「身体で、感覚で」
寒くなってきましたが、体調は如何ですか？
年末にかけて仕事が忙しくなりますね。
そんな中、PPS1とYAMUNAのコースが終わり、Wアセスメント待ちのフロント啓介です。
間なく2つのコースがあり、トレーナー活動もあり、さらにアセスメントまで1ヶ月なく、少しグロッキーです(笑)。身体の節々が痛く(特に肋間筋)自己練習も「ここをこう使うのか！」と感じながら行っています。
YAMUNAは3日間という短いコースでしたが、学校でやった解剖学よりも解剖を覚えてしまいました。それも全部「身体を使ったから」でしょう。授業ではひたすら教科書を見て書くだけですが、コースでは実際に筋肉や組織を使い、感じながら動くので頭でなく身体で覚えられます。やはり動きに関しての事なので、動く事が大切です。
トップアスリートもそうです。字で書いてあることよりも感覚的にどうかが大事で、その感覚を得るためにひたすら動くわけです。決して頭に詰め込むだけではありません。さらにそれを相手に教える場合、まずは自分が感覚をつかまないと伝えられません。とにかく動いて、もっと身体の細かい部分を感じていきたいと思います。
みなさんも一緒に身体の感覚を磨いて機能的なのBodyにしましょう！！