雑記帳

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2006年12月31日

年越しから年明け

大晦日、ダイナマイトを観ながら更新してる、森畑一美です。
たった今、山本KID選手の秒殺に大興奮してビール飲みまくってま~す。
みなさんはどんな年越しをお過ごしでしょうか?

大晦日はサッカーからK-1からダイナマイトから、音楽からと日本人として正し年越しを毎年満喫しております。

今日気付いた、今年最後の、いや2年越しの大失態がありました。

それは、占いを読み間違えていたこと。

今年から3年間の殺界で2007年が大殺界!!と以前のブログにも書いてましたが、なんとなくもう一度自分の星を見直したら、間違ってたんです!!

それも超簡単な計算を間違えていて・・・・

そしたら結局、今年2006年まで殺界という星でして、明日2007年から殺界からあけるんです!!

素晴らしい!!!

2006年までピラティスの土台作りに費やした3年間と思えば、それが殺界だった時期なんて幸運な殺界なんだろうか!!

物凄くピラティスのことだけをずっと考えて、正直うちのシニアティチャーと事務局の2人全員が殺界かっていうくらいプライベートを犠牲にピラティスだけにつぎ込んできたんですよ。

だけど6人とも、み~~んな楽しくて、たまに「しょぼん・・」となることもあったけど、あとは所属してくれているジュニアティチャーたちの前向きな気持ちでやってこれました。

そして一番は、クライアントの皆様のポジティブエネルギーに、なんにも辛いと思ったことが無く4月からやってこれたんだろうな~と実感しております。

なんでこんなに私たち、元気で明るいんでしょうかね?

普通「病気」になってるよね~~~。って言われるんだけど、今年風邪もひきませんでした(あは☆)

やばい~~~!元気過ぎ~~~。まだまだヘビーになっても全然余裕よ~~。

来年も全国各地飛び歩いちゃおっと。

そうそう、ジュニアティチャー増えましたよ。

一美組に「前田ジュニアティチャー」が入りました。
みなさんよろしくお願いしますね!

そして、なんとフロントに若い男性が入ります。
私の教え子になります。

現在トップアスリートを顧客に持つパーソナルトレーナー。
PPS1を受講したい!と志、ピラティスの現場になるべく居たいとフロントに入ります。

田中啓介といいます。
みなさん、ちょっとかっこいいフロントが居ましたら、「けいすけ?」って声かけてあげてください。

彼はフロントでも「一美組」です。
ブログ組には行きませんよ。

明日から早速、ピラティスやろう!っと。
明日も更新しちゃおうっかな~~!

来年もよろしくお願い申し上げます。

2006年12月30日

笑い声

昨日はアライアンスの大掃除&忘年会でした。
土曜日担当、大場美佐子です。

お掃除もみんなでやると楽しいと実感?!
リフォーマーもピカピカになりセーフティーチェックも終了。
窓もきれい;-)

お部屋の空気までかわってすがすがしい感じです。

みなさんは大掃除、終わりましたか?
私達は掃除をする時も、しっかりセンタリングをしながら・・・
パワーハウスから動くよう心がけ、腕はレングスを出し、全身使ってお掃除しましたよ(笑)

そして最後は楽しい忘年会。
飲んで食べて、よくしゃべりました。

笑い声が絶えない、とってもよい会になりました。
笑いのあるところにはよいエネルギーが流れますね・・・

今年最後の集いがいっぱいの笑い声で終えられたことをとても嬉しく思います、そして感謝!

みなさんも素敵な新年をお迎え下さい。


2006年12月29日

今年も終わりですね

皆さんこんにちは、お久しぶりです。
今年の残すところあと3日です。一年が年々早く過ぎるのを感じます。
特にピラティスに出会ってからはそう感じます・・・・

毎回のセッションでの気づきや反省をもとに次回はどうしたら
良いかな・・・どんな勉強や練習をしたら良いか・・・など考えていると
あっという間に時が経ってしまいます。そしてそれは毎回来ていただく
クライアントの方々のお陰とつくづく感じます。この場を借りてお礼を申し上げます。
来年ももっと生活が楽しくなるようなピラティスをお伝えしたいです。
その為に来年も精進いたします。
今年一年ありがとうございました。
皆さん良いお年を!

2006年12月28日

営業最終日

本日が今年最後の営業となりました。
一年の終わりに皆さん、抉(えぐ)られにいらしています。

ちなみに私は一昨日がPilates納め。
あの大雨の中、休みにも関わらずビチョビチョに濡れながらスタジオへ。
初!今村インストラクターのセッションを受けさせてもらいました。
自分自身がセッションを重ねるごとにいわゆる“気づき”の回数が少しずつ
多くなっているような気がします。
お腹の奥のほ~うを使っている感覚。
(よく皆さんがおっしゃる使ったことのない部分だと思いますが・・・)
おかげで昨日は筋肉痛。本日復活!しました。
来年はもっと自分の体をコントロールできるようになればいいなぁと思っています。

4月1日にオープンをして丸9ヶ月。
あっという間に過ぎた毎日でした。
お恥ずかしい話ですがオープン当初はお客様が一人もいらっしゃらない日もあったりして、
今からは全く想像もつかない日々でした。
9ヵ月経った今、たくさんのお客様と知り合え、お話しできるようになり、
本当に楽しい毎日を過ごさせていただき、
これも会員の皆様に支えられてこそだと思っております。
ありがとうございます。

1月に入ると日曜日の営業も始まり、ご予約が取りにくいという声にお答えし、
平日夜のインストラクターを増員することになりました。
来年はもっともっとPilatesにハマっていただきたいと思います。


それでは皆様、良いお年を迎えられますよう、心よりお祈り致します。
今後とも宜しくお願い致します。

今年最後に、ブログ組組長、事務局(男)の来年に向けてやる気まんまん
ガッツポーズをご覧頂き、来年のブログへと引き継ぐことに致します。

画像の確認

来年も素敵な一年にしましょう!!

Breathing.......

こんにちは、大場美佐子です;-)

Breathing is the first act of life, and the last.
Our very life depends on it.

ピラティス氏の著書『Return to Life Through Contrology』の中で呼吸の重要性また方法を説明しています。
この言葉は私が最初にボルダーでピラティスを学んだ時にも聞いた言葉です。

記憶力の悪い私が今でも覚えている位(笑)かなり強烈な衝撃を受けた言葉。
ピラティスの原理、原則の、
・集中
・センタリング
・コントロール
・呼吸
・精度
・流れる動き

その中の呼吸にはかなり苦労しました。
今でも覚えているのが・・・
キャデラックでのロールバック。
脊柱のアーティキュレーションがわからず、特訓を受けていた時・・・
自分でもこれなら文句ないでしょう~(笑)と思うぐらいうまく動け、インストラクターの顔を得意げに見ると、彼女はクールにニヤリと笑い。
「今度は呼吸をしてね!」
私はその時に呼吸を止めてたことに気が付き、呼吸していないことさえわからない自分に驚きました!

クライアントの方が呼吸を忘れてしまう気持ちがよく理解できますょ。

今の私はやっと集中すると呼吸が止まるから、呼吸を使って体を動かすになりました。
呼吸の大切さを実感しています。
そして呼吸の方法の多様さ・・・・
現在はピラティスの各流派でさまざまな呼吸の方法があります。
私の個人的な考えは正しく呼吸が出来ていればどの呼吸法もよいのです。
どの呼吸が正しくどれが間違いかはピラティス氏に聞くしかないのですが(笑)本当に質問したいことは沢山ありますよね。
彼に聞けない今、自分の体に問いかけています。
「この呼吸は気持ちがよい?」
「この呼吸で体はうまく動いている?」
答えは体が教えてくれるはずです。

呼吸に関してボルダーのスタジオでよく聞いた言葉は・・・・
完全に息を吐き吸う!
すべてを絞り出したとき新鮮な空気で肺が満たされる。
正しく呼吸をすることは最高の芸術作品と同じだ!

