を初めて目にしたのは
『月刊　ダンスビュウ』という社交ダンス専門雑誌の記事でした。

趣味で社交ダンスを８年程続けている私は、ダンスに良かれと
バレエ、ヨガといろいろ手を出していました。そこでピラティスに
関する記事を読み、”これは良さそう！”と直感。
たまたまニューヨークで資格を取ったばかりの先生と知り合い、
早速グループマットのクラスをお願いしました。
初めてのピラティスの日。ダンスで鍛えた腹筋と柔軟性で
なんとなく形だけをこなし、「面白い動きがいっぱいあるんやなあ。」
「お腹に来る～。もっとやりたい！」という感想でした。

そして翌日、「なんやこの筋肉痛！」という衝撃的な筋肉痛が
私を襲いました。お腹の奥の方がずど～んと痛く、
「こんなとこに筋肉あったん！今まで全然使ってへんかった！」
とダンス仲間に早速報告。
それからは毎週一度のマットクラスが楽しみで楽しみで仕方
ありませんでした。

そして数ヶ月が経ち、軸がしっかりすることでターンがぶれずに
早く回れる、そして何より自分の身体が”しなやか”に動き、
今までにない”伸び感”を感じるようになっていきました。
これは本当に言葉ではうまく言い表せませんが、動きが止まっても
身体がまだまだ伸びるんです。（良く分かりませんね。）

この気持ちよさにすっかりはまってしまった私は、
”ピラティスをもっともっと知りたい！そしてもっと多くの人に知って
もらいたい！”
と養成コースの門を叩いたのでした。。。

今ではすっかり生活の中心になったピラティス。
その効果はダンスだけに及ばず、私の中での一番の変化は、
子供の時（母親によると赤ちゃんの時）からの超ガンコな
便秘が治ったことです！！
漢方を試したり、腸洗浄をしても治らなかったのに、、、
便秘でお悩みの方、ぜひピラティスで悩みを解決しましょう！
「薬に頼るのではなく、自分で動いて治す！」
すばらしいですよね？

それでは火曜・木曜の夜、スタジオでお待ちしております！

2007年2月25日 13:43

先々週の幻の三行ブログを越える傑作を書こうと日々、努力の大場美佐子です。

たくさんの情報を吸収できるように、リセット中です。
学ぶことはとても楽しい。
指導をするようになってから特に、教えてもらうことはなんて楽しいのだろうと感じています。

私達が行くBoulderの空です。

素晴らしい環境で、素晴らしい人達から指導を受けてきます。
さらにパワーアップした私達を楽しみにしていてくださいね！

2007年2月24日 23:02

インターミディエイトマットを終了して早や10日。
そろそろまずいっ　っ　　っ　　っ　！！！！！！！！！

皆さん、こんにちは！
今日も東京は快晴。　
どうやらこの暖かさに花粉もいつもより早く襲ってきているようですね。。。
一度出てしまってからは既に注射の効果はないようで、
花粉症の友人達は既に苦しみ始めています。
私はどうやら今年もなんとかセーフ・・・かな？？　
ちょっと安心している事務局(女)です。

先週、無事（？）にインターミディエイトマットコースを終了しました。
ベーシックから殆ど変わらないメンバーだったので
気持ち的には前回よりも緊張がなく当日に臨めたような気がします。
これから始まるであろうコース自体の不安は別として（＾＾；）

実は私、今回のインターまで継続して受講するつもりはありませんでした。
言い訳かもしれませんがやはり自信がないこと、
通常のスタジオ勤務をしながら練習時間(合計30時間)を作ることが
一ヶ月(正確には26日！！）では不可能だろうと自分で判断していました。
次回のコースまでにしっかりと時間配分をして、今年中に取れればいいな･･・と。
なので、正直ベーシックが終わってからの一週間はのんびりと
何もせずに過ごしてしまっていたんですね。
そんな時全く同じ日にベーシック担当森畑トレーナーと私の母からある言葉をもらうことになりました。
森畑トレーナーからは『今やれないことは先延ばしにしてもやれないからね。』
そして母からは実家に届いた郵便物と一緒に手紙が入っていて
『今出来ることを精一杯がんばって。』と。
母にはPilatesの講習会を受けるということは話をしていましたが、
それがインストラクター養成コースだということや、
まして受講後それだけの時間を要することは全く知らせていませんでした。
“親ってすごい”正直な思いです。
子供が何かをしようとしている、思っている、それがなんとなく伝わっていくのでしょうか。
2人の言葉を聞いて“できないのではなくやろうとしていなかった”自分に気づきました。
そう思わせてくれた二人に心から感謝しています。

それからはアライアンスインストラクターの方、友人。
たくさんの人の力を借りてログ(練習時間)を埋めることに集中しました。
仕事後友人宅に行き、一時間指導練習の相手をお願いし、
『ありがとう！』と言って帰ってくる。
本当に怪しいです。
1ヶ月に埋めたログはあくまでも自己申告です。
じゃあ適当に･･･と考えられるかもしれませんが、
これ、やったかやらなかったかインターの2日間で一目瞭然です。
逆に埋まっていなかったら怖くて(トレーナーがじゃなくて出来ていない自分にですよ！！）
当日行けませんから！！

