移動の新幹線の中で・・・
今日は大阪地区でのインターミディエイトマットコースのアセスメント（試験）でした。
新横浜から新大阪まで２時間ちょっとです。「のぞみ」がある時代で本当に良かった～といつも感謝してる森畑一美です。
ピラティスを習慣とされている方々には、出張が多い方もたくさんいらっしゃいますよね。
国内出張がしょっちゅう、海外出張がしょっちゅう！！なんて会話は日々のセッション中にたくさん出てきて、そこで「身体が硬くなってしまって・・・」とか「姿勢が悪くなってしまって・・・」と座っている姿勢を長く取って、おまけにそこで眠ってしまって起きたら首がイタタタタ・・・・・といったところでしょうか？
私は今日の新幹線タイムは、一言に尽きます。
爆睡！！！
こんなに疲れてたのか～～～と思うほど爆睡。
以前LAに行く飛行機で成田から飛び立つ前に眠ってしまい、ドカン！っていう振動で目が覚めたらLAだったという経験をしたことがありますが、そんな感じでした（笑）
そこで今日の私の行きの座っていた（寝ていた？）姿勢は、腰が前に滑っていて、丸い腰。
これは元々私の楽な姿勢です・・・
いけないね～。
そこで思い出しました。
私は足を組まないで長時間座ってられなかったんです。
まして寝るときなんて、足がおっぴろがってしまうので、足を組んでればおっぴろがらないでしょ。
だから組んでたんですが、今日はずーーーーっと足を組まずに寝てたようです。
首もどちらかにがっくーーーーーんっていうのが無くて、やや傾斜くらいでした。
もちろんおっぴろげてなかったですよ！
最近気づいたことがあります。
私はいつも右肩を下にして横向きに寝ていたのですが、最近それがなくなりました。
みなさんは寝相はいいほうですか？
私は比較的修学旅行のときから「静かにすやすやと寝てる」と言われます。
私のことを知ってる方はそれはそれはばたばた大暴れして寝てるだろうな～～とか、いびきかいてるだろうな～～～とか、寝言でも「えぐれ！」とか言っってるんじゃないかと想像してるかもしれませんが、すやすやと寝息も静かなようです。
いつも横向きで目が覚めていたのに、最近真っ直ぐに寝ていることが多いです。
寝違えることも少なくなったので、きっとずいぶん以前はゆがんでいたんだろうと予想できます。
ピラティスはじめた頃は、毎回セッション受けるたびに毎週毎週衝撃的な感想や感覚を得ていたのですが、最近はそれほど「衝撃！！」というほどではなく、「さらに！」っていう弱点克服といった気づきだけかと思っていたのですが、やはり身体はそのレベルなりにどんどんピラティスで変化をしています。
そんなことを思いながら新幹線では爆睡しておりました。
日々何気ないところで、気づくからだの変化。
身体はまだまだ変化してるね！
頭や性格も変化できないかしらね～～～～～。
あーーーー、大阪の受験生の方々お疲れさまでした。
ずっと試験がストレスだったと思います。ゆっくりできるといいですね！
コメント
大阪出張お疲れ様でした。
台風の影響なくてよかったですね。
素晴しい！
先生は寝る時までピラティススタンスでボックスを保って寝ちゃってるんですね・・・
私はうつ伏せのネックロール状態で寝るのが好きです。
Posted by 関西エリ～ at 2006年09月17日 23:26
うつぶせで寝る人って確かにいるけど、苦しくないの？っていうか顔に皺できません？
ネックロール状態って凄い！！
寝ながら筋トレじゃん・・・・
おっと横浜っ子っぽい？「じゃん」
あかんあかん。そんな寝方は・・・
お姫様のようにすやすや眠りましょ☆
Posted by kazumi at 2006年09月18日 00:01