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コロラド州ボルダーではピラティスの保険適用が認められていました。
こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
ボルダーのスタジオでは車椅子の方、インストラクターコース生、同じ空間に年齢も性別も健康状態も違う方達がレッスンを受けていました。
緑のファイルは保険適用の方。
毎日スタジオにいたおかげで最初は歩くことも難しかった方が、約６ヶ月間、週に１回のレッスンで杖をつき一人で歩けるようになる姿を見ることができました。
素晴らしいですよね♪
それだけではなく、最初はとっても気難しそうなお顔だったのに・・・
私を見つけると声をかけてくださるようになりました。
体が変わると心も変わるんですね！
日本でも必要としている人達の為に、少しでも早い時期に保険の適用が認められるとよいですね。
暫くの間、木曜日は自粛体制に入らせていただきます･･･
こんばんは。
木曜日担当、事務局（女）です。
先週は色々な（？）ご意見を頂き、ありがとうございました。
なぜか、先週の内容に関しては皆様書き込みではなく、口頭でおっしゃって頂きまして･･･なんだか微妙･･･
昨日のブログからご想像いただけるかかとは思いますが、
本日いらしたお客様からは散々な目にあったようで。。。。。
いったいどれだけのお客様から“ミッション”を受けたことか。
事務局(男？）いえいえサルは夏ばてにより春眠(ん？）夏眠（？）に入らせていただきました。
すっかり背中が小さくなっている今日この頃。
楽しみにしていただいている方々には大変申し訳ありませんが、更にパワーアップしていつか・・・（たぶん）戻ってくる予定・・・だと思います。
ただいま署名運動を行っておりますので、皆様のご協力をお願い致しますm(__)m
ちなみに私は少数派に負けじとイヌ派の一人です。
（何故かアライアンスでは弱い(?)とされていますが）
今日は私の愛息子、紋次郎のお誕生日でした。
↑ほねっこ（おやつ）を待つ紋次郎
近々、アライアンスの看板犬を狙っています。
かなりの競争率になりそうな予感？？
う～ん、でも、きっと、アライアンスが猫の遊び場になる方が先かな（＾＾；）
なんて、ちょっと事務局(男？)が乗り移りました。
危ない危ない。
まったく関係ないですが、去年の紋次郎の誕生日に私は生まれて初めて流れ星を見ました♪
私にとっても大切な記念日なんです。
って感じで本日は･･･
【Ｐ．Ｓ】
最近、ご来店されるお客様の80%以上の方に『昨日のブログ見ました～♪』とおっしゃっていただいてとても嬉しいのですが、反面、スタッフはかなりのプレッシャーです･･･というか、私だけですね。たぶん・・・
木曜日の担当、正直、厳し～(><)
【真面目な話】
明後日からいよいよPPS1コースが始まります。
その為、スタジオでのｾｯｼｮﾝがお受けできず、お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしております。申し訳ございません。
8/2より通常通りの営業になりますので皆様、またブログに関しての貴重なご意見お聞かせ下さい♪（？）
いえいえ、ご来店をお待ちいたしております。
コース参加の皆様！これから3ヶ月、頑張ってください！！
運動神経だけは抜群だった私の弱点は「おつむ・・・・」じゃなくて！！！
「身体が硬い」です。
みなさんの弱点はありますか？
こんにちは。
森畑一美です。
今回マガジン登場しました。チェックよろしくです。
私ね、中学生から陸上部だったんですが、専門はハードルです。
１００ｍ自体が速かったので、パワーで乗り越えてましたが、私のどうしても越えられない課題は「ハードリングが硬い」こと。
股関節９０度くらいしか開かないで、おまけに座って骨盤が垂直に立たないほど硬いのです。
よくこれでハードルやってたでしょう？
当時からずっとストレッチを研究したり、柔軟性上げるための本を買いあさってみたりしてました。
それをずっと考えて探していたら、今になってました！！！
えーーーーーー。当時のまま今かよーーーー。
驚愕だわね。
だから身体が硬くなかったら今私はこの仕事してなかったでしょう。
良くクライアントさんが口にします。
「これ現役のときにやってたら！！」って。
「私もそう思うわ・・・」ってつぶやきます。
人の身体はもともとどこにもストレスが無いようにデザインされています。
当たり前でしょう。
初めからどこかだけにストレスがかかるようになんてデザインされてません。
しかし加齢には逆らえないです。
その一番の敵は「重力」です。
その重力に逆らえれば逆らえるほど若くいられるでしょう。
みなさんの弱点はどこですか？
分かってるなら伝えてください。
私は「柔軟性」です。
一生のうち、一度でいいからバレリーナみたいな身体になりたいと切に希望しております。まだまだ遠い道のりです。
私のパーソナル指導の一番の着目点は「どこに代償が来てるか？」なんです。
代償です。
私のハードリングの硬さの代償は腰です。
怪我ではなくて、硬くて足が開かなくて上がんないから、代わりに骨盤をタックさせるクセを身につけてしまいました。
タックとは骨盤を後傾させることです。
これをやるとスピードが落ちてしまうのです。
重心が後ろにずれるから。
前に前に進みゴールしたいのに、ハードル１０個全てにおいて、重心を後ろにしてしまうのです。
いくらパワーがあったって限界があります。
速くて、柔軟性がある選手には到底敵わないのです。
越えたらとにかく前に前に！！と頑張ってしまったのが、下腿です。
ここはお陰さまでオーバーユースしてしまいました。
私の怪我は全て慢性疲労です。
疲労骨折してました。
可哀想な脛骨です。
私の代償はここでした。
ピラティス学び始めてすぐに「私の欲しかった答えがここに全てある！」とすぐに気づきました。
そしてそれが１００年も前に考えられていたと知ったときは、「すごいおじさんが居たもんだ」と感心したというか「半分狂ってる」って思いましたね。
そのくらい当時の情報からすると、なんでこんなこと考えることができたんだろう？となんでも歴史上名を残してるかたって発想がもう凡人とは違うだよね。
「天才」
私は天才ではないから、いろんなこと勉強しても天才が一瞬で理解できることができません。
なので、修行して目を肥やし指導を洗練しなくてはならないし、その過程が謎解きみたいでおもしろいです。
うちの事務局男の弱点を私は知っています。
「事務局男への復讐！エピソード１」
彼の弱点は
①わき腹くすぐったいーーーーーーーー！
今度会ったら、「森畑にやれと言われたので」と断って必ずやって欲しいことがあります。
みなさんへの、ミッション！！
「事務局男にあったら、必ず至近距離でまずびくびくさせること。その次に、すきをついてわき腹をぐっとにぎること！！」
このミッション読んでも、５秒で消えないからいいわね！
そうすると彼はこんなぶざまな格好になります！
私のわき腹攻めから逃げてます。
前回のゴリラのボスが弱いゴリラを棒でつついてる映像あったでしょう。
