ピラティスアライアンスBlog

このキャラって余計ですね・・・

一週間ぶりのご無沙汰です。お元気ですか？
森畑一美です。

今日は月曜なんですね。たった今、大阪から帰って参りました。
大阪へは、PEAKのインターミディエイトのマットコースを開催していたのです。

次回会うのはアセスメントです。
みんな頑張って毎日スキル磨いてくださいね！

さてさて、私は「こんなキャラなのに・・・」一番楽な姿勢が「困った女の子」みたいな姿勢なんです。

えっと・・・正式には「だった」んです。
過去形。

センターラインから逃げて逃がしてなるべく筋肉使わないで、楽して楽して・・・・ってところでしょうか。

ピークピラティスに出会ってから、私の最大のチャレンジはピラティススタンスでした。

どんな姿勢かというと、踵と内腿をぴったりとくっつけて、足のつま先はそのためにややがに股に自然になるところ。
そして頭が風船のように上に上にあがっていって、背骨が自然な湾曲をしているところ。

これがきつくて仕方なかったのです。

「ピラティススタンスがきつい！！」

でも解剖学的には当然どこの関節に負担が無くて、おまけに重力に逆らってからだを引き上げてるので背骨や椎間板へのストレスも軽減されていて、さらにおまけに内臓の配置も良い。

当たり前なんですが、これがきついのです。

だから、改めてピークで学んで「頭では解剖分かってたのに、まるっきり実践してなくて、何がフィットネスインストラクターだよ！！」って自分突っ込みを入れてしまいました。

それからというもの、日々「がに股がに股」と気にしながらやっていました。

これがね、がに股ができないのよ。

股関節のバランスが悪くて、筋肉の優位に働いてるのが強いだけなんだけど、本当にできないの。

「できなかったの」とこれまた過去形。

コース生もクライアントもみんな「私はこれができないからだなんです」ってまるでそう診断されたかのような言い方するのがおもしろいです。

私は、強烈なうち股、O脚だけど、「元々こうなんですよ・・・」なんて絶対言わないし、そんな風に思わない。

みんな自分に甘いよね。

そんなに特別なの？と私の場合ははっきり言って差し上げます。

「ただ筋バランスが悪いだけだよ。」ってね。

考えすぎで、気にしすぎ。思い込み？って。

最近の私は、疲れれば疲れるほど、「もっとスクープしないと危ない！」とか、内腿つけて軸取らないと！！

と、こんな風に体の意識が自然に変わってきたのです。

疲れれば疲れてくるほど、もっと良い姿勢を取りたい！！！って。

これが動物として自然な反応じゃないかしら？

これが酔っ払うとふにゃ～～～～とアルコールで体が溶けちゃうからできなくなるんだけどね（爆）

私はある意味、根性があります。

みんなは、頭で理解しているんだったら、「誰よりも怪我に近づく身体になりたいですか？」
「早く老けて見られたいですか？」

私は絶対に嫌です。

ですので、頭で理解したから、何がなんでも怪我から離れていたいし、いつまでもハツラツとした姿勢でいたいです。

だから仮に元々私が猫背の姿勢が楽になってしまっていたのなら、それが習慣になったように、ピラティススタンスが習慣になるように日々クセをつけるだけなのです。

ピラティスはある種目ができたら「あんたは偉い！！」って言われるものではないです。

自分の中での過程に価値を置きます。

私はピークに出会って、真面目に日々の生活の中で「ピラティスボディになって快適な身体を作りたい！」という欲求を持ち暮らしています。

お陰で、どこで誰にあっても私の第一印象は「はつらつと、堂々と、姿勢が良い人」と言ってもらえるまでになりました。

以前は「あれ？以外と可愛い姿勢取るのね・・・・」でした。

意外と・・・・は余計でむかつきます。

今はキャラとの相乗効果で、実際の身長以上に大きく見えるみたいです。

事実私の身長は、ピラティス始めて「１，５CM」も伸びたんですよ。

前日、クライアントからこんな報告が！
「ピラティス、恐るべし！人生史上一番身長が伸びてました！健康診断の結果！！！」と。
３０歳過ぎて、初の大台「１６０ｃｍ台」に乗ったと大喜びでした。

疲れた時こそピラティススタンスです。

持久力をもっともっとつけていきましょ。

明日からのピラティス習慣に、かんぱ～い！

（さっぱり意味が分からないですね・・・）