私は最後の正しい呼吸は芸術だ~がお気に入りです

さあ、ここまで読んでくださったみなさん、大きく深呼吸してみましょう(笑)
濡れたタオルから最後の一滴の水まで搾り出すように・・・・・吐き出して、
新鮮な空気で肺をいっぱいにしましょう!

2006年12月27日

大掃除大好き☆

今朝起きて気付きました。
あ・た・し・本日オフじゃん!!

年の瀬いかがお過ごしですか?
森畑一美です。

私、こう見えて、お掃除大好きなんです。

ジムトレーナーのときは、ダンベルやマシンの指紋・手垢がちょっとでもついてるのが許せない!!っていって、いっつも掃除ばかりしてました。
エアロビクスのインストラクター時代は、モップかけて、モップの埃を最後始末までしないと気がすみませんでしたから。

世の中で嫌いなものベストスリーの入るのが「水垢」

これがまた、大っきらいでして、プールや温泉などの仕事は絶対にできないと思っております。

Pilates Allianceは、29日に大掃除をします。

もう楽しみで楽しみで仕方ないです。

いつもみなさんが乗ってるのはリフォーマーという名前ではなくマット・リフォーマー・キャデラックが一つになったPPS。

これ世界でもっとも売れてるピラティスエクイップメント(マシン)です。

様々な流派問わず、スタンダードで且つ折りたためて簡易的。

これピカピカに磨くんですよ。

スプリング一本一本磨くと分かる、「白くなってる~~~」

PPS移動してわかる。

埃貯まってる~~~~!!!!

チェックして分かる、痛んでる(NGNGNGNG・・・)

スプリングは消耗品です。


アメリカで聞いた話ですが、こだわりがある人は、スプリングがまるで高級車のような存在だとのこと。

「○○おじさんの作ったスプリングじゃないと効かない」とのことで、スプリング職人がいるんですって!!

私、お掃除大好きなんですよ。

掃除好きっていうか「汚いの嫌い」というほうが正解、

こう見えて「肌」が弱い私は、炊事・掃除するときはゴム手袋が必需品です。

でないと手ががさがさでひび割れてしまいます。

人の身体を触ることが多いので、キャンプなどではもっとも何もしない人になります。

「手が荒れるから」

今日はあまりのお天気で自宅大掃除!となったのですが、ゴム手袋をしてる時間が長すぎて、逆にゴム手袋に負けて手が荒れてしまいました。

ビタミンサプリが必要です。


先日の日記「年末年始・・」というタイトルの書き込みがブログ組全員で笑えました。
とおるさん、
私のエアロの映像って、もしかしてCSTVのですか??

なぜ収録まで!
本人持ってないんですけど!!!


私、何やってるときも基本的に楽しんでやってます。

エアロビクスも楽しくて大好きですよ。

私のエアロが一番効果があると思ってやってましたから。

まーーー、あのCSTVのでしたら、そんなに楽しんでやってませんけど・・・・

基本的にLIVEが好きです。
やっぱり「生」ですよね~~~~~。
やりとりあってのことなので、後から感想が届いても覚えてないのよ、
その場の反応が楽しいから。
コース生に限って、だま~~~って聞いててあとから「あの時はこうで勉強になりました」とか言われても私、物凄いセッション数こなしてるので、正直覚えてないです。

次のセッションのときに「あなた」に会えば前回どういうセッションやったか思い出すけど、それはそのときに見た身体と比較してなので、メールで絶賛されても「はて??」って感じです。


掃除好きといえば、私「捨てる」ことが大好きです。

痩せたい!と言ってるクライアントにその話をしたら
「だから先生太らないんでしょうかね?私物が捨てられないから太ってるのかな?先生いらないものは捨てるんでしょう?」と。

気にしたことないけど、食欲も動いてないとお腹すかない。。。

余計なもの余分なものが大嫌いです

でもケチなので、紙は裏紙基本!!

資源を大切にしつつ綺麗な身辺で!

次回は元旦ね!

明日から寒いようなので風邪ひかないように!

とおるさん。
明日お待ちしてま~す☆

ピラティスの魅力

年の瀬も押し迫ってきましたが、皆さんはどんな1年を過ごされましたか?今年最後の火曜日ブログ担当の高田香代子です。私の今年の一番の出来事は

ピラティスアライアンスが出来た事です。思い起こせば、親友で仕事仲間のNYの祐子さんが夢の中で金色の「ピラティス」という文字が見えた!といって私を日本に置いてNYに行ってしまった2000年。なんだかわけのわからない「ピラティス」なんて事では大成できないだろう、、彼女が帰ってきたときにまた一緒に仕事ができるように私も「ピラティス」を始めてみるか、、とスタートしてから早いもので6年が経ちました。
ピラティスを始めた頃は腰痛がすっきりする事で続けたくなり、そして祐子さんにはめられて入った認定コース。不思議なもので、そのときそのときでピラティスは色あせる事なく、新しい魅力を私に与えてくれています。
これはピークコースでも教えているのですが、「ピラティス サイクル」というもの。ピラティスが奥深いために、習得の過程で違う次元のサイクルに入るというものです。例えば習い始めの頃、ワンレッグサークルはえらく楽に感じていたのが、習得が深くなると違う次元でその難しさを感じてしまう、、といったものです。
さて、そしてこのところの私にとってのピラティスの一番の魅力は「トップアスリートやトップ感性の方〜ご病気の方まで同じオーダーで120%満足を与えられる!」です。
教える事は学ぶ事とは良く言ったもので、目の前のクライアントの方々から今年も多くの事を教えていただけました。様々な機会があり、普通では教えられないようなトップアスリートの方や感性が並外れた方、一方で重症な病気を煩った方を教えるチャンスにも恵まれました今年ですが、各々に相応しい修正を加えてデュエットでも満足していただけるという驚くべき声を聞いて心底不思議にそして嬉しく思いました。
このようなボディワークを他に見た事がありませんよ〜。そして多くの人がピラティスにはまって下さいます。
こんなに多くの人が好きなピラティスがもっと、もっと広まるようにがんばりたいな〜と思っています。
そう、グループインストラクターだった時には「プライベートは自分が教え得るには気が重いのでは?」と尻込みしがちでしたが、改めて考えると私にとってピラティスの魅力を共有していただけるクライアントやピラティス伝導士を目指すピークコースの皆様は大変大切な存在です。
毎週身体が確実変わる方、65歳なのに1年に1cmも身長が伸びた方、コースにまで参加されてスーパー生徒道まっしぐらな方、、2年続けてようやくピラティスに開眼して下さった方、、等等。来年ももっと一緒にがんばりましょう! そしてそんな方々があつまる良いエネルギーの集結所がアライアンスでありたいと願っています。
追伸
そんな日々を送る私はクリスマスイブもあやうく仕事三昧!さむざむしさついでに、、もっと寒くなる?と私と一美組長で向かった先は、、、氷で出来たバー。春の到来が待ち遠しい!
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2006年12月26日

【重要】次月予約の受付時間変更

ピラティスアライアンスでは2007年1月の営業時間変更に伴い
次月予約の受付時間を下記の通りに変更させて頂きます。

次月の予約受付時間
[変更前]毎月14日21時 → [変更後]毎月14日22時


皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
何卒宜しくお願い申し上げます。

2006年12月25日

年末年始は・・・・

忘年会の嵐で内臓やられてる方いませんか~~~?