あれは彼なりに「いつもやられてることだーーーー」と思って大ヒットだったらしいの。
馬鹿ね。
みんなに棒持たせちゃうわよ！
みんな、会ったら「森畑のミッション読んだ」って彼に伝えてください。
きっとあなたが帰るまでずっとびくびくし続けることでしょう。
そのくらいわき腹が駄目なんです。
どこかに頭ぶつけるんじゃないかっていうくらい逃げまわります。
みんなやってよ！
よろしくね。
裏番長：森畑一美でした。「かず姉」と呼んでください。
こんばんわ。火曜日担当の高田香代子です。
ピラティスの動きは手足が自由になるオープンチェーンエクササイズと、手足が体重を支えるクローズドチェーンエクササイズに分類されます。そしてそれらがバランスよくあることが他に類を見ない素晴らしいところでもあるんです！オープンチェーンの代表と言えば、、
もちろんマットのピラティスです。ピラティスの中でも最も早く出来ていたアプローチがマットです。皆さんはマットはお好きでしょうか？私のクライアントの中にはリフォーマーに一度乗ってしまったら、マットやります、、というと『げっ』とか言われて嫌がられるケースも少なくありません。何せサポートがなく、自分の身体一つです。ごまかしがきかず、きついというか。。
ですが、ここ１ヶ月で私はマットの良さを更に認識して、益々マットが好きになりました。なぜなら、、以前にも書きましたが、骨折してオープンチェーンのエクササイズしか出来なかったからです！！
クローズドチェーンのエクイップメントがほぼ全滅で出来ない状態でしたので、毎日、毎夜、、マットを行なっていました。歩くのもままならず、松葉杖状態でもほぼアドバンスマットフルオーダーをこなせるってすごいことですよね。
けが人でも出来る。こんなところからやはりリハビリにも使用されていたという特徴を感じることが出来ました。
他にこんなエクササイズないでしょうね。
そして毎日、毎夜、マットをこなしているうちに、、ピラティスの６原則（集中、コントロール、センタリング、呼吸、精度、流れ）が気になり、どのエクササイズも満足が出来ず、、益々毎日はまるはめに。。私、、ハンドレッド行ない何年だろう。。。マットは本当に大切です。皆さんも、もっともっとマット楽しんでみて下さい。
先週ご紹介した北海道の網走，北見のピラティススタジオsoul mateさんでもマットは盛況とのこと。【北のスタジオです！SOUL MATEさん】
【ピークマットコースは大人気ですが、この週末のコースではヒナの参加者も登場！！】
参加者の方が、心優しく、、道ばたで傷ついていたヒナを保護。コース中はヒナちゃんはおとなしかったです。
ただし、この参加者の方、ヒナ持参で参加された事を森畑トレーナーにだけは言わないで、、と懇願されておりましたが。。。
ところで、、色々な方から聞かれる「足は直りました？」ですが、先週末にギブスを取りまして、今はリハビリ中です。ヒールの靴は暫くお預けですが、先週末からクローズドチェーンのリフォーマーも出来るようになりました。
ご心配いただいた皆様、ありがとうございました。
【右足の小指の付根の骨を骨折してました。左と比べてまだ太いです。ネイルも新たに気分一新】
昨日、メディカル・フィットネス・スポーツ関係者が一同に会する「第一回日本ピラティスリハビリテーション・コンディショニング研究会」に足を運びました。
森畑一美です。
この会の発起人は、ドクターである武田先生で、この会の目的は、
「ピラティス及びその関連方法を用いたリハビリテーション及びコンディショニングを日本国内において正しく安全に普及するとともに、その研究と発展に寄与すること、さらにはこれらを通じて国際交流など」として、研究会、セミナーの実施、情報収集、発信など様々な事業に取り組むと記載されてあります。
素晴らしいです！！
クリニックのアドレスはこちらです。
http://www.clinicsn.com/
こちらの「ポリシー」から「院長からのメッセージ」を熟読してください。
熱く熱く医療と運動について語られています。
武田先生は、PMAのピラティスリハビリテーション認定を有する日本で唯一の方です。
アメリカではピラティスが保険適用されている州があります。
しかし日本では、遠い道のりだろうと思っていました。
ピラティスには臨床結果が無く、そのようなものは認められないからです。
今回参加した会の受講者は、定員２００名とあったのにも関わらず、結局４００名を超えてました。
リハビリテーｼｮﾝからの応募が非常に多く、８割が理学療法士、そして整形外科医が１割くらいです。
ほんの少数にピラティスインストラクターとフィットネス業界。
ピラティスは武田先生のご尽力で、日本にいる様々な流派の人たちに声をかけて、会場に集まってきてました。
私はピークからといったところでしょうか。
今回はアメリカから理学療法の博士であって、ピラティスの１つの流派の代表をされてる方を招いての会でした、
で、日本のリハビリテーションにピラティスを用いて！！といった内容に聞こえました。
とてもとても、運動学的にも神経学的にも優れていて、アメリカでこんな症例があったなどといったことを惜しみなく披露してくれました。
また質問はやはり結果の見方についてです。
「何をもって改善したと評価をするのですか？」と。
ですので、こんな回答をされていたので心強く思いました。
「今、我々がやっていることは、ピラティスをした前後の関節の可動域が調べられる機械を作っているのです。
そしてそれが結果スポーツのパフォーマンスに反映されているか、もしかしたら広げないほうがパフォーマンスが良かったのか？などトータル的に分かるように研究をしています・・・・・」とここから先は熱く熱く語っておられて、なんだか間もなくそういうものが出来上がりそうな勢いでしたよ。
となると、データが少ないと信用しない日本でもこれがあると一気に広まる可能性が高くなるのです。
では、我々ドクター資格を持たないピラティスインストラクターは同じことができるのか？というと、それは「NG」です。
ですが、ドクターの指示のもと運動を提供することはできます。
診断はもちろんできないので、出された診断を元にドクターとリンクして指導するのです。
ここで重要なことは、こういうことができるのは、ピラティスのどこの流派でもまずフルサーティフィケーｼｮﾝを目指し、指導経験が５年以上無いとできないと、言っておられました。
本当にそうですよね。。。。
武田先生のような医療とピラティス、運動を繋いでクライアントをトータル的にｻﾎﾟｰﾄすべきと考えるドクターが、日本を引っ張っていってくださるのだと思います。
我々は、質の高いピラティスインストラクターを輩出していく使命を再認識し、これから続くコースで育成に力を注ぎたいと誓った次第であります。
日本のピラティスは、様々な流派がお互い情報交換などでき、けなしあいなどしない業界になったらいいな～と思います。
まだ全然人数が少ないのに、それでそんなことやったら広まらないでしょう。
きっと武田先生もそう思って、様々な流派の人たちを招待してくださったのかと思います。
１０年後のピラティスがますますレベルが上がってますように！
PS.
