ピラティスアライアンスBlog

三寒四温とはよくいったもので、
暖かい日が数日続いているかと思うと、風がものすごく冷たい日が続いたり･･･
春はもうすぐそこまでやってきているのに、
なかなか姿を現してくれませんね。
相変わらずなんだか風邪っぽい事務局(女)大野亜希です。

先日、事務局(男)とスタジオの事務スペースを大改造しました。
商品の整理がしやすい様に、少しだけ事務スペースを広げ、棚を入れ替え･･･

といいますのも、先日よりスタジオでウェアの販売を始めたんです！

あの、知らない人はいない　“lｕｌｕｌｅｍｏｎ”と“Peak Pilates”がコラボレーションして作りましたタンクトップとロング、ショートのボトムスです！！
これ、すごく可愛いです(*><*）

女性って、外出すると帰るときに何か持って帰りたかったりしませんか？？
私と一美組組長はその典型で、必ず！と言っていいほど何か紙袋を持って帰ります。
それが別に洋服であっても、雑貨であっても、100円ショップで買った生活用品であっても、
『何か』が欲しいわけなのですが。

ピラティスアライアンスがある田町には残念ながら女性が見て楽しい♪
と思うようなお店は無いです↓
セッション後、帰りに銀座や恵比寿などにお買い物に行かれる方も
少なくなかったのではないでしょうか？？

ピラティスをする場所で、ピラティスのウェアを買うことができたら、
うれしいですよね？？
そんな声を前からいただいていて、今回、実現に至ったのです。
ただ、今スタジオに置いているウェアはこれ以上作る予定がなく、
売切れてしまったら終了となってしまいます。（すいません・・・）

おかげさまでとても好評を頂いておりまして、残り枚数も少なくなってしまいました。
もし、ご利用の方はお急ぎくださいね。
また、info@piklates-all.com
宛てにメールをいただければ、全国発送もしますので、お問い合わせください。
これからも皆様に喜んでいただけるように、楽しいアイテムを探していきたいと
思いますので、ご期待ください！

Posted by 事務局 at 16:16 | パーマリンク | コメント (0)

開口一番、、あからさまですが、、是非いらして下さい！
フィットネス　セッションとは、、、

年ゴールデンウィークに行われ、今年２２回目を迎えるフィットネス系コンベンションの中でも由緒あるコンベンションです。

今年の開催は５月３日〜５日　高田香代子組長は５月４日１７：００−１９：００に【マットピラティスバリエーション＆モディフィケーション】を行います。簡単にいうと、えっーーー、、こんなバリエーションもあるの〜というところまでおみせします。インストラクターでない方が参加しても楽しんでいただけると思いますよ。
３月５日から受付開始　03-5658-5501まで。

心からお待ちしておりますね☆★（*＾_＾*）☆★

Posted by Kayoko at 00:25 | パーマリンク | コメント (0)

今日は暖かかったですね。
春一番も吹き、そろそろ海が恋しくなった大場美佐子です。

春が近い。
みなさんは春と聞くと何をイメージしますか？

桜？

入学式？

入社式？

そう、新しいスタートですよね！

アライアンスでも新しいスタッフ、新しいインストラクターが期待に胸をふくらませ（笑）みなさんをお待ちしています。

これからピラティスを始めたい、
またピラティスに興味を持っていて、まだセッションを受けたことがない方。
プライベートでセッションを受けていて、グループマット、グループリフォーマーにも参加しようと思っている方。

この春、チャレンジしてみませんか？
新しいことにチャレンジはドキドキして楽しいですよ。

海辺でたそがれるこの人物も・・・
新たな挑戦に燃えているようにみえませんか？

さて、この写真の人物は誰でしょう？？？
このシルエットですぐにわかってしまうかな？（笑）

Posted by misako at 22:12 | パーマリンク | コメント (0)

こんにちは、事務局(男)です。
寒い冬は依然続きますが、時折春を感じる今日この頃、
ピラティスアライアンスにも新しい顔が加わりました！！

思えば･･･
1年目のメンバーは、事務局(女)と小生の2人だけでした。
2人で全営業時間をフォローするということは、片方が「休み」ならば片方が全時間9時～22時間での勤務になります。