私、森畑一美は今年も全ての忘年会出席してたら12月毎晩「呑む」という状態になってしまうので、かなりお断りをしましたがそれでも5回の忘年会出席です。
これからあと2つ残ってます。

みなさんは「飲み会」お好きですか?
私は大勢で飲むのはあまり好きではありません。

「たくさん参加人数居るなら大丈夫ね」って人数が多いものから欠席します。

仕事絡みの忘年会だと気を使うこともあるでしょう。

みなさんお疲れさまです。

最近この忘年会に絡み、こんなクライアントの言葉が多いです。

「一昨日忘年会でね、お刺身など生ものが多くて大好きでたくさん食べたら次の日お腹痛くて・・・・。やっと今日落ち着いたんですが、昨日の状態だとキャンセルしようかと思ってたんですよ!!」


そう、お腹えぐったら、た~~いへ~~~~~ん!!!っていう状態だったとのこと。

また今年は風邪からの胃腸炎になってる方が多い!!

それとお子さんが学校でノロウイルスをもらってしまって学級閉鎖。
そしたらそこの子供たち兄弟順番でノロウイルスにかかって、お母様キャンセル

「息子が急にお腹が痛いといって学校から呼び出しの電話がたった今かかってきて、突然のキャンセルで申し訳ありません」と当日キャンセル。

スタジオに向かってる最中の車から電話・・・・

息子が電話口に出たので、「お昼まで待てない?」って聞いたら
「待てない~~~~。早く来て~~~お腹痛いよ~~~」って泣かれました、と。

小学校1年生くらいで嘔吐下痢だとかわいそうですよね。。。


うちの専門学校の学生からこんな提案が出て、みんなで活気ある意見交換があったので、しょうもないことですがご紹介しちゃいます。

それは、ピラティスの授業やってるクラスから。

「先生ーーーーー!!先生の着ボイス作ったらどうですか?」(携帯電話のね!)


「なんで?私の声なの?」

「効果抜群ですから!!」

ってそこからクラス中で盛り上がり、どんな言葉がいいか、男子も女子も、「これは??」と言葉飛ぶ飛ぶ!

全員が「それ、いい!!普通に売れるよ!」となったのが、

モーニング着ボイス。私のドスの効いた声で、

「起きろ!起きろ。起きろってーーーーー」


全員、100%全員爆笑して
「絶対、起きるね!!!!」って。

次が、着ボイス。電話が鳴ったとき、メールが届くたびに

「えぐれ!えぐれ!!もっとえぐっとけってーーーーー」


大爆笑~~~~。

「緊張しながら、良い姿勢で電話で話しちゃうね!」だって。

私のことなんだと思ってるのでしょう??

「ねーーーー。それ褒めてるの?けなしてるの?はっきり言ってみ」って言ったら、無言。。。

「どっち!!!」


「えっと、、、、、、、もちろん褒めてます!!絶対売れますって!!」


あ、そう。

どうでもいい。


このPilates Allianceのホームページから「声」がダウンロードできるって言ったら、みんな欲しい??


いらないよね~~~~~~。

欲しいって言わないでください。

キモイから。。。

とにかく24時間えぐっとけばいいから。
無意識でもえぐって、レングス保てれば、それで腰痛予備軍が大分減るから。

上に上に、重力に逆らってえぐって、えぐりながら、お酒呑みましょ☆

酔っ払っても、えぐっとけって。

ふふふ☆

大人な忘年会・新年会を祈っております。

2006年12月22日

1月お年玉企画「ご紹介キャンペーン」

2007年1月、「お友達紹介キャンペーン」スタート!!
この機会に是非お友達にピラティスをご紹介ください!

【ご紹介キャンペーン】

期間:1月4日~1月末日まで

概要:会員様の紹介によりご友人がトライアル→入会すると
    紹介した会員様:1セッション料金が半額
    入会するご友人:入会金が半額(10,500円→5,250円)
    ※入会が成立した場合のみが上記特典の対象となります。

申込方法:
紹介者様より直接スタジオにお電話頂き、ご友人のお名前・電話番号を
お伝えください。
スタジオからご友人の方に直接連絡して、ご案内させて頂きます。
※紹介者はご友人にスタジオから連絡がある旨を予めお伝え願います。

ご不明な点はスタッフまでお問合せください。何卒宜しくお願い致します。

久々に病院に行きました。

こんにちは、佐藤です。
最近、風邪が流行っていますが皆さんの体調は如何ですか?
私は年末仕事がたまたま忙しく風邪ではないのですがのどを
腫らしてしまい軽い発熱をしてしまいました・・・・

普段病院は好きではないのであまり行かないのですがあまりに喉が痛く
病院に行きました。行った病院がこの時期にしては誰もおらずひょっとして
この病院やばい!ヤブ!と心配しつつ待っていると私の後からいかにも
具合の悪そうな方が続々と入ってきました。皆一同に姿勢が悪く・・・
うーんやはり病は姿勢に姿勢は病に繋がるのねと人間ウォッチングをして
感じてしまいました。

私といえば強力な薬を頂き、ケロッと治ってしました・・・・それではまた。

2006年12月21日

年末恒例!「木曜ブログ大賞2006」

今年もあと少し、
気が付けば小生が担当する木曜ブログも今年最後となりました。
どうも、事務局(男)です。

今年最後の祭典「木曜ブログ大賞2006」がやって参りました。
ノミネートされた数々のブログから一体何が選ばれるのか!

ノミネート落選.jpg
まさかの「ノミネートされず」に落胆の色を隠せない浜野さん

では早速、各賞の発表に参ります。

主演男優賞は「チンパン&ウータン」です!
チンパン&ウータンは、木曜ブログ創成期の貴重なキャラクターでした。
人間では表現し難い表現を繊細に演技されたことが評価されました!

(6/29 密着3ヶ月!インストラクター養成奮闘期より)
覗き.jpg
「それを見守る佐藤トレーナー」をこっそり覗き見る小生

(7/20 インストラクターは動物好き~その弐~より)
拳骨され.jpg
「リアクションが薄い!」と拳を振るう森畑さんと、痛みに耐える小生


続いて
助演男優賞は「佐藤史一トレーナー」です!
物語としては脇役に徹して頂きましたが、存在感は圧巻でした!

(6/29 密着3ヶ月!インストラクター養成奮闘期より)
佐藤教官.jpg
「それを見守る佐藤トレーナー」の直立姿が「教官」っぽくてgood job!

(9/7 プレゼントクイズ!より)
佐藤警備官.jpg
壁に投影する時計(右)と、直立不動で時計を警備する佐藤教官(左)


ではここで、残念ながらノミネートに選出されませんでしたが、
敢闘賞ということで浜野さんを紹介しておきましょう。

(9/28 「ブログ組」発足!メンバー大募集!より)
一美組総会.jpg
一美組の総会風景(実は浜野さんが2人いることに注目)


さぁ、いよいよ最後は「ブログ大賞」の発表です!
栄冠は誰の手に渡るのか!
プレゼンターはこの方にお願いしましょう! クリックでプレゼンター登場

2006年ブログ大賞は「阿見インストラクター」です!
とにかく豊富な運動量で、ブログ内を駆け回ってくれました!

(8/24 インストラクターの得意技!より)
阿見気付く.jpg
インターホンの音に「ハッ」とする阿見さん

阿見蹴散らす.jpg
マーサージをしていた菊地さんを跳ね除けて
インターホンを押しに行く阿見さん

(10/26 ブログ組 合格発表!!より)
ロールアップ阿見.jpg
口をへの字に結んで、ブログ組合格を目指す阿見さん(831回目)

ということで2006年チャンピオンの阿見さんの栄誉を称え、
1月に「阿見さん大特集企画」をお送りいたします。


それでは、皆様良いお年をお迎えください!
来年も木曜ブログを宜しくお願い致します! 事務局(男))

2006年12月20日

今日の空模様。私の心模様??

