初めまして・・・
皆さん、こんにちは。シニアトレーナーの佐藤です。
本日よりプログの書き込みがスタートします。
今後、アライアンスのスタッフが日替わりでプログをご覧の皆さんにピラティスのこと、アライアンスのこと、それ以外個人的な？ことを知ってもらいたい・・・そんな気持ちで書き込みをしますので宜しくお願いします。
さて私事ですが最近体調を崩しました、よく考えてみると自身のピラティスが忙しさで出来ていない。。。
それ気づき無理を承知でエクササイズを開始。
すると動きだしてから終わるころには呼吸がすっきり出来るようになり、身体の力も無理なくすっと抜けて楽になってくるではあーりませんか！
ピラティス恐るべし。身体の筋力的な強さだけではなく、内面からの強さ元気さを生むピラティスに感心するばかり。
まったくもって不思議だな。と思う今日この頃でありました。それでは又次回お会いしましょう・・・。