マインドフルネス
火曜日担当の高田香代子です。ピラティスのインストラクターに求めたいor求められるものは沢山ありますよね。スキルというのは不可欠だと思うのですが、私はやはり一番の軸は【マインドフルネス】しかないと思うのです。
当たり前のようですが、いかに目の前の人が求めていることをキャッチしてあげれるか！これがないと人の気持ちをつかむことが出来ない、、というのが実感です。だからいつもお客様のお顔を思い浮かべて、明日のセッションはどうしようか、、今後どんな風に進めようか、、と悶々とすることが必要かと自分自身に確認しないとと思います。（自分への戒めも含めて！）NYの祐子さんも「●●のは憎しみのピラティスなんだよ。だからセッション後に気持ちがどんよりする」などとメンタルなエネルギーの事を口にしていたっけ。。
セッションが１０時間以上続く事も珍しくないんですが、そんな時は粗雑になりそうな自分の気持ちと葛藤すべく
自分がしてもらって嬉しかった事をイメージする事が役立ったりします。是非、試してみてください。イメージトレーニングって結構効果的なんですよ。
ところで、最近 ブログを見てくださっている方が多く、嬉しい限りなんです。で、良く受ける質問の一つ。
【事務局（男）（女）】って、どんな人なんですか？ アラインスを訪れた事がない方に初公開！
長身美人の【事務局（女）】です。
ご近所たという女優の●木瞳さん（私じゃないですよ！）から愛犬パグを「まあ、本当に変なお顔〜」と言われて喜ぶ【事務局（男）】
最近骨折した私は数日後になんと１２セッション連続で入っていて、自分の中で「どうしたら、この体で１２セッションできる？」と悶々としました。こんなとき「大変ですね！」だけ言ってくれても、正直、あなたのマインドフルネスってベクトルが違うんじゃないの！とやる気をすっかり失いますよね。でも、人好きの【事務局（男）（女）】はセッション合間につまめる差し入れを買いに走ったり、ギブスの足が入るかつおしゃれなサンダルを原宿まで買いに走ったりとマインドフルネスそのものでひと味もふた味も違い、私のモチベーションを高めてくれたのでした。そんな風に人からもらった良いエネルギーを忘れないように、、それを明日会うお客様に今度は私が伝えるようにと、、、明日も１０時間連続がんばろう！と思いを新たにするのです。