Image031.jpg

毎日、機嫌が良かったり、悪かったりと、忙しい森畑一美です。

今日はこの写真。
Pilates Allianceの窓から見えたと、ジュニアの今村さんからメールが届きましたのでみなさんにもお届け!

Sent: Wednesday, December 20, 2006 12:27 PM
Subject: アライアンスの窓から!


> 森畑先生へ
>
> お疲れ様です!
> 昨日、セッションが終わって
> 帰る準備をしていたら、事務局女が窓を見て「何あれ!気持ち悪い!!」と叫んだので
> 見てみたら、すご~く珍しい雲を発見!!
> あまりにも珍しいかったので、写真送ります!
> 暇つぶしに見てみてください(笑)
> 形も珍しいんですが
> よ~く見ると、上のほうかは顔じゃないですか??

・・・・・気持ち悪いと思ったもの、送ってくれてど~も・・・
顔に見えないよね???


さて私のほうはというと、日替わりでまったくの別人か??っていうくらい、やる気満々だったりなぜかネガティブだったり・・・おっと、日替わりじゃないね。
1時間ごとに?くらいです。

どういうところにこれが影響してるか?っていうと、仕事ではないです。
プライベートなとき。
投げやりな対応をしてしまって、あとからそのメールを読んで「あ”------」っと反省。
言い訳するのも私のキャラでないと、そのままにしているのもストレスであったり・・・
みなさんも、そんなどうにもならない気持ちを持ったことありますよね?

大抵は意図的にそれやってるんだけど、今はなんかねーーー、バイオリズムとでもいうのでしょうか。
まあ、それは受けての大人な対応で、こんなヤンチャな私を暖かく見守ってくれていいるので人間関係がそのまま継続できています。

それにしても今年は忘年会が多い。
ほとんど行けてないですが、お誘いが多い。
景気良いってことなのかしら?

この送ってもらった、写真は不気味ですか?
私は、今日の気分で見ると、なんだか、「妖艶」と思ってしまいました。
セクシーな雲に見えましたが、おかしいでしょうか?

心理的によくこういうのありますよね?

私の精神状態は、「あ・ぶ・な・い」???

お気楽な年末を過ごしております。

専門学校は、今日で授業終了。

休み明けには、多くの学生が成人式を終えて登校します。
写真楽しみです。
うちのヤンチャな子供たちの、成人式なんて、信じられな~~~~い。

みなさんの成人式は何年前??(ふふふ☆)


ピラティス 色々

こんばんわ。火曜日担当の高田です。

ピークのコース始め、フィットネス系のコンベンションなど担当することが多く、様々な地方でピラティスの講習会を行う事が多い日々です。考えてみれば先週は福井、昨日は熊本、今週末は仙台。。平均して週に1回弱は出張しているような。
勿論ピラティスが浸透している地域やそうでない地域と様々ですが、先日大変ありがたいご意見をいただきました。「ピークの考えはわかりましたが、この地方には合いそうもないです」と。
以前にもブログに書いたのですが、本当にピラティスのアプローチは様々です。元々対個人のメソッドだったこと、そしてジョセフ ピラティスさんも数十年教えている中で、教え方が時代時代によって異なっていたというのが理由だと言われています。
ですから、エルダー達の教え方に全く共通性がなく、エルダー4人を渡り歩いているNYの祐子さんは新たにエルダーに習いにいくと、まずセッションを始める前に座っていて何もする前から「お前の座り方は間違っている!」と修正されて、「もー、いつものごとく何もさせてもらえなかった。。」と言います。
ピークはフィットネスマーケットに定評があり、理由は対象を「健康もしくはほぼ健康な人を対象としたアプローチ」と明言しています。理学療法士がトップのある団体は「ピラティスを理学療法の一つとして実施する」と明言していたり、本当に様々です。
だからセッションを教える人も受ける人もアプローチが様々あれば、それだけ可能性が広がるという事なんでしょう。私は一応薬剤師だったり、大学院時代も心臓病の患者さんにお医者様の監視下で運動療法の効果の研究をしていたので医学的なベースはなくはないんですが、医療行為の基礎はありません。だからいつの日かリハビリが必要!と言われたクライアントの方がこられても、的外れでない指導が出来るよう様々にアプローチを広げられるようにしたいなあと思います。精進、精進!

2006年12月18日

1月新メニュー「グループリフォーマー」

2007年1月から、待望のグループリフォーマーがスタートします!!

グループリフォーマー概要

実施日時 :日曜日10:00~
料金    :4200円 (お一人様)
定員    :5名
参加条件 :プライベートセッションを5回以上受け、リフォーマーの
        エクササイズを理解している方。

クラスを担当するのは大場インストラクター(シニアティーチャー)
ロサンゼルス、ニューヨーク、ボルダーなどピラティスを求めを渡り歩いた
大場インストラクターが、兼ねてから実施したいと思っていたのが
このグループリフォーマーです!
日本で実施しているところはほとんどありません!!お見逃しなく!!

これからも新メニューなどの情報は「トップページのトピック」
随時UP致します!必見ですよ!お楽しみに!!

2006年12月17日

長時間の運転に首と肩が痛い・・・

久々に東名から首都高と車走らせた、森畑一美です。
都内で仕事してる方はほとんど平日、仕事は電車でしょう。
地方は絶対、インストラクターも車でないと移動ができないけど、私も学校からPilates Allianceへと分刻みなので車は週に2回エンジンかけるかかけないか?です。

今日は、家族との野暮用で母親と一緒に浅草へ。
たまたま浅草寺では羽子板市をやってると情報を耳にして、足を伸ばしました。

そして、こんなに可愛いらしい、羽子板を母に買ってもらっちゃいました。

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たくさんの出店の中で、また一つのお店にもたくさんたくさん飾られてる中で、私が唯一目が留まったのが、この羽子板です。
引きが強い・・・・ってこういうことをいうのでしょうか?

女児出生とともに、縁起物として買ってあげるものということで、母は私が生まれたときから「一美に羽子板買ってあげたい」とずっと思ってたそうです。

こんな偶然で、また本人自身が物凄く気に入った羽子板とあったら、
「これ買ってあげる」といいたくなりますよね。

母上!ありがとう!!!

おまけにお店の粋のいいおじさまの「良いお年を!!」っていう言葉と勢いが心染み渡って、とても良い年末を過ごしています。

さてさて、高速道路がこんなに走ってよいものか?っていうくらいついてました。

スイスイです。

料金所でETC通過でやや減速するときと、谷町ジャンクションなど合流のときにブレーキ踏む以外、80km前後のスピードずーーーっとキープで走りました。

とっても快適で、またお天気もよく、良かったのですが、ずーーーーっとアクセル踏みっぱなしとカーブで、帰りの途中で、「首が短くなってきた」と感じました。

そう、腕をハンドルの高さで浮かしてるから、だんだん首周辺の緊張が・・・

いくら持久力があるとはいえ、1時間も腕を上げっぱなしにしてたら、疲れて、肩があがったり、首をすくめたりし始めてしまうんですよ。

でもって、私はそうやって変な姿勢を取り始めてる自分に気付いちゃったんですね。

以前だったら、運転中「首が縮む」なんて思ったことありませんよ。
以前のほうが長距離運転多かったですが、まったく感じませんでした。

座席を90度と直角にしてお腹スクープしてももう駄目。
持久力の問題ですよね。

同じ姿勢を取り続けたとき良い姿勢を保つことは、今の私には不可能でした・・(無念)

車から降りて、やったことは、大またで歩いて、大手を振って歩いたこと。
身体ねじりナから歩きたい~~~~~~!!!!でした。

ピラティスやってるから、修正かけたくて仕方ない!と感じられてるんですよ。

やってなかったときは、長距離車に座ってたら次の日の朝、ゆがみが原因で寝違えて起きて、顔洗うとき頚椎ぎっくりやってましたね。

これで明日の朝、頚椎ぎっくりやったら、泣きます。

身体ほぐしてから寝ようと思います。


話変わりまして、先日大場トレーナーから「一美ちゃんへクリスマスプレゼント」として、光るネコの歯ブラシをいただきました。

なぜこれを見た瞬間私に買いたい!!と強烈に思ったのかは、それ見た私も納得しました。

「欲しい」って絶対に店頭で感じていたことでしょう。

歯ブラシはしょっちゅう替えます。

年末は一番替えるの気持ちがいいですよね。

みんなも身体の隅々まで意識して、コントロールしましょうね。

では、元気よく

良いお年を!!!