今日書こうと思っていた内容は水曜にしますね！
（タイトル：仮：事務局男への復讐）
私のアメリカ日記・・・もう終わりですか？
との声に答え、ボルダーでの出来事をご紹介します。
こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
私が通っていたThe Pilates Centerでの出来事。
インストラクターのトレーニングプログラムに入る為の試験があることにビックリ！
その試験を受けるのにスタジオインストラクターの推薦が必要。
ピラティスの経験も最低1年以上必要でした。
何の準備もせず、ピラティス勉強すると日本を出たのはいいけど・・・
知らないことは恐いし、知らないことは強いです。
片言の英語で、一ヶ月後のコースに参加したいと申し出た私。
いま思うと、受け入れてくれたThe Pilates Centerに感謝しています。
それから一ヶ月間、毎日プライベートレッスンを受けクラスレッスンにも参加、特別にレッスンの見学も認めてもらい、朝の九時から夕方まで一日中スタジオにいました。
必死で試験に合格しコースに入る為に、エクササイズのオーダーを覚え、インストラクターが使っている言葉を覚える毎日であっという間の一ヶ月。
無事にプログラムに入ってからも驚いたことはマニュアルがない！！！！
解剖学の講義もなく、ただ参考文献（課題図書？）として本のリストを渡され勉強しておくようにと・・・
さあ大変！
一年間のプログラムで期間中、二回のワークショップとインテンシブコースの見学が可能でしたが、私はここだけ自己主張の国アメリカ風に。
「二回のコースでも私には理解できないから期間中の全参加を認めて欲しい」と、
心の中では英語のわからないあなたが悪いと言われたらどうしようとドキドキでしたがめでたくO.K！
一回目ではメモの一つも取れず。
二回目ではあまりの情報量と英語の頭、日本語の頭の使い分けが出来ず頭痛に・・・
三回目、やっと聞き覚えのあるエクササイズ名にフレーズが、そしてメモを取る自分に驚き、人間って成長するんですね♪
滞在中のインテンシブコースにボストンから74歳になる男性が参加していました。
74歳ですよ！！！！とても素敵な方でした。
マニュアルがなく困っていた私にノートのコピーをしてくれた恩人です。
コース中、沢山の方に出会いました、みなさん同じ目的を持ちピラティスの道を進む連帯感みたいなものがあり時には心の支えに、実技の特訓に、助け合いながら過ごした思い出があります。
日本でPPSⅠ、PPSⅡを受講して思ったことは、
言うまでもなく日本語で、しっかりとしたマニュアルをもとに勉強が出来ること。
なんて素晴らしい・・・と感じるのは私だけ？でしょうか。
本日はピラティスアライアンスの勢力図を分りやすくご説明します。
どうも、事務局（男）です。
先週のブログでピラティススタジオとしてふさわしくない画像を載せてしまいましたので、今週はまじめに取り組ませて頂きます。 画像の確認
さて、先週から「インストラクターは動物好き！」ということでお伝えしますが、いよいよ今週は「ワン派」5割、「ニャン派」2割、「様々な背景から中立を保つ者」2割について言及したいと思います。
では問題です。
目の前で喧嘩が起こりました。
問１、犬と猫どっちが強いですか？
問２、５人と２人どっちが強いと思いますか？
良い子のみんな分かるよね？
正解は「問１、犬」「問２、５人」です。
しかし当スタジオでは違うんです。
強いのは「猫」であり、強いのは「２名」であります。
それは何故か？
では質問の言い方を変えましょう。
問１、犬（大場、山本、渥美、事務局（男）（女））と猫（高田・森畑）どっちが強いですか？
問２、5人（大場、山本、渥美、事務局（男）（女））と2人（高田・森畑）どっちが強いですか？
大人のみんなは分かるよね？
正解：強いのは「高田・森畑」であり、強いのは「高田・森畑」なのであります。
高田香代子インストラクター 森畑一美インストラクター
ちなみに「様々な背景から中立を保つ者」が、ホントは「ワン派」であると想像できた方は、ある意味「ピラティスボディ」を獲得している方々です。
(7/17森畑ブログより「ピラティスボディ」を引用)
ということで、本日は勝者の高田さんと森畑さんの「ネコちゃん達」をご紹介。まずは高田さんのネコちゃん。
レオちゃん：ロフティの最高級枕で一緒に寝てます。
テンちゃん：髪の毛の中に入るのが大好きです。
アヤちゃん：シャンプーが大好きなキレイ好きちゃんです。
ピー子：NHK『ペットと暮らす幸せ』で視聴者人気ランキング１位！
桃ちゃん：江原先生（霊能者）が名付け親！
高田さんはどんなに忙しくても5匹のネコちゃんをシャンプーする超愛猫家です。
では続いて森畑さん！
あれ？森畑さんは筆者に愛猫をいじられるのが嫌で未提出ですか！
かわいいところあるじゃないですか！ニヒヒ・・・。
では早速余談でもしましょうかねぇ・・・
森畑さんと筆者である私は、まさに「猫強し、犬弱し」の関係です。
日常私が受けている仕打ちを、森畑さんのニャンコに代わってご紹介！！
獲物を見つけて追い掛け回す●畑さんと、逃げ惑う私。
捕まえるなり、棒で私のわき腹を突く森●さんと、ギブアップ寸前の私。
「リアクションが薄い！」と拳を振るう森畑さんと、痛みに耐える私。
こんなことばかりされたら、犬派の私だって猫背になりますよ・・・えぇ。
奥が私です。ってことは手前はまさか・・・！？
これで私のブログ人生も・・・。来週お会いできましたら。 事務局(男)
ﾀﾞﾌﾞﾙデッカーさん、コメントありがとうございます！
６/１９の書き込みなので、ここで紹介がてら私の意見を書きますね。
アドバイスと言うか私の体験記です。
森畑一美です。
今日、こんなコメントいただきました～。
過去過ぎてみなさんこのコメントを読むチャンスが無いと思ったので、ここで取り上げてみようと思います。
ﾀﾞﾌﾞﾙデッカーさん、ありがとうございます。
2年程前にロンドンでピラテスに出合い、今ではすっかり「オタク」になってしまいました。ピラテス以外では週1回のボディパンプ、テニス、2‐3回のランニング（トレッドミル）などをやっているのですが、前々から特にパンプをやった後、体が硬くなった感じがあり〈翌日以降）、特にハムストリングスが硬く、ピラテスのポーズでも脚をまっすぐに伸ばすのが難しいことが多々あります。トレーニングの後、自分ではストレッチをちゃんとやっているつもりですが。かずみ様の記述の中に、「負荷をかけるトレーニングを止めた」とあり、私もピラテスを極めたい（これからインストラクターになる勉強を始めるところです。）のであれば負荷をかけるトレーニングは控えた方がいいのでしょうか。ピラテスでも勿論じんわり汗をかきますが、パンプのような滝のようにしたたり落ちる汗 の経験も捨てがたい！ また、ピラテスと愛称のいい 他のトレーニングってあるのでしょうか。フィットネスオタクで毎日ジムに行かないと気持ちが悪いのですが今後はピラテスにいいことということでピラテスを中心にしてトレーニングしていきたいと思っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以下、もう少しコメントいただいてますが、それは「インナーマッスルって？」っていうタイトルのブログを含めてご参照ください、