そんなこんなで迎えたコース当日。
まだ増える種目、種目、種目。
これ、身体が硬い人には無理！！
カタカナ覚えられない！！
試練はまだまだ続くようです。

コースを二日間終えて・・・涙が出そうでした。
そのままを森畑トレーナーにも伝えました。
今回のコースに参加できると思っていなかったし、
乗り切れるかとても不安だったので。
終わってほっとしたのと、やり終えた自分に少し満足。
(自分に甘いですかね･･･)
引っ張ってくださったトレーナー、コース参加の皆さんのお陰です。
その日のお酒の美味しかったこと（＊＾＾＊）

そしてホッとしたのもつかの間。
今はまだ試験までの日にちがあるので少し穏やか(?)に過ごしていますが、
また案の定、ギリギリでバタバタしていることでしょう。
(学生の時から性格は変わりません）
また、修行の日々をご報告しますね。

2007年2月22日 11:15

みなさんこんにちは。
毎週木曜日16時から22時まで担当しております、
元ブログ組？のジュニアティーチャーの森　雄吾です。
私は今、アライアンスの大ボス高田組に電撃移籍をして、ピラティス道に励んでおります。

しかし、元ブログ組としては、なんだか妙に気合が入る初のブログ担当。
不思議なプレッシャーも感じております。

様々な効果があるピラティス。人によっては腰痛がとれた！とか肩こりがとれた！とか何故か便秘しなくなった！とか様々ですね。
アライアンスに通われている方もピラティスの効果を様々な形で経験されていると思いますが、今回は私がピラティスを始めてから起こったカラダの変化を紹介したいと思います。

ピラティス効果その１　「激ヤセ！ホソカワ系インストラクター」

ピラティスで痩せますか？という質問をよく受けます。
私の答えは「YES！」です。
ピラティスをはじめて、重りを使ったウエイトトレーニングを辞めた私はなんと、
この半年で１２ｋｇも痩せたのです。（どひゃ～）
考えられる理由。
・PPS1のコースに通いだし、毎日アライアンスに通う日々が続いた（しかも真夏）
このPPS１という資格を取得するためには、４５時間の自己練習（マット・リフォーマー・キャデラック・エンディングの55分間のセッションを４５回！！！）
３5時間の指導練習と20時間の指導見学　合計100時間の練習が必要なのです。
・マクロビオティックという食事法を始め、肉類をほとんど食べなくなった。
・ブログ組に強制的に登録され、ストレスで胃に穴が開いた。
・高田組、森畑組の組長にブログ組というだけで、差別的扱いを受け、円形脱毛症に。
以上の理由から私は激ヤセをしたのです。
ただ、無駄なアウター筋肉で形成をしていた頃より、数百倍もカラダが楽なんです。
カラダが軽い。軽い。鳥もびっくりです。
軸がぶれず、(本当か？)、体幹部でカラダを動かそうとしているので、四肢を動かすことがとっても楽になり、エアロビクスのレッスンや、アクアビクスのレッスンが楽になったのです。

ピラティス効果その２　「高低差４ｃｍの世界が驚く大変動！！」

みなさんはどんな枕で寝ていますか？

私が最近特に感じたことは「枕」がカラダに合わなくなったことです。
以前使っていた枕は少し厚みのある枕だったのですが、ピラティスを始めてから、ある夜に、ふと、「高くてなんだか寝苦しい・・・」と感じ、1週間くらいその状態が続いたのです。
妙に首まわりがカチコチになるし・・・。
色々考えた結果、ピラティスによる首のアライメント（姿勢）の改善があり、高い枕では苦しくなってきたのです。（ちょっと自画自賛）
よって、ちょっと低い枕に買い換えたのです。
あ～～快適。寝れる寝れる。寝過ごす勢いです。
枕は低いけど、枕の値段は高い！！みたいな。(自慢)
高い枕で寝ていると、あごが極端にひけてしまうので、首に深シワができますので、
ビューティーにうるさいアライアンスのお客様も、枕は低いものがいいですよ！
歳は首に出るともいいますし・・・。
シワの生成も防ぐアンチエイジングなピラティス！
カラダも健康になるわ、若返るわ。もう素敵！ピラティス。
セッション中に青い枕を頭にひかれてしまう方は要注意！
（写真１）

首の正しい姿勢を頑張って獲得しましょう！

実は後二つあるのですが、それはまた次の機会に。
お後がよろしいようで・・・。
それではアライアンスでお会いしましょう！
素敵なピラティスライフを私たちと一緒に送りましょう！
最後に北海道での衝撃の写真を公開します！

2007年2月21日 12:56

火曜日担当　高田香代子です。ここのところ、一美組長はじめアライアンスシニアティーチャーが病にばったばったと倒れている中、超ハードなPPS1　担当でした。

ピークのコースでフル認定とはPPS1,PPS2,PPS3を取得することを指します。その中でもコース時間も一番長く１日あたり９、５時間も実施しているPPS1 コースは担当するほうも体力と気力の勝負と言って他なりません。
特に１〜３日目まではエクササイズを伝達するパートが多く、口もからからに、、、そして１日が終わると身体もドロのように疲れるのが常。しかし、、今回は、、、あれ〜、、、何とスムーズ。疲れてないや〜。今試験しても、いける？くらいのよいムード。
理由はというと、インターマット出身の方やピラティス指導経験の長い方、リハビリの専門の方など、それぞれにベースがある方の集団だったからでしょう。
そうなると、それはそれで、がぜん欲がでるのが私です！試験合格というスレスレでなく、よりピラティスの本質らしく「機械的でなく音楽的にね！」など、、更に更に上級のティーチングを目指して邁進中！
何だか日本人のベースが当たったようで、本当に次のコースや試験を楽しみにしています！皆さん、がんばって下さいね！！！