【重要】営業日・営業時間改定のお知らせ

ピラティスアライアンスは2007年1月より、下記の通りに営業日・営業時間を変更させて頂きます。

■営業時間
 平日     9:00~22:00 (22:00まで営業致します!)
 土曜日    9:00~20:00
 日曜・祝日 10:00~18:00 (日曜日も営業致します!)

■休館日
 毎月第1日曜日、養成コース開催日、年末年始、施設点検日


何卒宜しくお願い致します。

2006年12月16日

Bony君

「Joeはこう言ったのよ・・・・」
アメリカのスタジオでよく耳にした言葉。

こんばんは、土曜日担当の大場美佐子です。

まるで逢っていたかのように、
「Joe(Joseph Hubertus Pilates)はこんなことを言っていたの・・・・」
「彼はこうしていたの・・・・」
指導中にインストラクターが言っていました。

また、エルダー達の名前もよく出てきます。

それを聞くたびに、想像の世界でその光景が映像化する私。
その言葉を聞くのが好きで、とても楽しかったです!
みんながどれだけピラティスを愛し、ピラティス氏を想っているかが伝わってくるようでね。

そしてどこのスタジオにもいるのがこの子。
必ず名前が付いていて、MR.JoeとかMR.Boneと呼ばれるアイドル的な存在。
CIMG0652.JPG
この子はJoeと呼ばれていました(笑)
Joeは私がキャデラックでセッションをしている時に体の上に倒れてきて・・・
それ以来、スタジオでは私と恋愛関係にあるのではと噂されました(爆笑)

この子は我家のBony君。
CIMG0739.JPG
いまに大きなMr.Joeを手に入れたいと計画中です。

2006年12月15日

格闘技にもばっちりでした!

みなさんおヒサしぶりです。
先日、お仕事で格闘技(マーシャルアーツ)の方とご一緒する機会がありました。
その方は以前からピラティスに興味があったらしく少しでも教えてほしいと言われ
ファンダメンタル(基本的な動作)をやりました・・・・

ブリージングー最初は胸郭まわり筋肉が硬くなかなか入らず本人も?という印象。
スクープーお腹を薄くし引き上げることはすぐに出来るがそれを維持して動作が出来ない
      本人も難しいとだんだん集中してくる。
ネックカール、二ーフォールド、ニースプレッド、ニースウェイを行う
     -骨盤・体幹を腹部を使って安定させて脚を動かすことの難しさを体感。

腹部が使え身体がほぐれたところでブリージングをもう一度行うと今度はすんなり
気持ちよく入り。本人も満足で気持ちよさを感じたようす。
その後、実際の蹴りを行うと「あれっ! めちゃくちゃ蹴りやすい。」「肋骨の下から蹴って
るみたい」とあらゆる方向に蹴りだしました。
ピラティスもっとやりマースと帰りの電車でお言葉を連呼されました・・・・

2006年12月14日

言葉って難しい

珍しく2週連続で担当させていただきます。

なんだか今日は空がどんより暗く、とっても寒いですね。
こんにちは。事務局(女)です。

実は昨日からとっても落ち込むことが起こって珍しく元気がない今日です。
そんな日にこんなお天気なのでもっと気分がブルーになってしまいますね。

言葉というのは色々な意味で化け物だと感じます。
人を嬉しく気持ちよくできる言葉、逆に傷つけ落ち込ませてしまう言葉。
状況、言い方、によってどうにでもなってしまう。
言ってしまった後に後悔することもたくさんありますよね。
私は多分、本当に必要な言葉を人に伝えることがとても苦手なんだと自分で思います。
思っていることと逆の言葉を言ってしまういわゆるあまのじゃくです。
そうやって知らないうちにたくさんの人を傷つけてきたのだと・・・
解っているのに直せない。
これはもう救いようがないです。

皆さんのほうがよくお分かりかもしれませんが、
Pilatesには流派(と言えば分かりやすいでしょうか)がたくさんあり、
ピラティス アライアンスで勤務するインストラクターは
その中のPeakという流派の認定をとった人たちが勤務しています。
他のPilatesをよく知っているわけではありませんので
比較が正しいかどうかは分かりませんが、
Peakは言葉をとても大切にすると皆が言います。
私自身もセッションを受けていて色々なキューイングを聞き、そう思います。
人それぞれの表現の仕方、その人に合った言葉を使い、動きを促す。
これって、簡単そうでとても難しいです。

言葉の表現が豊かになる。
インストラクターにとっても、そうでない私たちにとっても大きな目標なのかもしれません。
お客様との会話一つ一つにも気持ちをこめて接していきたいと思ったそんな日でした。


2006年12月13日

予約枠!

1月の予約が明日の14日、21時にオープンになりますね。
私も来年から、もっとPilates Allianceで働こう!!と誓いました!!

Pilates Allianceに入会してくださった方にほとんどお会いしたことの無い、シニアティーチャーの森畑一美です。
いけませんねーーーーー。

いつも通ってきてくださる方々、うちの指導者は、楽しくそして効果を出す指導をさせていただいてますでしょうか?

何かございましたら、事務局、男&女へ伝達ください。
そこから私にちくってもらいます。

本当は本人に直接お伝えいただけたらと思います。

私、来年から木曜の夕方と金曜の1枠くらいオープンに致します。

ご都合よろしければみなさんにお会いしたいと思います。
そして、思いっきりえぐってえぐってえぐっていただきますね!

帰る頃は、背がたか~~くなって、あれ???さっきまできつかったのに、身体がかる~~~くなって、「あたし、モデル??」みたいな錯覚??を起こすことができますよ!

この枠、うち所属のジュニアティチャーももちろん予約してきます。

そして、先日の事務局女が更新した際に、
「スタッフ割引」といったコメントがありましたが、これ、

一切ありません!!!

嫌ですよ。私そんなのあるんだったら、スタッフの指導なんかしたくありません。

正規の金額お支払いいただける方を中心に担当したいですよ。
当たり前です。
割引して、今まで培ってきた知識を安く提供するほど、いい人じゃないですから。

そんな職場なんですよ。うちって。

と言うことで、来年いろんな方とお会いできること楽しみにしております。

・・・・・・・っていうほど良い時間帯じゃないんですよ。。。。。

仕事してる方には無理、
主婦にも半端な時間。。。。。

少しずつ、枠を増やす努力をシニアティチャー全員考えております。

伊達公子さんとミハイル・クルムさんのパートナー・ピラティス

伊達公子さんとミハイル・クルムさんのパートナー・ピラティスを
ピラティスアライアンスの高田香代子インストラクターが監修しました。

MouRaのパートナーピラティスページ

12月20日から毎日3週間更新されます。
恋人同士、ご夫婦でチャレンジしてみてはいかがですか?

