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今日は楽しいアライアンスの忘年会、思い切りはじけた大場美佐子です。
お許しがでたので、写真をいっきに公開！
写真からも楽しい笑い声が聞こえてくるよう・・・またひとつチームの輪が強く、つながった感じがして嬉しいです。
アライアンスから頑張った人にプレゼント～♪
美女と○獣！
よく笑いましたぁ！！！
笑顔って素敵ですよね。
みんな、はじけました！
そして集合写真。
一年間、ピラティスを通じてたくさんの方とお知り合いになれたこと、
アライアンスを愛してくださっている（笑）こと、
すべてに「ありがとう」
新しい年がみなさまにとって素晴らしい一年になりますように！
感謝の気持ちをこめて、ありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
こんにちは、事務局(男)です。
本当に早いもので、ブログも今年最後となりました。
色々なことがあったこの一年、あんなことこんなこと一杯ありましたが、
最後にブログにはＵＰされなかった、未公開お宝フォト集をお送りいたします。
①イスを修理をする福田美由紀インストラクター
イスが壊れたかな？と思ったら福田さんにお尋ねください。
この時も外れた背もたれを見事に直してくれました。
特にネジ穴を覗き込んで、ネジを正確に入れるのが上手かったです。
②童心に戻った佐藤史一トレーナー
いつも第2のパワーハウスがバリバリの史一さん。ところが･･･
森さんのマチュピチュ土産のニット帽をかぶった途端、
パワーハウスが一気に緩み、カメラに向かっておどけてくれました。
小生のフォトコレクションでも屈指の1枚です。
③パパラッチから逃げるＴさん
小生のパパラッチの標的になってしまったＴさん。
必死に逃げるＴさん！追う小生！一進一退の攻防の結末は･･･
Ｔさんを入り口の下駄箱下まで追い詰めてしまっておりました。
Ｔさん、その節は誠に申し訳ありませんでした。
④向き合う兄弟(とおるとハルミ)
なんとも不思議な一枚。一体何をしているのか？
兄(とおる)が妹(ハルミ)にお説教をしているように見えますが、
ハルミの立ち姿からは、なんら反省の色も読み取れません。
はたまた、それぞれの立場が逆といってもうなずける。
何を話しているのかなど、無限の想像を掻き立てられてしまう1枚です。
さー！いかがだったでしょうか？
師走の忙しい中での、ブレイクタイムでもなりましたでしょうか。
今年一年本当にありがとうございました。
また来年、元気な姿でお会いしましょう！
それでは皆様、良いお年をお迎えください！ 事務局(男)
今年もあと一週間をきりました。早いです…師走ということで世間はバタバタしておりますね。ジュニアの福田美由紀です。
タイトルに書かせて頂いたように、ピラティスをやっている方々は１日の中で、一回は自分の姿勢や座り方など気にして、その事について考える時があると思います。私もその一人でして、あーなんか今お腹ぬけてたとか、肩前にはいってないかな、とか…考えちゃいます。
私は この考えるというのが日常生活において、習慣化したことに先ずは、感謝です。 ピラティスをやる前はあまりそのような事は意識せずに、考えて美しく立つ、座る、、あり得ませんでした。いかに楽して立つか、座るかという感じで、端からみたら見苦しい姿勢だったと思います。
そして、昔は考えるよりも先ず行動というタイプの人間でしたので、気付いたらアメリカ来ちゃってたとか、大好きなダンスもとりあえず動きゃーいいっしょ！みたいな感じのノリでした。
森畑先生のセッションを受けると、適当が許されず、考えて体を使わないとすぐに、見やぶられてしまいます。。まさに考えるより先ず動くは通用しませんでした。頭を使って、考えながらレッスンを受けるのと受けないのとでは全く動きの精度が違います。
