森雄吾「ピラティスでカラダ変わる」
みなさんこんにちは。
毎週木曜日16時から22時まで担当しております、
元ブログ組？のジュニアティーチャーの森 雄吾です。
私は今、アライアンスの大ボス高田組に電撃移籍をして、ピラティス道に励んでおります。
しかし、元ブログ組としては、なんだか妙に気合が入る初のブログ担当。
不思議なプレッシャーも感じております。
様々な効果があるピラティス。人によっては腰痛がとれた！とか肩こりがとれた！とか何故か便秘しなくなった！とか様々ですね。
アライアンスに通われている方もピラティスの効果を様々な形で経験されていると思いますが、今回は私がピラティスを始めてから起こったカラダの変化を紹介したいと思います。
ピラティス効果その１ 「激ヤセ！ホソカワ系インストラクター」
ピラティスで痩せますか？という質問をよく受けます。
私の答えは「YES！」です。
ピラティスをはじめて、重りを使ったウエイトトレーニングを辞めた私はなんと、
この半年で１２ｋｇも痩せたのです。（どひゃ～）
考えられる理由。
・PPS1のコースに通いだし、毎日アライアンスに通う日々が続いた（しかも真夏）
このPPS１という資格を取得するためには、４５時間の自己練習（マット・リフォーマー・キャデラック・エンディングの55分間のセッションを４５回！！！）
３5時間の指導練習と20時間の指導見学 合計100時間の練習が必要なのです。
・マクロビオティックという食事法を始め、肉類をほとんど食べなくなった。
・ブログ組に強制的に登録され、ストレスで胃に穴が開いた。
・高田組、森畑組の組長にブログ組というだけで、差別的扱いを受け、円形脱毛症に。
以上の理由から私は激ヤセをしたのです。
ただ、無駄なアウター筋肉で形成をしていた頃より、数百倍もカラダが楽なんです。
カラダが軽い。軽い。鳥もびっくりです。
軸がぶれず、(本当か？)、体幹部でカラダを動かそうとしているので、四肢を動かすことがとっても楽になり、エアロビクスのレッスンや、アクアビクスのレッスンが楽になったのです。
ピラティス効果その２ 「高低差４ｃｍの世界が驚く大変動！！」
みなさんはどんな枕で寝ていますか？
私が最近特に感じたことは「枕」がカラダに合わなくなったことです。
以前使っていた枕は少し厚みのある枕だったのですが、ピラティスを始めてから、ある夜に、ふと、「高くてなんだか寝苦しい・・・」と感じ、1週間くらいその状態が続いたのです。
妙に首まわりがカチコチになるし・・・。
色々考えた結果、ピラティスによる首のアライメント（姿勢）の改善があり、高い枕では苦しくなってきたのです。（ちょっと自画自賛）
よって、ちょっと低い枕に買い換えたのです。
あ～～快適。寝れる寝れる。寝過ごす勢いです。
枕は低いけど、枕の値段は高い！！みたいな。(自慢)
高い枕で寝ていると、あごが極端にひけてしまうので、首に深シワができますので、
ビューティーにうるさいアライアンスのお客様も、枕は低いものがいいですよ！
歳は首に出るともいいますし・・・。
シワの生成も防ぐアンチエイジングなピラティス！
カラダも健康になるわ、若返るわ。もう素敵！ピラティス。
セッション中に青い枕を頭にひかれてしまう方は要注意！
（写真１）
首の正しい姿勢を頑張って獲得しましょう！
実は後二つあるのですが、それはまた次の機会に。
お後がよろしいようで・・・。
それではアライアンスでお会いしましょう！
素敵なピラティスライフを私たちと一緒に送りましょう！
最後に北海道での衝撃の写真を公開します！
コメント
はっろ～～～～。
ここでも喧嘩売ってくれてどうっもーーーー。
私たちが居てストレスですって？
さよーーならーーーー
この熊は素晴らしい。
Posted by かずみ組組長 at 2007年02月21日 18:31