2006年12月12日

パートナー ピラティス

11月から手がけている雑誌社のピラティス企画ものが告知されて、最終チェックに追われる高田香代子です。

こちらは講談社さんのインターネット配信のデジタル放送局 mouraの中です。既に告知ページがアップしているのでチェックしてみてください。http://moura.jp/
テニスプレーヤーの伊達公子さんとご主人でカーレーサーのマイクさんのお二人が出演される「パートナー ピラティス」。これ、アライアンスで行なっているデュエットとは大違いのシロものなんです。
私が最初にこの企画の監修依頼のお電話をいただいた、まさしくその時、なぜかアライアンスの事務局(男)机上に【パートナー ピラティス】特集が掲載されたアメリカのピラティス雑誌 Pilates styleが。。。。
なるほど〜、動きの精度を増す、体のコネクションを深めるために二人で脚や手や背中をサポートしあうんだ〜、、えーっと、わかりやすくいうと、、つまりですね、、すごーく密着度が高いスタイルなんです。
いや〜、、、ちょっと、、、、私には、、、縁遠いような、、、、、、、、、、、。
初回打合せ時の様子はこんな。
高田「あの〜、、私だったら、、たとえ大好きな●●● ●さんが相手でもイヤなんですけど。ちょっと違った形にしませんかあ〜」
編集部「伊達さんは一人だと苦しくてくじけそうになるから二人でやられたいと。また伊達さん、海外でこの本を偶然見られたそうですが、日本では初登場ですよね?今、ピラティスは色々な本が既にでているし、新鮮さが欲しいので、やはりパートナーがテーマーからはずれることはありません!」
高田「はあ〜〜〜〜。エクササズ数が限られてしまうと思うんですが〜〜〜
1000

編集部「数を減らしてもパートナースタイルでお願いいたします!!」
こんな風にスタートしました。
途中一美組長が1日ヘルプにきてくれたのですが、、まず撮影を見るなり、、吹き出して大笑い。
「こんな事やってたんですか〜〜(笑)(笑)(笑)続く、、、」。
しかし意外な事に伊達さんとご主人のマイクさんにお教えするために一美組長と二人で見本を見せたりしたところ、動きの精度やサポートを高めるためのアプローチの一つとしていいんじゃない、と私も一美組長も感じ始めました。
撮影の様子は以前にもブログに書いていましたが、この撮影を通じて伊達さんほど運動感性の優れた方がいるということを知りました。気さくで、前向きで、本当に素敵な方です。
監修はそんな素晴らしい伊達さんに語っていただくピラティスが、読者の5感に響くことを考え、、編集の方がわかりずらいと難色を示される事も何とかピラティスサイドからも合格点の文章にもっていくように努力しています。
サイト公開は12月20日から21日間続きます。伊達さんとマイクさんがとても素敵に写っています。
ラブラブパートナーがいらっしゃる方、趣味を一緒に楽しまれるカップルの方、どうぞ試してみて下さい。そして私に感想を教えて下さい〜。

2006年12月11日

ソクラテス繋がりで!

美佐子さんの、知的な内容に、頭打ちぬかれたような衝撃を覚えましたが、めげずに一美ワールドでこちら更新したいと思います。
ソクラテスの言葉は私も学生時代思い出が・・・というかやはり印象がとても深いです。

私、体育大卒業してますが、「哲学」の授業がありました。
えばれませんが、一番成績が悪かったです。
なんていうのでしょう?

授業は興味があって楽しく受けていたのですが、課題がさっぱりできなくて。
もう課題の内容すら覚えておりません。
が、何か哲学者のことが書いてある教科書を使っての授業だったので、それに関連したリポート提出だった感じでしょうか?
きっと的外れな感想文しか書けなかったのでしょう。。。。。

私は、ソクラテスの「汝自身を知れ」という言葉がずーーーーーーっと大好きです。

「無知の知」これも、ここに通じると思っております。
過去の教科書というか私の持ってるものから簡単にまとめますと、。。

「汝自身を知れ」とは、実はギリシャのアポロン神殿に刻まれている七賢者の一人ターレスの格言だそうです。
自分の分限をわきまえよという意味で解釈されていたものでありますね!
ソクラテスはそれを、自分自身の魂の探求を命ずるものとして解釈しました。
つまり、自分自身を知る事が知識を得る基本であると言う事なんでしょうね!

私よく、コース生や、うちのジュニアのセッション担当するとき、「自分を知らないで何を強化したいのか?」という言葉を使います。
自分を知らないで、どこに目標設定していいかなんて、あり得ないでしょう?

そこでいつも「汝自身を知れ!Byソクラテス」なんて発言をしています。

私この言葉を知ったの中学生だったと記憶しています。

なんかね、物凄く頭にこびりついたんですよ。

「そっかーーーー。単純だけど、なるほどね~~~」」くらいなお気楽中学生だったと思いますが、そこでハードルの選手だった私は、「私は何が出来てて何が足りないから、○○中のあの人に大会で勝てないのかな?」と考え始めました。

そこで出た答えは、練習量も足りていてむしろ私のほうが多いくらい。100mスプリント力も同じくらいある。
でも絶対に勝てないのは???

身体が硬いからハードリングで無駄があるんだーーーー。と、

そこからずっと柔軟性あげる手法ばかり追い求めて、○十年経ったといったところでしょうか?

いやになる「自身を知った結果」は、「なぜ○○ちゃんは私の大好きな男の子と付き合ってしまったんだろう??」と。。。

可愛くて、女の子らしくて、、、、、それに引き換え・・・・・・


もうこれ以上学生時代の痛い思い出を掘り起こしたくありません。。。

汝自身を知ったにも関わらず、一向にそれを生かして、女の子らしくなれない私は、

「知ったところで、どうにもならん!!」と自暴自棄になりかかっている年末です。

誰か慰めてくください。。。

この言葉がもしかして私の、人の言う「座右の銘」といったものなのかもしれません。
意味が違いますかね?

なのでピラティスにはまったのかもしれません。

私のどこが使えなくて、そして使えるようになっていったか、もっと強くしたいところはここで、、、更にチャレンジは・・・・と自身について探求するピラティス。

なんと哲学的だったとは!

そういえば、一ヶ月前くらいかな?
事務局男とこんな会話をしていた記憶が蘇りました。

これも哲学バナ。

何がきっかけだったか忘れましたが・・・・(なんだっけ?)
確か、好きな学校の先生が話してくれたもので忘れられない言葉とかそんなお題で話してたときだったと思います。

ちなみに、meeは、先日「喫煙」がばれて停学くらった学生にかけた言葉は
「もっと上手くやれ!!」でした。
いけないですね・・・・・

いやいや、社会は真っ正直にやってそれで生きていけるならみんなそうやりますよ。
でも、ずるがしこいやつが一番稼いだりしてませんか?

いろんな意味で「要領よくやれ」とエールを送ったKAZUMIせんせーでした。。。。

事務局男が好きな言葉は、

「人間は考える葦である」と。

これは、解説することも必要ありませんが、つまりこうでしたよね。

「人間はひとくきの葦にすぎない。自然の中で最も弱いものである。だが、それは考える葦である」

ここで「葦」ってどんなの~~?見たこと無い~~~って思った人。
それを口にしてはいけません。
思ってるだけにしておきましょう。
そういうことが論点ではありませんからっ!!!

こんな会話をすると、義務教育って大人になってから十分影響を与えてる素晴らしい教育なんだなと思いませんか?

弱い生き物だけど、失うものが無くなった時、人は強くなります。
自分の首をくくるのを覚悟してしまえばいいだけですから。
失うものが何も無くなるということが、人間としていけないのでしょうか?

