時差ぼけなので・・・・
朝も５時に目が覚めて、身体のあちこち伸ばして気持ち良いベッドタイムの森畑一美です。
時差ボケってほどじゃないんだｋど、ベッドの中で腰周辺を念入りにストレッチしてました。
ずーーーーっと飛行機で座っていたから詰まってるのよね。
これが気付けるようになったのもピラティスをはじめてからです。
ピラティスはじめる前までは、どんな運動してても「その張ってる感じが当たり前」になってたんですよね。
筋肉の起始・停止でしっかりと引っ張ってストレッチしたくて仕方ない。
朝っぱらから、お腹入れてセンターはここで・・・ってどんなときも正しく動いちゃったりなんかして。
これ何気なくやると、腰や首痛めるんだよね。
今夜は随分眠気があります。
これで完璧に時差が戻るでしょう。
今日から大場さんたちがコロラドへ向かいました。
帰国したら、しばらくコロラド情報が提供されるでしょう。
お楽しみに！！