効果的なイメージＱ
私は猫派です！
水曜担当の森畑一美です。
まず、「カンカンさん」、月曜の書き込みありがとうございます。
横浜マットコースの参加者なんですね。
週末のインターミディエイトマットコース、頑張っていきましょうね！
そして、是非イクイップメントを使うコースをやはりいつかはお勧めします。
これについては、やってみないと分からないのですが、マットに始まりマットに終わるといわれるピラティス。
私も何ヶ月もロールアップができなくて、ﾃｨｰｻﾞｰができなくて・・・・そしてマンツーマンの指導を受けるようになってリフォーマーやチェアーを使い出したら、あっという間に体が使えるようになったんです。
定期的に自分が受ける環境が整ったら、やはり指導者になってもらいたにので、次回のＰＰＳ１も視野に入れてはいかがでしょうか？
というのも、マット終わった後がとてもやりやすくて試験の準備が一番整ってると思われるからです。
是非！トライしてみてください。
さて、今日のタイトル「私は猫派」
ピラティスをやっていると、どこかで必ず「イメージＱ」が使われますよね。
私は正直はじめは「馬鹿にしてんの？」なんて感じました。
「噴水みたいに～」とか「お花になったように～」とか。
「なれないよ・・・」って。
心開いてなかったのと、頭カチカチだったのよ。
多くの人たちは動物が好きでペットとなると、大別して「猫派」と「犬派」に分かれます。
私は、どちらももちろん好きなんだけど、ずっと同居してるのが猫ちゃんなもので、どちらかというと猫派です。
私のクライアントはなぜか猫飼ってる方が偶然なのか多く、付き合いも長くなるとセッションの前後に猫トークなんてしたりします。
そして猫飼ってるって聞いた次からのセッションに猫的キューイングを自然と使います。
「ねーねー、猫のお腹持って抱っこされてると思って。手足がぶら～んとなってお腹だけが天井に向かって丸くなってる感じ」っていうと、そうなってくれます。
例えばリフォーマーの「エレファント」
猫がのびーーーーーっとなってるみたいにやって「ﾚｽﾄポジション」っていうと全身のびーーーーーーーってなってくれる。
すっごく猫のイメージがよくできてるのがわかるの。
こういうのは大変効果的なキューだと感じます。
犬派には、使えないのかな？とも思ったんだけど、大丈夫。
「犬がワンって吠えたみたいに尻尾ピンとして」というと良い姿勢になる。
「ﾆｰｽﾄﾚｯﾁｼﾘｰｽﾞのｱｰﾁ」
イマイチ弱いと「もっと子犬で若々しく！」っていうとそうなる。
でお腹使えてるか他コネクション確認するとしっかりコネクトできてるから不思議ね。
最近「インコ飼ってる」っていうクライアントが来ました。
んんんん・・・・・インコのキューイングは想像ができないので、私が効果的に使えないから駄目だ。
毎日観察してる飼い主さんだときっと体が上手く使えるようなキューがあるのかもしれないけど、効果的でないので無理に考えるのはやめておきます。
イメージキューは本当に合致したときは有効です。
やはり私は、身体の部位をどうするか？という具体的なキューのほうが使うときも言われるときもしっくりくるので、そちらを洗練していきたいです。
猫キューは私にとってはとても使いやすいので、猫ちゃん飼ってる方には適宜使用してみたいと思います。
ちなみに私は「チンチラとペルシャのミックス」という猫ちゃんを飼ってます。
猫派の方、今度猫トークしませんか？
コメント
先生のイメージキュー、楽しいですね～～。
ホントにぴったり感覚が合うと、遠隔操作で体が動く・感じるっていうのが、不思議でもあり快感でもあります～。
感覚は磨かれていくものと信じて、続けることがたのしいんです。
私の家には胴長犬が一匹いるんですが、ｐｐｓ１の練習相手によくなってもらってました。
声のトーンで、犬の反応が変わるのが面白くて夜中に犬相手に練習してました。
家族は不気味がってましたが、なかなか私には効果大！でした（笑）
ピラティスを定期的に受け初めて１年経ちました。自分がパーソナルセッションをしはじめて、なおセッションを受ける重要さを感じます。
ｐｐｓ１認定にチャレンジしてみて、カラダについても自分自身の内面についてもいろいろ発見がたくさんあって楽しいです。
やってなかった１年後と、今とでは、かなり違いがあったろうな・・・。
いつも精力的に楽しくセッションをしてくださるアライアンスの先生方に、ホント感謝感謝です。
ブログ、楽しみにしてます～
今後ともよろしくお願いします。
Posted by 今日道端で会いました、鯉です at 2006年06月08日 01:06