今日は、とても哲学的です。
「裸のサル」とは誰の言葉でしたっけ?

「社会性をもった動物」これは?
思いつくまま書いてますが、こんな言葉じゃなかったかしら?
あら。お馬鹿炸裂しちゃってますか?

ピラティスはメンタルトレーニングにとても効果があるのが分かった感じがしますね。

誰のためでもない。
自分のためにピラティスをやりましょう。


By:KAZUMI せんせーでした!

2006年12月09日

無知の知

お久し振りです!!!
こんばんは、大場美佐子です。

無知の知

不思議なタイトルで始まりましたが・・・
11月、3年振りにアメリカ(コロラド州ボルダー)に行き、強く感じたことです。

プライベートな話になりますが、すべてが偶然という必然。
私がNYでPilatesを学ぶとアメリカへ渡ったのが3年前。
Pilatesの知識も経験もない私にセッション後の貴重な時間を割いてエルダー達の話、アメリカでの現状等を教えてくださった五十嵐祐子先生。
祐子先生のすすめもありBoulderにあるThe Pilates CenterでPilatesを学ぶことに。

日本に帰った私に高田先生を紹介してくださったのも、
今年の11月、Pat先生(Pat Guyton)のワークショップを企画してくださったのも祐子先生。

Pat先生のスタジオがあるBoulderで3日間のワークショプを受けることができました。

CIMG0599.JPG


素晴らしい環境の中、充実した日々を過ごすことができ、感謝しています。


CIMG0618.JPG

ワークショップ、最初の日にPat先生から言われた言葉。
『無理の知』古代ギリシャの哲学者、ソクラテス(Sokrates)の言葉。

ワークショップが進むにつれその言葉は大きな意味を持つものだと感じました。
彼女は私があまりの出来なさ、理解のなさに悲しまないようにと慰めてくださったのですが・・・
言われた時は言葉の意味はわかっても体で感じることが出来ませんでした。
言語での理解で心での理解は出来ていなかったのです。

正直に言うと・・・
アメリカとのレベルの差をこんなに肌で感じたのは初めてでした。
きっと3年前はこの違いを感じることさえ出来なかったんでしょうね(笑)
突然、色々な思いが走馬灯のように頭に浮かび涙がこぼれました。

無知な自分と思っていましたが、本当に知らないと悟ってからのワークショップは楽しかったです(笑)
自分自身が無知であることを知っている人間は、自分自身が無知であることを知らない人間より賢い。
真の知へ探求はまず自分が無知であることを知ることから始まるのです。

そこで今回私が伝えたかったのは、自分の無知さ加減ではなく(笑)
Pat先生が私に優しく語ったように、
日本のインストラクターは、これから多くのことを学ぶチャンスがあり、無限の可能性を秘めていると・・・
Pilatesを学ぼうという意思と向上心(欲求)、努力があれば誰もが優秀な指導者になれる。

無知の知、この言葉を胸に私も頑張っていきます!!!

素晴らしい人達と出会えたことに感謝しBoulder日記は、またの機会に。


2006年12月07日

今日は筋肉痛

昨日セッションを受けました・・・
・・・本日筋肉痛です・・・

こんにちは。
事務局(女)です。
師走に入り、自分では何も変わらないでいるはずなのになんだかバタバタしていて、
あっという間に一日が過ぎていきます。

そんな中、自分の出社時間より1時間前に出社をして、昨日はセッションを受けました。
イントロダクション・トゥ・ピラティスを終了して1ヶ月あまり。
何気なく10日に1回のペース(?)でセッションを受けさせてもらっています。

私の予定と先生たちとの予定とを合わせると限られた時間でお願いするしかできなくて、
この1ヶ月に受けた回数は3回。
担当は飯島久乃インストラクターと、菊地信恵インストラクター。
昨日は菊地インストラクターでした。(たこと言えば思い出す方も多いでしょうか??)

初めてピラティスを体験されるお客様には受付スタッフとして、
色々な方のセッションを受けたほうがいいですよとお勧めします。
もちろん、それはお客様ご自身が選ぶことですが、
人によってキューイングの出し方も全く違うし、人それぞれ、合う合わないは当然ありますよね。
なので、色々と体験していただいた後に専属を決めていただいても、
その後もコンスタントに受けていただくでもどちらでもお好きなように・・・と
お客様に判断していただければと思ってそう伝えます。

私自身、まだまだ何も分かっていないひよっこですから、
たくさんの人に自分の体を見てもらって、たくさんの意見をもらえれば
ラッキーだなと。
なのでしばらくはこんな感じでいくでしょう・・・

しかし、今日は全身が筋肉痛。
中でも肋骨近辺がどうしようもなく、“骨って筋肉痛になるの??”
なんて言葉を発してしまい、事務局(男)に
“なるか!”と冷たい言葉を返されました↓
だったらやってみればいいじゃん!と無言で抵抗してみた次第です(弱)
これ、いつになったら次の日に筋肉痛がなく、
2日連続セッション!!みたいになれるのでしょうか・・・
こんな甘ちゃんは私だけですか??
それともただ単に歳・・・なのでしょうか・・・

今日、一美組組長の学校の学生さんがスタジオに遊びに(?)来ていました。
皆さん、ピラティスにとても興味を持っていてコース生のボディーになりたい!と
事務局に連絡先を置いていってくれたのですが、
とにかく見るからに若い!
確かにこの子達は筋肉痛とは無縁なんだろうな。と軽い嫉妬を覚えた
醜い私でした。

早くピラティススタイルを手に入れるため、来週も頑張ります!

2006年12月06日

いよいようちの学生も!!

寒いですね~。
うちの飼い猫ミッキーも毛深いくせにすっかり丸まってしまっています。
え??うちが寒いって訴えてるのかしら?
毛皮着てるくせに!!!
運動して熱を出しなさい!!と尻尾ひっぱったりしてるんだ~とみんなに言ったら「寿命が縮んじゃうよ!!」とアドバイスを・・・・もう15年近く飼ってて、ずっとこんなことやってますが元気にご飯食べてます。

講師を務めてる横浜リゾート&スポーツ専門学校のインストラクターコースとエアロビクスコースのこたちに、ピラティスの授業を後期から持ち始めたのですが、いよいよピークのマットコースに入りたい!という学生が出てきたので、年明けコース開催することになりました。

インターミディエイトまで受験する予定の学生が10名ほど。
意外と学生のほうが、指導にクセがなくて、初めて指導について習うから上手に身につくのではないか?と今日感じました。

というのも、別の授業で筋肉名を指差しで人にわかり易く説明してごらん!っていって、私がまず見本を見せます。

そしたら、よく聞いて、見ているので、私がやったまんまそのまま同じようにやりました。
みんながみんな。

よく聞いてたね~っていうくらいです。

赤ちゃんじゃないけど、初めて見たこと聞いたことしか知識が無いから、それ以上のことはできないし知らないから応用も当然ない。
ということははじめに見せるものが良くないとそれを覚えてしまうという例を今日は目の当たりにしました。

責任重大ですね。

しっかり育てたいと心に誓った、「森畑せんせーー」でした。

それにしても風邪引いてる学生が多い!!

