恐るべしスネーク
最近、楽しい気づきがあった大場美佐子です。
『恐るべしスネーク』
スネークはPPS3の種目でアドバンスになります。
アメリカでピラティス修行（笑）をしていたスタジオには、アドバンス・リフォーマークラスやトレイニー・リフォーマー（養成コース生対象のクラス）がありました。
Peakでいうスーパーアドバンスの種目を知ったのはこのクラスでです。
スーパーアドバンスの種目を行うには筋力と柔軟性、コーディネーションにコントロールが必要！
ロールアップができなかった私・・・・・このクラスをオブザベーションするのが大好きでした。
いつか私もこんな種目ができるようになりたい！！！と思っていました。
『スネーク』
このエクササイズ、私にとっては挑戦でした。
身体で理解することができなかった・・・
今回のPPS3コースでも理解できたような？わからないような？
スネークとはリフォーマーの種目でイメージとしては蛇になったつもりで骨を一つひとつ動かし身体を前方へ運び、同じようにもどる。
？マークいっぱいの方はアライアンスで私に会ったときにでも聞いてくださいね（笑）
先日、昌代インストラクターを捕まえ指導練習をしました。
スネークを指導した時に、セットアップ、実施、フロー・・・・キューイング。
修正キューがうまくでてこない。
ふと気がついたのは自分で理解していないことは教えられない。
あたりまえ！と言われそうですが改めて感じました。
PPS1、PPS2までは新しい種目、馴染みのない種目でも、今までの経験や知識を合わせ指導することができたのでわからなかったのです。
あたりまえのことに気づいた自分がなんだか嬉しくて、楽しくて（笑）
その後、自分で動いてみて動く感覚を確認し再度指導をしたら修正キューがでてくる。
理解していないことは指導できない！
そういうことですよね、ピラティス先生！
![Joseph_Pilates[1].jpg](http://www.pilates-all.com/note/images/Joseph_Pilates%5B1%5D.jpg)
恐るべしスネーク＆ツイスト、今では大好きスネーク＆ツイストです。
オブリークス、きつくて楽しい。
そして早くスーパーアドバンスのコースに参加したいと思う今日この頃です（・・・がその前にPPS3の試験）頑張ります。
ピラティス最高です♪
コメント
「スネーク」？？？？？
どうしてもヘビの横にニョロニョロした動きしかイメージ出来なくて…（笑）
骨を一つ一つ動かすアーティキュレーションがなかなか出来ない私にとって「スネーク」は興味津々です。
どんなエクササイズか見てみたいです♪
Posted by ジュニア飯島 at 2007年07月01日 08:58
リフォーマーでですか？？
背骨一つずつ・・・は解かるのですが、動きません！！
かなりの柔軟性が必要ですね・・
やばい・・(>_
Posted by ジュニア山本晴美 at 2007年07月02日 00:31
「ロールアップができなかった私・・・」 うおぉぉぉ 大場組長でもそんな時節が有ったとは。この事実を励みにして小生エクササイズに精進いたしまする。 「スネーク」？ とりあえず２０年後までとって置きます。
Posted by とおる at 2007年07月02日 16:52