インフォメーション

ご参加の皆様

この度はCEC講習会にご参加くださいましてありがとうございます。

こちらの講座の参加証明書を下記に発行いたします。

CEC参加証明書(26.03森畑)

PeakPilates資格の更新申請をする際には、ローマ字で氏名をご記入の上ご使用ください。

 

講義資料は下記より取得できます。

Reformer Teaching Tips

※配布資料やマニュアルなどを許可なくコピーしたりSNSなどでシェアすることを禁じます。

クイズの解答は以下の通りです。

① スプリングが付いている場所は、キャリッジのどの辺でしたか？
1、フットバー側　２、ほぼ中央　３、ヘッドレスト側

② アームシリーズ リーチ＆プル、ロングボックス プリングストラップ１の関節の動きは？
１、肩関節の内転、外転　２、肩関節の伸展、屈曲　３、肘関節の屈曲、伸展

③ ショートボックス ラウンド、ツリーフロントのセットアップ。後ろに手のひら一枚分を開ける のは、何のスペースですか？
１、骨盤（仙骨）　２、臀部　３、腰椎

④ サイドスプリットは、
１、プレート側の脚で動かす　２、キャリッジ側の脚で動かす　３、両脚で動かす

⑤ ランニング 踵を下げる位置はどこまででしたか？
１、フットバーの真下まで　２、テンダンストレッチと同じ位置まで

 

ご確認の程、宜しくお願い申し上げます。