ピラティス ＶＳ ヨガ
今日のブログ担当は私です。誰だかわかりますか？
イラストって本人よりかわいく、美人になりますぅ？
さて、よく 「ピラティスはヨガと何が違うんですか？」という質問ををいただきます。
勿論、ジョセフ・ピラティスは幼いときからヨガ、ローマの養生法、禅など西洋/東洋のありとあらゆる健康法を学んで「コントロロジー」つまりマットのピラティスを開発しているのですから、はっきり言って似ています。
私は簡単に答えるときにこんな説明をします。目的と結果という違いです。
ヨガは目的は、究極のリラクセーション、結果として姿勢や筋バランスが良くなることがあります。一方ピラティスの主目的は姿勢、筋バランスの調整 ですが、呼吸に集中するので結果として精神的なリラクセーションを得ることも多いですと。
また、イメージという点ではどう違いますか？
私の勝手なイメージあるいは願望でいうと、ピラティスのキーワードは美人、きれい、ヨガのキーワードはメンタル。
が、昨日 ひょんなことがからヨガの養成コースの卒業試験を見学に行きましたところ、衝撃が。。
私の思っていたイメージは明らかに崩れました。
ヨガの生徒さんは平均して明らかに若く、皆すごいきれいにお化粧をし、美人。
（特に、まつげ化粧がすごかった）
なんで？？？？？
‘美’で負けないで！！ピラティスと、、、、、祈るばかりです。