今年チャレンジしたことは？と尋ねられたら・・・
寒いですね！！
私は一年中手も足も冷たいのですが、この時期クライアントを触るとみなさん「ひやっ」させてしまうようでいつも腕組んで手を温めている森畑一美です。
全然オープンマインドなポスチャーでないのですが、本当に手が冷たいので腋に手を挟んでおかないといけないくらいです。
ドライブ中、「今年チャレンジしたことは？」とリスナーに問う番組を聴いていて、自分は何かな？と考えてました。
チャレンジというか、正直「やらなくてはいけないものがレールのように敷かれていて、こなすことが絶対条件！！」みたいな一年では無かったのか！！とせつなくもなりましたが、ありました。
みなさんは何かありますか？
ピラティスの指導に関して、まじめにお答えしますね。
「否定キューをとにかく削除する」
これに尽きます。
「○○しないで・・」という言葉を絶対に使うもんか！！ととにかくこれだけはいつも念頭にありましたね。
となりで他人のセッション聞いてると、これ、わんさか聞こえてくるんですよ。
その度に私は「自分はそれ言ってなるものか！と意識してやってるからキューがこの人よりも上達できる」と自己満足の世界ですが、とにかくここにこだわり続けました。
それでも言うときがあります。それはね、「思考が硬い人」
そういわれないと気付けない人にも本当は肯定的なキューで持っていきたいんだけど、否定キューでないと「はっ」としない人って世の中には少ない割合ですが居ました。
それを発見できたことも収穫です。
でもやはり否定キューなので、私としては使いたくないから言ったあとに、というかその種目が終ったあとに、
「全体的にここもっと使えるのに遠慮がちに使ってますよ。もっともっとっていう意味ですよ」って説明を加えます。
そうすると、一応「もっともっと」というチャレンジが加わったという印象で最後締めくくれやしないか？と、これまたこちらサイドの自己満足です。
これ、本当は声の強さやアイコンタクトの目力で伝えるべきなんでしょうが、私にはまだそれが上手に使いこなせないんです。
強いだけなようなので、「弱」があれば生かせるんだな～と思うと、明日こそは！とこれまた今でもチャレンジしています。
話は変わりますが、私「細木数子さん」の占いを読んだところ、１０月より本格的な大殺界に入ったようです。そこには「食事と睡眠」をおろそかにすると大病するから気をつけろ！と助言が。
これからのチャレンジは０時にはPCの電源を落とすことと、お菓子を少なくしてしっかりと食事を摂ろうなんて考えてます。
ピラティスをやっていると、本当に全て健康的なものに思考が向きませんか？
素肌をどれだけ綺麗にしていられるか・・・に意識が行って、メイク用品よりスキンケア商品に気が行くようになる。
ヒールの高さ、細さにばかり気をとられていた私ですが、ピラティスはじめてから低いヒール、安定感のあるヒールで足が絶対痛くないものとなったり。
以前は「どれだけ足が綺麗に見えるか！そのためには足が痛いのも我慢できちゃうわ」なんてお馬鹿な思考で「女は痛みに耐えるのよ」なんていきがってたような気もします。
いずれにしても「自分の身体に自分が気をつかってあげないで、一体他の誰が私の体のこと気付いてどうにかしてくれるのか？この身体の主人は私しかいない」というジョセフ・ピラティス氏の言葉をコース担当するたびに、「その通り」と実感してしまうのです。
私の足の指のことケアできるのは私だけでしょ。
膝の上のたるみは誰のせい？
背中のブラの上に乗ってる脂肪は誰のせい？
首のシワは？
身体のシルエットは？
腰が痛いのは？
本人がそれを「仕方ない」と思うならそれでいい。
他人がとやかく言うことうじゃないわね。主人がそれで良いっていってるんですから。
私は、絶対に嫌なので、自分でどうにかしようと思います。
そんな人がピラティスやってるんじゃないかな～～～？
私は身体が大切です。
大殺界に備えます（笑）
みなさんは、今年何にチャレンジしましたか？
何もないと、あっという間に時は過ぎて行っちゃいますよ。
ちょっと語っちゃいました☆
コメント
キューイングって本当に難しいと私も痛感してます！
否定キュー使わないようにしていても、つい・・・という事があります。
より良くなる為に！のコメントをしっかり入れていこうと思う、今日この頃です・・・
まだまだ、修行です！！
寒くなってきましたので、是非是非、ミルク風呂とシャンパン泡風呂（笑）で温まってくださいね！！
Posted by あおたん at 2006年11月24日 12:20