2007年2月21日 01:40

こんにちは、人生満喫中のジュニア阿見千律子です。
水曜日１２：００～２２：００、土曜日１５：００～２０：００担当してます。

自分はピラティスに怪我のリハビリで出会い、
大好きなスポーツ中に効果を感じたことがきっかけではまっちゃいました。
実は小さい頃からやっていたスポーツで足を痛め、爆弾をもってます。

医者から、自分の足で歩くことが出来なくなる。。。
その言葉とレントゲンの自分の足を見て、リハビリを考えました。
なんだかわからないけど終わると気持ちよい！
この気持ちよさはなんだ？
指導している先生はどこを見てんだろう。
なんでわかるんだろう。ほんと不思議だらけでした。

ピラティスのよさはその時はまだよくわからなかったけれど、
長年続けてきた競技をやめられない！
ならピラティスを続けてみよう。
今までとは全く違う、目に見える効果をプレー中感じました。
楽に身体が動く！
体ってすごい！！
ピラティスから抜けられなくなっていっちゃいました。
今ではピラティスに魅了され、アライアンスの熱い熱いトレーナーの方々と
そこに通ってるお客様と会えることで人生満喫しています。
ピラティスって奥深いですよね、楽しいっです。

熱い熱いトレーナーがアライアンスで待ってます、Let's try.

2007年2月18日 12:42

ごめんなさい、大場美佐子です。
自分でもビックリ・・・書いたはずの文章が消えていました。

事務局（女）さんに言われるまで気が付きませんでした。
事務局（男）さんがイスから転げ落ちたのもわかります（笑）

【成長】
これでも成長した私、アナログな人生を送っていたのにやっとパソコンが使えるようになったと思った矢先の出来事。
大変、失礼なことをしました・・・

さて、成長の続きですが、
『先生が言っていたことが今やっとわかった！！！』
ある女性がスタジオに来るなりいきなり話し始めました。
セッション前だったので、
「何がわかったのですか？」
と尋ねると・・・

ピラティスを始めて一年ちょっと、最初は言われていることがわからなかったと。
言葉はわかっても自分の体で感じることができなかったらしいのです。
それが夜、寝ていて突然わかったと！
その報告でした。

寝ているときまでピラティスのことを考えているのには驚きました。
それ以上に彼女の感覚の素晴らしさに感激です。
【意志と情熱】
体の声を聞けるようになったと同時に彼女の体、動きは変化していきました。

そして以前は、
「ピラティスは難しい」
「よくわからない」
と言われましたが最近はその回数も減ったような？！
「難しい」だけの印象で終わらず、チャレンジできる目標をあたえる。
「わからない」ままでセッションを終わらせない。
これは私の成長かと、理解しています（笑）

事務局のお二人に、
ビックリさせたお詫びに私のとっておき写真を！

少し前の写真ですが・・・

かなりの激写

美しい横顔
画像の確認

日々の努力、継続は力です。
がんばれ～～～♪
画像の確認

2007年2月17日 23:10

こんにちは。事務局(男)です。

先日、私もイントロダクション トゥ ピラティスを受講し、
専門用語である注1)スクープを覚えました！！

「スクープ」の説明を最前列で真剣に吸収する事務局(男)

スクープ：腹部が内側と上部に引き込まれる筋肉の動きを指すイメージ。
　　　　　　腹横筋と内腹斜筋が同時に収縮し、脊柱を伸ばし減圧するこ
　　　　　　とによってスクープが生じます。

習ったことは即実践！それがブログ組の信条！！
早速、日常もスクープを意識して生活することにしました。

すると思わぬところにスクープ上手を発見！！
これはしっかりスクープしないと！！

こっそりファーストスクープ！

レバニラを食す姿をスクープされた阿見さん

「おーい阿見さーん！！」

ドッキリスクープ！

スクープに驚き、レバニラをこぼす阿見さん

阿見さんはホントにスクープ上手です。
スクープしたい放題です。

ではプロのスクープ姿をトクとご覧ください！！

　
携帯写メの拡大により画像が荒く恐縮です。

※この物語はパロディーです。
　イントロダクション　トゥ　ピラティス受講の本当の感想は
　スタジオにて声を大にしてお話させてください。
　ピラティス初心者の方、より知りたいと思う方にお勧めです！

事務局(男)

2007年2月15日 13:23

こんにちは！月曜～水曜日の夜と木曜日の12時から17時を担当しております、ジュニアの福田美由紀です。

私が初めてピラティスを体験したのはアメリカでのグループマットでした。

当時アメリカのダンスの専門学校に行っておりまして、学校のクラススケジュールにピラティスがあり,
その時に初めて体験しました。ピラティスは必修ではなく、スケジュールの中にありましたが、怪我をする前までは全く受けていませんでした。