私の場合踊りながらでも、身体の使い方について考えるようになり、以前より故障が少なくなりました。ラフスポットの間もコミットという言葉があるように、日常においても、コミットされないと人の身体は変わらないということを痛感しています。
ピラティスと森畑先生に感謝です。
皆さん、Merry Christmas,素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？アライアンス近くのレインボーブリッジもライトアップの今日です。
この週末はコースの最後、そして明日がセッションの最後と今年もいよいよ無事終了しかけてきた高田香代子です。今年もピラティス漬けの日々でしたが、改めて感謝を感じるのは
「進歩される方々」と、日々向かい合っていられる今の環境です。
私は自分のクライアントの方を日々担当させていただくこと、また時にグループでの指導もあり、勿論インストラクターの方を育成するというピークピラティスのトレーナー業務と多岐に恵まれています。今年のお仕事が終わりに近づくにあたって、改めて考えると日々お会いするピラティスを実践される方が一様に目覚ましい進歩を獲得されたなあということです！
こなせるエクササイズが増える、身体が変る、気持ちも変わる、専門的に勉強する、新たなアプローチを獲得する、、等々。
昔、私の友人が子育てについて「子供はどんどん成長する。でも自分は漸進することがなく、むしろ衰える事がより感じられて嬉しい反面、自分を考えると悲しい」と、嘆いていた事がありました（笑）
成長期を越えても、尚、心身が開拓されるってすごい事です！！
そんな方達を心から素晴らしいと思うし、来年もさらに進歩していただけるよう頑張りたいと思います。
来年もアライアンスに沢山いらしてくださいね、そしてあくなき進歩ボディを追求していきましょう。
私のブログも今年は最後。。今年１年ありがとうございました。来年も宜しくお願いいたします。
「なんだか気忙しいですね」
こんな言葉が挨拶になる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
大好きなクリスマスイブ・イブ・イブにこころときめく大場美佐子です。
我家の前のお家は毎年ハロウィン、クリスマスととても綺麗に飾りつけをします。
年々、クリスマスをイルミネーションで飾るうちが増えてきました。
この時期だけなのがもったいない・・・と思うのは私だけでしょうか？
クリスマス会、忘年会とお忙しい中、アライアンスへいらっしゃるみなさんとのご挨拶で師走を感じます。
今年一年をふり返り、来年の抱負に胸をふくらませるこの時期、どのような一年でしたか？
私自身はひとつ夢に近づいた年！かな？
たくさんの方とアライアンスで出会え、そしてみなさまの生活の一部にピラティスが仲間入りしていたら嬉しいのですが・・・
Wishing you a beautiful Holiday Season and a New Year of peace and happiness!!!
楽しいクリスマスをお過ごし下さいませ。
Pilates Allianceでフロントをしてからもうすぐで1年になります。
たくさんの方々に出会い、色々な事を経験させていただきました。
来年はどんな出来事が待っているのか？？
今から楽しみのフロント啓介です。
今年1年はどんな年でしたか？？私は怒涛の様に過ぎましたが、一文字で表すとしたら・・・
ずばり「考」です！！
Pilatesと出会い考え、自分の仕事や進路も考え、とにかく考えた1年でした。
周りの人からは「もったいない！」とか「本当にいいの！？」という反対意見ばかりいただきましたが、
それは進まなければ分かりません。これも、これからを「考えた」結果ですから自信を持って進みます。
そして！報告が遅くなりましたが、PPS1のアセスメントの結果がきまして、無事（？）に合格しました！
思いの他早く結果が来たのでビックリですが（笑）。まずは第1歩です。
さらに！！アスリエの代行も終わりました。いや～、グループ指導はとても難しい！！
とても勉強になり、いい刺激になりました。