これをフロント用語で「ALL」と言います。

ちなみに片方が「連休」を取った場合は「ALALL(オルオール)」となり、
「3連休以上」を取った場合は「ALLOVER(オールオーバー)」と言いました。

2年目は「田中コピー君」が登場し、我々のシフトはかなり緩和されました。
「ALL」の数は激減し、連休を月に１～２回取れるまで成長しました。
しかし、私達の身代わりとなり田中君が「ALL」をする日が生まれました･･･。
それをフロント用語では「可愛がりALL」と呼んでいます。

3年目、なんと4人のメンバーが加わりました！！
ここから、更なるサービスの向上を目指すところです。
皆さん、もうご挨拶させていただきましたでしょうか？
まだまだ覚え途中ですが、みんな頑張っていますので何卒宜しくお願いいたします。

そして小生も、隙あらば海外旅行でも行きたいですね！
「よろしく、お土産買ってくるよ」なんて言いながら、颯爽と大空へ！

その時は田中君に「可愛がりALLOVER」してもらおうかな･･･。

風邪が流行ってますので、皆様どうぞお気をつけください。
では。

事務局(男)

Posted by 事務局 at 13:42 | パーマリンク | コメント (1)

こんにちは。月曜、水曜担当の山下です。

今日は関東地方に雪が降りました！
おとなしく家で過ごされた方も多かったのではないでしょうか？
お出かけした方は転んだりしませんでしたか・・・？

本当に寒かったですね。

私は家でおとなしく暖かいおでんで温まっていました。

さて、アライアンスのブログ。リレー式に続いているブログをコツコツと最初から読んでいる方々にはご覧になっている長さ分ピラティスに興味を持ったり、セッションを受けているなど何かしら継続してピラティスに関わっている方が多いのではないでしょうか。

持続していらっしゃる方が多いと感じる分、いつも緊張して書いています・・・。

「持続力」なんて題材にしてしまった・・・
難しいことは置いといて、思ったままに素直に書くことにします。

いつもやり慣れた動きでも毎回毎回思うこと。
自分の体の忘れていた何かを考えさせてくれて「おもしろい」
時に思いどおりに動けなくて「悩む」
コントロールできると体もストレスを感じず「気持ちいい」
エクササイズの精度が上がるにつれて「難しい」
ほめられたりしちゃうと「嬉しい」
弱点が沢山あるぶん「くやしい」

など、私の頭の回路は単純なので思うことは矢印の上下みたいなものなんですが・・

これがサボり癖のある私が続けていられる「持続」のエネルギーです。

なんだか自分と戦ってるみたいですが。
寒いこの季節、アライアンスに通う人々の「持続力」ほんとにすごいと思います！

見習って、学んで、私も感性豊かにエネルギー持続したいです！

Posted by junior at 21:30 | パーマリンク | コメント (0)

こんばんは。ここ近年ない位に髪の毛が短くなってしまった（うなじはバリカンだった。。。）高田香代子です。ピラティスの世界でいうと、、

エルダーの誰に習った？ということが非常に重要視されます。ピラティスの世界の閉鎖的な面ではお茶やお花を習うのときわめて似ている感じ。つまりピラティスを学ぶというのは、伝統を習うといっても過言ではないと言われます。お花を習うなら、あなた草月流それとも小原流？みたいなニュアンスですかね。その流派の特色が問題なんでしょうね。
私達ピークの祖はロマーナ・クリザノフスカさん。彼女の流派はオーセンティック・ピラティスといいます。
まずピラティスの全容を知る上でひとつの形を極めるのは重要。一方、アメリカ広しと言えども二人以上のエルダーを渡り歩く、というインストラクターはそうそう多くないんです。
そうすと、度々私の話に出てくる友人NY 在住ピラティスインストラクター祐子さんのオタク度はすごいものがある！
オーセンティック・ピラティスを卒業後、ロンフレッチャーワークを学び、現在　キャシー・グラントに直々に指導を受ける。かつブルース•キングとキャローラ・トゥリアーの直弟子にも定期的に指導を受けてますから５人のエルダーを渡り歩いていると言えますね。すごいオタクです（笑）
それぞれのエルダーのピラティスの形もアプローチも違うから、あなた５カ国語しゃべれるの？みたいな感じです。
祐子さんは今年もPMAのプレゼンターを務めます。見聞を広めたい方、PMAのカンファレンスに行ってみてはいかがでしょうか！（今年は１１月にアリゾナで開催されます）
また祐子さんは今年は数週間　日本に帰ってきます。
セッション　受けたいよね〜〜〜。
【ある日夢の中にPILATESという金色の文字が出て来て、荷物をまとめて渡米した祐子さん。NYのとんかつ屋の前で微笑む】