話せば長くなるので、省略しますが、腰の怪我をして先生のアドバイスもあり、ピラティスのクラスを初めて受けました。クラスの最初に先生が体のコンディションについて、質問してくださり、私は回旋ものやインターやアドバンスのものはやるなというアドバイスをうけ、できるものだけ参加してました。

初めて受けた時の感想は、メンタル的にかなりやんでいたので、頭がすっきりして気持ちが晴れたのを覚えています。腰がどうこうとか体がどうというより、60分間悩んでいる事を忘れて、無心で一生懸命動いたからですかね？
皆さんの中でも経験があると思いますが、怪我をしている時っていろんな感情がありませんでした？そのモヤモヤを、ただすっきりさせたくて、クラスに足を運んでいたのを覚えてます。結構あの時から私は、ピラティス中毒になっていたのでは？(笑)腰の調子がよくなるのはまだ先でした。

次回はそのお話をさせて頂きます。ピラティスをまだ経験されていない方はまず、スタジオに体験しにお越しください！

2007年2月14日 11:00

こんばんわ。火曜日ピラティス　ブログ担当の高田香代子です。このブログも早いもので始めてから１年経過にあと数ヶ月というところに来ました。コースの事を書く事が多いのですが、私のピラティスライフで実はとても大切に思っているのは、、

ピラティスをずーっと続けて下さっているクライアント様に他ならないのです。今となっては信じられないですが、昔グループエクササイズインストラクターだった時は「パーソナル指導は、私には向かないのでは？」と思っていたものの、これがどうして、、実にクライアント様と接する事が嬉しく、コミュニュケーションを取るのが何よりも楽しくやりがい！と思える自分を発見しました。だから私にとっては日々の指導現場のベースなくしては、ワークショップやコースはありえないのです。
最近会ったあるパーソナルトレーナーの方にセッションを受けさせて下さい！とお願いしたら、「定期的には教えていないので、コースに来て」と言われて、私には信じられな〜いと思いました。
私のクライアントの方は週に１−2回を確実に定期的にセッション受講されており、ある曜日にコースが続くとセッションが出来なくなるため、これでも実は大変気にしているんです。
どうしても避けられない長期出張などは、クライアント様のセッションが出来なくなる事と同居している愛猫達と離れる事が私の気持ちを「その出張、行けない」と向けるのです。
（こう書いていると私のクライアント様から「あら、その割に結構いないじゃない〜」とか「猫と一緒とは失礼な！」とおしかりを受けそうですが、、、。嘘偽りのない気持ちなんですよ！）
アライアンスのクライアント様も担当インストラクターによってグループ分けできそうな感じがあります。
例えばどS●美組長のクライアント様は叱咤激励に負けないがんばり屋さんが多いとか、やさしい美佐子組長のクライアント様は身体が弱いんですが運動を始めたいですといった健康指向の方が多いとか、、。私のお客様はやさしい私の指導と私の永遠の趣味の【美容】に吸い寄せられた（？）健康ビューティ指向の方が多いと感じます。友人でもあるピラティスインストラクターの石川英明さんのお客様はほとんどがスポーツ選手。こんな風にたった数名のインストラクターが担当するクライアント様を見ても、ピラティスの幅の大きさには驚きです。
最近嬉しかった事が２つ。「こんなに元気になったのは生まれて初めてなんですよ」というお客様とパートナーピラティスでご一緒させていただいた伊達公子さんがピラティスが大好きで、大いに実践されていらっしゃる事。
http://ameblo.jp/kimiko-date/（素敵な動画を是非　見て下さいね！）
まだまだ自分の担当できる範囲を広げていければなあと思います。

2007年2月14日 01:04

こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
先日、クライアントの方からこのようなお言葉を頂きました・・・

『先生が言っていたことが今やっとわかった！！！』

2007年2月10日 23:09

頭の中はオーダー(種目の順番）セットアップ、イメージキュー・・・でいっぱい。
毎日夢にうなされてます。

こんにちは！
今日も東京は快晴！！　　そして、今日も元気に練習に励んでいる事務局(女)です。
正直・・・そんなに軽く言えるような状況ではないんですが･･･（＾＾；）

前回、マットコースに入るまでの流れをお話ししましたね。
コースの2日間は本当に充実した2日間でした。
最初はこんな風に集中して勉強する時間は本当に久しぶりでしたし、
集中力が持続するか、体力的にもつか不安でした。（なんせ、運動、大っ嫌いの私なので）
どこかで無理かもと。
けれど、始まったら本当にあっという間！
9時半から始まった講習も、え～っもう、2時！？　
もう終わり！？みたいな。
カリキュラムがすごく上手く構成されているんです。
これ、以前、イントロを終了した時も同じ事を言ったかもしれません。
一時間ばっちり動いたら一時間講義、みんなの身体を使いながら種目の説明･･･
これが一セット（？）終わったらもう3時間経過しているんですから。
知りたいことがたくさんあって一言も聞き逃したくないから、集中して聞きに徹するか、
一個でも多くのことを書きとめておくか、悩むこともしばしば･･･
（あの森畑トークはさすが！惹きつけられます）

