ピラティスアライアンスBlog

さて、私がピラティスと出会ったのは...と言うか「ピラティス」という言葉を知ったのは、かれこれ十数年前になるでしょうか。
当時の私は、アウターバリバリキレまくりの、レッスンはユーロビートで大フィーバー系の色黒インストラクターでした。
ある日の仕事前、いつものようにステアマスター「LEVEL8」で60minのワークアウトをW―UP代わりに、雑誌「ターザン」を読みながら行っていた時、
「今、フィットネス大国アメリカ・NYではピラティスがキテます」的な記事が写真付きでちっちゃく載っていたのを目にしました。
そこには
「筋肉をストレッチしつつ強化。身体の芯からバランスを整え、各機能やパフォーマンスを向上させる云々」とあり、写真には拷問台のようなもの（キャデラックのコトですね）に金髪のお姉さんが足首を縛られ、のけぞりながら宙づりになってさも気持ち良さそおにうっとりしている姿が写っていたのです！
「筋肉・強化・拷問台・宙づり・うっとり」とくればバリバリ筋肉女の当時の私が見逃す訳も無く、「ピラティスって、ピラティスって何？！」と想像は膨らむばかり...。
が、 「あ、そろそろレッスンだ。少し腹にキレ出しとこ。」とステアマスターを降り、アブドミナルカールマシンへの移動中にその記事のコトはすっかり忘れ（お前はニワトリかっ！）、いつものように大フィーバーしたのでした。

月日は流れ、エアロだけでなく、マタニティビクスの指導やパーソナルトレーナーとしてクラブメンバーやクライアントの方々と接する日々の中で、「腹筋群と骨盤底筋群」「アウターを強化するにはまずインナーから」「心と身体が繋がっていればトレーニング効果は確実にupする」（意識・意欲性の原則）等を上手く一度に気づかせてあげる方法は無いものか？という疑問が沸き、なんとなく悶々としていたところ、日本にもピラティスの情報がどんどん入ってきて先の記事を思い出したのです。
これはやってみなくては...と早速ワークショップ等を調べ、PTの資格取得の時にお世話になった森畑トレーナーが講師をされていたセミナーに参加したのでした。

なんとその時には既に森畑トレーナーはパーソナルでピラティスを指導されているとのこと、すぐに飛びつきセッションを受ける事になったのです。最中から開ききった肋骨はギュンと閉じていくのが判り、下っ腹はえぐれ、腸腰筋はほど良くストレッチされハムストリングと内転筋群に至っては、それまでの筋トレでは味わったことの無い快感（人はそれを筋肉痛と言う）が走ったのです。もう、こうなったら続けるしかない！だってキモチイイんだもん！！重いものを持ち上げたり、担いだりするわけでもなく、自分の心と身体を呼吸とリンクさせるだけでこんな事になるなんて～！そして、なんと言ってもあの疑問がすべてクリアになった事。筋トレ、バランストレーニング、ストレッチこれらのいいところ全て網羅しつつ身体に負担をかけずに確実に効果を感じられる。

もぅこれさえやっとけば！とビビッときたわけですさあ、これをクライアントにどう落とし込もうか、と思っていた矢先、アメリカの大手「PEAK PILATES」が日本に来るというのをお聞きしてやはり早速飛びついて「棘の道」（これについてはまた機会があったらお話致しますね）を歩み晴れて「PEAK」のトレーナーとなり、現在に至るのです。

クライアントの皆さんの身体と表情が55分間のセッション中にみるみる良くなって行くのがおもしろくて又やりがいがあり、やめられません。
「PEAK」は「フロー（流れ）」。体験していただければ解ると思うのですが、完成・洗練されたメソッドに乗っ取り、「フロー」の中で身体と心を繋げて、あなたが今欲しい効果が現れるのです。

ピラティスアライアンスには「PEAK」に惚れ込んだトレーナーばかり。一度、この感動と快感を体感しにいらっしゃいませんか？手を拱いて（恐っっ！！！）お待ちしております。

では、芝浦・ピラティスアライアンスでお逢い致しましょう！