アドバイスってほどでもなく、そこで書いたとおりなんですが、私の場合は、エアロビクスが仕事だったので、辞めたくても時間がかかりました。
やっしまえば、テンションあがり「もっとーーもっとーーーー！心拍数上げたい～～」って自分の有酸素トレーニングも兼ねてあげていってしまいます。
受けてるほうは、自分の体調によって、またやりたいことだけ選んで動けますよね？
手を抜いたって、やりたい動きだけやって。
私は全て仕事として提供していたので、ある程度のデモンストレーションを必須となります。
なので、「辞めないと！」となったのです。
今でもたまにエアロビクスなどやると気持ちいいですよ。
受けるほうならね。
でも、もうやらないですね。
なぜなら・・・・
「筋肉がある部位だけ過使用して、1時間の筋バランスが悪いから、使った部位があるならその後にバランス取る別の運動をしなくてはならないので、時間効率が悪いから」
なんです。
年末に久々にエアロをやりました。
イベントで。
次の日「ふくらはぎ」だけ異常に筋肉痛が！！
有り得ないでしょう？
エアロやると筋肉デブになるんじゃないか？って恐ろしくなりましたね。
実際私はエアロやめた今のほうが、姿勢が良く、体が保持でき、柔軟性も上がったのに、筋肉が落ちました。ずっと立って授業をしても姿勢が崩れません。
以前は座って授業をやっていました。
痩せたと一言でいってもいいと思います。
ゴリラ体型だったんだろうな～、昔は（笑）
ピラティスは、マインドボディエクササイズって言われますよね。
これIDEAの定義では「筋力。柔軟性、心肺機能などあらゆる機能に効果があるエクササイズ」って定義してるようです。
どれか、だけではないのです。
ピークシステムのピラティスは、健常者には相当の運動量があり、
「心肺機能が向上する」と実感ができます。
それもすべての動きが音楽に合わせて、慌てて動く・・・・とか振り回す・・・・といったものではなくて、頭からの指令で今何がどこの角度にいて、どこの筋肉使ってて・・・・とコントロールされているのが素晴らしいのです。
「１時間でシャワーに行け」
と、ジョセフ・ピラティス氏は言葉を残してますが、しっかり運動して汗かいて、シャワーへ行けといったのです。
緩い運動でもないし、楽な運動なわけないのです。
でないと、散々追い込んで運動してきた、体育大出身の私が、「これで運動満足」なんていうわけないじゃないですか！！
もうね、十分な運動量なんですよ。
それはその人の体力レベルとピラティス経験によってもちろん違います。
だから「個人にあった、その人のできる能力を最大限引き出して運動させてくれるインストラクターが好まれるのです」
「今日その人の理想に向かった指導」という教えをピークピラティスはします。
インストラクターが勝手に
「この人、○才だから・・・とか、この人細いから筋力ないと思うから・・・」と予想で理想を低くしてはいけないのです。
理想にチャレンジしていくのがピークです。
ﾀﾞﾌﾞﾙデッカーさんが、「汗がしたたる感じが捨てがたい」という嗜好がおありなら続けたらよろしいかと思います。
でもきっと何か迷いがあるので、書き込みされたと思います。
私が「あーーー、エアロもレジスタンストレーニングもひとまず辞めて、身体リフォームしたいなーーー。セッション受けてもこれやってしまうともったいないな～～」と思った出来事があります。
それは、週１回ピラティスのマンツーマンのセッションを受けた後の、エアロビクスの指導の動きがもの凄く良く、その感覚がどんどんエアロをやればやるほど、無くなっていってしまうということ。
そして、エアロを終えたあと、あちこち伸ばしたいーーーーーって異常なほど感じ始めたこと。
そしてせっかく８０００円や１万円かけて週１回受けていても、一週間後にはゼロにはならないけど、進歩するには、足を引っ張ってるからだの使い方をやりすぎていると感じてしまったことがあります。
それは夏のクラブの休館日があった週は次の週のピラティスがいつもよりスムーズに身体を意識、コントロールすることができたのです。
私は、とても体が堅いです。
当時は、男性以上に堅かったのです。
ピラティスの
「強くてしなやかな身体を手に入れる」というキャッチフレーズに心惹かれました。
そしてバレリーナやダンサーが好むエクササイズというのも惹かれました。
そして段階的にレベルを上げていってくれたので、ただひたすら柔軟体操というのではなく、やってるときは「もっと、ここ使ってーーー」とか「もっとスピードあげて」とかアクティブなんだけど地味で、辛いというかなんというか。でも汗びっしょり・・・」終わったあとは、一瞬くたびれて、血管がざわついてる～～～なんて変な感覚なんだけど、帰るときは快適で。
夜寝るとき、体がすっぽりニュートラルにはまる体験したら、精度を追求しない音楽に合わせて、運動することを指導するのが嫌になりました。
これが「エアロビクスが趣味」とするお稽古ごとだったらいいのです。
マラソンでもなんでも別の運動があって、それをもっと良くするために自分のトレーニングとしてピラティスを取り入れるというのが理想的な考え方だといつも思います。
だって日常生活変えられないでしょう？
趣味を捨ててまでピラティスなんて、意味ないもの。
「日常生活を快適に、機能的にするために」でしょう！
私がトレーニングやエアロをやめたのは、指導者として、それを指導するときに「これやるよりも、この人はまずピラティスやってからのほうがいいのにな～～」って思うことが多くなったときに、引退したいと思い始めました。
私はやってることに、責任も持ちたいからです。
そして自分のトレーニングとしては、自分の体が当たり前の可動域も持ってないのに、パワーを上げて行く必要がどこにあるのか？ということに気づいたから、辞めました。
日常生活そんなに重いもの持つことないので、必要なだけ持ってればいいじゃない。
どこかだけ不必要なもの強くすると、バランスが悪くなるでしょう。
だからやめただけです。
それとね、スタジオはもう飽きるほどやりました。
もうそれに固執、執着はありません。
もし前に立って、何かリードしたい～～って思ってるなら、それは学校の授業やワークショップをやってるので、「前に立って・・」っていう快感みたいなものはスタジオじゃなくても得られます。
最後に、
「自分で何か気づけないと、行動が伴いません。自分がそうしたい！と思うまで今のペースで運動されていてはいかがでしょうか？
私は自分で、もうそういうトレーニングやりたくない！お金と時間かけてることが全て無駄になってしまう～～と実感してしまったので、やめたくて仕方なかったのです。でなければ辞めなかったと思います。
どこのピラティスを学ぶのですか？ピークですか？
コースで身体を動かすという意味を知ってしまうと、大抵のスタジオインストラクターは、もうエアロの指導ができない・・・って口にします。
