一日動かないで休むと・・・
こんにちは。
明けましておめでとうございます。
今年もピラティス道に万進して行きます。
さて、お正月休みで家にダラダラいる時間が多くなった元旦。
普段ピラティスで動いているせいもあり、
じっとしていると返って身体が調子悪くなってしまいました・・・・
寝すぎたことによる腰の違和感、なんかだるい・・・など
やはり動かずだらけると身体も心もだらけますね。
休みもあけ仕事が始まり久々にリフォーマーで身体を動かすと
気持ちいの気持ちくないの（気持ち良いのです）って。
やはり身体は動いて癒されるんですねー動いて納得な年明けでした。
今年もピラティスの良さをお伝えできれば思います。
宜しくお願い致します。