長時間の運転に首と肩が痛い・・・
久々に東名から首都高と車走らせた、森畑一美です。
都内で仕事してる方はほとんど平日、仕事は電車でしょう。
地方は絶対、インストラクターも車でないと移動ができないけど、私も学校からPilates Allianceへと分刻みなので車は週に２回エンジンかけるかかけないか？です。
今日は、家族との野暮用で母親と一緒に浅草へ。
たまたま浅草寺では羽子板市をやってると情報を耳にして、足を伸ばしました。
そして、こんなに可愛いらしい、羽子板を母に買ってもらっちゃいました。
たくさんの出店の中で、また一つのお店にもたくさんたくさん飾られてる中で、私が唯一目が留まったのが、この羽子板です。
引きが強い・・・・ってこういうことをいうのでしょうか？
女児出生とともに、縁起物として買ってあげるものということで、母は私が生まれたときから「一美に羽子板買ってあげたい」とずっと思ってたそうです。
こんな偶然で、また本人自身が物凄く気に入った羽子板とあったら、
「これ買ってあげる」といいたくなりますよね。
母上！ありがとう！！！
おまけにお店の粋のいいおじさまの「良いお年を！！」っていう言葉と勢いが心染み渡って、とても良い年末を過ごしています。
さてさて、高速道路がこんなに走ってよいものか？っていうくらいついてました。
スイスイです。
料金所でＥＴＣ通過でやや減速するときと、谷町ジャンクションなど合流のときにブレーキ踏む以外、８０ｋｍ前後のスピードずーーーっとキープで走りました。
とっても快適で、またお天気もよく、良かったのですが、ずーーーーっとアクセル踏みっぱなしとカーブで、帰りの途中で、「首が短くなってきた」と感じました。
そう、腕をハンドルの高さで浮かしてるから、だんだん首周辺の緊張が・・・
いくら持久力があるとはいえ、１時間も腕を上げっぱなしにしてたら、疲れて、肩があがったり、首をすくめたりし始めてしまうんですよ。
でもって、私はそうやって変な姿勢を取り始めてる自分に気付いちゃったんですね。
以前だったら、運転中「首が縮む」なんて思ったことありませんよ。
以前のほうが長距離運転多かったですが、まったく感じませんでした。
座席を９０度と直角にしてお腹スクープしてももう駄目。
持久力の問題ですよね。
同じ姿勢を取り続けたとき良い姿勢を保つことは、今の私には不可能でした・・（無念）
車から降りて、やったことは、大またで歩いて、大手を振って歩いたこと。
身体ねじりナから歩きたい～～～～～～！！！！でした。
ピラティスやってるから、修正かけたくて仕方ない！と感じられてるんですよ。
やってなかったときは、長距離車に座ってたら次の日の朝、ゆがみが原因で寝違えて起きて、顔洗うとき頚椎ぎっくりやってましたね。
これで明日の朝、頚椎ぎっくりやったら、泣きます。
身体ほぐしてから寝ようと思います。
話変わりまして、先日大場トレーナーから「一美ちゃんへクリスマスプレゼント」として、光るネコの歯ブラシをいただきました。
なぜこれを見た瞬間私に買いたい！！と強烈に思ったのかは、それ見た私も納得しました。
｢欲しい」って絶対に店頭で感じていたことでしょう。
歯ブラシはしょっちゅう替えます。
年末は一番替えるの気持ちがいいですよね。
みんなも身体の隅々まで意識して、コントロールしましょうね。
では、元気よく
良いお年を！！！
コメント
ジュニアティーチャーの飯島です。
めっきり寒くなって、毎朝の犬の散歩の時は首が短くならないよう首周りをマフラーで防寒して僧帽筋収縮対策しています。
私は通勤に車や電車を利用していますが、ほぼ毎日往復２時間近く座っています。
腰痛とのつきあいは長いのですがピラティスと出会う前は、使い過ぎのストレスのかかった筋肉をマッサージやカイロに頼って、ほぐすだけの繰り返しでした。
一時的には楽になりますが、時間がたてば元に戻るのでまた痛くなる。それに費やしたマネーはどのくらいだか…。
ピラティスと出会ってからは
マッサージもカイロも１回も言ってませんね。
自分の力で脊柱や骨盤を動かし体幹部強化や柔軟性を養うエクササイズを行い、アライメントを整えるピラティスのおかげだと思っています。
マッサージ代は、今はセッション受講料になりましたが
こちらの方がいろんなおまけがたくさんついてきてお得ですね！
Posted by 一美組 イイジマ at 2006年12月19日 18:46