コースが終わってもうすぐ1ヶ月。
髪を少し切ってどっぷり修行生活(森畑トレーナー曰く）に入っています。
私の課題はとにかくしゃべり。
人に物を伝えることを普段の生活以外したことがないですから、とんでもなく緊張をするし、
人の前に立った瞬間全ての言葉がどこかへ飛んでいきます。
愛犬の散歩中もお風呂も、駅からの道のりも一人言を話すただの怪しい人になっています。

Ｐｉｌａｔｅｓをもっと知りたい。
そこから始まった私のコース。
お客様の目線、インストラクターの目線。
この両方を理解するには本当にいい経験をさせていただいていると思っています。
そしていよいよ今週末はインターミディエイト。
(インターもやるのか！？って？・・・やるんです）
言葉が出てくるにはまだまだだし、ベーシク以上の緊張と不安で今は一杯です。
でも、今出来ることを精一杯やるしかないで、気負わずに行ってきたいと思います。
またインターの報告もさせていただきますね！

2007年2月 8日 17:24

は、言わずと知れたピラティス創始者のジョセフ•ハーバーテス•ピラティス先生の愛称です。ジョーの第一弟子つまりエルダー達が８０歳前後ということを考えても、私がジョーに会えるチャンスもなかったわけですが、会ったこともないの興味をそそられ続けている高田香代子です。

幼い頃から喘息を患い、身体が弱かった事から健康法を様々勉強して、１５歳くらいからエクササイズを創作していたというから、本当に天才的な方だったわけです。
私が最も興味をそそられるのは、数奇な運命をたどっていた事です。
例えば、喘息だったことから肺の健康にこだわってピラティス法を開発したのに、最終的にスタジオの火事で煙を吸い込んだ事が原因で肺を悪くして亡くなってしまいます。
また、ピラティス法を世に広めたいと願っていたのに、ジョーを愛するがあまり「人に渡さない！」として商標が取られ、米国でも２０００年までは商標を取られている方以外は
「ピラティス」と表記できなかったんですよ〜。
　２０００年の米国での裁判で商標が無効と判定が出るまでは、たとえば現ピークピラティスも、「ピークボディコンディショニング」という名称だったんです！
この２０００年の有名なピラティス裁判で、米国のピラティス商標が無効になった基準は「ピラティスもストレッチなどと同様に名称として広く普及している」ということでした。
だから２０００年以降はジョーの願いが死後数十年もたってようやくかなったのね！ということですね。
そして日本は、、というと、、、。
ここのところの特許庁の審査官はやはり一般的な名称という判定がされることが多いようです。
う〜ん、ということは日本もピラティスの普及が確かになってきたということですね！きっとジョーも喜んでいるでしょう。

2007年2月 6日 20:37

こんにちは！
ジュニアティーチャーの今村美和です。
毎週　火曜日（１０時～１６時）　土曜日（９時～１８時）におります。

今、ピラティスのセッションを受けるのが楽しくて、勉強嫌いの私が
ピラティスの勉強は興味をもって楽しんでいる、おたくな今村です。

私が、本当にピラティスにはまったのは、ちょうど１年前でした。
ずっと、スポーツクラブで働いていた私は、持病の喘息が原因で
会社を退職をすることになりました。
「発作もきついし、インストラクターの仕事は好きだけど出来ないから、ＯＬに戻ろうかな・・・」と思っていたのですがそのとき、ある一言が私の人生を大きく変えました。
それは、アライアンスの理事でもある高田さんの言葉でした。

「ジョセフ・ピラティスも喘息もちだったから、それを改善するためにもこのエクササイズは考えられているから、あっていると思うよ」と。

そのとき、自分の身体にも良くて、大好きなインストラクターの仕事も出来ると思いピークピラティスのコースを受ける事になりました！

このコースでの私のピラティスに対する考え方、思いがすごく変わりました。
コースはかなりハードでしたが、森畑さんのパワーに引っ張られ←かなりすごい！！コース中は全然眠くらりませんでした。
周りの仲間との出会いで、大変でしたがやればやるほど、身体が変わっていくのが分かり

「ピラティスってすごい！！もっと、もっとやりたい！！」と思いました。

この感覚を是非、ひとりでも多くの方に感じてもらいたいと、心から思いました。

まだまだ、語り足りませんが、この続きは是非セッションで一緒に体験してもらえたらと思います！

一緒にピラティスワールドで、爽快かつ、ＮＩＣＥなＢＯＤＹを手に入れましょう！！　　　　　　　　　　　　　　　

2007年2月 4日 09:37

こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。

今日はとても強い風が吹いていますね・・・
私の家は高台にあるので何度かアンテナをダメにしました。

そしてついに新しいテレビを購入！
お試し期間とかでスポーツチャンネルを見ることができました。
全国大学ラクビー選手権優勝の関東学院大学と社会人との試合です。

ラクビーには詳しくないのですが・・・（ごめんなさい～）
不思議なご縁で関東学院ラクビー部でエアロビクスの指導をしていた時期がありました。
もう15年程前になるのかな？？？
春の新人合宿で監督がエアロビクスを取り入れたのがきっかけです。

大学の体育館で、多い時は120人前後の男子。
動きを見ていてもセンスのある学生は、ラクビーでも有望な選手。
貴重な経験でした。

何年かのブランクがあり、アメリカから帰国した年にまた、エアロビクスを指導に大学へ出向きました。
今思うと、これが最後のエアロビクスレッスン？？？
その時、監督にお願いしてピラティスの指導もしました。
全日本に入るような優秀な選手をピックアップしたセミプライベート。
リフォーマー等はないのでマットエクサイズを中心に。

