よく働き、よく食べて♪
「働かざるもの、食うべからず・・」って言葉あるじゃない。
よく食べ、よく寝て、よく学び、よく遊び・・・みたいな言葉もあるけど、現代人は
「よく食べ」そして「たくさんのストレス」って感じ。
余計に食べちゃって、働いた分以上食べちゃって・・・・で、メタボリックとか言われてるわけだけど、なかなかバランスが難しいみたいですね。
うちのシニアの中でも３人はみなさんに「痩せた？」と言われています。
それは、私、森畑と、香代子組長、そして史一さん。
香代子組長は多忙すぎです。
史一さんは、代謝が良すぎて、最近セッション数が半端ないので、一日の中で２～３キロくらいは軽く落ちてるんじゃないか？っていうような消耗っぷりです。
私は、というと、元々冬は２～３キロは太るんですがその太る機会を逃しています。
食べることにあまり興味がないっていうのが一番の原因ですね。。
お腹がすけば「お腹空いたーーーー」って大騒ぎなんですが、一口チョコレートでも食べさせればすぐに落ち着いちゃいます。
最近気づいたのが、１日できちんと食事してるのは夜だけ！
昼間は糖分だけです。
っていうか人ってこんなもんでも大丈夫なんじゃないのでしょうか？
これが部活やっていたり、営業で寒い中外を歩き回っているっていうハードな生活だったらあり得ませんが、温かい部屋の中で７、８時間立って仕事してるくらいだったら、そんなにエネルギー要らないですよ。
その証拠に、私の人間ドックの数値がすこぶる健康！だからです。
それでも、流石に食べてないな～と思い、今夜は男の子メニューが食べたくなりました。
「豚バラ肉のニラ、キムチ炒めonご飯」
夕方本当にお腹空いたーーーーって思って、これが浮かびがつがつ食べてしまってから、おいしそうな写真を撮っておけば良かった～～～って思ったのですが、遅かった。
でもみなさん、これ映像も味も浮かぶでしょう？
私の食事は、これから使う分だけエネルギーを入れておこう！的な感じです。
では使ったあとは？
喋ると水分蒸発するので、その分を補おう（なんでアルコール？）です。
明日からインターミディエイトマットコースです。
ちょっと最近干からびて、手がかさかさしてたんで補って、明日の分も補充しました。
体型が気になる方、私と同じように「これからこれだけ使うから、これだけ食べておこう」といった食事にされてみてはいかがですか？
お腹は、ゴミ箱ではありません。
もったいないから「食べよう」ではなく、残してもったいないからお腹に入れるのと、ゴミ箱に行くのとどっちがいい？って思ってみてください。
先ほど、ある番組で「漁師のご飯」をたくさん観ました。
みんな漁に出てきた仕事の後に食べる！で、すっごく太った人なんて全く居ませんでしたよ。
よく働き、よく食べて♪
最近、世間はヘルシー志向でしょう。食べ物のカロリーが書いてあるんですが、私は「カロリー」が高いものがいいのに、それが少ない！
そして、私が何も考えずに手に取るお弁当やお菓子って、カロリーが少ないものばかり！！
これから７時間ぶっ続け！っていうときに、４００kcaｌくらいしかないお弁当だと気づき、もっとカロリーが高いものを探しなおしました。
食べるのもそうだけど、私、ハワイに行きたいんです。（話飛びすぎ？？）
なんかずーーーっとハワイに行きたくて何年も過ごしております。
食べることよりずっと興味があります。
日焼けは嫌なので、海に面したお部屋で窓を開放し、ソファーでお昼寝していたいです。
ただそれだけがしたいことです。
あのからっとした空気と爽やかな風とのんびりした人たちとの時間。
簡単に叶いそうで叶わない。
今では、「夢」となってしまっています。
働かざるもの、夢叶わず・・・ですかね？
明日から張り切ってコースがんばりま～す☆
コメント
ハワイ・・・・。
ああ、憧れのハワイ航路・・・（古）
特にこんな寒くて、縮こまってしまう日にはハワイが恋しくなりますね。
先生とまたアラモアナ談義で花を咲かせたいですね（笑）
僕は海の間近のヴィラのラナイ（ベランダ）で
マンゴーとか食べながら、ビールを飲んで、夕方に芝生の庭でちょっとピラティスする。
そんな生活がしたい・・・。
Posted by ジュニア森ユウゴ at 2008年02月17日 23:18
「ハワイ航路」って何かのたびによく耳にするけど意味が分からない・・・ってことは古いってこことだよね？
ハワイのお庭って確かにエクササイズできるよね～。
でもきっとピラティスやりたい！って思えるほど復活してるのは滞在して１週間以上経ってからだと断言できるわ！
私は、今、いつもと違うことがしたいのよ～～～☆モリモリ、おいしいご飯作って～～～☆にゃおん☆
Posted by かずみ組組長 at 2008年02月18日 21:28
リクエストにお答えして！
今さらレスポンスです。
憧れのハワイ航路は
１９４８年（昭和２３年）
に大流行した歌です。
ニャーン。
では今度少ないカロリーの
高いもの持って行きま～す。
Posted by ジュニア森ユウゴ at 2008年02月25日 23:07