動きを指導するということに責任を持ち始めるからです。ﾀﾞﾌﾞﾙデッカーさんは、解剖や生理学の知識がないと書かれてますが、理解があったほうがよりいいです。
もしコースに入るのであれば、そこでじっくり学んでください。きっと自分でもっと解剖勉強したい！って思いますよ。人は気づかなければ欲して勉強しない、駄目な生き物ですね～。そこがおもしろいんだけどね！」
ってことで長くなりましたが、結論は、やりたいこと、体が欲することをやったらいい！です。
ピークは、種目だけを教えません。
習った解剖をどう生かすか、どうやってクライアントを強くし柔軟性を上げていくか、教え方を学べる流派です。
熱く語ってしまいました～。
ご清聴ありがとうございました。
こんにちわ！火曜日担当の高田香代子です。さて、地方のピラティススタジオ ってどんな状況でしょうか？
この週末とても感動した、地方の状況がありました。
ピラティスアライアンスはピラティスの普及を目的とした法人でして、各々が普及活動というミッションを大切にしています。常日頃、日本全国にピラティスが普及すればいいなあ〜と思い、地方の講習会に出かけて行きます。さて、、この週末 私が行ったのは札幌です。お弁当もこんなです。さすが北海道！
日本エアロビックフィットネス協会さん主催のコンベンションだったので、札幌付近のフィットネス系のインストラクターの方が多いのかと思っていたら、なんと網走と北見でピラティススタジオを運営されている方々が参加してくださいました。網走って、行かれた事ある方いらっしゃいますか？驚いた事に水族館とかCMで見た事あるクリオネは流氷とともにオホーツク海にやってくるのだそうです。そして冬には流氷を砕きながら走る流氷観光船がいるのが網走です！
【意外にどう猛だという クリオネ。実は貝の１種なんですって！！】
【大自然満喫の流氷観光船】
そしてこのような北の国でなんと、PEAK マシーンが置かれて、ピラティスが大変盛り上がっているそうです。東京にいると、特に私のお客様は美的スタイルづくりを目標にされる方が９割。。では、。網走や北見のお客様って？ですが、高齢の方など腰痛等のリハビリ目的の方が多いそうです。
う〜ん、、、すごいなあ。こんな風に様々な方向に進めていけるのもその地区で活動されるスタッフ、インストラクターの方々の努力の賜物なんでしょうね。日本全国 ピラティスがもっともっと広まる事が楽しみですね。
【Pilatesスタジオ soul mateの皆さん 】
URL :http://kitamikenkou.hacca.jp/soulmate1.html
やはり首都東京。あちこちで様々な流派のピラティスを受けるチャンスが多くて恵まれているな～と、あちこち行くと感じられるようになりました。
金沢より森畑一美がパチクリ更新しております。
今、金沢でPPS１のコースを開催していて、それを担当しています。
今回の参加者は、PPS１の前に、マットベーシック、インターミディエイトも合格し、指導をたくさんやってきて、いよいよリフォーマーなどイクイップメントを使ったピラティスを導入！と段階をきちんと踏んでいます。
そして、まだ石川県にはプライベートを受ける環境が無いので、何人かはピラティスアライアンスに定期的にセッション受講に来ているのです。
そしてまだアライアンスに来たことが無いコース生も「行かないといけない！」と感じたようです。
インストラクターになる人が、一番ピラティスをやらないとね、
私は、みんなにこういいました。
「このコース中、たくさんのノルマ（ログ）をこなしますが、それをきちんとやっていれば、みんな身体がどんどん変わります。
その姿をたくさんのフィットネスクラブに通っているお客さまが気づきます。
そのみんなの変化した姿が一番の説得力です。とにかくこのコース中、ピラティスを毎日毎日、習ったとおりに体を動かしてみて。」と。
稼ぐ手段としてよりも、とにかく誰よりもピラティスボディになることを楽しんでって。
・・・・・・・・・・・・
２日目で、あるコース生は、「腸が快調です！」と。
・・・・・・・・
そういう変化も、もちろんだけどさーーーーーーー。
私がそうだったからね！
みんなに「何やってるの？筋トレの新しいもの？」とか。
姿勢がよくなったとか、身体付きがすっごい変わったとか、顔が小さくなった？とか、首が長くなったとか、更に一本筋が通ったとか、痩せた？とかね。
毎日毎日やってたの。エアロの後のストレッチやコンディショニングで身体調整していたものをマットワークのピラティスに変えてね！
それから毎週セッションを受けるようになったら、もうどんどん体が変わっていったのよ。
やはり他人に見てももらわないと駄目だって気づくでしょう。
大変だと思うけど、環境が整うまで東京通うことは必要でしょう。
そして関東に居る人は、もっともっとこの環境を利用してピラティスボディを手に入れてくださいね！
ピラティスを教えていて楽しいこと、嬉しいこと・・・
こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
ピラティスに出会い、指導をするようになり楽しいこと、嬉しいことが増えました。
沢山の方と出会え多くの【awreness】気づきや学びを頂いています。
先日、とっても嬉しいことがありました。
progressive【進歩的な】でaggressive【積極、意欲的な】な方に出会ったこと！
ピラティス歴一年位になるでしょうか・・・６０代後半の素敵な女性。
身体能力が高く、毎日スポーツクラブに通ってトレーニングしていらしたそうですが、夜になると体の痛みで眠れなかったそうです。
私が最初にお会いした時も、どのエクササイズを行っても体が痛いとおっしゃっていました。
ここで私には考えるというギフトを頂き、毎回試行錯誤でしたがセッションを続けました。
気がつけば最近とっても楽そうに体を使い、出来るエクササイズも増えました。
夜に体が痛くて眠れないこともなくなったそうです。
セッションで、
「どんな感じですか？違いはありますか？」
と尋ねると、
「前より安定した」
・・・・まるでインストラクターのような答え（笑）
そこでキャデラックのインバージョンの種目をご紹介し、こんな種目もあるので目標を高く頑張りましょう～やってみたいですよね？で終わるつもりが。
やる！！との答え！！
聞いたのは私ですが、驚きました。
補助には自信があったのでしっかりサポートして挑戦・・・
できた！！！それも完璧！！！
その方の笑顔を見て、もう嬉しくて、嬉しくて。
こんな喜びを与えてくれた素敵な女性とピラティスに感謝。
ますます教えることが楽しくなりました。
ありがとう＼（＾○＾）／
暑い季節になってきました。タオルなしでは歩けない今日この頃です。
街中を歩いていて最近気になるのが、人々の立っているときや歩いているときの姿勢です。
男女とも薄着に （‘決して怪しくは無いですよ‘）なっているのでより姿勢のバランスが見えてきます。