みんなも気をつけてね~~。

恵比寿最後の日

ピラティスアライアンスではアライアンススタジオが出来る2年前から1カ所別の施設様でも指導を担当させていただいておりまして、私、高田香代子もそちらで多くのお客様を担当させていただいております。場所は11月末までが恵比寿でしたが、12月より表参道に移転になりました。

ひょんな事からピラティスの資格を取得して、ただただ自分がセッションを受けるのが好きだっただけなので教え事にあまり積極的でなかったのに、たまたまお話をしたら色々な方が私の自宅に習いにきて下さっていたという3年前。
良いトレーニング施設を作られたいという高い志のオーナー様とお会いして、ピラティスを導入していただけることになり、恵比寿のスタジオがオープンされました。その頃は勿論のこと、今よりピラティスの認知も低く、NYの祐子さんから紹介してもらった美佐子さん、一美組長と3人で力を合わせてキョーレツな日々を送りました。なぜキョーレツなのか、、、少しでも自分たちの好きなピラティスをもっと広めたい、、沢山の方にお勧めしたいという気持ちだけでしたが本当に力尽きるまで力合わせてという時間だったからです。
何事も軸があるというのは強いものです。1年365日休むヒマないだろ!っていう日々でしたが、あまり辛いという気持ちもなく、むしろ今日は何人のお客様が入会してくださったという事が励みになった時間でした。自分たちの努力が形になるというのは、嬉しいものですね。
今私のお客様はそんな時間の中で出会えた方々ですが、ピラティスの良さを共有できていいる大切な方々です。中にはイントロピラティスのコースまで参加されるほど熱心で、私がオーダーを間違えると【先生、順番が違いませんか?】なーんていうレベルにまで来られている方も。
う〜ん、頼もしい。これからも沢山のピラティスファンやスーパー生徒さんを輩出できたら嬉しいなあ。
さて、そんな思いで深い恵比寿のスタジオでの最後の日のお客様は、、意外にもこんな方でした。
【怖いと両手でおめめを隠す(すごい)レオン君】
1205.jpg

日本にこんな風にご近所の方が気さくに訪れて下さるような愛されるスタジオが更に増えるといいですね。

2006年12月04日

フロントスタッフ募集のお知らせ

ピラティスアライアンスではフロントスタッフの募集を致します。

■募集職種
 フロントスタッフ(フロント業務、入力業務、その他)

■形態
 アルバイト

■応募資格
 明るく接客経験がある方
 パソコンの入力業務ができる方
 土・日・祝日および遅番勤務(22:30頃まで)ができる方
 ※ピラティスに興味のある方歓迎

■給与・時給
 1000円(研修期間あり)

■勤務地
 東京・田町 ピラティスアライアンススタジオ

■応募方法
 履歴書(写真貼付)・職務経歴書をご送付ください。
 書類選考の上、面接等のご連絡をいたします。

■書類送付先
 〒108-0023
 東京都港区芝浦4-12-35 ラティス芝浦507号室
 ピラティスアライアンス 採用担当宛

アドバンスマットアセスメント

先週土曜に、日本でのピークアドバンスマットアセスメントの第一回目(正式には第二回目)が行われました。
ジャッジ担当したのは、私、森畑と佐藤史一トレーナーです。

まずアドバンスコースに申し込んだみなさん、そのチャレンジ、勇気がいったことでしょう。
そしてアセスメントまでの「恐怖」の日々。。。

な~んて、楽しく過ごせましたか???

確かにアセスメントは嫌なんだけど、コースに入るとログを埋めることと、目標があるので日々充実した時間を過ごすことができるのは事実なんですよね。

私は辛い日々をそう思ってすごそうと必死に努力してます。

私たちピークインターナショナルトレーナーも、当然まずは自分たちが受験します。

外人トレーナーに通訳入れて、みなさんと同じように、朝はマットクラスから。。。とまったく同じプランで進行していくんですよ。
通訳の時間だけ大変です。

特別なニュアンスとか専門用語になるとプロの通訳の人も一瞬戸惑ったりしてますが、この通訳やってくださってる方、ずーーーーーっと依頼してるので、相当ピラティス用語詳しくなって、おまけに筋肉名や骨、関節の動きの用語も同時通訳でやってのけるまで腕が上がったくらいです。

同時通訳ですよ!!!

で思った。

解剖わかんない、わかんない・・・って言ってる人は暗記ができない人だって。

だって、この通訳の人理解してるから同時通訳できるんですから。

一冊の「肉単」「骨単」という本だけで基礎解剖理解しちゃってますから、いつまでも私に「解剖のワークショップやってください」とかいってるひとは、何度聞いても一緒よ。

暗記してから、もっと深い解剖に進むのでオーダー同様、まず暗記してみ。

話がそれたし「○○してみ!」とか言い始めてしまってますね・・・

アドバンスマットは、受験した自分も思いますが、なかなか手ごわいです。
様々な認定試験を今まで受けてきましたが、本当に指導スキルが一目瞭然でジャッジできて、おまけに狂いなく採点できてしまう、なかなか上手いもの作ったもんだっていう試験です。

合否に迷いがないし、これ見れれば、スキルが分かる!ってものなんですよ。

なので、ちょっとでも理解できてない部分があると、ジャッジのどこかでそれが露呈してしまうんです。

私の個人的な感想ですが、PPSⅡより、本当に理解してこれ望んだら、やはりマット集大成のアドバンスの試験なだけあって、アドバンスマットのほうが難易度高いかもしれないと思います。

なもんで、PPSシリーズのPPSⅢをいつか受験するときがくると思いますが、これどんなものか聞いたら、「受かる気がしない・・・」って内容だったので、PPSの集大成PPSⅢはきっとアドバンスマットの上を行く難易度なんでしょうね。

我々はいつも初回で受けていく宿命を背負っております。
日々の指導をどれだけ自己流にならずに、クライアントに対して、行き当たりばったり指導ではなくて、徐々にプログレッション(漸進)させていくことができるか、また前回と比較して、半年前と比較して一年前と比較して、向上してるかどうかトレーニングカルテをしっかりつけて管理しないといけないです。

11月にPMAコンベンションに行きましたが、そこで手に入れた何かバリエーションがあったとします。
しかしいきなりそれを指導してみたいからと、今までやってきた流れを無視して、いつものクライアントに真新しい種目のオンパレードなんて絶対にやりませんよ。

考え方として、アプローチの仕方を参考にして、こういうタイプの人にはそれが使えるかも!っていって表現の仕方を変えてみたり、ビルディングブロックを多様してみたりはするかもしれないけど、オーダー変えたりなんてあり得ない。

でも、そうやる人がうじゃうじゃいることも分かっています、
エアロビクス業界がそうだからね。
誰かのレッスン受けて、全部コリオからウォームアップからまるでコピーしちゃったりって人多いから、バリエーションとしてしか盗む力が無い人はそうするでしょう。

ピラティスはそんなに簡単じゃないから、私ははまってます。

人の身体がそんなに簡単に反応できないから、ピラティスにはまってます。

はじめは分かりにくいものなんだけど、良いものなので多くの方に継続してもらいたい!!と心から願っているので、なんとか引き付ける努力をすることも私のスキルとしてもっと磨きたいと、ピラティス指導者としてもはまっています。

アドバンスの種目は、今までやってきたことが正しければ、そんなにどびっくりするようなものではありません。
しかし身体を正しく使ってないまま、形だけ真似してやっている人は、突然何もできなくなるでしょう。

そして、コース生もまたアドバンスの種目をアドインし始めたクライアントさんもみんな分かってるので、言うセリフは
「イントロダクトリー(入門)種目、基本をもっとやりたい」と。

正しい!!!

それが無くして、レベルを上げる、強度をあげるなんて身体が拒否するでしょう!

あなたのトレーナーは、振付師になってませんか?

あなたの身体は変化してきてますか?

良いトレーナーに出会えること願っております。
私には良いトレーナーがたくさん居てくださってます。

そんな指導者になりたいと、目標は何億光年も先と高くて、命あるときにそれにたどり着ける気がしませんが、日々の指導に取り組みたいです。

あーー、今日はアドバンスマットのぴりっとした空気の余韻のせいか、久しぶりに熱く語ってしまいました~~~。