ピラティスアライアンスBlog

元旦から、えぐり続けてますが、元々の知り合いは大抵セッションが終るたびに、感想メールがご丁寧に届きます。

紹介しきれないので、オタクブリ全開なものについては、別の場所で紹介などしていたりしますが、今日はこのPilates Allianceの日記に１つご紹介いたします。

昨日（６日）に徳島からピラティスだけのために東京にいらした、小夜子さん。

> 森畑先生へ
> 昨日は「初えぐり」、お世話になりました。今更という質問をクリアにしていただきありがとうございました。いかに軸がとれてないとどうなるか、思い知らされましたね（＠＠；）そして思いこみから自分流に変身しているものが多々発見！　
繰り返しセッション、勉強大切ですね！　手術台の上で麻酔かかってる（元ナースです）みたいな私でしたが、覚めたらすっすっすっきり☆　

脳細胞にも・喝っ・が入りました。
あのあとコースのボディを引き受けて恥ずかしながら、もも前あたりにおみやげ持って帰りましたが、あのセッションの感覚が抜けないよう脳トレします。

またチャンスをねらって伺いますのでよろしくお願いします。

今は只々「えぐれってんだよ、よ・ろ・し・くっ」っていうのが頭ぐるぐる＠まわってます！（＾＾）

・・・・・・

最後は「泣き」で終ったのか「喜び」で終ったのか分からないメールですね。
本当に私、こんな言葉使いなんですよね。ふふふ☆
怖いわね～。

先日も、こんな感じのメールをいただきました。

「今怖いのは、５日後まで身体が忘れないでいられるかどうか・・・・。不安でしょうがないです。」と。

５日後にも会えるのに。

これは正しい感想なんですよね。
ピラティスは私は大袈裟に言うと「神経トレーニング」といってます。
一度変な神経回路を刷り込んでしまうとそれ修正するのに異常に時間と労力を要するでしょう。

でもずっと正しい動く順番を繰り返し繰り返し練習すればそれができるようになってくる。
「お箸」を持つ練習と同じだし、自転車乗るのと一緒。
神経さえ通っていれば、正しい回路を頭から指令を送れていればできないことはない。

だから、「すぐに忘れちゃう」っていうのは、そのとおり。

頻度が勝負になるんだよね。
神経回路が安定するまで。

回路が安定する間に筋力もついてくる。

よくクライアントのみなさまが始めの頃に言うセリフがあります。
私のセッションの場合だけなのか、大体そんなもんなのかは分かりませんが、
「この前やったあと、３日後まで身体が覚えてたんだけど、４日目辺りから、まったくどうやるんだか分からなくなっちゃいました～～～（泣）」

週１回しか自転車乗る練習しなかったら、なかなか乗れるようにはならないですよね。
だからはじめたばかりのときは、週２、３回やるといいですね。

昨日の大場トレーナーのブログにもアメリカではグループとマンツーマンを上手く組み合わせてるって書いてありました。

この５日後に会う人に、こんなメールを送りました。

＞私の触った感触とか身体の気付きや、私のいろんな声色使ったセリフが耳に身体に残ってるでしょう？
だから、今度までは大丈夫。
今、気持ち悪いほど、「森畑」が身体の周囲にうろついてると思うんだけど？？どう？☆

・・・・なんて恐ろしいメールを送ってしまったんでしょう。
亡霊のようにうろうろ周囲に居るって書かれて嬉しいと思う人はちょっとした変わり者です。

小夜子さんにも、私の分身が・・・・・「よ・ろ・し・くっ」と言ってます。

でもさーー、これって重要なこと。
ピラティスのセッションで気付いたことを日々実践しようとしてくれないと身体に新しい回路が安定しないんですよね。
日々、背を高く！とか、日々、胸を開いて！とか、両脚均等に体重かけて！とかやっててくれないとね。

で、気付くと疲れた姿勢をとってることに気付いて、「はっ！」として直す。
これ筋トレ。

お洋服を買うとき試着をして、鏡の前に立ったとき、「似合うかな～」と思って立つから、良い姿勢なんだけど、そのときほど普段気合入れて自分は立ったり座ったり歩いたりしてるか想像してみて？

鏡に映ると自分を直視するから直せるけど、普段他人にどういう風に映っているか。

つまり試着したときほど、かっこよく、素敵にそのお洋服は着こなせてないってことなんですね。

今年も多くの気付きを得たい森畑でした。

そうそう先日の「ばれちゃいました」というタイトルの書き込みに香代子組長から書き込みが！！

「ねこちゃんを殴り続けて・・・」といった下りがありますが、それ見て、ケラケラ笑ってたじゃないですか！！