「ここが丸まっているから反対側を開いてあげないと」とか「重心が落ちてるから‘パワーハウス‘
使わないと」と今の人たちの姿勢の悪さを感じ、ピラティスがこの人たちにとって必要だなとマニアック
に思ってしまいます。
これもピラティスに出会ってしまったからなのだと、気づいてしまいます。
普段、クライアントの方の姿勢を見ながら指導しているのでそれが「クセ？」になっているんですね。
昨日のことですが電車の中で６５歳くらいの女性がいたのですがその方の姿勢（背骨）が「シャン」として
いて「カッコいいなあ」と思わず言ってしまいました。
姿勢（背骨）がしっかりしていてアライメントが良いと本当に若くエネルギーを感じる人になるんだと
実感。その方の歩いている後ろ姿も姿勢だけでなく、もちろんしっかりしておりました・・・
ピラティスアライアンスではインストラクター養成コースに伴い
下記の日程を8月の臨時休館日とさせて頂きます。
8月1日（火）、14日（月）、15日（火）、16日（水）、17日（木）
今後とも宜しくお願い申し上げます。
今日は
お客様とインストラクターが、ホットな会話を楽しむためのコーナーです。
こんにちは、事務局（男）です。
みなさんは動物が好きですか？
我がピラティスアライアンスのインストラクターは、動物好きで超有名です。
無論、筆者であるこの私も愛犬家としてなかなかの腕前を誇っています。
よく「犬派」「猫派」なんて言葉を耳にしますが、皆さんはどちらでしょうか？
アライアンスでは「ワン派」が５割、「ニャン派」が２割、様々な背景から中立を保つ者が２割、その他が１名です。
誰がどっち派などは次週とさせていただいて・・・。
今日はその中でも異彩を放つ「その他」に該当した方を紹介しましょう！
水曜日にセッションを担当しています「菊地信恵インストラクター」
なんと菊地さんは「タコ派」なんです！
注：タコと言ってもこちらではありません。
※画像削除
"めいわくかけてありがとう”で有名な「たこ八郎」氏
なんでも菊地さんは海の近くにお住まいで、
朝海辺を散歩しては、馴染みの漁師さんから獲れ獲れのタコを頂く毎日です。
もう、タコをもらわないと一日が始まらないわ！
もらったタコを手早く下処理、ゆでたら絶妙なタイミングで取り出します！
まぁ、丸まっちゃうなんて、なんてカワイイタコちゃんなの、もう！
タコ料理のレパートリーはなんと１００種以上！
エクイップメントのアプローチ５００種以上を超えることが今の目標らしいです。
獲れ獲れワカメと一緒に酢の物よ！夏場はやっぱこれよね！もぅ！
いつも元気な菊地さん、そのパワーの源はタコだったんですね！
筆者である私も、勉強させて頂きました。
さて、余談ですが
鳥取県無形民俗文化財に「たこ舞神事」があるようです。
藁の蛸を掲げ持った男が、立ったままの状態で男たちに抱えられ、胴上げのように上下され、藁蛸は海中で舞っているかのように揺れ動くさまを表します。
藁蛸を担ぐ男達の勇壮な姿
※画像削除
「タコ派」の菊地さんに教えてあげないと・・・。
では。事務局（男）
※本日の掲載写真の一部は、明日朝までUPとさせて頂きます。
ピラティスやらなかったら、一生この筋肉感じることなかったと思うぅぅぅ！！！
森畑一美です。
私がピラティスを指導し始めて、２年以上経ちますが、この言葉本当によくみなさん口から出てきます。
ピラティスは全身バランスのよい運動でセッションができるように流れがあるのですが、私はとにかく「今日はここだ！！」とあったときに、テーマを決めます。
まあ、どこかっていうと「クリティカルコネクション」で、３つの重要なコネクションのどこかなんですけど、１つ「ここ！」って決めると、どんな種目をやっていても、そこをとにかく強調します。
このコネクションというのがピラティスならではの言葉。
筋トレでもエアロビクスでも「コネクション」なんて考え方なかったでしょう。
はじめは、それがぼんやりしているんだけど、１時間も言われ続けてみて。
もう嫌でもそこが感じられるから。
と、同時のほかのコネクションも頑張らないとできないことに気付いてしまって、みんな「うわーーー、初めて意味が分かった～～～！まったく今まで感じたことがなかった！楽しい！！！！！！」って発言になるみたい。
まず、感じないと使い方も何もあったもんじゃないじゃない。
そして「使い方が分からない」って言う人もたくさんいるんだけど、そんなのはね、やればやるほど分からなくなるのよ。
もっと！もっと！もっと！！って高い要求をしていくんだから、きりが無い。
まだまだ体は変化しますよ。
「感じる」ことが楽しいでしょ。
私のクライアント様たちは、大抵、セッションの後の帰路で、また次の日に「感想メール」を送ってきてくれます。
すっかりオタクです。
まだ未体験のかた「ここにこんな筋肉があったのーーーー！」っていうのを味わいに来ませんか？
オタクな方達、是非ここでどれだけはまってしまっているか、書き込みでご紹介いただけませんか？
ほら、いつも私に送ってくる「気持ち悪いほどオタク」なメールみたいなやつ、よろしく！
火曜日担当の高田香代子です。ピラティスのインストラクターに求めたいor求められるものは沢山ありますよね。スキルというのは不可欠だと思うのですが、私はやはり一番の軸は【マインドフルネス】しかないと思うのです。
当たり前のようですが、いかに目の前の人が求めていることをキャッチしてあげれるか！これがないと人の気持ちをつかむことが出来ない、、というのが実感です。だからいつもお客様のお顔を思い浮かべて、明日のセッションはどうしようか、、今後どんな風に進めようか、、と悶々とすることが必要かと自分自身に確認しないとと思います。（自分への戒めも含めて！）NYの祐子さんも「●●のは憎しみのピラティスなんだよ。だからセッション後に気持ちがどんよりする」などとメンタルなエネルギーの事を口にしていたっけ。。
セッションが１０時間以上続く事も珍しくないんですが、そんな時は粗雑になりそうな自分の気持ちと葛藤すべく
自分がしてもらって嬉しかった事をイメージする事が役立ったりします。是非、試してみてください。イメージトレーニングって結構効果的なんですよ。
ところで、最近 ブログを見てくださっている方が多く、嬉しい限りなんです。で、良く受ける質問の一つ。
【事務局（男）（女）】って、どんな人なんですか？ アラインスを訪れた事がない方に初公開！
長身美人の【事務局（女）】です。
ご近所たという女優の●木瞳さん（私じゃないですよ！）から愛犬パグを「まあ、本当に変なお顔〜」と言われて喜ぶ【事務局（男）】
最近骨折した私は数日後になんと１２セッション連続で入っていて、自分の中で「どうしたら、この体で１２セッションできる？」と悶々としました。こんなとき「大変ですね！」だけ言ってくれても、正直、あなたのマインドフルネスってベクトルが違うんじゃないの！とやる気をすっかり失いますよね。でも、人好きの【事務局（男）（女）】はセッション合間につまめる差し入れを買いに走ったり、ギブスの足が入るかつおしゃれなサンダルを原宿まで買いに走ったりとマインドフルネスそのものでひと味もふた味も違い、私のモチベーションを高めてくれたのでした。そんな風に人からもらった良いエネルギーを忘れないように、、それを明日会うお客様に今度は私が伝えるようにと、、、明日も１０時間連続がんばろう！と思いを新たにするのです。