本当に「グループ指導が上手い＝パーソナル指導も上手い」という事を実感しました。
楽しさ・難しさの両方を学んだ3日間でした。
みなさんは今年を振り返ってみて、どんな1年でしたか？？ぜひ今年を「1文字」で表して書き込みをしてください！
残り少ない2007年を有意義に過ごしましょう！
今年1年ありがとうございました！そして、来年も宜しくお願い致します！！
ジュニアの渥美きよみです。
月曜日と金曜日にシフトインしています。
アライアンススタジオがオープンして１年８か月が経ちますがクライアントの方々は皆さん本当に長く続けていらっしゃいます。
素晴らしいことです。
私は毎週自分以外のお客様に会えることも楽しみにさせて頂いております。
いつもはシフトが一緒じゃないのに私のお客様の名前と顔を一致させフルネームで挨拶をしているジュニアトレーナもいます。（阿見トレーナー）
長く続けられている方にはそれぞれ理由があると思います。
それは様々で・・・
気持ちがいい。 体の調子が良い。 やらないと気が済まない。
成果が出てきたから更に進めて行きたい。
周りの人に認められて嬉しいからこの調子で頑張りたい。
ゴルフの飛びが良くなった。 などなど・・・
ピラティスしている時は大変だけど、終わるとなんだかスッキリして気持ちがいい！
伸びた感じ！集中できて凄く楽しい！
でも、自分が思っているような成果がでない！いまいち感じられない！という方もいらっしゃると思います。
同じ動き 同じ種目を行っても、その人によって気づかせてくれる言葉、そして気づく時期も違うと思います。そして身体の変化も・・・
私も週に１回はセッションを受け、自己練習の時とはまた違う自分の身体と向き合っています。
セッションを受け 気づいたり 感じたり。
その後意識する場所を変えてみたり意識する順番を変えてみたり、色々アプローチを変えて練習しています。
自分ではこんな感じで・・・と思っても人間の身体はさまざまです。全く違います。
自分の押しつけだけでセッションを行っても全然ピンとされない事もあります。
伝え方は凄く難しいですし、自分の気づきがまだまだ少ないんです。
でもそれが一度ピンときて気づく事が出来れば
今までは全くもって意識できなかったような所が意識できてそれがつながって行くんです。
楽しいけど成果が・・・と思いつつ今までずっと続けてきた時間はこの気づきによって全然変わってくると思います。
この時間があったからこそ今気づくんだと思います。
私はこればっかりです。気づくのが遅すぎだと思うほど今更気づくことばかり・・・
でもそれが楽しいです。
皆さんもピラティスを続けて下さい。
お待ちしています。
なんと気がついたら、、Ｐｉｌａｔｅｓを始めて以来７年ぶりのプライベートな旅行の休日を過ごした高田香代子です。
知人との約束があったため行ったのですが、今回の行き先は、、、、
沖縄でした。
東京は極寒だというのに、沖縄は昼間は２３度前後、半袖で過ごせます。
やはり海は青く、近頃の流行は絶景の南部地方のカフェ。
【カフェからの風景もこんな休日風】
観光もしちゃったりなんかして、世界遺産でもある斎場御嶽（せーふぁうたき:読み方難しすぎる。。（^0^;)）にも行ってみました。
ここは琉球王国の聖地とも言われるだけあって、ところどころお祈りをしている方も多くなんともいえずミステリアスなスポットでした。
ピラティスは魂と身体の結びつきを大切にしますよね。そんな意味ではミステリアスなスポットもある沖縄とピラティスって意外と合うかも！と思ったら、その通り。
今、那覇市内の大手クラブではピラティスマットクラスが大変人気とのこと。
もっと広がればいいなあ。
日中はおひさまが顔を出し、あたたかな日差しが心地よかったですが、夕方になると風も冷たく外は真っ暗です。
朝夕の冷え込みが厳しくなってきましたね。
今年のクリスマスはホワイトクリスマスかしら？などと思っている大場美佐子です。
クリスマス、お正月とおもてなしのシーズンですね。
本当に小さなことですが、こころがあたたかくなったお話です。