感想は・・・
身体能力の高さに驚きました。
そしてよく動く、賢い体。

人間の可能性ってすごいと思いました。
身体ってすごい！

そして今日、試合を見ていて、
早くて力強い動き。
それは美しくもあり・・・
フローを感じる動き！
転ぶ姿でさえ美しい（・・・痛そうだけど）

ムーブメントがフローを作る！
ラクビーの試合を楽しんだ私は、
明日から力強い動き、流れるような動きができるよう、更なる努力を誓います！

2007年2月 3日 23:49

どうも、事務局(男)です。
本日はお日柄も良く、まさにブログ日和にございます。

最近はジュニアインストラクターのブログに、たくさんのコメント返信を頂戴していて、スタッフ一同、とても嬉しく思っております。

しかしながら・・・
同時に私のブログへの返信が確実に減っております。
近頃じゃ、ブログ組からの返信しかありません。

やはりブログ組を増員するしかないと思い、本日の筆を執ります。

さてさて、
インストラクターのブログを読んでいて、「ブログ組予備軍(注1)」の存在に気付きました。
(注1：非凡なるブログセンス・ブログ愛を秘めているにも関わらず、
　　　　本人がその潜在能力に気付いていない惜しい存在)

この予備軍からまず増員するしかない！と思い、本日は候補者６名を紹介することに致します。

エントリーNo１：阿見千律子インストラクター

年度末に開催される「ミスアライアンス」にエントリーした阿見さん

昨年末のブログ大賞受賞者で、
仄かなハスキーボイスと左右への小刻みな足踏み(ステップ)が特徴。
ピラティスとラクロスに情熱を注ぎ、靴下のおしゃれはいつも欠かさない。
お菓子が好きで、満たすとどこでも大の字になってしまうのが玉に瑕。
ブログ組の中では「ネタの金山(ゴールドラッシュ)」と呼ばれ重宝されている。

エントリーNo2：浜野久実インストラクター

96'JPC Ms,Fitness 第 2 位 に輝いた実績を持つ浜野さん

アライアンス界の文豪「とおる」のイチオシ推薦。
１/２８浜野さん著「私とピラティス」のバリバリキレまくりな書きっぷりは
ついに本性を出したか！という印象。
筋肉女も今は昔。気が付けば浜野さんも二児の母。
ブログ組に入って往年の大フィーバー系の色黒インストラクター復活か。

エントリーNo3：近藤京子インストラクター

バイリンガル＆ベジタリアンの近藤さん

１月１７日に担当したブログでは「羊が大好き！」と突然発表。
「なぜ近藤さんは羊が好きなのか、なぜ好きになったのか…」と考えれば考えるほど彼女のポテンシャルの高さを感じてならない。
英語のできる近藤さんが加入すれば、ブログ組のアメリカンジョークが幕開ける。

エントリーNo4：高田香代子インストラクター

ブログ組にある依頼をしていて、気が気じゃない高田さん

先日の担当「１/３１長野の一日」でもブログ組を大々的にPR。
ストーリー展開や写真のUP方法が時々ブログ組に似ている時がある。
最近ブログ組の破壊力(検索力)の凄さに気付き、一目置き始めた。
例の物の交換条件が「ブログ組に入ること」と言ったらどうします？

エントリーNo5：田中事務局員(1ヶ月)

フルーツドリンクが大好きで
店の冷蔵庫で毎回きっちり冷やしていることが発覚した田中君

事務局(男)の厳しい猛特訓を受けるブログ界のニューホープ(21歳)。
東京都は「東京」、長崎県は「長崎」と呼ばれているのに、北海道は何故「北海」と呼ばれていないのかインターネットで調べるように！という難問に業務もそこそこにして日々立ち向かっている。
これこそが「ブログ道」。やる気があるなら次期組長の席を空けておくぞ。

エントリーNo6：前田優子インストラクター

アライアンス唯一の関西弁の使い手(大阪・堺出身)

まだ見ぬ新人とは彼女のことを呼ぶのだろう。
アライアンスのトレーナーになって1ヶ月。
緊張のせいかインストラクターの中では物静かな方だが、前田さんをあなどっては火傷するかもしれない…。
時々ボソッと変なことを口にする。
今日だって「好きな食べ物は？」と聞いたら「粉もの」と答えてきた…。
関西に生まれ育ったからなのか…、ここもポテンシャルが高いはず。

ということで、６候補の中で誰が一番ブログ組にふさわしいでしょうか？
皆さんの投票お待ちしてます。

事務局(男)

2007年2月 1日 11:51

こんにちは！　ジュニアトレーナーの渥美きよみです。

月・木　１２：００～２０：００　金　１６：００～２０：００を担当しています。

渥美きよみという名前から　『寅さん』というあだ名です。
男はつらいよ！で寅次郎を演じた渥美清さんに似てますからね！

ＰＰＳ－１ではコースの最初に全員で自己紹介をします。
私の時はみんなで円になり交代で自己紹介しました。
みんな「可愛い文子」や「優しいはるみ」など、何かコメントを入れて自己紹介するのですが私は早く覚えてもらいたいな～と思い、名前ではなくこのあだ名を言いましたが、
コース中誰一人私を寅さんと呼ぶ人はいませんでしたね。

