ピラティス を練習する
こんばんわ。火曜日担当の高田香代子です。難しいとか、奥が深すぎると言われるピラティス。効果的な練習方法がありますか？と、よく聞かれますが、、
自分でも練習する、人にみてもらう（セッションを受ける）そしてインストラクターだったら人を教えるの３点セットがやはり王道なんだろうと実感します。私たちアライアンスではピークピラティスの日本で唯一のLTC（ライセンス•トレーニングセンター）として、認定コース講習を実施しているのですがやはりOJT( 実地訓練）なくして活きないなあというのが、年々感じているところです。
ピラティスに対する感受性というのはサイクルに入ってしまうとピークの講習でも伝えていますが、まさにその通りで
バカなのか、ただのオタクなのか、、私なんてローリング•ライク•ア•ボールを行なって７年…いまだに飽きがこないどころか、、そのときどきで違う感性をもってエクササイズを実施することが出来るのがピラティスの魔力かと。
だからね、、難しいとか、わからないとか言う前に『やってみ』と思います！！
私がピラティスを開始当時習っていたM先生は、当時はご自身のスタジオを持たずにクライアントの自宅を回って教えておられました。
今から考えるとすご〜い贅沢ですよね。ピラティスの家庭教師をしてもらっていたなんて。私の家には猫が６匹いるんですが、猫って動くものに興味を持つ習性があり、私がローリング•ライク•ア•ボールなんてやったら、たいへ〜ん。皆，獲物と間違えて寄ってくること（笑）M先生もM先生で「猫ちゃんをつぶさないようにすることがコントロールのポイントですよ！」なんて、本気で言っていたもんなあ〜。だからね、練習は色々と工夫して出来るものですね。
こんなフレクション（屈曲）の練習方法はどうでしょうか？大好きな猫ちゃんのお顔をめがけると、、不思議と理想的なフレクションに。。。。
コメント
カメラ目線の猫ちゃん、カワイイ！！
今回の写真で衝撃的だったのは、
チャーミングな猫ちゃんの光る目！と猫ちゃんの大きさです。
今日運良く先生にお会いできたので、思わず《猫ちゃんのサイズは・・・？》と、伺っちゃいました。
先生の家には、ステキな猫様がたくさんいらっしゃるとの噂・・・。
次はどんな種目と一緒に登場するのか？！
楽しみにしてます～～
Posted by びっくり☆鯉 at 2006年06月14日 23:23