Posted by Kayoko at 23:29 | パーマリンク | コメント (2)

以前のブログ「動物」で書いたピラティス氏の話。
彼が森の中に隠れ、野生動物の動きを観察したという逸話・・・覚えていらっしゃいますか？

「シャングリラ」
最近とても興味を持っている大場美佐子です。

中国を代表する国家一級の舞踊家ヤン・リーピンさん。
東京で公演される「シャングリラ」の芸術監督であり構成、出演も務める彼女がインタビューに答えて・・・

【踊りを作るにあたり、
動物の動きを観察して取り入れている。】
と言っていました。

ピラティス氏と同じことをしているのですね。
さすがに一日、森の中に隠れていたとは思えませんが（笑）

「シャングリラ」の中で彼女が踊る「孔雀の舞い」
手で孔雀の頭を表現するのですが、手が鳥にみえてくるので不思議です。

そして彼女が動物の動きを観察して取り入れているのは、
【素直に心を解き放つ意味があるから・・・】
と答えているのが印象的でした。

Posted by misako at 20:43 | パーマリンク | コメント (0)

どうも！！

つい先程、福田インストラクターにセッションをしていただいて身体がいい状態の
フロント兼インストラクターの田中啓介です！

つい最近に年越ししたと思ったら、いつの間にやらもう2月。
そして今日は・・・甘党な私にはたまらないイベント、Valentine's Dayです！！

極度というか、異常というか、重症というか・・・それ程甘い物が大好きなもので、
もらうと凄く嬉しいです。

学生時代（つい最近ですが　笑）は常に甘い物を携帯していて、ロッカーの中にも
ストックを欠かしませんでした。
毎日のように○袋に通っていたので、駅ビルにあるお店をチェックしては買い食いをしていました。
良いお店を見つけたら入ったりして・・・一人で？？どうでしょう？（笑）
ケーキの食べ放題なんて最高ですよね？？（笑）

度々、出張で遠出をしますが、その度に色々な甘い物が食べれるので
出張もそこまで苦ではありません。いつまで持つかですが・・・（汗）

こういうバレンタインでいただいたチョコは仕事の合間や移動でありがたくいただいております。
小分けになっている物が多いので持ち運び＆少しつまむのにすごく便利です！
まあチョコに限らず他のもそうですが。

皆様、何か美味しい物をしっていたら是非教えてくださいませ！
そうすれば仕事も楽しくなるってもんです！
お待ちしております！！

Posted by 事務局 at 16:20 | パーマリンク | コメント (1)

こんにちは！火曜１５時～２２時、木曜１７時～２２時担当しております前田優子です。
寒い日が続きますが、皆さん、身体が固まってしまっていませんか？寒い時こそ寒い所で身体を動かすと気持ちいいですよ！
かく言う私はスキー歴１０数年、昔の様に「リフト終了まであと一本行ける！」とガンガンに滑る事はなくなりましたが、時には野鳥に出会いながら、雪山の自然と景色を楽しみながら滑っています。

ピラティスをすることで日常生活の姿勢や身体の使い方が変わってくることは、もう皆さんご経験済みだと思いますが、何か他のスポーツやダンス等をしていて、ピラティスで言われていることが「あ！こういうことか！」と気づくことがありませんか？
ピラティスを始めてから、「お腹を引き上げて、股関節をやわらかく、ラッピングして、坐骨と踵のコネクション、腕は背中から動かす、、、」と色々考えながら滑っていましたが、今シーズン、私のテーマは「体軸」です。
センタリングはピラティスの重要な要素の一つですが、スキーをしていて、ふと自分の中で一本の軸が通り抜けるのを感じたのです！「センタリングってこういうことなのか」と気づいた瞬間でした。今まで言葉で理解しているだけで、体は理解していなかったんですね。。。
ピラティスを指導するときも、言うだけでなく、「本当に自分が（自分の体が）その事を理解して言っているのか？」をしっかり確かめながら指導しなければ、と反省した瞬間でもありました。

