ピラティスアライアンスは、日本で唯一の米国PeakPilatesの資格が取れるピラティス専門のトレーニングセンターです。当スタジオに所属するpilatesのインストラクターは、100％国際認定資格を所持するインストラクターです。経験豊富なpilatesインストラクターが初心者からアスリートまでお教え致します。ピラティスとは 弱くなる腹筋を強く、硬くなりやすい背中をしなやかにして、全身の筋肉バランスを整えるボディケアトレーニングです。身体の奥深い筋肉を伸ばしながら鍛えることで、動きの精度を高めると共に、全身の柔軟性を向上させます。また、pilatesによって正しい姿勢が身につき、できる動作が増え身体が軽く快適に動かせるようになります。正しい呼吸を通じて集中力や自信が高まるなど、精神面の強さも得られます。ピラティスとはリハビリをベースに開発されたトレーニングなので、骨格を整え、股関節や膝などに負担をかけず強化することが可能です。運動が苦手な方や体力に自信のない方でも、ピラティスなら無理なく確実な効果が得られます。ピラティスをインストラクターとプライベートレッスンで始めませんか？