クリスマスのお菓子「シュトーレン」を注文していたのですがその日はどうしても体調が悪く寝込んでしまいました。
販売と同時に完売になる話題のお店でせっかく予約が取れていたのに・・・
それも発送ではなく店頭での引き渡しと決められていました。
食べることが大好きな私はベットの中で考えるのはシュトーレンのことばかり（笑）
次の日お店から電話があり、
母が事情を説明したこともあったのですが、
とても素敵な文章のメールが届きました。
約束の日に取りに行けなかったことをせめる訳でもなく、
体調を気遣う文章から始まり最後は「どうぞ無理なさらずに一層ご自愛下さいませ」で結ばれていました。
そして、電話での対応も非常によかったと、
最後には「注文をしていただき、ありがとうございます」と「ありがとう」の言葉だったそうです。
言葉には不思議な力がありますね。
その人のお人柄が伝わる。
私も言葉を大切に、その人にうまく気持ちを伝えられるようになりたいです。
そしてただ伝えるだけでなく、その人のこころをあたたかくするように！
早く体調を戻さなければと病院へ行き、たくさんのお薬をいただきました。
そして今日、ちょっとレトロ（笑）な食堂で食事中のできごと・・・
バックからゴソゴソ薬を出しているとお店の方が、
「薬を飲むならお水ね」とお水をだしてくださいました。
なにが感激って、そのタイミングのよいこと！！！
やはり相手を思うこころがあるからですね。
伝える言葉とタイミング
ピラティスの指導も同じ・・・私もみなさんのよいところを見習っていきたいと思いました。
おもてなしのシーズン、
みなさんも楽しいクリスマスとお正月をお迎えください（少し早いですが・・・）
もちろん私のシュトーレンは明日、宅配便でとどきます♪
こんにちは！
またしても風邪をひき、会うお客様に『風邪ですか？』と言われている
Pilatesスタジオ受付的にありえない事務局（女）大野亜希です。
今年はＰｉｌａｔｅｓを始めて、風邪には縁がないだろうなぁ･･･と思っていたのに、
その余裕がいけなかったのか数えきれない数の風邪をひいた一年でした。
知らなかったのですが、インフルエンザの予防注射は風邪をひいていると
してくれないそうで、予防注射をする前にインフルエンザにかかりそう･･･
という、いや～な予感が頭をよぎっています。
皆様は大丈夫ですか？
気づくともう年の瀬。
事務局（男）の先週のブログにもありましたが、アライアンス設立から２年ということで、
第二弾、クリスマスカードを只今準備中。
お手元に届くまで、今しばらくお待ちくださいね。
今年は昨年以上に早く過ぎた一年だったように思えます。
インストラクター養成コースも各都市でやっていない月は無いほど
行われました。
たくさんの皆さんにスタジオに足を運んでいただき、
また、Ｐｉｌａｔｅｓのインストラクターになりたい！と思ってくださる方たちと
お会いできたこと、スタッフ一同、心から嬉しく思っています。
私自身もまったく知らない分野の知識を頭に入れることができた
実りある一年となりました。
知らないことを知ることができる楽しみ、喜び。
これは30過ぎて初めての発見です。
来年は自分の引き出しがもっとたくさん増えるように、
そして、たくさんの方とまたお会いすることができる一年になりますように、
ワクワクしている12月です。
今年も一年、アライアンスをかわいがってくださり、ありがとうございました。
来年も宜しくお願いいたしますm(__)m
ジュニアインストラクター今村美和です。
もう師走ともなると、本当に寒い日が続くどころか
日に日に、凍えてきますよね。
もう、私もダウンコートなしでは出かけられません（＞＜）
寒くなってくると、身体が縮こまりやすくなってきて
肩が普段より前に出てくる方いませんか？
首が縮んでしまっている方いませんか？？
そして、このブログを読んでるその姿勢も丸くなっていませんか？
そんなときこそ、ピラティスですよ★
ピラティスの効果の中に、肩こり改善や姿勢改善があります。