スキーの話に戻りますが、軸を保ち続け、軸を傾けながらうまく重心を移動させて荷重していく・・・と言うのが理想なのですが、自分の左右バランスの悪さもあり、なかなか理想には近づけません。残念ながら今シーズンはもうスキーに行く機会がないので、このテーマは来シーズンまでお預けです。ピラティスでトレーニングしながら、来シーズンに備えたいと思います。
皆さんも、スキー、スノボをされている方がいたら、ピラティスはきっといいトレーニングになりますよ！
気持ちいい滑りを目指して一緒にがんばりましょう！スタジオでお待ちしております。

Posted by junior at 11:37 | パーマリンク | コメント (0)

この１週間、ニューヨークで開催されていたコンベンションに参加していました高田香代子です。
ニューヨークと東京って何となく似ているんですが、、、

今日、東京に帰ってきてみると、、やはりNYのほうが断然高層ビルが多いです。（当たり前か。。）
コンベンションの終了は１９時頃なので会場を出ると、もう街は大都会の様相です。

一時はワンブロック毎にピラティススタジオがあると言われたマンハッタンも最近では、やはり淘汰されてきて大手が台頭してきてるとのこと。これはニューヨークだけでなく、アメリカ全土の傾向のようで、そんな中でピークについてはNY在住の私の親友のピラティスインストラクター五十嵐祐子さんは“飛ぶ鳥を落とす勢い”と表現していました♪
コンベンションでもピーク講座はすごく多く、我が日本の指導官マスタートレーナーのゾーイは朝から夜まで何と５講座連続担当！！相変わらずエネルギッシュです。参加者も多く、人気がありましたね
（^ ^)
【今年はきっと日本の皆さんに会いにきてくれるでしょう。ゾーイです：皆様お見知りおきを！！】

コンベンションを受けていて感じたのは、全体的にフュージョン（注：プログラムをミックスする）がすんご〜く増えていること。例えばゾーイがプレゼンしたヨガ＆ピラティスなんていうのはさもありそうですが、ピークでもグラビティ（傾斜のある滑車系マシン）＆Mveサーキットなんて信じられないコラボを組んでいたり、、ノルディックウォーキングピラティスなんて言っちゃってスキーのストックをもってスタジオを歩いて途中にピラティスしたり、、、なんていうのもありましたよ（笑）
あとは、スタンディング系のピラティスも目立っていましたね。もともとピラティスのキーワードは【重力からの解放】にあるわけだから、う〜ん　納得ですね。

スタンディングといえば、元々　チエアのエクササイズに多彩に含まれています。アライアンスでも今年はもっともっとチエアを活発に行っていきますので、期待していて下さいね！！

Posted by Kayoko at 23:05 | パーマリンク | コメント (2)

最近、週末は雪模様ですね・・・
雪で喜ぶのは家の犬くらいでしょうか？？？

土曜日担当の大場美佐子です。

らしい・・・？不思議なタイトルで始まりましたが、
ピラティス氏はドイツの出身です。

先日のセッションで、
「キャデラックって、なんでキャデラックと言うのですか？」
こんな質問を受けました。

キャデラックはピラティス氏が考案したエクイップメントで、当時一番ポピュラーだった高級車のキャデラックからとったと言う話は有名ですよね。

キャデラック（車）のように多機能、ロールバックバー、プッシュスルーバー、インバージョンバーやレッグスプリングなど、たくさんの種目に対応できるから・・・シンプルに、このエクイップメントをキャデラックと名付けたんでしょうね。

そしてエクササイズ名もとてもシンプル。
rolling laike a ball
ボールのように転がって！

こんなお話をしたら、クライアントは
「私の父はドイツ人ですが、ドイツ人らしいです！」
と笑っていました。

Posted by misako at 01:56 | パーマリンク | コメント (0)

こんにちは。
月・火・木担当しています、Jr森雄吾です。
2008年もピラティス三昧の日々にすべく、気合はいっています。
どうぞ宜しくお願いします。

昨年は体調を崩し、入院騒ぎまで起こした私が言うのもなんですが、
健康って本当に大切だと思っています。
仕事がある、お金がある、恋人がいる、
そんなことよりもまず健康でいられる
ということが、ありがたいと最近感じているのですが、
皆様はいかがですか？
ピラティスを始めて健康になってきた！
と実感されている方も多いかと思います。