コースの最初は　これからどんな事を習うのか？どんな人がいるのか？
自分はついて行けるのか・・・と　とても不安でしたが
この自己紹介で一気にほぐれた事を覚えています。

コース中は身体だけでなく精神的に浮き沈みのある厳しい期間を過ごす事になるのですが、同期のみんながいることで本当に助けられました。
今も連絡を取り合いピラティスについて熱く語っています。

それにしても･･･
事務局の啓介君もジュニアの福田美由紀ちゃんもテレビの寅さんを知りませんでした。
もう寅さんというあだ名も廃業ですね。

次回もPPS-1のコースについてお話します。

これからも宜しくお願い致します！

2007年1月31日 12:10

冬だというのに暖かい日々が続き、こんな時こそ車窓から雪を見てみたい、、。なんとタイミングいいことに東京から新幹線で1時間半とアクセス抜群の長野のワークショップの担当でした。ということで長野に行ってきた高田香代子です。

東京でも表参道の駅をみればピラティススタジオが数件密集、地方では福岡は盛んですね。大阪も増えてきました。そんな中でピークコース卒業生が、ご自身の地域でスタジオをオープンされるケースも増えてきています。長野駅前に　ピラティススタジオ　『ボディ　プログレス』をオープンされたのはピーク認定の鈴木さん。

長野新幹線の車窓から軽井沢のあまりの雪の少なさに唖然としながら、あっという間に長野に到着。駅より徒歩2−3分で繁華街にあるのが鈴木さんのスタジオでした。
繁華街らしく１ＦがＡＵショップ、その4階のスタジオの扉を開くと、、、何と知っている顔が！！驚いたことに
スタジオオーナーである鈴木さんが、なんと金沢から長野に乗り込んできた『ブログ組』の『くらら』にセッションを受けているではないですか！
（鈴木さんを指導するくらら）

何で、長野にくららが、、？？と、思いましたが、その疑問は解決。セッションを終了したくらら宛に届いたものは、長野の栗の名店「栗の木テラス」のモンブランと栗シュー。なんだ〜、くららはいつもアライアンスに鈴木さんが持ってきてくれる栗モンブラン目当てに長野に来たんだと。失礼、勿論メインはピラティスですが。
（さすが、ブログ組。お菓子に目がない）

肝心のワークショップはというと、、こちらはさすがピーク認定者。モチベーション高く、無事進行。

長野ではマットグループの参加者を始め、フィットネスクラブには通われなかったようなお客様に出会えた事が
スタジオオープンして一番の喜びだったそうです。さすがです！
そんな様子をみているうちに、ワークショップも無事終了して、夜ごはんの時間に。
今夜は信州りんごで育った、信州牛のしゃぶしゃぶを食べに「すき亭」に。こんな柔らかくて、おいしいお肉食べたことな〜いと、得意のお取り寄せリストに入れることに。ＳＭＡＰも大好きでお忍びで来るとのお店です。

充実のワークショップ後、緊張もほぐれて信州牛を満喫の鈴木さんと私。http://www.sukitei.co.jp/
皆さんにも自然を満喫、ピラティスをも楽しむ、健康のための快食の１度で３つおいしい長野はおすすめです！

2007年1月31日 00:27

皆さんお元気ですか？
木曜日13:00～16:00、金曜日9:00～15:00に担当しております
ジュニアトレーナーの浜野久実です。

我らピラティス・アライアンスは芝浦のおしゃれなウォーターフロントに昨年4月、オープンして早9ヶ月。
世間ではピラティスブームも定着しつつある中、「クライアントの皆様に正しいピラティスを！」提供させていただくべく、使命感にメラメラ燃えているアライアンスのトレーナー軍団（恐っ！）の結構熱いこのブログコーナー。

ま、私もご多分に漏れず「私とピラティス」と言うテーマで、これまた暑苦しく語らせていただきます。

さて、私がピラティスと出会ったのは...と言うか「ピラティス」という言葉を知ったのは、かれこれ十数年前になるでしょうか。
当時の私は、アウターバリバリキレまくりの、レッスンはユーロビートで大フィーバー系の色黒インストラクターでした。
ある日の仕事前、いつものようにステアマスター「LEVEL8」で60minのワークアウトをW―UP代わりに、雑誌「ターザン」を読みながら行っていた時、
「今、フィットネス大国アメリカ・NYではピラティスがキテます」的な記事が写真付きでちっちゃく載っていたのを目にしました。
そこには
「筋肉をストレッチしつつ強化。身体の芯からバランスを整え、各機能やパフォーマンスを向上させる云々」とあり、写真には拷問台のようなもの（キャデラックのコトですね）に金髪のお姉さんが足首を縛られ、のけぞりながら宙づりになってさも気持ち良さそおにうっとりしている姿が写っていたのです！
「筋肉・強化・拷問台・宙づり・うっとり」とくればバリバリ筋肉女の当時の私が見逃す訳も無く、「ピラティスって、ピラティスって何？！」と想像は膨らむばかり...。
が、 「あ、そろそろレッスンだ。少し腹にキレ出しとこ。」とステアマスターを降り、アブドミナルカールマシンへの移動中にその記事のコトはすっかり忘れ（お前はニワトリかっ！）、いつものように大フィーバーしたのでした。

