グル-プリフォーマーについて
６月よりグループリフォーマーを下記の通り実施致します。
各クラスにはレベル・参加条件がございますのでご確認ください。
■実施日時(5/21変更しました)
●日曜日１０：００～ 中級クラス(内容：Peak Pilatesレベル２)
●日曜日１２：００～ 初級クラス(内容：Peak Pilatesレベル１)
※途中参加はご遠慮ください。
■参加条件(各クラス共通)
●参加を希望される方は、ご予約前にいつもセッションの担当を
させて頂いておりますインストラクターに参加の可否をお尋ねく
ださい。
【参加可否の目安】
・リフォーマーのセーフティーを理解している
・リフォーマーが扱える
（スプリングのチェンジ、ヘッドレストの上下が出来る)
・各レベルに達している
【目安の詳細】
・リフォーマーのセーフティーとは、ウェルの中に入らない。
・ギアバーに足をのせない。
・エクササイズバーはウェルの中に。
・リフォーマーの扱いは、スプリングのチェンジ、必要なときのストラップ
の長さを変える、ギアを変える、ヘッドレストやストラップの扱いをスム
ーズにできる。
・レベルに達しているかは、
PPS1のエクササイズができる、オーダーがわかる、エクササイズ名を
言われるとなんとなくどの動きかを理解できる、トランジッションができ
る、または全種目一回はやったことがある。
PPS2も同上。
皆様にとって有意義なグループクラスとなるように、上記参加条件を十分に確認の上、ご予約くださいますよう何卒宜しくお願い申し上げます。