さて、タイトルにもありました、「ベラルーシの泉」ですが、
チェルノブイリの放射能汚染地域のベラルーシ村には、
唯一全く汚染されていない不思議な泉があるそうです。
そしてその村の人はその泉に支えられている、
という話を聞きました。
映画にもなっています。
なぜその泉が汚染されていないかというと、
百年前の雨水などが巡り巡って岩肌から
湧き出しているからだそうです。
逆に言うと、百年後の村人は泉の水から放射能が
出てくるから飲めなくなるのです。

この話しで私が思ったことは、人間のカラダも同じだと思うのです。
今ある姿勢や、痛み（腰痛や肩こりなど）は
今急に降って湧いたわけではなく、
そこに至るまでの不良姿勢の継続などの理由があるわけです。
長い年月かけて培われた原因があるのですね。

改善していくのもまた同じことで、1年後に腰痛で泣いているか、
背骨が伸びてピンピンと若々しくしていられるかは、
ベラルーシの泉を飲んだ（ピラティスをした）
あなた次第！！！！！

な～んてね。
今年も宜しくお願いします！

Posted by junior at 13:18 | パーマリンク | コメント (0)

今日はアドバンスマット担当の森畑です。横浜会場で参加人数マックスでしたが、雪がたくさん降ってました～～～！みなさんお疲れさまでした！

今回のアドバンスマット、私は以前関西や横浜でコースを担当した際のときの受講者がたくさんで、
「久しぶり～～～」といった会話ばかりでした。
もちろん、「はじめまして！」の方もいらっしゃいました。
今回２日間で、昨日が佐藤史一さん、今日が私というピークトレーナーをいろいろ堪能できる設定だったんですよ。

まーー、正直、はじめましての方がいらしたので、朝のご挨拶では、
「昨日とまったく雰囲気違うと思いますが、今日はとにかくスキルを上げる一日！私についてきてくださいね！」としました。

３末のｱｾｽﾒﾝﾄまで、今日の課題を克服して取り組んでくださいね！！

さてさて、こちらはまったくそれとは関係のない、私の勤務する横浜リゾート＆スポーツ専門学校のエアロコースの子達とのエアロイベントの直前の図です！

もうすぐ卒業なんですが、この子達のほとんどはピークのインターマットを取得しているんですよ！
一番の右端のまいちゃんが、今回のイベントで、ピラティスを担当しました～～～！

こちらのイベント・・・実は私がピークのコースなどで、授業を休講にせざるを得ず。。。その休講分の振りかえとして、放課後授業やるなら、私とコラボって卒業前のエアロイベントやる？と提案したら、おおはしゃぎ！！

私がエアロのイントラだったとは聞いてるけどリードとったところ見たことないけど、想像できる！！みたいで、やりたくてやりたくて仕方なかったみたいです。
で、数回の授業で、彼女たちのリードの修正や、もっとこうやってごらん？みたいなことやるたびに見本を見せていったら、いつの間にか、私の子分のように「森畑仕込み」くらいになってきちゃいました。

やはり、言葉だけでなく「やってみせる」ことが信頼関係の一歩で、なぜか？とういう理由も納得の行く説明さえあればみんなついてきます。

今回、教職員を招いてのイベントだったんですが。。。
「先生は何着るんですか？」と。「豹柄のレオタード？」って、なぜか私を見ては「豹柄」を連発してたので、「着たいのかな～」と思って、
「一緒に豹にする？」って聞いたら、やっときたーーーーー！！みたいに

はい！！

ですって。。

で、彼女達はみんなで購入してきたようです。
私は「豹たくさん持ってるから自分で用意するわ！」としました。

子豹を従えた、親豹で・・・と、露出控えめだけど・・・みたいな衣装を選択しました。

この子達、ピークのコースは、事務局女、あきちゃんと同期の子達です。
あきちゃん懐かしい顔でしょ～。
そのほかの同期の方々、この子達もうすぐ卒業です。
コースではお世話になりました！