ピラティスの利点が得られたのね！
森畑一美です。
ここ毎週ピークのいろんなコースのアセスメントを担当しております。
土曜に横浜開催のインターミディエイトマットコースのアセスメントだったんですが、ここに来るまでの間に、３ヶ月かかっています。
コース自体は４日間なんだけど、その間、相当練習に励んでもらいます。
久しぶりにあったコース生の何人かは、すぐに「随分身体変わりましたね！！」って一目で気づきます。
気づかれたほうも、すぐにうなずいて
「はい！自分でもそう感じてるんです。すごく練習したら体が快適になっちゃいました！また周囲からもそう言われるので嬉しいです！」だって。
まさに！
きちんとコースで習ったことを頭で理解して身体を動かした結果、本人の気づきがあるときっと今後力強い指導の自信に繋がるでしょうね。
やっぱり指導するならどっぷり浸からないといけないでしょう。
そして昨日、関西エリアでベーシックマットコース初日。
まさに初めて習うことにみんな戸惑ったり、できないことに不安になってるけど、すぐに私は横浜の状態を伝えました。
これからどっぷり浸かってください！
きちんとノルマをこなした人は、みんな３ヶ月も真面目にやってればできるようになります。覚えることができてます。
やってもいないうちから心配しないで！
消化するのはコースのあとです！
って励ましました。
そんなねーーー、ちょこっとやり方習えば教えられるなんて、あっさーーーーいもんが１００年経ってる今に注目されると思いますか？？
深いのよ。
修行の道に入ってしまったの。
楽しみながら過ごしてください。
アセスメント終わった横浜のみなさん、お疲れさまでした。今度はＰＰＳ１かアドバンスマットでお会いしましょう。更に体が進化してパワーアップしてること期待しております。
関西マットの方々、一ヶ月後のインターマットでお会いしましょう。
しっかりね！
先日、会員の方から「ピラティスのマット養成コースに入りたい」と相談を受けました。
こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。
ある方からベーシック マット、インターミディエイト マットのコースを受講したいと相談を受けました。
その方はフィットネスインストラクターではなく一般の方。
週に一度位のペースでピラティスのセッションを続け、もう２年位にはなるでしょうか・・・。
とてもシャイでおとなしい女性。
彼女からの相談に少し驚いたのですが、話を聞くと。
「何か新しい事を学びたいと思っていて、ピラティスの事をもっと知りたいし上手に動けるようになりたい」
話を聞いているうちに私の方が期待感と嬉しさを感じていました。
資格認定、養成コース＝指導者になる
私にはこのイメージが強かったのですが、自分の為に勉強したいとコースに入る方達も少なくないようです。
年齢に関係なく、新しい事を学ぼうという熱意は素晴らしい！
人間って学び続けていくのでしょうね。
私はその方が無事に、そして楽しく（これが大事）コースを終了することを心からお祈りしています。
沢山の新しい知識、体験、友人にめぐり会えますように。
頑張れ～～～～～～～！
皆さん、こんにちはー佐藤です。
昨日、「ヤムナボディローリング」を体験してきました。ヤムナとは・・・手技で行うリリースを小さいボール（１５～２０センチくらい）を転がしながら行ことで筋肉のストレッチ・身体の制限からの開放・血行促進など現代人にとって必要な効果を出してくれる、アメリカで秘かなブームのメソッドです。
流れは 脚の腿ーふくらはぎー足裏ー背中ー腹部ー胸と行う順番が決まっていて、常に筋肉の起始から
動きが始まります。ボールの転がしで筋肉を押し、引っ張る（上げる）ようにしていくのが特徴です。
実際行ってみると、最初動きのトランジッションがやや大変ではありましたが同じ動きの繰り返しをすると慣れてきます。今回の講習では片方を行い、やっていないほうと比べて違いを体感をしながら行いました。脚の立ったり・歩いたりする感覚や骨の高さの違い（リラックスできているので良い意味で落ちている）で行ったほうが楽になることを目の当たりにし普段よほど力が入っていてストレッチが出来ていないんだなーと・・・感じました。
日本ではまだ、クラス受けることがなかなか出来ませんが近い将来には、受けれる場所が出てくると思いますので興味のある方は是非！
pps1コースが終了して早や4日。この話、引っ張りすぎですがあまりにも感動だったんです！！
こんにちは。
木曜日担当、事務局(女)です。
皆さんはいわゆる学校教育を終えた後、勉強したという経験をお持ちですか？
私はこの歳(ご想像にお任せします・・・）になるまでまったくありませんでした。
なんせ、大人になれば勉強しなくてよくなると、そんなことばかり考えて卒業を待っていたんですから。
ホント、お恥ずかしい話です。
ＰＰＳ1コースはそんな私のこれまでの思いを払拭する機会となりました。
3ヶ月にわたり、指導練習、自己練習、筆記試験に向けての勉強するコース生を目の当たりにし、心身ともに疲労困憊している一方で、それでも目標に向かって頑張る姿は生き生きとしていてこれまでの自分が持っていなかったものだと感じたからです。
いわゆる短期の学校に通っている懐かしい感じ。
誰かを蹴落として一番になりたい！というものではなく、全員が同じ目標に向かっているので、団結力も特別な気がします。
最後は“会えなくなるのが寂しいね･･･”なんて。
こんな思いって、大人になったら自分で決断して何かを始めてみないと得られない感情ですよね。
そんな姿を見て、横で勝手にうるうるきていた私でした。
まさに！血と汗と涙の結晶。
今の皆さんはコースが終了したホッとした感と、結果を待つドキドキ感とで一杯なんでしょうね。
とにかく、
皆さんのが合格していますように・・・心からお祈りしています。
次回コース生の皆さん！今月末から一緒に(?)頑張りましょう！
また、これからコース参加をご検討中の皆さん！
たくさんの感動を味わいませんか！？ なんちゃって（^_-）
それは当然自分がやっていて、効果があったからでしょう。
森畑一美です。
既にピラティスが習慣になっているみなさんは、外で他人を、お友達を、職場の人を見ると、つい「もっと胸を開いて」など我々に言われたところが気になって見えたりしませんか？
「他人のフリ見て我フリなおせ」とは正にこれに当てはまる言葉。
それでも私のお客様は、「絶対に他人にここ紹介しない！」と言うんです。
なぜか。
「自分の予約が取り難くなるから」だって。
ちょっとーーーーーー！！
そんなんじゃ駄目よ。
私たちの目標はピラティスを世に広め、またピラティス人口を増やし、そして指導者のスキルを上げていく！というところにあります。