さらに、たくさん呼吸もしながら行いますので
身体の中からぽっかぽかになりますよ！
私は、セッションを受けると大汗になります（笑）
寒い冬でも、ピラティスをやった後は、胸をはって縮こまらずに歩けます！
そこの寒さに震えて、動きたくないと思っているあなた！！
胸張って、カッコいい姿勢で歩いて、周りとまた一歩差をつけましょう★
先週は個人的に今年一番の山場の週でした。外国からのトップインストラクターのお客様、２４時間体制アテンドで心身ともに吸い尽くされた感のある高田香代子です。
そのお客様はさすが、一流だけあって学ぶ事も多かったです。並外れた芸術性や感性、気遣いなど等。また４カ国語話すだけあって、言語能力も高く、５０名もいる講習会参加者の日本人の名前を皆覚えてしまうんです！
いや〜教育者はこうでなきゃというのをまざまざ感じさせられた毎日でした。そういえば、彼は、、ピラティスの認定をエルダーの一人 プエルトリコ在住のロリータ サンミゲルに受けたと言っていましたっけ。。。
さて、そんな燃え尽きた状態の１週間から、どうやって回復できるかと思っていましたが、きっかけは「手」でした。
綺麗なツリーでにぎわう汐留エリア
そんなエリアにあるサロン。思いのこもったマッサージを受けるチャンスがあり、みるみる私の気力は回復に！
ピラティスでも様々な目的をもったタッチが施されますが、「手」のパワーを改めて見直した時間でした。
こんばんは、
日曜日にグループリフォーマーを担当している大場美佐子です。
そろそろ「一年をふり返る」時期になりました。
みなさんはどのような一年を過ごされましたか？
この一年も、充実した日々でしたがその中でも私にとってチャレンジは日曜日のグループリフォーマーでした。
日曜日の１０時からと１２時からの二クラスを担当していますが、日本でもグループでのセッションが出来るようになり、大変うれしく思っています。
アメリカではマットクラス、リフォーマークラス、チェアクラス、タワークラス、スパインコレクタークラス,
etcなどがありプライベートセッションと同じく人気です。
何でも自分でやるのは楽しいもので、各自がリフォーマーのセッテイングを行います。
ボックスを用意したり、スプリング設定をかえたりと・・・最初はみなさん心配顔で参加されるのですが、そこはグループのよいところ周りの方をチラッとみたり（笑）しながらすぐに慣れてしまします。
もちろんインストラクターがわかりやすく丁寧に指導いたしますが、参加者の声を聞くと・・・
「自分も難しい～と思う種目をみなさんも大変そうでなんだか安心？？しました。」
「みんなで同じに動くのが楽しかったです。」
「みなさん上手で、私も早く出来るようになりたい！」
グループクラスは全員でひとつの作品を作り上げるような醍醐味がありますよね。
また、PPS2受講者からはコース課題のグループリフォーマー指導に役立ったとの感想をいただきました。
是非、グループリフォーマーに参加してみてください。
楽しく鍛えます！
忘年会シーズンを思い切りはじける為にも・・・ね！
こんにちは、事務局(男)です。
今年はインフルエンザが流行ると言われていますが、皆様お体大丈夫ですか？
なんといっても手洗いとウガイの習慣こそが一番の予防と言われます。
でも私たちはもう一つ。
＋ピラティスで12月も健康的に過ごしましょう！
さてさて
今年も残るところ1ヶ月を切りました。
サンタが街にやってきて、
大きめの靴下にプレゼントを入れてくれると
あっという間に
除夜の鐘が108回ボーンと響き
羽子板で遊ぶ子供の姿が街角に見える。
ホントにクリスマスとハッピーニューイヤーはセットですよね。
ということで
今年もクリスマス＆ハッピーニューイヤーカードが出来上がりました。
会員の皆様のお手元には12月中旬にお届けできると思います。
去年は絵本の中から飛び出したようなサンタクロースが「オープンレッグロッカー」に挑戦しているデザインでしたが、今年はいったい何に挑戦しているでしょうか？乞うご期待！！