教職員にとっては「初ピラティス」となるのを担当したい！と立候補したのが、右端のまい。
いつもは大人しいんだけど、このイベント向けのフィードバックを繰り返して、
「人を動かすということがどれだけ大変かっていうとね・・」とｱｾｽﾒﾝﾄぎりぎレベルではできないことを伝えました。

彼女が当日までに変化したこと・・・それは
メイクが変わりました（・・・・）

当日の彼女は、ねこちゃんみたいに釣り目メイクで青い・・・

直前目を引っ張り上げて
「S..,,エス・・・えす・・・」とSキャラになりきるための努力をしていたみたいなんです。

なんで！！！

「森畑先生みたいに、人を強くリード取りたいんです」だって。。。
あらら。。。

本番、彼女は、見事に演じきりました！！

「え？」っていうくらいの言いっぷりで、受けているほうはその声のパワーにつられて、必死に動いています。

終った後、
「凄かったね～～。別人みたいだったよ～。楽しかった？」

「はい！○○先生に、もっとお腹を薄く！！って触ったら、う”－－－－－－ってうなって必死にやってるの見て、もっともっと！って言っちゃいました！」だって。。。
やばい。。。
森畑ジュニア誕生しちゃいました。。

私はエアロのリードなどの授業ではなくてピラティスの授業を持っていたんですが、このイベントを決めてから、ちょこっと指導しました。

みんな、ここで一気に殻が破れたようで、華が！！

さて、私はというと担当パートが筋トレパート。。

次の日、坐骨付近と、なんと内腹斜筋と肩エリアが筋肉痛。。

コネクションと引き上げしすぎました。
無意識なんだから怖いです。
完璧にピラティスボディです。
インパクトに耐えるって、こんなに引き上げる力が必要だったなんて！！
インパクト怖い～～～～。

次の世代も育ってますよーーーー。

今日は学校会場のアドバンスマットで、学生は学校で別の検定があったんです。
今ベーシックマット終えてログ埋めてる学生達には、アドバンスやってること伝えていたせいか、途中ちらっと覗きに来てました。

私がいないときに入ってきたらしく、
「森畑先生いますか？」と。受講のみなさんランチタイムで、
「今いないですよ」と答えてくださったようで、彼ら引き際に

吸って２，３，４，５・・・と言いながらスタジオ去っていったと聞きました。。。
おもしろすぎます。

うちの学生、みんな授業で私の抑揚をおもしろがって真似してるので実は上手いです！
下手のスポーツクラブのレッスン受けにいっては、感想言いに来る始末。

「キューの順番が違うとこんなに動きにくいか意味が分かった」だって。
恐ろしいです。

下手？なインストラクターのレッスン受けてきては報告にきて、そのたびに彼らは上手くなります。
授業で押さえている意味がリアルに分かるみたいです。

コースに入って、さらに受講者のために指導者がいる！という意味が分かったみたいです。

来年は彼らの報告ができたらいいです。

子豹たち、みんなフィットネスクラブで早い時期に売れていきました。
森畑っこが最近、業界にはびこっていて、すいません。。。
みんな頑張ってよ！

Posted by kazumi at 22:31 | パーマリンク | コメント (10)

アライアンスでも猫派？犬派？がよく話題になるのですが、猫も犬も大好きな大場美佐子です。
ピラティス氏が動物好きかはわかりませんが、
以前こんな話を聞いたことがあります。

ピラティス氏は幼少時、体が弱かった・・・このことはみなさんご存知ですよね？
その為、体に関して非常に興味を持ったらしいのです。
逸話は数々ありますがその中に、森の中に一日中隠れ野生動物の動きを観察していたという話があります。
ピラティス氏が草むらに隠れ、ウサギや鳥を見つめる姿を想像してしまいます（笑）

また彼は「人生を楽しむべき」と言っていたそうです。
お酒もタバコも、恋も・・・
きっと美味しいものをたくさん食べ、楽しく遊び、十分休養（睡眠）をとり、運動を続けていたのでしょうね。

私もピラティス氏のようにバランスよく楽しい人生を送りたいと思っています。

写真は伸びやかなジャンプをみせる愛犬（Vino）

私も伸びやかに、しなやかに、美しくありたいなぁ～♪

Posted by misako at 22:09 | パーマリンク | コメント (1)