寝相
先週末にＰＰＳ１のｱｾｽﾒﾝﾄがありました。
今回のコース担当しました森畑です。
少し前にここで「元宝ジェンヌ」も居るコースですよ～ってご紹介したの覚えてますか？
彼女たちのｱｾｽﾒﾝﾄでした。
長いコース期間、ずっと緊張した期間だったと思います。
お疲れさまでした☆
みなさん、自分の寝方はご存知ですよね？
仰向け、横向き、腕を上げて寝る、まん丸になって寝る。。。などなど。
先日、友人が「手を組んで寝ると怖い夢を見るんだよ！」って言ってました。
「ふ～ん」とあまりピンと来ないまま聞き流していたのですが、その夜、
恐ろしい夢みちゃいましたーーーーーーーーー！！！
夜中目覚まして、あ”－－－－－、嫌な夢見たーーーーーーーっとどきどきして起きたその手は組まれてました！！！
どんな夢かというと、
私、頚椎捻挫クセを持っております。
で、なぜか頚椎のレントゲンを撮影して、診察室でその映像を香代子組長と一緒に見ているんです。
そしたら
「あらーーーー、頚椎２番が骨折してますねーーー。ほら、はっきり、ポキって、ここ！！映ってます！」と。
「えーーー、どうしたら、こんなところが折れるのか・・・意味が分からないーーー今後どうしよう？？」
って真剣に相談してる夢でした。
今年に入ってから、すこぶる首の調子が悪く、寝ることが苦痛になってきていたところ、ある日、寝返りを続けて痛くないポジションを見つけました。
「うつ伏せ寝」
それをみなに話したところ、トトチャン、貝ちゃんが「今、新聞などで取り上げられてますよ」って。
すぐに検索して、注文しました。
着ましたよーーーーー。
「Pillow O'hara」
腰痛持ち、呼吸器系の問題、いびき・・・などなど寝てるときの苦痛がある方、寝るってとても大切なことなので、快適な睡眠のために研究してみてはいかがでしょうか？
私も、香代子組長に「枕が一番大切！」と語られてから興味を持ち始めたんです。
私は前から、なんか枕っていうかーーー、全身の状態が・・・・ってなんとなく思っていた矢先のこの映像で、「私、こうやって寝てる！だから下になってる肩から首が痛いんだーーー」ってこの枕なら改善できるかも！と閃きました。
ピラティスをやった夜はこんな寝相にはならないんです。
今、ちょっと別のものを勉強中で、そしたらまたこの寝相に戻ってきてしまったんですよ・・・
この考案したドクターは、「四足の動物はみんなうつ伏せで寝てる」と書いてました。
確かに。。。
ただね、、、朝、顔がむくんだり、シワなんてついたら・・・・それだけが心配であります。
今夜からこのうつぶせ寝にチャレンジです！
楽しみ～～～。
その前に、鍼治療に行ってきます。。（にゃーーーん・・・）
鞭打ちを３回（全部さー、信号待ちで止まってるときに、後ろから突っ込まれたんだよ！下手クソ！！！）
また２０代の１０年間をほぼ毎週日曜はスノーボード、ジェットスキーに費やしており、かなりのスピードで水面にすっ飛んでますので、もう首は治りはしないので、ピラティスワークを一生続けて行かなくては！！
神様が与えた、大事な経験だったんだと思います。
そうでなければ、身体が強いのでピラティスみたいなものに興味を持たなかったかもですから。
私と同じような人、結構居ませんか？
私、本当にスピード狂です。（しゃべりも高速！！）
こうやって頚椎の調子が悪くなければきっと今でも何かやってますよ。
初めて買った車もスポーツタイプ。
今では、座高を立てあげていないとロングドライブ無理なので、ＢＯＸタイプ＆低燃費。
すっかり可愛い車になってしまってまあす。
キャラに合わないって・・・
うつ伏せ寝の本、スタジオに置いておきますね。
コメント
今回は自分の本名で書き込みの、元キャサリンです（笑）。
わたしの1年前は、毎日のようにステップ・エアロ・ステップ・ステップ・・・でした。
運動神経が鈍い割には、フィットネスクラブに入って一年ちょっと
けが知らずだったんですが。
一年前、階段で転んでひざを強打し、靱帯を痛めてしまいました。
毎週鍼に通い、治りかけても別の所が痛くなるという繰り返し・・・。
その時、ちゃんと自分のからだと向き合って、
土台からしっかりとした体が必要なのだと感じたのが
パーソナルでピラティスを始めた直接のきっかけでした。
あの怪我がなかったら、きっともっと大きなけがをしていたことでしょう。
「けがの功名」って本当だな～と思った昨年でした。
Posted by keiko at 2008年03月31日 18:38
keikoさん
フィットネスフリークだったとは！！
うちの指導者の大半が、かなりナイスなスタジオレッスンできる人たちばっかりですよ。
人って痛い思いしないと体の不調に気づけない、意外とお馬鹿な生き物ですよね・・・って私が一番お馬鹿です。
これからは、走ったりするためにも基本のピラティスを続けていきましょう！！
私の今のモチベーションはすっかり
「着たい服がいつでの着れる身体でいたい！」です。
姿勢が悪くなったら、
「あーーー、年齢の割りに無理目の格好して～」って言われちゃいますからね！
Posted by 一美 at 2008年03月31日 23:21