月日は流れ、エアロだけでなく、マタニティビクスの指導やパーソナルトレーナーとしてクラブメンバーやクライアントの方々と接する日々の中で、「腹筋群と骨盤底筋群」「アウターを強化するにはまずインナーから」「心と身体が繋がっていればトレーニング効果は確実にupする」（意識・意欲性の原則）等を上手く一度に気づかせてあげる方法は無いものか？という疑問が沸き、なんとなく悶々としていたところ、日本にもピラティスの情報がどんどん入ってきて先の記事を思い出したのです。
これはやってみなくては...と早速ワークショップ等を調べ、PTの資格取得の時にお世話になった森畑トレーナーが講師をされていたセミナーに参加したのでした。

なんとその時には既に森畑トレーナーはパーソナルでピラティスを指導されているとのこと、すぐに飛びつきセッションを受ける事になったのです。最中から開ききった肋骨はギュンと閉じていくのが判り、下っ腹はえぐれ、腸腰筋はほど良くストレッチされハムストリングと内転筋群に至っては、それまでの筋トレでは味わったことの無い快感（人はそれを筋肉痛と言う）が走ったのです。もう、こうなったら続けるしかない！だってキモチイイんだもん！！重いものを持ち上げたり、担いだりするわけでもなく、自分の心と身体を呼吸とリンクさせるだけでこんな事になるなんて～！そして、なんと言ってもあの疑問がすべてクリアになった事。筋トレ、バランストレーニング、ストレッチこれらのいいところ全て網羅しつつ身体に負担をかけずに確実に効果を感じられる。

もぅこれさえやっとけば！とビビッときたわけですさあ、これをクライアントにどう落とし込もうか、と思っていた矢先、アメリカの大手「PEAK PILATES」が日本に来るというのをお聞きしてやはり早速飛びついて「棘の道」（これについてはまた機会があったらお話致しますね）を歩み晴れて「PEAK」のトレーナーとなり、現在に至るのです。

クライアントの皆さんの身体と表情が55分間のセッション中にみるみる良くなって行くのがおもしろくて又やりがいがあり、やめられません。
「PEAK」は「フロー（流れ）」。体験していただければ解ると思うのですが、完成・洗練されたメソッドに乗っ取り、「フロー」の中で身体と心を繋げて、あなたが今欲しい効果が現れるのです。

ピラティスアライアンスには「PEAK」に惚れ込んだトレーナーばかり。一度、この感動と快感を体感しにいらっしゃいませんか？手を拱いて（恐っっ！！！）お待ちしております。

では、芝浦・ピラティスアライアンスでお逢い致しましょう！

2007年1月28日 10:25

こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
Peakのコースを終え続けてセッションを受けてくださる方がたくさんいます。

最初にセッションを受けてくれた頃を思うと、その成長に驚きます。
日本でもピラティスを学ぶ環境が整い、そのなかで積極的に学ぼうとしている人達がいます。
理想に向って日々の努力をしているインストラクターですが自分の成長に気が付かないことがありますよね。
努力し、目標を持って前進している人達はしっかり大きく成長していますょ。

私の尊敬するマスタートレーナーが、
「ピラティスを人に教えることはこんなに大変なのに、なぜみんなインストラクターになりたがるのだろう・・・？」
こんなことを言っていました。
とても深い言葉で、すぐにそれに答えることが出来ませんでした。

「好きだから」
と言ってしまうのは簡単です。

でも自分なりに答えをみつけ、この次に会う時には伝えたいと思っています。
自己の成長の為には何が必要か？
これからも指導への情熱と自分が出来る限りの学ぶ環境を作り、ピラティスインストラクターを続けていきたいです。

みなさんも是非、大きな成長の為にセッションを受ける時間、自分の体をケアする時間、心がより豊かになる時間を作ってくださいね！

2007年1月27日 23:34

本日は声を小にしてご報告。
なんと　っ　っ　っ　！！！！

こんにちは！
今日の東京は晴れ。気温11度。
風が強いとはいえ、1月も終わるというのにこの暖かさは何なんでしょう･･･
この冬は99％素足に靴下で過ごし、コートの下は出来ればノースリーブで過ごしたい事務局(女)です。
（だってストッキングもコートの中がもこもこするのもとっても嫌い･･･)
冬だというのに駅まで歩けば鼻の上に汗が・・・。　電車に乗ればは全身汗だく･･･。
これってどこか悪いのでしょうか？？？

Ｐｉｌａｔｅｓをしても汗をかかない方って、たくさんいらっしゃいますよね？
私はそういう方たちが本当に羨ましいです。
いつでもセッションが始まるや、私は一人汗だくなので。
それだけ自分の身体を動かそうと自分の身体自体が頑張っている証拠であればいいのですが･･･

先週末、色んな汗をかく経験をしてまいりました。
というのは・・・・・・

・・・・・・・Ｐｅａｋ Ｐｉｌａｔｅｓ　ベーシックマットコースに参加しました！！！！！
以前、イントロダクショントゥピラティスを受講したことはこのブログにも書かせていただきましたが、
今回はなんと！マット！！
2日間、合計16時間のコース参加でした。