答えはお手元に届くカードで。お楽しみに！ 事務局(男)
オープンレッグロッカーに挑戦するピラティスサンタ(2006年)
ＰＰＳⅡアセスメントを終え、心のゆるみと共に
身体もゆるんできた、土日フル担当のジュニア山本です。
心と身体の結びつきって不思議ですね・・・。
アセスメント1週間前には緊張のせいか
練習の成果か・・
あっと言う間に2キロ弱やせたのですが、アセスメントを無事終了し
3日程過ぎた頃やっと
「アセスメントを終了した！！」と
頭の中で切り替えが出来たのでしょう・・・
あっという間に戻ってしまいました。トホホ・・
ドーパミンとかが頭の中を駆け巡り、脂肪細胞に伝達するのでしょうか・・・
これを機会にその辺を勉強してみようかな？？なんて！！
さてさてもう12月です。
中旬には結果が届く予定です。
またその頃には軽く2キロ位減っている事でしょう・・
乞う見えて 「とても繊細な心の持ち主」 Ｂ型山本でした☆
この週末はピークのCEC（継続教育）を１６時間講習を担当してきました高田香代子です。
コースと大きく違うのは、
●試験が迫っているわけではないからか、ほんわかしつつも内容に集中できる
●皆さんが経験を積んでいるのに，更に積み重ねられる
なんていう大きな違いを感じ、実際に担当してみると更にその良さを実感できました。
そして、現場でのディスカッションなども活発で、色々なシーンでピラティスをもっと広めていこうという皆さんの意欲が感じられる２日間でした。
ディスカッションの中であるフィットネスクラブでは人気のないクラスになってしまって、改めて指導のブラッシュアップの必要性を感じるという意見もいただきましたし、きっとこのCECに参加した方がブラッシュアップされて下さるんだろうなあと期待しています！
そして一方は違った形での展開も必要かもしれません。
アメリカの特にフィットネスクラブなどでは、今はフュージョンといって、様々なエクササイズのエッセンスをミックスしたクラスが結構主流です。ピラティスも例にもれず、プライベートルームで本格的に実施している一方、本格的なプログラムへの導入としてフュージョンのピラティスクラスというのがあります。
さて、そんな中、今週はトレンドのエッセンスシャワーを浴びるべく、、NYからのお客様のアテンドでセッション担当をはずれて充電することになりました。今日は成田にお迎え。考えてみれば、外国人の方のアテンドは今年６回目。
よくまあこんな英語でそんなにアテンドするかと、、来年の目標をまた英語に置きました。
アメリカ人って本当に例外なくチョコレート好き。これはベジタリアンが多いピークの人たちも例外なくなんです。
チョコレートにもトレンドがあり、今年はこのお店が一番というのがアメリカの都会の特徴です。
今NYでの今年の一押しトレンドのチョコはこんなすごい注射器入りのもの。携帯の倍もある大きさです。５日以内に食べなければいけないそうです。
「師駆す」師匠の僧がお経をあげるために東西を馳せる月、または「年が果てる」「四季の果てる月」「一年の最後になし終える」意味とも言われています。
一年をふり返る今日この頃ですが、みなさまはいかがお過ごしですか？
「一年の最後になし終える」月として充実した日々を過ごしていきたいと思っている大場美佐子です。
先日チェア＆バレルのコースを終了しました。
とてもチャレンジ（笑）なコースで、楽しかったです。
チェアにはハイ・チェアとロウ・チェアの２タイプがありエクササイズの器具として機能的に使えるようにデザインされた最初の家庭用のエクササイズ・エクイップメントです。
ニューヨークのアパートでリフォーマーを置くのには少し狭いとホームユーズのエクイップメントを考えたそうです。
バランスやコントロールを必要とされるともにパワーハウスと脚の強化にも効果的ですよ。
チャレンジャーはセッションの時に「チェアをやりたい～♪」と私にリクエストしてくださいね。
写真はアライアンス・ワークショップでの風景です。
☆～楽しそうでしょう？～☆