ですので、みなさんが見て「この人にはピラティスが絶対必要だな～」と思ったら、是非お勧めしてください！！
今日「心理カウンセラー」を職業としている方が、私のクライアントでいらっしゃいますが、その方から依頼が。
「お忙しいのを承知でお願いがあります。今選手を見ていますが、ピラティスが必要だと思うのです、それは姿勢もそうだし、トレーニング方法もいろんな意味で」と。
ですので、すぐに手帳を開き「この日はいかがですか？」といって時間を作りました。
自分の顧客の紹介ですもの。
何がなんでも一度は担当させてただきますよ。
選手となると、頭と体が結びついてないと絶対に良いパフォーマンスができないの。
気持ちも身体もｾﾝﾀﾘﾝｸﾞされてないとバラバラで落ち着き無いプレーになってしまうでしょ。
またそこまでやってきたトレーニングに達成感がないといけない。
ピラティスは進歩の過程を目の当たりにできるので、とても自信にも繋がることが多い。
こうやって今のブームだけでなく、本当にピラティスを必要としている人と出会っていけることが増えてくるのかと思うと、ますます勉強が楽しくて仕方ないです。
関東の選手ではないようなので、一回きりになるのか月１になるのか分からないですが、お会いできること楽しみにしています。
みんなも多くの人にピラティスを分けてあげましょうね。
では！
先日とあるコンベンションで受講者の方から『ピラティスって色々流派がありすぎて、どこがいいかさっぱりわからない』とのご意見をいただきました。まだまだ日本は数少ないどこではないのですが、私なりの思いを伝えると。。。
やはり、どのエルダー（第一弟子）に影響されているか、、という事にかなり左右されているようです。私の大親友のNYで活躍する祐子さんは現在エルダー３人目に教授を受けていて、『３人に共通性は全くなし。またわからなくなった』と言っています。例えばピークピラティスの教育トップは偉大なるロマーナ•クリザノフスカ女史のお弟子さんだったので、ロマーナさん一派の流れをものすごく汲んでいます。NYでも人気のパワーピラティスもロマーナさんのお弟子さんが教育トップなので、ピークのオーダーとエクササイズパターンがものすごく似て感じます。何が自分に合うか？はとにかくセッションを受ける事しかないわけで、受けれるものすべて受けてみるのが一番です。
そんな訳で私もピラティスを始めた頃、東京で受けれるセッションにあれこれと出かけて、まず当時の感性として一番マッチしたSTPTT PILATESの勉強を始めました。STOTT を終了して縁あってピークの勉強を開始することになったのですが、最初は両者の違いがかなり大きく，正直の所、かなり苦しみましたよ〜（笑）。ところがそんな矛盾に近い私気持ちを一変させたのが、コース参加者の仕上がり状況です。ピークの教育はコース終了者が一様にピラティスインストラクターとしてサマになるカリキュラムになっていること、仰天しました。またお客様を獲得できていく指導法が身につく！！というのが正直の実感でした。つまり『何を教える』ではなく、『いかに教える』に重点をおかれているからです。そしてもっとすごい！！と思ったのが、PPS2を受けてです。このレベルにきたらここに重点を置けということがものすごくクリアで、コース受講者の成長段階に合わせたカリキュラムになっていることに気がつきました。
また以前から私が明確な回答が出せなかったエクイップメント（器械）によるエクササイズの難しさの根拠。
PPSテキストには明確に回答が出されています。またプログラムの進め方も一覧に明確にされており
本当に素晴らしいです。
日本でのカリキュラムは今年はPPS２,アドバンスマットと広がり、また来年はPPS3,チェア、バレルとピークフル認定に向けていきます。ピーク ピラティスに興味を是非持って下さい。また興味を持ったら基本はコースではなく、ゼッションつまり現場にあるので私たちアライアンスでのピーク認定者のセッションを受講してみてください。
もっと沢山の人とピークの良さについて共有しあえる事を楽しみにしています！！！
火曜日担当 高田香代子でした。
昨日アセスメント（試験）だったんです。
コース生のみなさん昨日までの３ヶ月本当にお疲れさまでした。
森畑一美です。
長い長い、でも振り返るとあっという間の３ヶ月だったのでは？
アライアンスにいらしたことのある方たちは、いつも練習してる人たちがいたでしょう。
あのコース生は昨日筆記試験と実技試験を終えました。
あとは結果がアメリカのピーク本部から届くのをひたすら待つ日々です。
合格してますように！
結果は全部英語で届くの。
この３ヶ月みんな肉体的にも精神的も上がったり下がったりを繰り返して、本番を迎えます。
そうやって様々な経験をして強い指導者になっていくんですよ。
みんな頑張ってね。
そして終わったらみんなが私のことを囲んでくれて、「お世話になりました～～」っていってお花＆プレゼントをいただきました！！
うわ～～～～～～！綺麗なお花～～～。
ありがとう！！
みんなこれからもっともっと勉強して頑張ってね！！
ひとまずしばらくゆっくり身体休めてください。
そして次回コースの方たち。
私が担当は今月半ばから始まる、金沢のＰＰＳ１．
芝浦では高田香代子さんが月末からＰＰＳ１を担当します。
またまた新たなコース生を迎えていきます。
さあーーー、張り切っていきましょーーーーーー！！！！
こんにちは。トレーナーの佐藤です。
今日、PPS1の試験を行っているコース生の方のセッションを昨日、何名か行いました。
皆さん、最初のころと比べて動きの技術が格段に上がっているのに驚かされました！
この三ヶ月、コツコツと練習したんだなと感心し。きっと皆さんにはあふれんばかりの可能性が
秘められているだなーと感じました。
「すべての出口は入り口に通じる」しかし出口を「突破すためには破壊するしかない」この
気持ちを持って、コース生全員が合格できますように・・・と願います。
とはいうものの私もPPS２の試験があるのでした。
私も初心にもどり、また新たな可能性を見つけ出すために練習・練習。
ピラティスアライアンスで、ピラティスインストラクターを目指すコース生の姿を見て思うことは・・・
土曜日担当の大場美佐子です、こんにちは！！
学び続けることの大切さ。
コース生を見ていると、夢にまで見た旅に出かけるかのよう。
ピラティスへの旅！
長旅に出かける準備、期待、不安・・・すべてが入り混じった心踊る瞬間。
私もそうだったように。
コース生のみなさんはきっと試験で頭がいっぱいでしょうが私にはワクワク、ウキウキで楽しそう。
どんな旅になるんでしょうかね？
旅を楽しくするものと言えば知識、今までの経験、新しい知識を記憶して、想像力を豊かに。
そして時には自分の直観を信じ冒険をしたり、楽しく学びのある旅にしたいと思う強い意志と欲求を持って【ピークピラティスの基本原則、心の5つのパート（笑）】
ピークのコース生は旅立って行くのです。
楽しい旅を続ける為には学び続けましょう。
沢山のセッションを受け経験を積み、指導を続けゴールを目指し。
PPSⅡ、PPSⅢと次のステップに向けて・・・